海馬小孩可不可以吃

1、小孩子不建議吃海馬。

2、海馬主要是起到溫補腎陽的作用，小孩子本身就屬於一種重陽之體，兒童的新陳代謝又比較旺盛，如果吃了海馬，在臨床上常容易出現大便乾結、舌質發紅，甚至有咽喉腫痛的現象，個別兒童還會出現流鼻血，這主要都是與海馬的功效有關。

3、兒童如果吃海馬，有可能還會出現性早熟，所以兒童不主張吃海馬，兒童的營養應該全面均衡，多吃優質蛋白，如魚、蝦、牛奶，還有新鮮的蔬菜、水果，同時要保證睡眠，多戶外活動，這樣才有利於健康。