百利甜熱量

百利甜屬於含糖飲料，因此熱量較高。根據不同品牌和規格的百利甜所含熱量也會有所差異，一般來說，每100毫升百利甜的熱量大約在40-50卡左右。如果是500毫升的瓶裝百利甜，熱量就高達200-250卡左右。建議飲用時控制量，不要過度攝入糖分，避免影響健康。

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百麗甜酒含糖高嗎 百麗甜酒一次喝多少

百利甜酒喝其它酒喝起來不一樣味道，它的味道是有些甜比較好下口的，那麼這個百利甜酒裡的含糖量高嗎？一次喝多少是比較好的呢？

百麗甜酒含糖高嗎

營養素含量(每100毫升)

熱量(大卡)327.00

碳水化合物(克)25.00

脂肪(克)13.00

蛋白質(克)3.00

纖維素(克)0.00

評價：含糖軟飲料的固體沖劑，碳水化合物含量較高，減肥時不宜多食。

選新鮮奶油、香草、可可以及上等威士忌的完美融合，經由獨特的釀造工藝與精心調配，為你帶來獨特的味覺享受。 現有多種包裝大小，滿足不同飲用場合需求。市面上的百利甜酒一般來說度數都在17度左右!

百麗甜酒一次喝多少

百利甜一次喝10毫升合適。百利甜酒是完全可以直接喝的,用來直接飲用是不錯的選擇。百利甜酒本身的酒精含量是不高的,因為百利甜酒是用新鮮奶油、香草、可可,再加上上等的威士忌融合起來的,而且百利甜酒是用獨特的釀造工藝,精心調配之後的一種飲品,所以說百利甜酒是可以有獨特的味覺享受存在。

百麗甜酒喝多少會上勁

百利甜因為酒精度是17度，酒體裡含有奶油，甜度較高酒精味道不濃烈容易入口，但正是因為開始喝的這種“口感假象”導致容易喝多，所以後勁就會比較大。對於像百利甜這種利口酒還是少喝一些比較好，想要喝健康一些口感又比較好的酒可以選擇高階一些的葡萄酒，像被稱為黃金液體的匈牙利瑪麗雪萊（MaryShelley）貴酒就是很好的選擇。

百麗甜酒要不要放冰箱

百利甜酒未開封不需要冷藏,如果開封了可以放冰箱冷藏儲存,但最好儘快喝完,因為百利甜酒裡含有奶油,是不穩定物質,開啟後容易受細菌感染變質,因此不適合儲存太久。

百利甜酒熱量高嗎 百利甜酒的度數

百利甜酒是一種很多人都非常喜歡喝的酒，但是有些注重身材的人會擔心百利甜酒的熱量過高導致長胖，那麼我們便要了解一下百利甜酒熱量高嗎？百利甜酒的度數？

百利甜酒熱量高嗎

是比較高的，每100毫升熱量327.00大卡。在喝了百利甜之後是會發胖的。百利甜是很多女孩子喜歡的一種飲品，百里田裡邊含有糖分，碳水化合物是比較多，如果是減肥的人，最好不要喝百麗甜，有很多酒都是由水果發酵而成的，也有一些水果是糧食發酵而成的，喝了酒之後不僅會使身體長胖，而且還會有啤酒肚。白利甜的口感非常好，很多女孩子都喜歡願意喝，喝的時候就會喝多，喝多了之後就會引起人體發胖，有些女孩子在喝百利甜的時候，對於一些肥胖的女性，最好不要喝百利甜，這樣會使身體更加的肥胖，肥胖的人平時一定要鍛鍊身體，這樣才可以使身材保持良好。

百利甜酒的度數

百利甜的酒精含量都是17%VOL，也就是17度。百利甜酒（英文名：BAILEYS®）是一款洋酒，屬於愛爾蘭威士忌，該酒採用新鮮優質的愛爾蘭奶油、純正的愛爾蘭威士忌、以及馬達加斯加的香草和天然可可豆製作而成。通過獨特的釀造工藝技術，百利既保持了奶油的天然新鮮和絲綢般的順滑口感，又達成了奶油和威士忌的美妙融合。百利甜酒採用最上等的配料釀造而成，保持了奶油的純天然新鮮狀態和甜美口感。愛爾蘭的五穀和牛奶有著優良的傳統，百利甜酒要使用100%的純天然生產過程來將威士忌和奶油融合在一起。威士忌和奶油之間有著獨特的關係，這就是說奶油是靠威士忌來儲存的。實際上奶油在威士忌中可以儲存的很好，即使是一瓶儲存了兩年的百利，你喝起來味道就和開瓶那天一樣新鮮。

百利甜酒是什麼酒

百利甜酒屬於利口酒。百利甜酒是使用威士忌和奶油為主要原料調配而成的酒精飲料，入口順滑，口感醇厚，可以淨飲，也可以加冰塊、牛奶、冰淇淋等一起飲用。百利甜酒(Baileys)是一款洋酒，屬於利口酒，是由新鮮的愛爾蘭奶油和上等的愛爾蘭威士忌調混而成，帶有芳香的巧克力味道，香滑細膩。百利甜酒可以加入冰塊或碎冰飲用，或者加蘇打水，甚至牛奶咖啡和冰淇淋,無論在何時何地以百利甜酒做休閒飲品，都給飲家帶來獨特的感受。百利甜酒採用最上等的配料釀造而成，保持了奶油的純天然新鮮狀態和甜美口感。愛爾蘭的五穀和牛奶有著優良的傳統，百利甜酒要使用100%的純天然生產過程來將威士忌和奶油融合在一起。威士忌和奶油之間有著獨特的關係，這就是說奶油是靠威士忌來儲存的。實際上奶油在威士忌中可以儲存的很好，即使是一瓶儲存了兩年的百利，你喝起來味道就和開瓶那天一樣新鮮。

百利甜酒是什麼味道

開始的時候會比較甜，後來就會很辣。百利甜這個酒口感比較甜，或者伏特加之後開始還會是甜味，後面就有點像白酒的辣。勁道十分的大。百利甜酒怎麼樣可能每個人都有不同意見，百利甜酒採用奶油、威士忌製成的，口感可以。百利甜酒是完全可以直接喝的，用來直接飲用是不錯的選擇，當然百利甜酒也是可以加上冰塊牛奶喝的，百利甜酒還可以用來製作成雞尾酒服用，東圃是非常好的選擇。

百麗甜酒兌什麼好喝 百麗甜酒可以兌白酒嗎

百麗甜酒在超市裡也經常可以看見的，聽說和一些別的飲品混合的話味道會不錯，那麼這個百利甜酒兌什麼飲品是比較好喝的?百麗甜酒兌白酒可以嗎？

百麗甜酒兌什麼好喝

1、百利甜酒+牛奶+冰塊

要說百利甜酒兌什麼最好喝，那無疑就是加牛奶、冰塊的喝法，也是其最經典的一種喝法，百利甜和牛奶1:1的調配，加入適量冰塊，能夠帶出百利甜酒極致美味，入口順滑芳香、爽口、回味醇厚濃郁，2、百利甜酒+冰淇淋

吃冰淇淋只需要1-2勺百利甜酒淋在上面即可，濃郁的奶香味和冰淇淋的奶味完美結合，能夠帶出更為純正完美的奶香和柔滑。

3、百利甜酒+伏特加

用小號酒杯倒入5/6的百利甜酒，在倒1/6伏特加，百利甜酒會沉到杯底，表面都是伏特加，然後點燃，插入吸管，以最快的速度喝下百利甜酒。這是非常流行的一種喝法，多在夜店看到，還有做成b52轟炸機。

百利甜酒幾乎是百搭型利口酒，可以嘗試許多不同的搭配，但千萬要注意，不要把百利甜酒和酸的飲料混合，或者有檸檬基底的飲料也不可以，例如百利甜酒+橙子，瞬間沉澱絮狀物，令人瞬間沒有食慾，而且想嘔

百麗甜酒可以兌白酒嗎

百利甜可以和咖啡、紅茶、冰淇淋、巧克力粉、烏龍茶一起搭配飲用。

愛爾蘭自古以來就有在威士忌中新增奶油飲用的習慣，愛爾蘭人以這種風俗為基礎，在愛爾蘭奶油和威士忌中加入咖啡、香草、椰汁等，從而開發出了味道香甜柔和的利口酒——百利甜。

通過獨特的釀造技術，百利既保持了奶油的天然新鮮和順滑口感，又達成了奶油和威士忌的融合。

百麗甜酒的熱量

百利甜酒 熱量:327 大卡(100毫升),在喝了百利甜之後是會發胖的。百利甜是很多女孩子喜歡的一種飲品，百里田裡邊含有糖分，碳水化合物是比較多，如果是減肥的人，最好不要喝百麗甜，有很多酒都是由水果發酵而成的，也有一些水果是糧食發酵而成的，喝了酒之後不僅會使身體長胖，而且還會有啤酒肚。

百麗甜酒會醉嗎

1、百利甜酒直接喝也容易醉，它本身的酒精含量不高，百利甜酒主要是用新鮮奶油、香草、可可、威士忌等融合調配的。

2、百利甜酒的酒精度數在17度，根據不同人對酒精的分解作用不同，喝醉的程度也不同，但直接喝百利甜酒是會測出酒駕。

芝士和乳酪有什麼區別

乳酪和芝士之間的區別，很容易把這兩種買錯，乳酪是一種未成熟的乳酪，經過加工以後即中的脂肪含量是很高的，口感細膩潤滑更有助於吸收，芝士和乳酪從口感上也是不同，可以拉絲的都是芝士。

奶油乳酪和芝士的區別奶油乳酪（英文名creamcheese）它是一種未成熟全脂乳酪，經加工後，其脂肪含量可超過50%，質地細膩口味柔和。新鮮乳酪和奶油乳酪在開封后都極容易吸收其它味道而腐壞，所以要儘早食用。奶油乳酪是乳酪蛋糕中不可缺少重要材料。奶油乳酪是一種沒有或不完全進行脫脂工藝並且只經過短時間發酵的全脂鮮乳酪。而芝士通常分為加工芝士和天然芝士，天然芝士(Cheese)就是以牛奶、或羊奶作為原料，加入乳酸菌及凝乳酵素後凝固、濾除水分後浸於鹽水中三天，然後再經過四到六個月的發酵而成。加工芝士則是將幾種天然芝士打碎、加熱溶解，再冷卻凝固。兩者的不同是，天然芝士中的乳酸菌是活的，而加工芝士中的乳酸菌是死的。另外，加工芝士中的水分較高，營養略為稀薄，但磷的含量較高；優點是品質穩定、易儲存，也由於氣味已在加工過程中消失，口感較佳，沒有那種令人難以接受的怪味。但事實上，芝士的味道越怪，價錢越貴。

奶油乳酪可以做什麼奶油乳酪一般是各種美味甜點的原料，那小編先推薦一種百利甜芝士蛋糕的做法：

材料：奶油乳酪250克、淡奶油150克、百利甜酒90克、細砂糖50克、吉利丁片6克、清水20克、消化餅乾60克、黃油20克、巧克力醬15克。

步驟：

1、消化餅乾放在小碗裡碾壓變碎，然後加入融化後的黃油和朱古力醬拌勻。黃油放在鍋里加熱融化即可。

2、朱古力黃油餅乾碎鋪在模具底部哈，壓得齊齊整整，放入冰箱keep住。

3、小盤子裡放入奶油乳酪，架起來放入鍋裡面隔水融化哈，然後用蛋抽攪拌到十分細膩順滑。

4、小碗裡放入吉利丁片，倒入小許清水泡軟，也是隔水加熱等其融化，之後和奶油乳酪匯合。

5、奶油乳酪糊變涼之後，加入百利甜酒。

6、淡奶油倒入小碗裡，加入砂糖打發變濃稠，不要太濃，還能流動就最好了，然後倒入奶油乳酪糊中攪拌。

7、奶油乳酪糊倒入模具裡面哈，放入冰箱冷凍5-6個小時就ok了。

8、其實也可以稍微烤一烤，不過沒有加雞蛋所以不烘烤也是OK的。

奶油乳酪什麼牌子好1、赤郡乳酪。有點脆，看起來像綢子一樣絲滑，聞起來有點酸酸的味道，仔細嚐嚐還有點鹹。如果再搭配西紅柿一塊享用，味道就更棒了。營養成分：每30克含113卡路里熱量、0.03克碳水化合物、9.4克脂肪、7.1克蛋白質。

2、埃曼塔乳酪。乳酪質感和外皮都比較堅硬，它的外形最大的特點就是有氣孔，這是發酵過程中氣泡造成的變化。果香味濃，口味刺激。可以製作乳酪火鍋或配以口感濃郁的紅酒，比如波爾多的梅多克。營養成分：每30克含200卡路里熱量、0.03克碳水化合物、13克脂肪、7.5克蛋白質。

西餐與中餐的區別都有哪些？

西餐與中餐的區別都有哪些？

西餐與中餐的區別有以下五點：

1、原料選取的區別：

中餐的選料非常廣泛，幾乎是飛、潛、動、植，無所不食，除了一些宗教信仰（比如教）有稍許禁忌。而西方自中世紀後在精神文化上一直受到宗教的約束，加之由於現代營養學的建立，與中餐相比，西餐在選料上侷限性較大，常用的原料有牛、羊、豬肉、和禽類、乳蛋類等，對內臟的選擇很少。做了菜類，中餐的主食喜歡大米，麵食也可以。而西方更加側重於麵點，也就是西點。西點屬於西餐的一部分。

2、刀工上的區別：

中餐廚師非常講究刀工，可以把原料加工成細小的絲、丁、片、末等刀口。而西餐櫥刀的種類非常多，幹什麼用什麼刀也很講究，但很少把原料加工成細小的刀口，大都是體積較大的排、卷、塊等形狀，講究造型。所以中餐的刀工往往讓西方人吃驚異常。

3、烹調方法的區別：

中餐做菜一般使用的圓底鍋、明火灶非常適宜炒菜，所以中餐做菜的烹調方法非常多。而西餐做菜是用平底鍋、闇火灶，並帶有烤箱，還要有扒板、面火爐等裝置，所以烹調方法主要是煎、烤、燜、燴、鐵扒等。烹飪方法上是遠多於西餐的。

4、份量和氛圍的區別：

西餐是側重於個人點菜，個人品嚐，份量適度，重視自我的氛圍。中餐是一桌菜大家只管吃，熱鬧，品種豐富，更多地重視整體，點菜的人是想盡量滿足不同人的口味，所以中國有句話叫做眾口難調，也知道這是件難事，可還要這樣做，因為覺得整體的一致更重要。中餐講究分享，可能也是不患寡患不均的影響，這種分享的滲透之深，使中國人在吃西餐的時候也分享，即使大家都各自點了菜，也會在吃的時候你嚐點我的，我嚐點你的，搞得餐桌上還是很熱鬧，一派樂融融的氣氛。

5、廚具的區別：

中西餐吃法在餐桌上不同，在廚房裡也很不一樣。西餐的廚房更像一間工廠，有很多標準裝置，有很多計量、溫度、時間的控制，廚房的佈局也是按流程設計的，有對出品的樣式、顏色的嚴格要求。其實老外的腦子都比較簡單，但他們把很多事標準化了、程式化了，就提高了做事的效率和連貫性，麥當勞和星巴克都是產品標準化的結果。而中餐的廚房中廚具各異，令人眼花繚亂，單單刀具就品種多樣，不同的烹調方式採用不同的廚具加工。

參考資料

青島新東方公眾號.青島新東方公眾號[引用時間2017-12-22]

中餐與西餐的主要區別有哪些？

這個問題其實特別廣闊，我就從幾個方面敘述一下吧！要細說的話得長篇大論了

一：烹調方法不同

二:烹調的調味品區別甚大

三：原料選取有很大區別

四：口味有很大區別

五：用餐方式不一樣

當然，現在有很多融合菜，就是中西結合的，如果你想從事餐飲行業的話，可以多學一點，這樣更利於以後的發展和創新。我們學校的金領大廚，學習的課程就是中西結合的，非常不錯

中餐和西餐的區別有哪些

共同點：

1、都是人類有烹飪歷史以來最著名的兩大餐飲文化之一。

2、最高境界都可以稱之為世界烹飪藝術的典範。

3、都使用煮、炒、煎、炸、燉、燜、烤等烹飪方法進行做菜。

4、都比較講究烹飪的火候與溫度的掌控。

5、都有中、西餐宴會菜式以及流派。

6、都有冷菜、熱菜之分。

7、都有各自不同地區、不同民族、不同餐飲文化和歷史文化的小吃。

不同點：

1、中餐代表著以中國為首的大多數東方人的飲食文化，西餐則代表歐洲各國和地區，以及以歐洲各國和地區的移民為主要人口的北美洲、南美洲和大洋洲的廣大區域的餐飲文化。

2、中餐的基本味型：南甜、北鹹、東辣、西酸。西餐的基本味型就是酸和鹹。

3、中餐大多數是湯最後上，而西餐是先喝湯，再吃主菜。

4、中餐宴會是使用圓桌，西餐則是長方形、方形、U型、T型等桌子。

5、中餐用餐者使用筷子，而西餐是使用刀叉。

6、中餐宴會用餐是大家一起吃一盤菜，而西餐則是自己吃自己的，每人一盤。

7、中餐用餐飲酒時，是開始到最後大都是飲一種酒，而西餐是餐前酒、餐中酒、和餐後酒。

8、中餐宴客可以給客人夾菜，西餐則是分餐制，自己吃自己的，不給客人夾菜。

9、中餐用餐飲酒時習慣勸酒，西餐則是客人自己喝多少、倒多少，不主張勸客人多喝。

10、中餐宴會的麵條屬於主食，一般餐後上。而西餐的麵條既是主菜、也可以當配菜。

西餐與中餐就餐時分別有哪些講究

．飲食習俗的異同點：

中國人的傳統飲食習俗是以植物性食料為主。主食是五穀，輔食是蔬菜，外加少量肉食。形成這一習俗的主要原因是中國以農業生產為主要的經濟生產方式。以熱食、熟食為主，也是中國人飲食習俗的一大特點。這和中國文明開化較早和烹調技術的發達有關。中國古人認為：“水居者腥，肉臊，草食即羶。”熱食、熟食可以“滅腥去臊除羶”（《呂氏春秋'本味》）。

西方人秉承著遊牧民族、航海民族的文化血統，以漁獵、養殖為主，以採集、種植為輔，葷食較多，吃、穿、用都取之於動物。西方人在介紹自己國家的飲食特點時，覺得比中國更重視營養的合理搭配，雖口味千篇一律，但節省時間，且營養良好，故他們國家的人身體普遍比中國人健壯：高個、長腿、寬大的肩、發達的肌肉；而中國人則顯得身材瘦小、肩窄腿短、色黃質弱。當然，西方人以中西食物的差異來判定雙方飲食營養的優劣是沒有道理的。

有人根據中西方飲食物件的明顯差異這一特點,把中國人稱為植物性格,西方人稱為動物性格。

2．飲食觀念的異同點：

中國是一種美性飲食觀念。中國飲食之所以有其獨特的魅力，關鍵就在於它的味。而美味的產生，在於調和，要使食物的本味，加熱以後的熟味，加上配料和輔料的味以及調料的調和之味，交織融合協調在一起，使之互相補充，互助滲透，水 *** 融，你中有我，我中有你。中國烹飪講究的調和之美，是中國烹飪藝術的精要之處。菜點的形和色是外在的東西，而味卻是內在的東西，重內在而不刻意修飾外表，重菜餚的味而不過分展露菜餚的形和色，這正是中國美性飲食觀的最重要的表現。

與中國飲食的重味相比較，西方飲食則是一種理性飲食觀念。西方烹調講究營養而忽視味道。他們以冷飲佐餐，冰鎮的冷酒還要再加冰塊，而舌表面遍佈的味覺神經一經冰鎮，便大大喪失品味的靈敏度，漸至不能辨味；那帶血的牛排與大白魚、大白肉，生吃的蔬菜，雖富含營養但卻無“味”。凡此種種都反映了西方人對味覺的忽視。

3．飲食方式的異同點：

在飲食方式上，中國人也有自己的特點，這就是聚食制。聚食制的起源很早，從許多地下文化遺存的發掘中可見，古代炊間和聚食的地方是統一的，炊間在住宅的，上有天窗出煙，下有篝火，在火上做炊，就食者圍火聚食。這種聚食古俗，一直延至後世。聚食制的長期流傳，是中國重視血緣親屬關係和家族家庭觀念在飲食方式上的反映。

與中國飲食方式的差異最為明顯的是西方流行的自助餐。此法是將所有食物一一陳列出來，大家各取所需，不必固定在位子上吃，走動自由，這種方式便於個人之間的情感交流，也表現了西方人對個性、對自我的尊重。但各吃各的，互不相擾，缺少中國人聊歡共樂的情調。

4. 飲食用具的異同點：

中國人的飲食習俗的一大特點是使用筷子。筷子，古代叫箸，在中國有悠久的歷史。《禮記》中曾說：“飯黍無以箸。”可見至少在殷商時代，已經使用筷子進食。實際上，東方各國使用筷子其源多出自中國。中國人的祖先發明筷子，確實是對人類文明的一大貢獻。

而西方人多使用餐刀、餐叉為主要食具，左手握叉，右手拿刀，將食物切下，即可用叉送入嘴裡。

比較而言，中國飲食傾向於藝術，因此多從色、香、味去注重菜餚的外部表現；西方的飲食沒有中國那麼深厚的文化底蘊，因此也不注重其藝術性，而多從營養學的角度去考慮菜餚的結構和食品成分。

簡言之，中菜和西菜，分別可以用繁和簡來描述。

研究二　中外節日對比研究

中外節日五彩繽紛，分別具有其獨特的歷史背景和文化內涵，而且每個節日的背後都有許多有趣或美麗的傳說和故事。雖然現在的節日大多已經失去了其原有的意義，但是作為一種具有民族特色的傳統節日而延續至今的這些節日，應該讓學生對它們的傳統和起源有所瞭解。

(一)

中餐與西餐的上菜程式 餐上菜順序應是：先上冷菜、飲料及酒，後上熱菜，然後上主食，最後上甜食點和水果。宴會上桌數很多時，各桌的每一道菜應同時上。

上菜的方式大體上有以下幾種：一是把大盤菜端上，由各人自取；二是由侍者託著菜盤逐一給每位分讓；三是用小碟盛放，每人一份。

西餐上菜程式通常是：麵包黃油→冷菜→湯鬥海鮮→主菜→甜點心→咖啡和水果。冷菜、湯，同時就著麵包吃。冷菜也叫開胃小菜，作為第一道菜，一般與開胃酒並用。湯分漬湯和奶油濃湯。主菜有魚、豬肉、牛肉、雞等。甜食常有冰淇淋、布丁等。然後是咖啡或紅茶。至於水果，可上可不上。

(二)西餐和中餐吃法的區別

．西餐的吃法之吃麵包和黃油時，通常是小圓麵包和包條　

　自己拿麵包和黃油，然後用手把麵包掰成幾小塊，抹一塊，吃一塊。　

　吃三明治，小的三明治和烤麵包是用手拿著吃的，大點的吃前先切開。配滷汁吃的熱三明治需要用刀和叉。

　

　2．西餐的吃法之吃肉類　

　西方人吃肉（指的是羊排、牛排、豬排等）一般都是大塊的。吃的時候，用刀、叉把肉切成一小塊，大小剛好是一口。吃一塊，切一塊，不要一下子全切了

西餐廳與中餐廳的區別

芝華士

定 價：520元/瓶,35元杯

義大利濃縮咖啡

定 價：20元

椰奶冰沙

定 價：20元

卡布基諾

定 價：25元

摩卡基諾

定 價：28元

名稱 價格(元） 所有類別(127) 比薩類(12) 冰品(6) 茶(14) 雞尾酒(13) 烈酒(24) 咖啡(10) 利口酒(10) 啤酒(9) 小吃(9) 意麵(4) 果汁(12) 主菜(4)

野菌肉醬小麥面 25.00 意麵

紫蘇蒜油麵 25.00 意麵

海鮮番茄幼瓜面 25.00 意麵

塔吉烤豬排配蔬菜及米飯 26.00 主菜

燒汁燜牛肉配野菌炒飯 28.00 主菜

香煎三文魚配烤土豆泥及黃油汁 38.00 主菜

卡真烤雞腿配香草炒寬面及奶油煙肉汁 28.00 主菜

黑胡椒牛柳比薩（10寸） 48.00 比薩類

馬天尼（瓶） 260.00 利口酒

馬天尼（杯） 20.00 利口酒

咖啡蜜（瓶） 320.00 利口酒

咖啡蜜（杯） 25.00 利口酒

君度（瓶） 320.00 利口酒

君度（杯） 25.00 利口酒

百利甜（瓶） 320.00 利口酒

百利甜（杯） 25.00 利口酒

馬利寶（杯） 20.00 利口酒

馬利寶（瓶） 260.00 利口酒

傑克丹尼（瓶） 350.00 烈酒

百家得151（杯） 30.00 烈酒

百家得（瓶） 320.00 烈酒

百家得（杯） 25.00 烈酒

哥頓金（瓶） 260.00 烈酒

哥頓金（杯） 20.00 烈酒

拿破崙白蘭地（瓶） 320.00 烈酒

拿破崙白蘭地（杯） 25.00 烈酒

愛爾蘭威士忌（瓶） 320.00 烈酒

愛爾蘭威士忌（杯） 25.00 烈酒

芝華士12年(杯） 30.00 烈酒

芝華士12年（瓶） 380.00 烈酒

黑方（杯） 30.00 烈酒

黑方（瓶） 380.00 烈酒

傑克丹尼（杯） 28.00 烈酒

百家得151（瓶） 380.00 烈酒

瑞典伏特加（杯） 25.00 烈酒

瑞典伏特加（瓶） 320.00 烈酒

特其拉（金）（瓶） 260.00 烈酒

特其拉（金）（杯） 20.00 烈酒

特其拉（銀）（瓶） 260.00 烈酒

特其拉（銀）（杯） 20.00 烈酒

紅牌伏特加（瓶） 260.00 烈酒

紅牌伏特加（杯） 20.00 烈酒

波士（瓶） 260.00 啤酒

愛丁格（黑啤） 35.00 啤酒

愛丁格（精酵） 35.00 啤酒

柯羅娜 20.00 啤酒

喜力 20.00 啤酒

嘉士伯 18.00 啤酒

青島 15.00 啤酒

百威 18.00 啤酒

波士（杯） 20.00 啤酒

金魚涼瓜 2.00 小吃

紅酒燴白梨 10.00 小吃

風味烤雞翅 18.00 小吃

蒜蓉法寶 10.00 小吃

蔬菜乳酪球 15.00 小吃

芥末白梨配美洲胡桃仁 2.00 小吃

脆皮辣味薯角 18.00 小吃

爆米花 15.00 小吃

卡真大薯條 15.00 小吃

黑胡椒牛柳炒意粉 25.00 意麵

乾果蝦仁比薩（8寸） 38.00 比薩類

乾果蝦仁比薩（10寸） 48.00 比薩類

什錦香腸比薩（8寸） 38.00 比薩類

黑胡椒牛柳比薩（8寸） 38.00 比薩類

野菌菠菜比薩（8寸） 38.00 比薩類

什錦香腸比薩（10寸） 48.00 比薩類

扒雜蔬菜比薩（8寸） 38.00 比薩類

水果比薩（10寸） 48.00 比薩類

野菌菠菜比薩（10寸） 48.00 比薩類

扒雜蔬菜比薩（10寸） 48.00 比薩類

水果比薩（8寸） 38.00 比薩類

巧克力奶昔 16.00 冰品

香草奶昔 16.00 冰品

咖啡冰淇淋 20.00 冰品

水果聖代冰淇淋 25.00 冰品

香蕉船 20.00 冰品

香蕉奶昔 16.00 冰品

立頓紅茶（壺） 30.00 茶

玫瑰奶茶（壺） 38.00 茶

冰檸檬茶（壺） 35.00 茶

冰檸檬茶（杯） 15.00 茶

西湖龍井（杯） 25.00 茶

西湖龍井（壺） 45.00 茶

碧螺春（杯） 25.00 茶

碧螺春（壺） 45.00 茶

各式熱奶茶（杯） 15.00 茶

玫瑰奶茶（杯） 18.00 茶

各式熱奶茶（壺） 35.00 茶

立頓紅茶（杯） 12.00 茶

鐵觀音（壺） 45.00 茶

鐵觀音（杯） 25.00 茶

可口可樂 10.00 果汁

礦泉水 8.00 果汁

健怡可樂 12.00 果汁

鮮牛奶 10.00 果汁

雪碧 10.00 果汁

乾薑水 16.00 果汁

湯力水 16.00 果汁

蘇打水 16.00 果汁

菠蘿汁 16.00 果汁

西柚汁 16.00 果汁

橙汁 16.00 果汁

椰汁 12.00 果汁

長島冰茶 30.00 雞尾酒

螺絲刀 20.00 雞尾酒

特其拉日出 20.00 雞尾酒

金湯力 25.00 雞尾酒

鹹狗 20.00 雞尾酒

瑪格麗特 25.00 雞尾酒

紅粉佳人 20.00 雞尾酒

威士忌酸 20.00 雞尾酒

黑俄羅斯 25.00 雞尾酒

特其拉炮 20.00 雞尾酒

藍色夏威夷 20.00 雞尾酒

新加坡司令 30.00 雞尾酒

比爾布洛克 28.00 雞尾酒

藍山咖啡 30.00 咖啡

冰咖啡 20.00 咖啡

冰卡布基諾 25.00 咖啡

冰摩卡 25.00 咖啡

美式咖啡 20.00 咖啡

百利甜咖啡 30.00 咖啡

卡布基諾 25.00 咖啡

拿鐵咖啡 25.00 咖啡

摩卡咖啡 25.00 咖啡

哥倫比亞咖啡 20.00 咖啡

西餐都有哪些

西餐大致可分為法式、英式、意式、俄式、美式等幾種

西菜之首－－法式大餐

法國人一向以善於吃並精於吃而聞名，法式大餐至今仍名列世界西菜之首。

法式菜餚的特點是：選料廣泛（如蝸牛、鵝肝都是法式菜餚中的美味），加工精細，烹調考究，滋味有濃有淡，花色品種多；法式菜還比較講究吃半熟或生食，如牛排、羊腿以半熟鮮嫩為特點，海味的蠔也可生吃，燒野鴨一般一六成熟即可食用等；法式菜餚重視調味，調味品種類多樣。用酒來調味，什麼樣的菜選用什麼酒都有嚴格的規定，如清湯用葡萄酒，海味品用白蘭地酒，甜品用各式甜酒或白蘭地等；法國菜和乳酪，品種多樣。法國人十分喜愛吃乳酪、水果和各種新鮮蔬菜。

法式菜餚的名菜有：馬賽魚羹、鵝肝排、巴黎龍蝦、紅酒山雞、沙福羅雞、雞肝牛排等。

簡潔與禮儀並重－－英式西餐

英國的飲食烹飪，有家庭美餚之稱。英式菜餚的特點是：油少、清淡，調味時較少用酒，調味品大都放在餐檯上由客人自己選用。烹調講究鮮嫩，口味清淡 ，選料注重海鮮及各式蔬菜，菜量要求少而精。英式菜餚的烹調方法多以蒸、煮、燒、薰見長。

英式菜餚的名菜有：雞丁沙拉、烤大蝦蘇伕力、薯燴羊肉、烤羊馬鞍、冬至布丁、明治排等。

西菜始祖－－意式大餐

在羅馬帝國時代，義大利曾是歐洲的、經濟、文化中心，雖然後來義大利落後了，但就西餐烹飪來講，義大利卻是始祖，可以與法國、英國媲美。

意式菜餚的特點是：原汁原味，以味濃著稱。烹調注重炸、薰等，以炒、煎、炸、燴等方法見長。

義大利人喜愛麵食，做法吃法甚多。其製作麵條有獨到之處，各種形狀、顏色、味道的麵條至少有幾十種，如字母形、貝殼形、實心麵條、通心麵條等。義大利人還喜食意式餛飩、意式餃子等。

意式菜餚的名菜有：通心粉素菜湯、局餛飩、乳酪局通心粉、肉末通心粉、比薩餅等。

營養快捷－－美式菜餚

美國菜是在英國菜的基礎上發展起來的，繼承了英式菜簡單、清淡的特點，口味鹹中帶甜。美國人一般對辣味不感興趣，喜歡鐵扒類的菜餚，常用水果作為配料與菜餚一起烹製，如菠蘿局火腿、菜果烤鴨。喜歡吃各種新鮮蔬菜和各式水果。美國人對飲食要求並不高，只要營養、快捷。

美式菜餚的名菜有：烤火雞、橘子燒野鴨、美式牛扒、蘋果沙拉、糖醬煎餅等。

西菜經典－－俄式大餐

沙皇時代的上層人士非常崇拜法國，貴族不僅以語為榮，而且飲食和烹飪技術也主要學習法國。但經過多年的演變，特別是地帶，食物講究熱量高的品種，逐漸形成了自己的烹調特色。人喜食熱食，愛吃魚肉、肉末、雞蛋和蔬菜製成的小包子和肉餅等，各式小吃頗有盛名。

俄式菜餚口味較重，喜歡用油，製作方法較為簡單。口味以酸、甜、辣、鹹為主，酸黃瓜、酸白菜往往是飯店或家庭餐桌上的必備食品。烹調方法以烤、薰醃為特色。 俄式菜餚在西餐中影響較大，一些地處寒帶的北歐國家和中歐南斯拉夫民族人們日常生活習慣與俄羅斯人相似，大多喜歡醃製的各種魚肉、燻肉、香腸、火腿以及酸菜、酸黃瓜等。

俄式菜餚的名菜有：什錦冷盤、魚子醬、酸黃瓜湯、冷蘋果湯、魚肉包子、黃油雞卷等。

啤酒、自助－－德式菜餚

德國人對飲食並不講究，喜吃水果、乳酪、香腸、酸菜、土豆等，不求浮華只求實惠營養，首先發明自助快餐。德國人喜喝啤酒，每年的慕尼黑啤酒節大約要消耗掉100萬公升啤酒。

西餐有很多種類啊，不同的國家其代表菜也不同

1、法式菜餚的名菜有：馬賽魚羹、鵝肝排、巴黎龍蝦、紅酒山雞、沙福羅雞、雞肝牛排等。2、英式菜餚的名菜有：雞丁沙拉、烤大蝦蘇伕力、薯燴羊肉、烤羊馬鞍、冬至布丁、明治排等。

3、意式菜餚的名菜有：通心粉素菜湯、局餛飩、乳酪局通心粉、肉末通心粉、比薩餅等。4、美式菜餚的名菜有：烤火雞、橘子燒野鴨、美式牛扒、蘋果沙拉、糖醬煎餅等。

5、俄式菜餚的名菜有：什錦冷盤、魚子醬、酸黃瓜湯、冷蘋果湯、魚肉包子、黃油雞卷等。

西餐的上菜順序基本上可以概括為：西餐的上菜順序是：開胃菜——湯——魚或肉——蔬菜沙拉或乳酪——甜食或水果—— 咖啡或茶。

喝啤酒容易長胖嗎？

不可以的啤酒只是能讓人肚子喝大喝啤酒會長胖其實是一種誤解。當然酒精也含有卡路里，只是酒精含的卡路里很難被身體吸收。所以即使每天都喝也不會長胖。造成肥胖的不是攝取的啤酒的卡路里，而是喝啤酒時吃的下酒菜的熱量。因為喝啤酒時總會想吃一些高脂肪、高蛋白質的下酒菜。\x0d\x0a\x0d\x0a確實如此，啤酒很配炸雞塊、煎餃、烤肉等高脂肪、高蛋白質的食物。據森田老師所說啤酒能促進胃液的分泌，增進食慾。需要注意的是一般最後都要吃碗拉麵，攝取的卡路里可謂相當大。\x0d\x0a\x0d\x0a一瓶啤酒（633ml）含熱量246卡路里，人體能積累89卡路里。一杯日本清酒198卡路里中人體能積累42卡路里。燒酒，威士忌等蒸餾酒在人體內的累積量幾乎為零。\x0d\x0a\x0d\x0aS

為什麼有百利甜就沒好事

是一種含有高糖分的食品。百利甜是一種含有高糖分的食品，糖分含量比普通的食物要高得多，而且熱量也比普通的食物要高得多，因此，攝入過多的百利甜，會導致肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。百利甜(Baileys)是百利愛爾蘭奶油威士忌的簡稱，一種愛爾蘭利口酒的商標。

松露巧克力好吃嗎?

哪個牌子松露巧克力最好吃？

法國喬慕或中國德菲絲。

德菲絲又叫德菲斯，英文名是Truffles，是巧克力類目中的一種，意譯是松露巧克力。（就像龍井是茶的一種，而並非是一種品牌的哦），目前市場上銷售的，主要是法國喬慕德菲絲和中國德菲絲。

曾一直熱銷全國乃至全球的德菲絲為法國喬慕德菲絲：Truffettes de France（法國喬慕公司因生產的松露巧克力暢銷歐美，所以德菲絲巧克力成了喬慕的代名詞），喬慕進入中國有多種口味，原產地為：法國。主要有3種口味 ，分別是：大自然、原味、黑巧克力，口味各具特色。

中國德菲絲：上海蒲絲貿易公司註冊的巧克力品牌，英文名：Truffles G&L中文名：德菲絲。2010年前，代理法國喬慕的德菲絲巧克力。2011年註冊商標德菲絲後，主要在比利時進口巧克力，其產品類別相當豐富。

誰吃過法國松露巧克力，真那麼好吃嗎

其實吧，沒吃過的人會覺得，咋就那麼好吃呢，這是第一次吃。第二次還想吃，然後第三次你就會覺得，還行吧，也沒什麼太特別的。基本上是這樣滴！想吃就買，吃不完放冰箱也不會壞，要不饞的時候沒的吃是比較難受地！

什麼是松露巧克力 松露巧克力好吃嗎

松露其實是一種菌類，生長在歐洲的森林裡，產量非常少，但是味道很特別，所以他的價格和金條的價格一樣，論克賣，這裡的巧克力呢之所以叫松露，不是因為它裡面含有松露，那樣的話價格太高一般人接受不了，只是因為他的樣子有點像松露，口感軟嫩的感覺也類似松露，所以就叫松露巧克力，外國人叫德菲絲，但是這裡的和網上賣的那種德菲絲巧克力並不是一種東西，網上賣的他的配料使用的是代可可脂，其實並不能成為真正意義上的巧克力，使用代脂的在外國只能成為巧克力口味的糖果，上面的松露巧克力是含有純可可脂的軟巧克力，外面裹得是可可粉，他的口感入口即化，很美妙與硬巧克力還不一樣的口感，白蘭地松露，就是含有少量法國進口白蘭地酒的軟巧克力

哪些牌子的松露巧克力比較好？

德菲斯，喬慕都不行的，我都買過了，LZ千萬別上當，都雞飽和脂肪，也就是代可可脂，吃到嘴裡勉強還行，但是到了胃裡還是一坨，很油膩的感覺。我吃過很多松露的都不好吃，松露巧克力其實就是長得像松露而已，別的也沒什麼特點，建議LZ在嘗過味道之前別買，買其他巧克力也是一樣的~如果LZ一定要買松露巧克力的話。。。寶利諾真的挺好吃的，但是惡貴，130克9粒，要120塊錢。。還有些手工的也都不錯。500克150塊以下的都很難吃。。。。請相信一個受騙無數次的人。。

是黑巧克力好吃還是松露巧克力好吃

如果你說的是國內的黑巧克力，那麼它的口味是偏甜的，進口黑巧克力是苦澀的，松露巧克力是一種比較甜的巧克力；女生愛美，吃多了巧克力容易發胖，但是如果吃進口黑巧克力不僅不會長胖，反而會瘦。

什麼牌子的松露巧克力好吃

我超級愛吃松露巧克力，這樣做出來的巧克力不會太苦，也不會太甜，還有淡淡的酒味，我覺得他吃出炸排骨的味道，非常不錯。但是居然有人說大概是因為杏仁碎的關係吧。最後祝大家情人節快樂，每天都很sweet^^

食材

主料

百利甜酒 適量

黑巧克力 適量

方法/步驟

材料如圖，因為沒有可可粉所以用杏仁粒代替，無鹽杏仁打碎就好！我用的是明治56%的黑巧克力，做出來也沒有很苦

把巧克力掰碎，然後丟到一個金屬碗（比較好傳熱）裡，加入淡奶油適量，巧克力：淡奶油大概2:1

把2放到熱水裡面慢慢加熱，巧克力不能用火煮，會糊的，只能用水浴慢慢融化。邊熔邊攪拌，直至巧克力跟淡奶油完全融合到一起。

把butter切成小塊，放到3裡面，慢慢攪拌融化，注意水溫不能太熱，否則會油水分離

最後一步是加上甜酒，看網上的是用白蘭地或者朗姆酒，可是呢我覺得用甜酒的感覺也不錯，因為百利甜本身有甜味可以中和黑巧克力的苦味，做到這邊，軟心基本就差不多了

.放到冰箱裡冷藏，最好過夜，然後就會變成冰淇淋一樣的巧克力軟心，我第一次做的時候，可能淡奶油放得有點少，直接就結成硬塊了，然後我再把巧克力融了，再多加點淡奶油，完了之後就成這樣了，吃起來還是不錯的

然後就到裹粉了，融掉一塊巧克力，不用加什麼，只要量夠足就好，我這盤就太少了，外面那層硬皮皮沒了

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把杏仁用攪拌碎成粉末，不過用攪拌機的時候要注意，不要攪太久，否則因為杏仁含油，會攪成麵糊糊的，如果沒有攪拌機，可以用保鮮膜包住，拿重物砸成碎片片

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最後用手把軟心捏成團團，放到7裡，撈起來後再放到杏仁碎裡滾一圈，就大功告成

好處：熱量多，口感好，是一種好的零食。劇烈運動後可吃點補充能量。

壞處：所含的可卡因對神經有興奮作用，孩童不而多吃。

多營養低熱量一百克不含糖的純巧克力含蛋白質約六克、每人每日必需量的百分之十五的核黃素、百分之九的鈣和百分之七的鐵。巧克力中的類黃酮物質具有抗氧化、調節免疫和抑制血小板凝聚等作用。一百克純巧克力僅含四百二十卡路里的熱量。瑞士是巧克力消耗量最多的國家，每人每年要吃掉十千克巧克力，而肥胖率卻是世界最低的。

保心護牙美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員進行了一項實驗，讓四十二名健康男性每天食用四十六克牛奶巧克力，二十天後經測試發現，巧克力對血總膽固醇和低密度脂蛋白水平均無影響，卻能顯著升高對心血管系統有益的高密度脂蛋白水平。另外兩組志願者分別進食二十五克巧克力和普通麵包，然後在相隔二和六小時後檢測兩組人的血小板。結果發現，進食巧克力的志願者體內的血小板活性較低，而進食麵包者的血小板活性保持不變，因而證實吃牛奶巧克力能保護心血管。牛奶巧克力富含蛋白質、磷酸鹽和其他礦物質，這些物質對牙齒的琺琅質都有很好的保護作用。

愉悅身心消除疲勞巧克力中含有苯乙胺，能促使大腦釋放內啡肽，進而使人產生愉 *** 。一方面，吃巧克力對淡漠或體虛者會產生類似運動的作用，另一方面對過度興奮者又有寧神鎮靜的作用。此外，有試驗證明，一個在宇宙飛行四十六小時而筋疲力盡的宇航員，只需吃一塊巧克力，就能消除疲勞、恢復體力。

希臘科學家根據最新研究成果說，他們首次證實了黑巧克力(不加奶巧克力)具有改善血管功能的功效，它能促進血管擴張，防止血栓的形成。

共有17名志願者參加了科學家的調查，其中一部分人吃100克黑巧克力，另一些人吃沒有巧克力的替代食品，第二天兩組人交換吃東西。研究發現，吃黑巧克力的那些人的血管內皮功能都改善了，而不吃黑巧克力的那組人就沒有改善。內皮是覆蓋在血管內表面的一層極薄的膜。

黑巧克力能保護心臟，可能是因為其中......>>

哪個牌子的松露巧克力最好吃？

法國喬慕 中國德菲絲

貝得嘉松露巧克力哪個味道的好吃的

以前小時候就是喜歡吃DOVE，長大了就喜歡挑。。最喜歡明治了，我愛抹茶啊~~然後貝德嘉的松露巧克力。還有樂天的巧克力，便宜，好吃。

松露巧克力哪個牌子好

EUSCHER當仁不讓呀，他們家的松露巧克力吃過後就不會讓你忘記。他們家的巧克力全部使用最優質和最昂貴的天然原料，不新增任何化學成分、附加劑和防腐劑，味道純淨自然，入口即化，甘醇香濃，中間的香檳軟心以成凝固狀的crystal form製成，不似一般液體被咬破後隨即瀉出，掩蓋了巧克力的味道。一邊咀嚼，香檳酒香慢慢滲出，與巧克力混合，香氣縈繞。簡直讓人流連忘返~

哪些牌子的松露巧克力比較好

暈，回覆了無數次，德菲斯是代可可脂的假巧克力。推薦明治的

百利甜酒和朗姆酒喝了會胖嗎？男士經常喝會不會得什麼病？搭配什麼喝最好

百利甜喝多了可能會 因為熱量比較高 有奶油 糖什麼的 最好少喝 朗姆酒就是烈性蒸餾酒 熱量沒有百利甜高 百利甜就加冰或者加果汁喝很不錯 看你自己的愛好 朗姆酒的話我覺得純飲不好喝 建議弄雞尾酒喝 比較出名的是自由古巴和莫吉多 我覺得都很好喝 具作方法網上一搜就有 自由古巴很簡單 就是朗姆酒和可樂再加冰酒OK了

一罐啤酒的熱量是多少？

一瓶啤酒的熱量是 240 大卡，每天喝一瓶啤酒，一年胖 11kg 。而根據全國衛生統計中心公佈的一項研究結果顯示，近 20% 的男性和 6% 的女性每天僅從飲酒中得到的熱量就超過 300 卡路里，一年增重 14kg 。

在瑞典多餘的酒精會被加入到汽油裡，給汽車提供能量（可見酒精的熱量有多高）。

『啤酒』 可不可以？

夏天運動後來一杯啤酒，也不是那麼糟糕，因為夏天運動水分流失很多，電解質也流失很多。喝啤酒可以快速的補充水分和電解質（效果和運動功能飲料差不多） 但是，事情就壞在酒精上邊，啤酒的酒精含量大約是4-5%。

除了熱量，酒精還會給我們帶來什麼？

① 酒精會讓你排尿加速

也就是說喝啤酒你會很快想尿尿，達不到運動後補水的目的，不利於身體恢復。

② 酒精會不利於運動後損傷修復

我們知道，運動是會造成身體的損傷的（或大或小），以跑步為例子，我們的腳底每一次撞擊地面，震動的力量都會造成腳步肌肉、膝蓋關節和踝關節的微小損傷。而我們運動後，身體會快速修復這些損傷，構建更強大的身體來適應運動。 但是，科學研究發現，酒精的攝入會抑制免疫系統、影響血流量、以及體內蛋白質合成，從而不利於運動後身體修復這些運動損傷。特別是對於運動員來說，運動後攝入的酒精不建議超過0.5g/kg體重。

0.5g酒精/kg體重是什麼概念？ 以一個60kg體重的普通成年人為例子，如果運動後喝酒超過60x0.5=30克，就會影響運動後損傷修復。 一罐啤酒335ml，酒精含量大約355x5%（酒精的度數）x0.8(酒精的密度)=14.2克一瓶啤酒640ml， 酒精含量大約640x5%（酒精的度數）x0.8(酒精的密度)=25.6克 兩罐啤酒下肚，馬上就要超標了哦。

③ 酒精傷肝

且不說酒精肝、脂肪肝，肝硬化這種眾所周知的危害。但就運動的角度來說，酒精會損傷肝臟儲存糖原的功能，而我們知道，糖原是我們運動過程中的重要能量來源。

④ 酒精對肌肉的影響

酒精還會影響肌肉儲存和是否肌肉糖原的功能。不利於身體血糖水平。 喝酒以後（血液裡含有超出正常狀態的酒精時）去運動，會使得內容激素失衡，分解代謝加速，比如皮質醇激素增多，從而加速肌肉分解。而同時，負責合成肌肉的激素，比如睪酮減少，肌肉合成減緩。

單純啤酒對身體不會有什麼不好的影響，啤酒90%都是水，還有穀物原料，利用酵母發酵而成，低糖，無脂，低酒精度，從原料上看，比可樂和飲料要健康得多，飲料配料表裡總有一些不認識的化學新增劑吧。

大多數人關心的可能是酒精對身體的影響，我想說過量飲酒有害健康，酒後駕車更有害健康。至於多少是過量，這個因人而異，每個人對酒精的耐受度不一樣，每天兩罐啤酒對量一般人來說都是可以接受的，很多歐美人都是當飲料用來解渴。

還有就是擔心啤酒肚，這個問題已經被闢謠很多年，但是還是很難解除人們的戒心。剛說了啤酒是低糖無脂的，唯一長啤酒肚的原因是喝酒同時吃熱量高的食物，什麼花生、烤串等等，這麼吃不喝啤酒也會長啤酒肚。另外我個人是個啤酒愛好者，最近想減重，晚上餓了就喝一罐啤酒，不吃東西，已經減10斤了。

最後想說，喝啤酒沒什麼壞處，只要別過量。要保持身體健康還是主要看飲食和鍛鍊。