青柑普洱茶的好處與副作用

青柑普洱茶的好處和副作用：

1. 好處：

(1) 潤肺止咳：青柑中含有大麥芽鹼，可以潤肺止咳，緩解支氣管炎和支氣管哮喘。

(2) 理氣健脾：常喝可以消積化滯，改善脾胃功能、防止消化不良，也能夠潤肺理氣。

(3) 養護胃部：含有物質可以養護胃部，協助消化和吸收。

2. 副作用：

(1) 影響消化系統：空腹喝茶容易刺激胃酸分泌，影響消化，出現腹痛和腹瀉等症狀。

青柑普洱茶是普洱茶的一種，具有多種健康益處，包括：

1. 減肥：青柑普洱茶可以幫助促進代謝，從而有助於減輕體重。

2. 降血脂：青柑普洱茶中的茶多酚可以促進血脂降低，有益於心血管健康。

3. 抗氧化：青柑普洱茶中的多酚可以幫助清除自由基，從而預防疾病和老化。

4. 提神醒腦：青柑普洱茶中的咖啡因可以幫助提高警覺性和集中注意力。

對於健康人群來說，適量飲用青柑普洱茶是非常安全的，但是也要注意不要過量飲用，否則可能會出現以下副作用：

1. 失眠：如果飲用過量，青柑普洱茶中的咖啡因可能會導致失眠。

2. 腹瀉：青柑普洱茶中含有的茶鹼和咖啡因可能會導致腹瀉。

3. 胃痛：如果飲用過量，青柑普洱茶中的茶鹼可能會刺激胃壁，從而引起胃痛。

4. 骨質疏鬆：青柑普洱茶中的茶鹼和咖啡因可能會影響鈣吸收，從而導致骨質疏鬆。

因此，對於孕婦和哺乳期婦女，以及患有心臟病、胃病、肝病等疾病的人群，還是要謹慎飲用青柑普洱茶。

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1、青柑普洱茶具有養肝明目，消積化滯，清熱解毒，生津止渴的作用。它含有葡萄糖，果糖，可以降血壓，降血脂，降血糖。

2、還可以用於慢性咽炎，慢性支氣管炎的治療。擴張血管，增加血液流動量，清除血管內的垃圾和毒素，預防冠心病、心絞痛、心肌缺血、腦血栓等症狀。抗衰老，抗氧化，去除色斑，晒斑，增加面板彈性，起到美容養顏的作用。

3、禁忌：普洱茶中含有較多的咖啡因，對於胃酸過多，或胃潰瘍的人來說，胃病發作時喝茶會沖淡胃液，不利於消化，並且容易引起胃酸食管反流，甚至加重潰瘍病情。

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3、禁忌：普洱茶中含有較多的咖啡因，對於胃酸過多，或胃潰瘍的人來說，胃病發作時喝茶會沖淡胃液，不利於消化，並且容易引起胃酸食管反流，甚至加重潰瘍病情。

青柑普洱茶的功效與禁忌是什麼？

青柑普洱茶的功效通絡活血，生津止渴，抑制細菌增長。禁忌是胃病發作，便祕，失眠，孕婦，哺乳產婦或經期的人不能喝。

可以清除血管裡沉積的垃圾，幫助身體中排出毒素達到預防疾病的作用。有效的治療咳嗽，痰多等症狀。對於肺功能不好的患者具有很好的緩解作用。

有效地抑制大腸桿菌，金葡萄球菌等。還可以改善低血壓的症狀，茶有清熱的作用。普洱茶在清熱的基礎上還有祛溼的作用，加上青柑會增加理氣、祛痰、祛溼的作用。

喝青柑普洱茶的注意：

普洱茶中含有較多的咖啡因，對於胃酸過多和胃潰瘍的人來說胃病發作時喝茶會沖淡胃液不利於消化，並且容易引起胃酸食管反流甚至加重潰瘍病情。

輕度腸胃不好，胃虛或寒涼時，早上也要忌空腹飲茶以免影響腸胃功能。茶葉中的茶多酚也會讓大便變得更加乾結。

睡前飲普洱茶要適度睡前2小時最好不要飲用普洱茶(生茶)，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。

以上內容參考：百度百科-青柑普洱茶鳳凰網-古因紅標小青柑

小青柑有什麼功效與副作用？

小青柑，是新會陳皮唯一原料。

功效：理氣調中、健脾和胃、燥溼化痰、消積化滯（實美柑普茶）；與普洱茶結合，無論是表還是內涵，均混然天成，堪稱一絕。其保健功效，自然兼有兩者的好處：具有健脾養胃、清熱解毒、化痰止咳、降脂減肥、養顏美容以及抗動脈硬化、抗衰老和醒酒等作用。

小青柑及普洱茶確實是個好東西，尤其是獨特的口感，層次分明備受大家歡迎，我是一位電腦面前的上班族，一顆小青柑普洱喝一天，感覺比沒喝的時候好很多。

副作用就是，喝太多了會有些傷胃，不能用空腹飢餓的時候喝。

長期喝小青柑對身體有什麼影響

長期喝小青柑對身體有什麼影響

長期喝小青柑對身體有什麼影響，小青柑茶是一款非常好的茶，也是具有一定特色的茶，很多人平時有事沒事都喜歡喝上一杯。一起來看看長期喝小青柑對身體有什麼影響吧。

長期喝小青柑對身體有什麼影響1

普洱茶暖胃，還具有減肥、降脂、降壓、降糖、利尿、抗癌、防冠心病、防動脈硬化等功效，其含有的茶多酚也有助於解酒。而產自廣東新會的小青柑陳皮，其含有較多的揮發油、胡蘿蔔素、維生素C、維生素P等微量元素，可理氣健脾、燥溼化痰、疏肝潤肺、健胃止咳、療酒病，對於女性還有養顏的作用。

因此，小青柑和普洱茶二者搭配，綜合有普洱茶的功效及陳皮的藥性，對人體的保健養生作用顯著。對於飲酒的男性而言，其解酒的功效也能好好利用起來，每次在醉酒後喝一些口感醇厚的小青柑普洱茶，不但胃暖暖的很舒服，還能緩解頭暈噁心的症狀。總之，長期喝小青柑害處是沒有的，注意別每天大量喝就是，以免上火。

不適合喝小青柑普洱茶的人群

腎機能不好者

小青柑普洱茶中的茶鹼本身有很強的利尿作用，特別是在晚飯後、入睡前。即使是正常人，這段期間若是喝太多茶，也會增加夜尿，影響安睡，有些人甚至會失眠。所以，腎機能不好或腎虧者應當適量飲用小青柑普洱茶。

低齡兒童

孩子正處於骨骼生長髮育的關鍵時期，而茶葉中的生物鹼物質會破壞鈣物質的.吸收，導致兒童骨骼發育不良，矮小瘦弱。茶葉中的鞣酸還會與腸胃中的鐵質化合，變成不溶解的物質，致使孩子缺乏鐵和貧血。因此，家長切記不要亂給小孩子喝茶，無論是小青柑茶還是其它茶。

胃病患者

小青柑普洱茶中含有較多的咖啡因，對於胃酸過多或胃潰瘍的人來說，胃病發作時喝茶會沖淡胃液，不利於消化，並且容易引起胃酸食管反流，甚至加重潰瘍病情。即便是輕度腸胃不好、胃虛或寒涼時，早上也要忌空腹飲茶，以免影響腸胃功能，從而引致胃痛。最好先吃東西再喝，這樣對身體會比較好。

經期女性

處於經期的女生們不適合喝小青柑普洱茶，因為經期缺鐵，多喝青柑普洱的話，茶葉中的鞣酸會影響身體對食物中鐵元素的吸收。同樣地，孕婦不宜多喝小青柑普洱茶，有可能會抑制小兒發育。哺乳期女性也不宜飲小青柑，這有妨礙母乳分泌的危險。

另外，由於小青柑普洱茶的茶性溫和，為了避免引起上火，建議大家每天適量飲用，該喝水的時候喝水，儘量不要以茶代水，將小青柑當水喝，尤其是本身體質燥熱，容易口乾舌燥或情緒焦躁、上火的人，一定要注意喝茶有度。

長期喝小青柑對身體有什麼影響2

小青柑茶的功效與作用

1、排毒養顏

小青柑茶其實就是純天然的陳皮，小青柑茶含有脂肪分解酵素的脂肪酶，對脂肪的產生分解作用。小青柑茶還能可以很好的把體內的脂肪和毒素排出來。小青柑茶可以促進血液的通暢，調節新陳代謝，常喝有一個很好的排毒養顏的功效。

2、清潔口腔

小青柑是需要全發酵的茶葉，是含有許多的生理活性成分，它是具有很好的殺菌消炎的作用。經常喝小青柑茶是可以很好的保護牙齒，可以很好的清潔口腔問題。喝小青柑茶可以很好的保護我們的牙齒，有很好的一個殺菌的細菌的好處。

3、化痰止咳

經常喝小青柑茶是具有非常好的化痰止咳的功效，特別是感冒發熱的時候，可以適當的喝點小青柑茶，是可以很好的化痰止咳的。小青柑茶還可以很好的提神醒腦的，還可以很好的延緩面板的老化，有很好的一個抗衰老的作用。

4、護肝護胃

小青柑茶還可以強身養生，有一個很好的護肝護胃的功效。肝是健康的之源，適當的喝小青柑茶，是可以對胃有一個很好的保護的作用。小青柑茶可以很好的疏通血管，幫助消化，可以很好的減少肝臟的排毒的負擔，有很好的護肝護胃的作用。

長期喝小青柑對身體有什麼影響3

小青柑適合什麼人喝

1、長期抽菸的人

長期抽菸其實是對身體極為不利的，會損害呼吸道、血管、消化道 和肺部的健康。

喝小青柑可以去除香菸中的有害物質，這是因為小青柑裡面含有茶多酚和維生素c，可以將這些有害物質降解掉，讓其通過糞便排除出去。

2、經常用電腦的人

小青柑適合經常用電腦的人喝，因為電腦輻射會給身體帶來一些影響，尤其是個人的面板。

而小青柑裡面含有很多的維生素C喝胡蘿蔔素、微量元素喝茶多酚，這些都是可以防輻射的，可以起到延緩衰老的作用。

3、腸胃滯氣的人

小青柑是用青皮和熟普製作出來的，青皮可以理氣寬中，有和胃健胃的功效，適合腸胃滯氣的人飲用。

現代人的生活節奏不斷加快，因為飲食不規律、作息不規律，導致腸胃經常出現問題，這個時候，喝一些小青柑可以理氣、健胃。

小青柑什麼人不能喝

小青柑其實有一定的寒性，所以，脾胃虛弱的人不要喝，會導致脾胃功能減弱，不利於脾胃的健康。

尤其是胃病發作的人，喝小青柑會導致胃酸過多，讓胃酸反流，有加重胃潰瘍的副作用。

同時，經常失眠的人不要喝，會影響睡眠質量。

青柑普洱不適合哪些人

中醫認為，青皮陳皮性微溫，味苦辛，入肝、膽經，具有理肝氣、咽炎、消積化滯、保護心血管功效，與熟普茶結合後，其保健功效自然兼有兩者的好處：具有健脾養胃、化痰止咳、降脂減肥、美容養顏、抗衰老等各種作用。本來性熱的熟普被陳皮中和以後卻是沒有上火之虞。

小青柑質硬味香，香氣為濃郁的辛香，細嗅能夠提振精神，柑皮為青褐色，品質較好的小青柑普洱茶表皮上還會有“白霜”，品飲時有生津，滋味甘甜，青柑普洱味道略顯霸氣，但是飲用的過程中要適量，如低血糖的人就不適合，因為多飲的話，會導致血糖更加偏低。下面我們具體來看看青柑普洱不適合喝是哪些人吧？

青柑普洱不適合哪些人？

小青柑普洱茶沒有典型的不適合人群，但是飲用的過程中要適量，如低血糖的人就不適合，因為多飲的話，會導致血糖更加偏低。

【青皮的禁忌】：

《現代實用中藥》：“氣虛者慎服”

《主治祕訣》：“性寒，味苦。”

《本草通玄》：“橘之小者為青皮，功用悉同，但性較猛耳。”

《本草經疏》：“青皮，性最酷烈，削堅破滯是其所長，……庶免遺患，必不可單行也。”

從如上醫學典籍可知，青皮性寒、酷烈，且為了避免對身體造成傷害，青皮不可單獨使用。而以性質溫熱的熟茶配合小青柑製作而成的小青柑普洱茶，雖然已經很大程度上中和小青柑的猛烈霸氣，使小青柑普洱茶性質相對溫涼，但如果是身體羸弱、氣血虛弱、肝臟脾臟不太好的茶友還是應該少喝一些，小孩、老人等身體相對弱一些的人群也應少飲。

喝小青柑普洱茶的功效與作用？

功效:理氣和中，健脾和胃，祛溼化痰，消食化積；與普洱茶結合，無論是外觀還是內涵都是天然的，這是必須的。其保健作用天然兼有兩者的優點:具有健脾養胃、清熱解毒、祛痰止咳、降血脂減肥、養顏美容、抗動脈硬化、抗衰老、醒酒的作用。其保健功能兼具新會陳皮和普洱茶的功能，新會陳皮是新會陳皮的唯一原料。擴充套件資料喝普洱茶有哪些禁忌？1.空腹不宜喝濃茶。在適當的時候喝它是令人愉快的。俗話說“空腹喝茶心慌，晚上很難入睡”。空腹喝茶會稀釋胃酸，抑制胃液分泌，阻礙消化，甚至引起心悸、頭痛、胃部不適、頭暈、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。2.普洱茶可以泡著喝。忌隔夜喝普洱茶。長時間浸泡後，茶葉中會析出重金屬等有害物質，大量茶多酚被氧化，使茶葉色澤渾濁，降低保健效果。另外，用保溫杯泡的普洱茶不宜經常飲用，尤其是隔夜普洱茶。3.新泡的普洱茶不宜飲用。從營養的角度來說，新泡的普洱茶沒有放置一段時間，營養成分沒有被氧化。有些胃酸缺乏、慢性胃潰瘍的老年患者，長期飲用可能會有不良反應。4.保持茶具的清潔是非常重要的。喝普洱茶別忘了勤洗杯子。有些經常喝普洱茶的人，喜歡杯子裡有一層厚厚的“茶垢”，認為這樣沖泡普洱茶更好喝。事實上，茶垢對人體健康危害極大。它含有多種重金屬物質，喝茶時帶入體內，阻礙營養物質的吸收，還含有一些致癌物質。因此，普洱茶器皿內壁的茶垢應及時清理，避免其對健康的危害。5.普洱茶應禁止長期飲用。普洱茶不宜間斷飲用。要保持源源不斷，否則很難達到養生的效果。古代名醫華佗在《食論》中提出了“苦茶長食，益思而意”的論點。

普洱茶的功效與副作用有哪些

普洱茶的功效與副作用有哪些

　　普洱茶的功效與副作用有哪些？普洱是中國歷史名茶之一，茶湯入喉口中會留下陣陣醇香，如今已經成為受人追捧的保健品，有很多功效但也有諸多禁忌，下面講講普洱茶的功效與副作用有哪些。

　　普洱茶的功效與副作用有哪些1

　　 一、普洱茶的功效

　　 1、去除油膩促進消化

　　普洱茶不單能減肥瘦身，還能去除油膩，促進消化，它含有大量的茶多酚，這些茶多酚可以促進人體內脂肪的分解與代謝，能加快人體內脂類物質的排出。

　　平時人們吃的肉類食材，以後多喝一些普洱茶，就能去除油膩的感覺，而且能加快腸胃對這些食物的消化與吸收。

　　 2、延緩衰老預防癌症

　　很多人都知道普洱茶是心腦血管的保護神，能預防高血脂高血壓，卻不知道它還是一種能抗衰老，預防癌症的天然保健品。

　　這種茶葉中含有的兒茶素和維生素c以及維生素e都是天然的抗衰老成分，而它含有的酚類物質和氨基酸被人體吸收以後，則能預防細胞癌變，抑制癌細胞再生，防癌抗癌的效果也特別明顯。

　　 二、普洱茶的副作用

　　 1、誘發骨質疏鬆

　　普洱茶雖然對人類身體有多種好處，是一種難得的保健養生茶，但它在沖泡飲用以後，也有一些副作用存在，特別是它含有大量的微量元素氟。

　　這種物質會與人體內的微量元素鈣相結合，生體不能吸收的氟化鈣，會讓人體內鈣質大量流失，讓骨質疏鬆和骨關節疾病高發。

　　 2、引發貧血

　　普洱茶中含有的單寧和鞣酸進入人體以後，會與人體內的微量元素鐵之間發生明顯的化學反應，會影響人體對鐵吸收，讓人體的造血能力下降，時間長了以後就會出現貧血，而生活中那些本身患有貧血的人群，平時要儘量避免喝普洱茶以免貧血症狀加重。

　　 三、普洱茶生茶功效

　　普洱茶生茶是新鮮的茶葉採摘以後以自然的方式陳放，未經過渥堆、人工發酵處理的為生茶。生茶有提神的作用。失眠者、孕婦、感冒發熱者、胃潰瘍患者不宜飲用普洱茶生茶。生茶茶性茶性較刺激、味道清爽健脾清火適合年輕人。

　　生茶富含茶多酚（又稱茶多寧），性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。

　　生茶含有大量的茶多酚，部分人群引用會造成便祕的問題。如出現飲用普洱茶出現便祕的情況，建議轉喝普洱熟茶，會有所改善。飲用普洱茶熟茶減肥效果較好。

　　 四、普洱茶熟茶功效

　　普洱茶熟茶是用雲南大葉種晒青毛茶為原料，經過後發酵加工後的熟茶，經過人工科學發酵，茶性溫和。有養胃，護胃的功效。熟茶味道濃郁幫助睡眠溫性去溼適合老年人群飲用。生茶可以用來提神。熟茶可以幫助睡眠。

　　提高睡眠質量。熟茶減肥效果更佳。生茶和熟茶的功效不同，建議，根據自己的情況選擇普洱茶。切忌生茶和熟茶不能混合存放、沖泡。

　　 五、普洱茶的壞處

　　普洱茶內含有較多的營養成分和藥效成分，普洱茶儲存的時間越長含有的營養成分和藥效成分價值越高。在長期的儲存過程中難免有雜質和細菌的侵害。科學的飲用普洱茶才能不回引起不良反應，也是常說的普洱茶的副作用。

　　在沖泡普洱茶之前要對茶葉進行沖洗，也就是醒茶，清洗茶葉內含有的雜質和有害物質。然後注意生茶和熟茶的區分。普洱茶生茶不適合失眠者、孕婦、感冒發熱者、胃潰瘍患者飲用。生茶適合年輕人飲用。

　　普洱茶熟茶是經過人工發酵的普洱茶，茶性溫和，有降血壓，降血脂，抗衰老，養胃護胃，幫助睡眠、的作用。適合老年人飲用。除了這些之外還需要注意，空腹不飲茶，不飲隔夜茶，飯前，飯後不飲用普洱茶。

　　普洱茶的副作用其實就是在飲用普洱茶時造成的不良反應。普洱茶功效雖多，但是不能代替藥品，長期飲用有保健的功效，增強身體的抵抗能力，普洱茶快速減肥的方法是空腹飲用隔夜茶。在茶葉的科學飲用方法裡面是不允許的。

　　具體情況因人而異。還應該注意，女性在生理週期，孕期，產期，捕魚器，更年期，或者是動過手術需要補充營養的時候不宜飲用普洱茶。普洱茶內含有的鞣酸會減少胃腸對營養成分的吸收。

　　普洱茶的功效與副作用有哪些2

　　 一、普洱茶的好處

　　 減肥降脂

　　普洱茶中含有大量的茶多酚，這種物資被人體吸取之後能去除油膩，也能加速身材內脂肪的剖析，能讓它們隨大便快速排擠體外，從而也就淘汰膽固醇在人體內的積壓，因而平常多喝普洱茶，既能減肥也能降血脂。

　　 降血壓

　　普洱茶中不得含有茶多酚，還含有一些維生素c以及維生素p，等多種營養成分，這些物資被人體吸取之後，既能軟化血管，又能增進血液迴圈，還能淨化血液，能讓人類過高的血壓降下來。

　　此外普洱茶中含有的兒茶素，另有顯著的抗凝增進纖溶以及抗血栓等多種作用，它們對於人類高發的.血栓以及動脈硬化，都有顯著防備作用。

　　 養胃護胃

　　普洱茶與其他茶也差別，他對於人類的胃部有顯著掩護作用，由於平常人們喝普洱茶之後，它含有的微量身分能在胃的內部形成一層保護膜，淘汰刺激性物資對於胃黏膜的損害。

　　此外，普洱茶還能解除胃部的炎症，它對於人類的胃炎與胃潰瘍都有顯著防備以及緩解作用。

　　 二、普洱茶的藥用價值

　　普洱茶入藥之後，能清熱生津，消食解酒，還能醒神透疹，平常它多用於人類頭痛頭昏以及肉食積滯另有失眠以及麻疹透發不順暢等常見疾病的醫治醫治效用尤其顯著。

　　此外普洱茶另有顯著的解酒作用，平常人們喝醉之後多喝普洱茶能讓醉酒的症狀很快消散，同時也能減輕酒精對於人類肝臟的損害。

　　 三、普洱茶的禁忌

　　1、不宜喝新茶，由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多；

　　2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀；

　　3、發燒不宜喝茶，茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

　　4、潰瘍病人不宜喝茶，茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔；

　　5、女性經期不宜喝茶，在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2。4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

青柑普洱的功效與作用

小青柑普洱滋味清甜，不僅具有清熱解火、止咳化痰的功效，而且由於小青柑和普洱都是高纖維植物，因此可以促進腸胃的蠕動，加快人體新陳代謝，特別適合女士飲用以此美容養顏。一日喝小青柑普洱茶不宜超過500ml，以免引起腸胃不適。

小青柑普洱的功效和作用

小青柑普洱滋味清甜，口感醇香，受到很多品茶人士的喜愛。小青柑主要含有柑橘酸以及檸檬烯，這兩種物質都對面板有好處，而且還能清熱解火、止咳化痰。而普洱則含有茶鹼物質，可以幫助人體養胃、護胃。

小青柑普洱具有降脂減肥、美容養顏的功效，其中小青柑和普洱都是高纖維植物，能夠促進腸胃的蠕動，加快人體內的新陳代謝，因此特別適合女性飲用，效果更佳。小青柑普洱還可以用來解酒，喝醉後喝一杯小青柑普洱可以降低乙醇濃度。

小青柑普洱可以潤肺護胃，但是不適合兒童和老人飲用，因為小青柑屬於寒性食物，吃多了容易造成腸胃刺激。每日飲用小青柑普洱茶不宜超過500ml，適量飲用可以排毒下火，但是攝入過量則可能引起腹痛、腹瀉症狀。

小青柑什麼人不能喝 喝小青柑的幾大好處

小青柑是很多人喜歡和的一種茶，小青柑味道很好，功效作用也很多，小青柑可以美白養顏，滋陰提神，清熱解火，對我們人體有很多的益處。

小青柑什麼人不能喝

1、胃病發作的人：普洱茶中含有較多的咖啡因，對於胃酸過多，或胃潰瘍的人來說，胃病發作時喝茶會沖淡胃液，不利於消化，並且容易引起胃酸食管反流，甚至加重潰瘍病情。所以，此時，就算有再大的茶癮，也千萬忍住。

即使是輕度腸胃不好、胃虛或寒涼時，早上也要忌空腹飲茶，以免影響腸胃功能，妨礙維他命B2和鐵質的吸引，引致胃痛;亦會增加腎機能的負荷，應先吃小點心再飲。

2、有痛風的人：痛風是一種折磨人於無形的病症，發作起來腳疼到睡不著，而別人也根本無法理解這樣的痛苦。痛風患者不能接觸嘌呤、鞣酸、過油膩、海鮮等食物，而茶葉中正好含有一定含量的鞣酸物質，此時喝茶只會加重病情，尤其是濃茶或者侵泡時間較長的茶。

3、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過60度為宜。經常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用，因而提倡溫熱飲，以利於養生。

4、便祕的人：人吃的大部分食物纖維太過精細，並且含有大量新增劑成分，不利於人體消化和吸收，常常容易導致便祕。而此時，茶葉中的茶多酚也會讓大便變得更加乾結，尤其是紅茶，本身性暖，易上火，對於胃火強的人來說，清水才是治便祕的良方。

5、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用。

6、失眠的人：睡前飲普洱茶要適度睡前2小時最好不要飲用普洱茶(生茶)，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。而小青柑就屬於普洱熟茶。

7、兒童發育時期禁止飲茶：孩子正處於骨骼生長髮育的關鍵時期，而茶葉中的生物鹼物質會破壞鈣物質的吸收，導致兒童骨骼發育不良，矮小瘦弱。茶中鞣酸與腸胃中的鐵質化合，變成不溶解的物質，致使孩子缺乏鐵和貧血。家長切記不要亂給小孩子喝茶，給小孩喝茶時要謹慎和適當。

8、孕婦、哺乳產婦或經期的女性茶友禁飲茶。孕婦不宜多喝普洱茶，因其有可能會抑制小兒發育;處於經期的女士們不適合喝普洱茶，經期缺鐵，多喝普洱茶會造成身體鐵元素無法吸收;哺乳期的產婦不宜飲茶，濃茶更會妨礙母乳的分泌，不可不慎。

9、服食避孕藥期間不宜飲濃茶，尤其是服藥前後的四小時內，因為茶中的單寧酸會降低藥效，使藥物難以溶液和吸收。

10、腎機能不好或腎虧者不宜飲過多的茶。尤其是晚飯後和入睡前。即使是正常人，這段期間多飲茶，會境加夜尿，影響安睡，有些人甚至會失眠。茶鹼本身有很強的利尿作用。老人家和休弱者夜間更不應飲濃茶。

喝小青柑的幾大好處

第一、降脂減肥，排毒養顏。小青柑，採用純天然的陳皮，和陳香普洱茶，經過獨特發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，把體內的脂肪和毒素排出。小青甘，還可以調節新陳代謝，促進血液通暢，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“養顏好茶”。

第二、健齒護齒，清潔口腔。小青甘，是全發酵茶葉，含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。今年全國天氣普遍高溫，上班的時候，火氣比較大，口氣也比較重，適當喝些小青甘，可以達到清新口腔的效果，比吃口香糖好很多。

第三、護肝護胃，強身養生。肝好，身材才好，肝是健康之源，在適宜的濃度下，飲用小青甘，對腸胃不產生刺激作用，小青甘，茶湯粘稠、甘滑、醇厚，進入人體腸胃形成膜附著胃表層，對胃產生有益保護層，長期飲用小青甘茶可以疏通血管，幫助胃消化，減少肝的排毒負擔，男茶友都應該多喝小青甘。

第四、醒腦提神，抗衰老，延緩面板老化，每一個人都希望青春永駐，健康長壽是人類永遠的追求，小青甘，富含有維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等，能夠補充人體細胞缺失的營養，具有抗氧化功能，延緩衰老等功效，因此小青甘也被稱為“延壽茶”。

第五，醒酒解酒、yi學證明：小青甘，富含茶多酚，可以促進乙醇代謝，使乙醇代謝能正常順利進行。喝小青甘，能增加血管收縮功能，促使酒精快速排出體外，減少酒醉後的危害。喝小青甘，還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。因而起到解酒作用。

第六、抑制腫瘤，癌細胞增生小青柑屬於新會茶枝柑的未成熟果實，表皮含有多甲氧基黃酮，能抗腫瘤細胞增殖，如骨髓癌細胞，淋巴癌細胞，卵巢癌細胞，前列腺癌細胞及扁平癌細胞有抑制增殖的作用，這類黃酮通過改變癌細胞的細胞膜和酶以及訊號傳導機制干擾其DNA複製，蛋白質合成而起作用。

第七緩解支氣管炎和支氣管哮喘 揮發油也是小青柑含有的成分，能夠鬆弛支氣管平滑肌、收縮血管、血管加壓、升血壓和興奮中樞之效，可用於緩解支氣管炎和支氣管哮喘。

第八、抗真菌，抗病毒，促進新陳代謝作用，小青柑的功效含有桔皮素成分，而桔皮素具有抗真菌作用。體外可抑制亞性腫瘤細胞增殖，可抑制嗜鹼性細胞組胺釋放。對於平滑肌的收縮亦有抑制作用。柑橘類植物普遍含有檸檬苦素，而新會小青柑的含量更甚，具有抗病毒作用及其他有益生物活性。

小青柑的功效與作用

1.抑制腫瘤，癌細胞增生小青柑屬於新會茶枝柑的未成熟果實，表皮含有多甲氧基黃酮，能抗腫瘤細胞增殖，如骨髓癌細胞，淋巴癌細胞，卵巢癌細胞，前列腺癌細胞及扁平癌細胞有抑制增殖的作用，這類黃酮通過改變癌細胞的細胞膜和酶以及訊號傳導機制干擾其DNA複製，蛋白質合成而起作用。

2.緩解支氣管炎和支氣管哮喘大麥芽鹼也是小青柑含有的另一成分，能夠鬆弛支氣管平滑肌、收縮血管、血管加壓、升血壓和興奮中樞之效，可用於緩解支氣管炎和支氣管哮喘。

3.醒腦提神,美白肌膚小青柑果皮中所含的酚酸能殺菌，還可以使體味芬芳、醒腦提神、美白肌膚.、清熱解火、滋陰養顏。對女性朋友作用明顯。與清茶一同喝可以提神減少疲勞的功效。

4.抗真菌作用因為小青柑含有桔皮素成分，而桔皮素具有抗真菌作用。體外可抑制亞性腫瘤細胞增殖，可抑制嗜鹼性細胞組胺釋放。對於平滑肌的收縮亦有抑制作用。

5.抗病毒作用柑橘類植物普遍含有檸檬苦素，而新會小青柑的含量更甚，具有抗病毒作用及其他有益生物活性。

6.緩解支氣管炎和支氣管哮喘大麥芽鹼也是小青柑含有的另一成分，能夠鬆弛支氣管平滑肌、收縮血管、血管加壓、升血壓和興奮中樞之效，可用於緩解支氣管炎和支氣管哮喘。

7.促進新陳代謝川陳皮素有抗血細胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗過敏、抗膽鹼酯酶和抗癲癇作用，是碳水化合物代謝促進劑，而小青柑果皮中便含有川陳皮素。

8.降脂減肥國外研究發現辛弗林主要作用為氧化脂肪、減肥。因此，辛弗林常用為減肥藥物中的有效成分。

9.改善記憶障礙適用於良性記憶障礙，可顯著改善AD患者認知功能、行為和心境障礙。對痴呆患者和腦器質性病引起的記憶障礙亦有改善作用。

10.促進新陳代謝川陳皮素有抗血細胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗過敏、抗膽鹼酯酶和抗癲癇作用，是碳水化合物代謝促進劑，而小青柑果皮中便含有川陳皮素。

小青柑介紹

一、口感：小青柑質硬味香，香氣為濃郁的辛香，初飲能醒神，細品有薄荷同胡椒的辛辣感，柑皮為青，品質好的小青柑經過生晒還能繼續轉化，變成“廣陳青皮”，品飲時有生津，滋味甜滑爽口，四五泡後小青柑的油孔泡開，融合之味霸氣爽喉。

二、功效：小青柑製成的青皮功效不同，古人對青皮的功效已經在多部名醫書上有所記載如下：

《本草綱目》中記載道：“青橘皮，其色青氣烈，味苦而辛，治之以醋，所謂肝欲散，急食辛以散之，以酸洩之，以苦降之也。陳皮浮而升，入脾肺氣分，青皮沉而降，入肝膽氣分，一體二用，物理自然也。小兒消積，多用青皮，最能發汗，有汗者不可用。”

《現代實用中藥》也記載道：“治胃痛，吐逆，解熱，利喉，消痰水。”

《本草通玄》：“橘之小者為青皮，功用悉同，但性較猛耳。瘧脈自弦，肝風之祟，青皮入肝散邪，入脾滌痰，故瘧家必需之品。”

《本草圖經》：“主氣滯、下食，破積結及膈氣。”

此外《醫學啟源》、《本草經解》、《本草匯言》都有相應記載，內容較為相近所以不再一一贅述。而如果是西醫的標準，那麼小青柑通過實驗分解出來的有益物質如下：

柑橘酸：果酸的一種，是一種對面板有益的營養物質，對面板有良好的滋養作用。

檸檬烯揮發油：具有良好的鎮咳、祛痰、抑菌作用，促進消化液分泌和排除腸內積氣。

酚酸：醒神醒腦，對面板有滋養作用

川陳皮素：降解空氣或者煙中的有害成分，抗血栓

辛弗林：氧化脂肪

維生素C：ANTI氧，美白

維生素E： 改善血液迴圈，預防近視眼

黃酮類茶多酚：(生晒才有)抗輻射，降解灰塵

小青柑普洱茶的功效與作用是什麼？胃不好喝小青柑普洱茶有好處嗎？

小青柑普洱茶可以養胃和胃，助消化等功效，胃不好可以喝它，如果是胃酸或過於脹滿不益飲用過多。胃不好的人喝小青柑普洱茶可以增進食慾，幫助消化，也可以讓胃寒得到緩解。

胃不好能不能喝小青柑普洱茶 喝小青柑茶有哪些好處

小青柑是普洱茶的一種，入口甘醇、香甜，有獨特的普洱味和果香味，清甜回甘。對於慢性咽炎、鼻炎有一定的作用。那麼胃不好能不能喝呢？

胃不好能不能喝小青柑普洱茶

胃不好不建議喝小青柑普洱茶。大部分的胃病患者都是不建議飲茶的，因為茶中的咖啡鹼會對胃產生刺激。相對來說，胃不好的人，喝發酵程度高的紅茶、熟普等刺激會小一些，但也還是要少喝。

另外，青皮為芸香科柑橘屬植物橘及其栽培變種的乾燥幼果或未成熟果實的果皮。

關於青皮的要用，《本草通玄》：“橘之小者為青皮，功用悉同，但性較猛耳。青皮入肝，究竟主肺、脾之症居多……”青皮，色青氣烈，味苦而辛。入肝，主肺、脾之症居多。主治肝氣鬱滯、胸脅悶脹、乳房脹痛、食積腹脹、以及小腸疝氣等病症。

喝小青柑茶有哪些好處

緩解支氣管炎和支氣管哮喘

小青柑含有大麥芽鹼，對於支氣管炎和支氣管哮喘有緩解作用。

抑制腫瘤，癌細胞增生

小青柑是還未完全成熟的新會柑，表皮含有多甲氧基黃酮，能抗骨髓癌細胞，淋巴癌細胞等腫瘤細胞增殖。

抗真菌

含有桔皮素可以抗真菌。體外能抑制亞腫瘤細胞的增殖和嗜鹼性細胞組胺的釋放。

醒腦提神,美白肌膚

小青柑果皮含有酚酸，它還能使人體氣味芳香，喚醒大腦清爽，美白肌膚。清火清火，滋陰養顏。

小青柑茶什麼時候喝比較好

早上喝

早餐時候喝一杯小青柑茶，感覺腸胃蠕動會有一種想上廁所的感覺，人們也會變得清醒，因為人睡眠結束的時候血液粘度高，而茶裡面含有的咖啡素會有刺激的功能，茶多酚有助於腸胃蠕動功能，青柑的酚酸能心神，茶中的高纖維會擴張血管，讓人們感覺到血液暢通。

聚餐時喝

泡的時候可以用壺，一個壺沖泡，一個壺燜煮。因為小青柑味道很豐富，不能浸泡時間太長。當它泡到完全無味的時候，有條件的茶友也可以把它放到壺裡面燜煮，還有同樣的柑香味。