預防臉部皺紋的方法有哪些

預防臉部皺紋的方法有哪些

由於時間的積澱，女性們會顯得越來越有氣質，但是小細紋、暗沉肌等這些曾今看上去很遙遠的肌膚問題，會隨著奔三之路的延伸時間的流逝而漸漸顯現出來。因此每個愛美的女性都應該做好面板保養工作，選對面部抗皺方法讓肌膚一直保持如20歲般滑嫩緊緻。下面我們將為大家推薦幾個超高人氣的面部抗皺方法，愛美的你可不要錯過哦!

面部抗皺方法

注意日常防晒

春天溫度升高，那麼外界的紫外線也會變得比冬天要強烈，所以從春天開始就要做好防晒護理的工作，因為臉部面板長時間與紫外線接觸的話可是最容易導致肌膚快速老化，就會出現鬆弛，幹紋、細紋等現象。

注意保溼

乾燥的氣候，臉部肌膚也會變得很乾燥，那麼面板就會缺乏彈性，幹紋、蛻皮粗糙的現象就會讓肌膚深度老化。所以無論是美白、還是抗皺都要首先令肌膚處於水潤的"狀態，給肌膚時刻保溼和補水，才會延緩肌膚衰老。

多吃含有維生素C的食物

想要擁有健康無齡感肌膚就不要長吃辛辣等刺激性的食物、菸酒、咖啡這些不利於健康的食物，而且也非常不利於臉部肌膚的保養，多吃蔬菜水果，這些食物中都含有大量的維生素成分，補充肌膚水潤，又美白抗皺和預防皺紋的出現。

多做臉部提拉，少皺眉和大笑

結合抗皺的護膚品加以按摩的方式來撫平皺紋，早晚一定要使用護膚品，配合一定的提拉手法，還有緊緻肌膚的作用。更好的促進肌膚的血液迴圈，重現讓臉部面板恢復活性。

補充膠原蛋白

隨著年齡的增長，膠原蛋白也流失的比較快，所以一定要靠保養品或者是食物來補充膠原蛋白物質。膠原蛋白可是保持肌膚彈性、光滑的關鍵所在。為臉部面板提供所需要的營養，多吃豬腳、鮭魚等含有天然膠原蛋白物質的食物。

想讓讓肌膚一路“2”下去，需要留心肌膚釋放的護膚訊號，見招拆招找對面部抗皺方法，多做護膚功課，只有這樣才能留住美麗青春的臉龐。

面部抗皺瑜伽

1、鼓腮“固頰”：學學小號手，鼓起雙頰，讓空氣在口腔中左右運動，輪流練習雙頰，直到空氣跑光。該動作重複4次。其作用是，保持雙頰強健柔軟，消除法令紋。

2、吻天“固顎”：將脖子後仰，做親吻天花板狀，該動作重複4次。這一練習動作可以堅固下顎、頸脖和喉嚨，從而使嘴脣更豐滿，減少嘴角紋和“雙下巴”。

3、微笑消除魚尾紋：微笑，用一根手指按住眼角魚尾紋，然後反向推動下眼瞼肌肉。動作重複20次。該步驟可以通過反向運動下眼瞼，從而達到消除魚尾紋的效果。

4、飛吻“固脣”：捲起雙脣，反覆或持續做飛吻動作。這個動作很簡單，卻可以有效鍛鍊嘴脣，防止脣部鬆弛及出現嘴角紋。

5、提眉“固額”：將眉毛以上肌肉向上拉，同時用手指抹平額頭皺紋。提眉和抹平皺紋都是20次。這一動作可以堅固前額，減少抬頭紋。

愛美的女性都不想自己還是年紀輕輕就成為“黃臉婆”，因此學會面板美容的護理是很重要的，不但讓自己看起來更加的年輕有氣質，也能給人留下更好的印象。