你可以這樣做 肩寬怎麼減
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1、肩背部的脂肪沉積是因為走路或坐姿不正確,導致血液不流通,想要肩背部瘦下來就要經常矯正姿勢。
2、定期使用適當的按摩工具進行肩部的按摩和放鬆,讓緊繃的肌肉舒展開,這樣可以很好改善肩寬的問題。
3、平時多吃一些水果蔬菜,加快身體代謝,剋制飲食,同時多做一些拉伸肩背部的動作,消除肩背部多餘脂肪。
標籤:
肩寬
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