桑葚治脫髮

北京大學人民醫院。桑葚只能緩解脫髮，不能治癒：1. 桑葚含有大量維生素，適量攝入可以補充頭髮所需營養，緩解脫髮症狀，但只能起到緩解作用。2. 食療、按摩、口服藥物等方式能有效治療脫髮，建議在醫生指導下使用藥物進行治療。3. 食療中比較常見的食物有豬肝、西蘭花等，這類食物中含有豐富的鐵、黑色素等，可以補充頭髮所需營養，促進頭髮生長。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

桑葚怎麼吃能治脫髮 脫髮不害怕，試試這樣吃！

1

桑葚蜂蜜膏治脫髮

材料

桑葚1000克，蜂蜜適量。

做法

1、桑葚挑選出壞果，清洗乾淨。

2、將桑葚倒入鍋中，加入適量清水，熬煮30分鐘。

3、濾出汁液，再加入清水，煮30分鐘，重複兩遍。

4、將三次過濾出的汁液混合起來，大火熬製濃縮。

5、待熬成膏狀時加入蜂蜜，煮至沸騰即可。

功效

補腎安神、烏髮固發，清火去燥，適合體質燥熱和舍虛脫髮的人群食用。

2

桑葚酒治脫髮

材料

桑葚1000克、大米適量、酒麴

做法

1、將新鮮的桑葚挑選一下，去除壞果和雜物，搗成汁。

2、將過濾的桑椹汁倒入鍋中煮沸，待用。

3、大水煮熟後瀝乾水分，和桑椹汁攪拌均勻。

4、倒入適量酒麴攪拌，裝到乾淨的容器中發酵。

5、待出現甜味喝酒為即可。

功效

補肝益腎，熄風潤燥，具有很好的補腎作用，可以緩解腎虛脫髮，適合腎虛導致落髮的人群食用。

3

桑葚糯米粥治脫髮

材料

桑葚30克，糯米60克，冰糖適量。

做法

1、將桑葚洗乾淨，去除不好的果子。

2、將桑葚和糯米放在一起熬煮，煮至粥稠即可。

3、煮好之後加入少許冰糖攪拌均勻，既可飲用。

功效

補腎安神、養血明目、適合肝腎虧虛導致的脫髮落髮，鬚髮早白、視力減弱等人群食用。

4

覆盆子桑葚枸杞飲治脫髮

材料

覆盆子10克，桑葚幹15克，枸杞5克，冰糖適量。

做法

1、將覆盆子、桑葚幹、枸杞等放在杯子中，衝入熱水快速沖洗一遍。

2、將熱水倒出，清洗好之後，注入沸水，加入適量的冰糖泡10分鐘即可飲用。

3、可多次沖泡，沖服飲用。

功效

具有益肝補腎、明目、烏髮固發的作用，適合鬚髮早白的人群飲用。

桑葚怎麼吃能治脫髮

　　不僅有誘人的外表還有酸甜的口感，讓很多人都對它有一番稱讚和一絲的喜愛，除此之外，桑葚還具有防脫髮的功效，是經常脫髮的人的福音，那究竟 桑葚怎麼吃能治脫髮 呢？

桑葚怎麼吃能治脫髮

　　黑桑葚雖然與蘋果香蕉等大眾水果相比不是那麼引人注目，而且每年只有4-6月份才能供應，卻是一種營養非常豐富，保健效果極高的治脫髮食物。研究表明，桑葚中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素鈣和維生素群，營養成分是蘋果的5~6倍，其性甘寒，具有補肝、益腎、養血烏髮、延緩衰老的功效。常食有聰耳、烏髮、明目、長壽的保健作用。

　　黑桑葚治脫髮具體的使用方法是：桑葚、蜂蜜適量，將桑葚水煎取汁，文火熬膏加入蜂蜜拌引服用，每次10-15克，每日2-3次，可以滋陰補血，適用於陰血虧虛所致的脫髮、白髮等症狀。

桑葚的功效與作用

　　1.健脾胃助消化

　　桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能促進脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。

　　2.烏髮美容

　　桑葚中除含有大量人體所需要營養物質外，還含有烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤，故可用來美容。

　　3.預防血管硬化

　　桑葚中含有鞣酸、蘋果酸、維生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸、亞麻酸等。此外，桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑，能抑制低密度脂蛋白的脂質過氧化反應，防止低密度脂蛋白氧化產生的細胞毒素，從而保護細胞的脂質過氧化。白黎蘆醇還能降低血小板聚集，從而預防動脈硬化。

　　4.防癌抗癌

　　桑葚中含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結腸癌的形成，可涼血止血、清肝瀉火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚還有助於防治腦出血、高血壓、視網膜出血、慢性支氣管炎等。

　　5.明目

　　常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。

　　6.抗衰老

　　桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。

　　看來，桑葚是中老年人強身健體，防脫髮的好食材，望上述的能給予您一些幫助。

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