燕窩熱量是很高嗎
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1、燕窩的熱量還是非常高的,因為它裡面的蛋白含量還是非常高的,每100克里面有470大卡的熱量,並且有30克的脂肪,有50克的蛋白質,也就是說它屬於高熱量的食物,吃燕窩也是要注意脂肪的,因為吃多了也是有可能導致體重的增加的,當然由於它的價格還是比較貴的,所以吃燕窩導致肥胖的可能性還是不太大的。
2、吃燕窩的時候,一方面要考慮它的熱量,一方面考慮經濟價值。
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燕窩
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