體重和身高的健康比值是多少

體重和身高的健康比值是叫BMI數值。身高體重指數這個概念，由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出。它的計算方式是：體質指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。最理想的體重指數是22。

標準體重=身高－105，可以根據這個公式大致的算出你的標準體重，所以建議平時養成良好的飲食習慣，少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物，平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足，每天堅持運動來增強體質及保持好的身材。