![正宗五香滷蛋配方]( "正宗五香滷蛋配方")
- 材料：-雞蛋10個-醬油500毫升-水500毫升-冰糖50克-八角5個-桂皮1塊-陳皮1塊-花椒10顆-香葉5片-鹽適量做法：1.將雞蛋放入鍋中加水，煮沸後煮10分鐘，然後放到冷水中浸泡5分鐘，去除雞蛋外殼。2.將醬油、水、冰糖、八角、桂皮、陳皮、花椒、香葉放入另一個大鍋中，用大火燒開。3.將去...
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![哪些食物含鉀比較豐富]( "哪些食物含鉀比較豐富")
- 含鉀高的食物主要有蠶豆、橙汁、牛奶、蘑菇、馬鈴薯、山藥、菠菜、海帶、紫菜、香蕉、黑棗、核桃、花生、黃豆、綠豆、杏仁、核桃、羊肉、蝦皮等。鉀元素有助於維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，並協助肌肉正常收縮。在攝入高鈉而導致高血壓時，鉀具有降血壓作用。一...
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![哪個內含營養物質豐富]( "哪個內含營養物質豐富")
- 1、菁護好。菁護1段的DHA稍稍比珍護多了那麼0.02mg/100kj。2、從特色看；菁護：各段數添加了葉黃素、益生菌(動物雙歧桿菌)、益生元組合(低聚半乳糖+低聚果糖)、乳鐵蛋白和α-乳清蛋白。葉黃素是人類視網膜重要的營養成分，能起到保護視力，促進視力發育的作用。益生菌和益生元組...
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![怎麼做泥鰍好吃營養豐富]( "怎麼做泥鰍好吃營養豐富")
- 1、主料：泥鰍400克，豬油3湯匙，火腿10克。調料：黃酒1湯匙，醬油2湯匙，蔥1根，薑絲10克，幹朝天椒4個，砂糖1茶匙，蒜5瓣，精鹽適量，鮮辣粉1茶匙。2、泥鰍剪開腹部去腸，洗淨瀝乾水，加入黃酒、醬油、蔥段、薑絲醃漬15分鐘。3、鍋內放入豬油、油五成熱時，放入幹朝天椒，微炒，加入泥鰍、翻炒，八成熟時放...
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![南瓜燉蛋營養豐富低熱量]( "南瓜燉蛋營養豐富低熱量")
- 1、用料：貝貝南瓜一個、雞蛋一個、火腿腸一小段、胡椒粉適量。2、貝貝南瓜洗乾淨，從頂部三分之一處切開。用勺子將南瓜裡面的籽掏乾淨。在南瓜底部加入幾塊切成小塊的火腿腸。然後再磕一個雞蛋進去，用牙籤將蛋黃戳破。（一定要戳破，這步不能省）。3、再往南瓜中塞幾塊火腿腸，蓋上...
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![枸杞如何吃營養價值最豐富]( "枸杞如何吃營養價值最豐富")
- 1、炒菜、做粥的時候放一把。枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，增強免疫力，但只有在堅持食用的情況下，才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。用枸杞泡水喝是最常見的，對健康養生有益，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把幹枸杞稍微泡一下，在炒菜、...
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![難吃的食物營養更加豐富。]( "難吃的食物營養更加豐富。")
- 在生活中有各種各樣的食物，但是一些事物吃起來並不是符合人們的胃口，但是有時候這種食物卻會對身體有更加好的營養奧。那我們今天就來一起看一下哪些食物營養更豐富。步驟/方法：很酸的食物。很多人都不喜歡吃酸的食物，而且吃進去就吐出來。其實酸性的食物營養價值是很高的，因...
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![墨魚營養豐富]( "墨魚營養豐富")
- 1、墨魚乾用水泡軟，將外面一層皮搓洗乾淨即可。2、墨魚是一種美味海鮮，而且營養豐富，每百克墨魚肉含蛋白質13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，熱量64千卡，鈣14毫克，鐵0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.06毫克，尼克酸1毫克。其含的多肽，有抗病毒、抗射線作用。...
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![枸杞如何吃營養價值最豐富 枸杞怎麼吃營養價值最豐富]( "枸杞如何吃營養價值最豐富 枸杞怎麼吃營養價值最豐富")
- 1、炒菜、做粥的時候放一把。枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，增強免疫力，但只有在堅持食用的情況下，才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。用枸杞泡水喝是最常見的，對健康養生有益，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把幹枸杞稍微泡一下，在炒菜、...
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![煮雞蛋的營養豐富嗎]( "煮雞蛋的營養豐富嗎")
- 1、水煮蛋中營養豐富，包括有蛋白質、膽固醇、不飽和脂肪酸以及鈣、鐵、磷等多種礦物質，其中蛋白質的含量最高，膽固醇次之，不飽和脂肪酸含量較低。2、蛋白質。水煮雞蛋是雞蛋所有吃法中蛋白質吸收利用率最高的，是目前食物補充蛋白質最好的方法，可起到強身健體的作用。3、卵磷脂...
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![口感韌脆營養豐富]( "口感韌脆營養豐富")
- 1、準備一斤左右的雞珍，準備適量的蔥姜，準備少量的花椒，首先把雞胗清洗乾淨，把雞胗裡面的肥油清除掉，鍋中燒開水，把雞胗放入裡面煮熟煮透。把雞胗撈出以後，用清水沖洗，然後浸泡備用。2、另起鍋，鍋中放油，放入蔥姜爆香，再加入少量的花椒炒香，放入醬油，加入適量的清水，然後把已經煮過的雞...
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![富貴竹怎麼養比較好]( "富貴竹怎麼養比較好")
- 1、給它提供10度-25度的生長環境，溫度不宜過低；2、避免陽光的的直射，換水次數不宜太過頻繁，2-3個月換一次就行；3、換水時將底部的雜質弄出來，換上適量的新水；4、土養的話需要疏鬆肥沃的土壤來栽種，在生長季每10天-15天就給它施一次稀薄的液肥。以上便是小編的分享，希望對大家有所...
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![牛肉炒什麼蔬菜營養豐富]( "牛肉炒什麼蔬菜營養豐富")
- 營養美味胡蘿蔔絲炒牛肉。製作方法：1、準備食材。牛肉切條。刀工不好的盆友們可以像我一樣，牛肉稍微解凍一下，或者趁著還是硬的就開始切，非常方便。2、切蒜苗、姜。胡蘿蔔切絲，不要太細，切成細一點的小條就可以。3、牛肉條徹底解凍後，放入澱粉、一點鹽、一點油、一點料酒抓勻備...
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![怎麼給狗餵食豐富營養]( "怎麼給狗餵食豐富營養")
- 1、牛奶和餅乾(鈣奶餅乾)。為了防止小狗吃壞肚子,可以用溫牛奶,鈣奶餅乾可以先給它嚼碎再餵給它。2、每月喂一次動物肝臟和蘿蔔。維生素對狗有促進成長、幫助消化、抵抗疾病、保持小狗面板健康、毛髮順滑等作用。因此，主人要留心狗是否已經出現了缺乏維生素的徵兆。如果小...
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![怎麼做泥鰍好吃營養豐富 如何做泥鰍好吃營養豐富]( "怎麼做泥鰍好吃營養豐富 如何做泥鰍好吃營養豐富")
- 1、主料：泥鰍400克，豬油3湯匙，火腿10克。調料：黃酒1湯匙，醬油2湯匙，蔥1根，薑絲10克，幹朝天椒4個，砂糖1茶匙，蒜5瓣，精鹽適量，鮮辣粉1茶匙。2、泥鰍剪開腹部去腸，洗淨瀝乾水，加入黃酒、醬油、蔥段、薑絲醃漬15分鐘。3、鍋內放入豬油、油五成熱時，放入幹朝天椒，微炒，加入泥鰍、翻炒，八成熟時放...
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![牛奶營養豐富]( "牛奶營養豐富")
- 1、只要不空腹飲用牛奶。全天任何時候喝奶對長高都是有益的，兒童、青少年在夜晚睡眠的時候生長激素分泌的比較多，可以在晚飯後服用牛奶，在生長激素分泌的高峰時期能夠有更多的營養支援，長高的作用會更明顯。2、牛奶中含有豐富的氨基酸、微量元素、鈣離子，這些營養素對長高都是...
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![兔絨的營養價值很豐富]( "兔絨的營養價值很豐富")
- 1、兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。2、經常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，並增強體質，健美肌肉，它還能保護面板細胞活性，維護面板彈性。3、兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低於所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和...
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![橘子的營養價值豐富嗎]( "橘子的營養價值豐富嗎")
- 橘子桔子和柑橘不是一種水果。1、“柑橘”和“橘柑”的代表的意義不同：“柑橘”是果樹的一類，如柑、橘、柚、橙等；而“橘柑”在有些方言中就是指橘子。2、柑和橘都是屬於芸香科的果樹，果實具有肥厚外皮，內藏由汁泡與種子構成的瓤瓣。李時珍《本草綱木·果部》說：“橘實小，其瓣味...
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![湖藕營養豐富日常需多吃]( "湖藕營養豐富日常需多吃")
- 1、補血益血湖藕中鐵、鉀、鋅等微量元素含量豐富，這些微量元素有益於紅血球的產生，缺鐵性貧血的人經常吃藕，具有益血補血的功效。2、助消化湖藕中的膳食纖維和微量元素含量豐富，機體中的微量元素有助於分泌消化酶，膳食纖維有益於腸胃的蠕動，幫助排除體內的毒素和廢物，促進機體的...
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![桂花蜜棗營養最豐富]( "桂花蜜棗營養最豐富")
- 1、桂花摘下，置於盤中，用竹片慢慢撥開，去除贓物，放入漏框，置於鹽水中浸泡5分鐘。2、然後，撈出瀝乾水份，放在紙巾上吸乾水份，或自然晾乾1晚，將桂花、糖拌勻，隔水蒸15分鐘。3、趁熱倒入玻璃瓶中，等涼透淋上蜂蜜，蓋蓋密封，放在冰箱中大約可儲存2-3個月。4、紅棗提前用水泡上，糯米麵中加開...
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![如何做泥鰍好吃營養豐富]( "如何做泥鰍好吃營養豐富")
- 1、主料：泥鰍400克，豬油3湯匙，火腿10克。調料：黃酒1湯匙，醬油2湯匙，蔥1根，薑絲10克，幹朝天椒4個，砂糖1茶匙，蒜5瓣，精鹽適量，鮮辣粉1茶匙。2、泥鰍剪開腹部去腸，洗淨瀝乾水，加入黃酒、醬油、蔥段、薑絲醃漬15分鐘。3、鍋內放入豬油、油五成熱時，放入幹朝天椒，微炒，加入泥鰍、翻炒，八成熟時放...
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![生板栗的營養價值豐富嗎]( "生板栗的營養價值豐富嗎")
- 1、生板栗可以泡水裡一晚上的。只要經過一夜的浸泡之後板栗沒有變質我們就可以繼續食用它。浸泡生板栗可以讓它更容易被剝開，我們在浸泡它時還可以往水中新增食鹽，以達到去除板栗表面細菌的目的。2、生的板栗營養很豐富，這是因為，這種板栗往往含有較多的胡蘿蔔素以及氨基酸，另...
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![豬肝和羊肝哪個營養豐富]( "豬肝和羊肝哪個營養豐富")
- 1、豬肝的營養高，豐富。2、主要營養素：在能量和脂肪含量上，羊肝的能量最高；在蛋白質上，豬肝的蛋白質含量最高；再說維生素A，它是肝臟中非常重要的維生素，肝臟明目的功效得歸功於它。維生素A還能促進生長髮育、維護面板健康、增加免疫力等。其含量羊肝最高，豬肝次之．3、主要營養素：在...
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![魚湯怎麼燉好喝又營養豐富]( "魚湯怎麼燉好喝又營養豐富")
- 1、鯽魚500克,豆腐150克,植物油適量。適量的鹽、味精、料酒、薑片、蔥末。2、將鯽魚去鱗、腮、內臟,洗淨備用。將豆腐切成長條片備用。3、鍋中放油燒熱,放入鯽魚煎至兩面微黃,放入料酒、薑片、豆腐、清水1000克,旺火燒開,撇去浮沫。4、豆腐放入時間要控制好,在出鍋前5分...
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![魚湯咋燉好喝又營養豐富]( "魚湯咋燉好喝又營養豐富")
- 1、食材：鯽魚1條，金針菇250g，枸杞子10粒，大蔥適量，小蔥適量，姜適量。2、鯽魚去腮開膛收拾乾淨，在兩側魚身都用刀劃3個口子。3、用生薑在鍋面上擦拭均勻後將魚下油鍋煎至兩面金黃色取出備用。4、把魚放入砂鍋或湯鍋內，加入適量的開水，最少要沒過魚身。加入料酒、鹽、蔥段、薑片。開...
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生活全書館
