吃玉米會傷胃嗎

玉米是屬於粗糧，纖維含量特別高，玉米含有豐富的維生素和微量元素，是一種健康食品，玉米中含有大量的鎂，鎂的作用是加強腸道內壁的蠕動，可以促進機體內廢物的排除，不會傷胃；玉米可以防癌、抗衰老，是一種美容養顏的食物；玉米的須和棒是具有很多的營養物質，玉米鬚具有很好的使尿液增多，降低人體糖分，對治療糖尿病有輔助作用。