長期不吃肉的危害是什麼

長期不吃肉的危害會出現營養不良的情況，並且精神不振，體力嚴重下降，免疫力也會隨之下降。雖然說有的植物也含有大量蛋白質，比如黃豆之類的高蛋白植物，但是相對於人體所需要的蛋白質而言，植物所含的蛋白質是遠遠不夠的，並且植物裡所含有的蛋白質相對於動物蛋白質來說，更加難以讓人體吸收消化。