懷孕能不能吃生蠔

1、孕婦是可以吃生蠔的，生蠔是一種補鈣的最佳食品，含豐富的微量元素，比如磷，它既有利於孕婦可以補充鈣，還有利於寶寶的生長髮育，含有較多的蛋白質，礦物質，當食用生蠔後，還能提高機體的免疫力，提高抗衰老的能力。

2、孕婦吃生蠔需注意：牡蠣含鋅量特別高，但是它含有的寄生蟲也很多，所以在吃的時候一定要煮熟煮透才能吃。它屬於涼性食物，不宜吃多，也不要一次吃過量，避免發生便祕或消化不良。此外燒烤的生蠔孕婦最好別吃，易上火。