普洱茶的壞處

長期喝普洱茶的危害：

1. 損傷胃粘膜：普洱茶中的成分會對胃粘膜造成損傷，可能導致潰瘍或穿孔；

2. 引起大便祕結：普洱茶的成分具有很強的收斂性，長期飲用可能導致大便祕結；

3. 導致失眠：普洱茶中的咖啡因等成分具有明顯的興奮作用，會導致失眠；

4. 引發貧血：普洱茶中的鞣酸會影響人體吸收鐵質，長期飲用可能導致貧血。

1. 含咖啡因高：普洱茶中含有較高濃度的咖啡因，過量飲用會影響睡眠和造成心悸等不適症狀。

2. 對胃腸道刺激：大量飲用普洱茶容易導致胃腸道不適、腹瀉等症狀，嚴重時甚至會造成胃出血。

3. 清熱解毒效果不明顯：一些人將普洱茶視為具有清熱解毒作用的茶類，但其實這種效果未經科學驗證，飲用時需適量，否則容易引起上消化道不適。

4. 貯藏不宜久：普洱茶越陳越香，但茶葉中的生物活性成分會隨著時間推移而降解，因此儲存普洱茶時需注意貯藏時間和方法。

5. 細菌汙染：部分普洱茶在生產和儲存過程中可能會受到細菌的汙染，如果飲用了被汙染的茶葉，容易引起消化道不適症狀。

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普洱茶喝多了有什麼壞處

普洱茶的壞處有以下幾點：1、普洱茶對於胃腸黏膜的刺激，特別是新茶，非常嚴重，容易誘發胃黏膜出現紅腫、充血，容易出現胃病。2、普洱茶可以稀釋胃液，可以降低對食物的消化能力，容易引起消化不良。3、普洱茶進入體內之後被吸收，容易誘發患者出現頭暈、心慌、手腳無力等情況。4、普洱茶可以加重潰瘍患者的胃潰瘍程度，就是使胃潰瘍患者的病情加重，甚至誘發出現穿孔。5、普洱茶對於炎症患者，可以使其炎症症狀明顯加重，甚至使發燒患者體溫不下降。6、喝普洱茶可以誘導女性出現月經紊亂。普洱茶屬於一種茶飲品，含有豐富的維生素和礦物質，可以起到清油解膩、提神醒腦，消食利尿的作用。但是飲用普洱茶需要適度，不能飲用過量首先飲用過量會攝入大量的水分，增加心臟負擔。同時飲用過多也會導致精神亢奮，導致出現失眠的症狀。並且飲用過多的普洱茶會影響腸道對於營養的吸收。

喝普洱茶的好處和壞處

喝普洱茶有以下好處：

1. 降低血脂、血壓：普洱茶中的物質能夠降低血脂和血壓，預防心腦血管疾病。

2. 抗氧化、抗菌：普洱茶中的多酚能夠抗氧化和抗菌，有助於提高身體免疫力、預防感染。

3. 增進消化：普洱茶中的茶多酚可以促進消化，有助於解決胃腸不適問題。

4. 減少體內毒素：普洱茶中的成分可以降低體內毒素的含量，有助於保護肝臟和腎臟的健康。

5. 瘦身美容：普洱茶中的多種成分有助於去除體內多餘脂肪、抑制吸收脂肪，從而瘦身美容。

然而，過量飲用普洱茶也有壞處：

1. 過度刺激腸胃：普洱茶中含有的茶鹼等物質可能對腸胃產生過度刺激，導致胃腸不適。

2. 含咖啡因：普洱茶中含有咖啡因，過量飲用可能導致睡眠問題。

3. 含有致癌物質：不完全發酵或不規範處理的普洱茶中可能含有致癌物質，需要特別注意品質。

綜上所述，適量飲用普洱茶可以帶來多種好處，但要注意不要過量飲用，同時要選購高質量的普洱茶。

普洱熟茶喝多了有什麼壞處 長期喝普洱熟茶有什麼影響

1

可能會出現心慌的症狀

普洱茶的禁忌是不可以空腹喝，在早上起來沒有吃早餐，或者在中午沒有吃午飯的時候，直接喝普洱熟茶，可能會導致頭暈、心慌等副作用。此外，在吃飯前不可以喝普洱熟茶，會使腸胃蠕動加快，讓人覺得非常餓，這樣就會吃更多，長此以往，會造成肥胖。

2

可能會上火

普洱熟茶和生茶比，沒有那麼大的刺激作用，但是普洱熟茶偏暖，如果是偏熱體質的人喝了普洱熟茶，可能會導致上火，讓喉嚨變得乾燥，讓大便也變得乾燥，不易排出。因而，喝普洱熟茶，也要看個人體質，如果是偏熱體質的人，建議喝普洱生茶更好。

3

可能會加重骨質疏鬆

普洱熟茶中含有大量的咖啡鹼，而濃茶中含有的咖啡鹼更多，長期過量飲用濃茶，會使得機體對鈣質的吸收受到抑制，經常這樣下去的話，可能會出現骨質疏鬆，尤其是中老年人，本身骨骼就在退化，而長期喝普洱熟茶，更加會加劇這種現象。

4

可能會貧血

普洱熟茶的禁忌就是女性在特殊時期不宜喝普洱熟茶。因而普洱熟茶中含有單寧，這種物質不利於人體吸收食物中的鐵，女性在月經期間、懷孕期間，或者是更年期等特殊時期，本身身體的機能就受到了，再喝普洱熟茶，會導致貧血。

喝普洱茶的好處和壞處

普洱茶是一種著名的中國茶葉，人們喝它有很多好處。首先，普洱茶具有清熱解毒、消腫止痛的功效。它含有大量的多酚類和有機酸，以及維生素A、維生素B、維生素C和維生素E等多種礦物質，可以有效清除體內毒素，增強機體免疫力，預防疾病發生。其次，普洱茶中含有大量的抗氧化物，可以有效抑制自由基的產生，減少面板衰老，延緩衰老。此外，普洱茶中的多酚類和有機酸可以抑制體內膽固醇的吸收，有助於控制血脂，降低患心血管疾病的機率。另外，普洱茶可以改善人的精神狀態，因為它可以刺激大腦的活動，從而改善記憶力，增強智力，促進大腦的發展。生活越好，與脂肪的鬥爭就越成為人們的一大任務。 而普洱茶的刮油功效是遠近聞名。 連魯迅先生小時候吃過大餐後腸胃不適，都會掰一小塊普洱茶衝喝。 

當然，普洱茶也有壞處，第一點：如果您經常出現腸胃潰瘍，其實，應該少喝點茶，因為茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。 第二點：如果最近你經常失眠，其實也不宜飲茶。 由於茶葉中的咖啡因對大腦皮質有著明顯的興奮作用，會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。第三：由於普洱茶的濃度較高，喝太多的普洱茶會導致體內水分的流失，影響人體正常的新陳代謝，從而引起頭暈、乏力等不良反應。

長期喝普洱茶的危害

常飲過量過濃普洱茶的壞處

 　　1、空腹飲用普洱茶濃茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。（“空腹茶心慌，晚茶難入睡”）

2、酒後不宜飲普洱茶濃茶。飲酒後，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒後飲茶，茶中的茶鹼可迅速對腎起到利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，所以會影響腎功能，經常酒後喝普洱茶濃茶的人易發生腎病。

3、普洱茶濃茶促使胃酸分泌多。使胃分泌大量胃酸，形成胃、腸潰瘍。

4、過量飲濃茶會出現“茶醉”現象，心悸、乏力煩躁、全身不適。

5、睡前飲用普洱茶濃茶會使大腦過度興奮狀態，尤其是晚上會嚴重影響睡眠。（“空腹茶心慌，晚茶難入睡”）

普洱茶喝多了有什麼壞處

5

加重結石病情

患有泌尿結石的人不宜喝普洱茶，主要是其中含有較多的草酸，會與鈣結合形成沉澱，加重結石病情的發展。

6

影響造血功能

患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。因為茶葉中含有單寧酸和鞣酸，會與體內鐵離子形成不被人體吸收的沉澱物，而缺鐵會影響造血，導致貧血。

7

普洱茶一天喝多少合適

普洱茶一天可以喝12克。

可以將12克普洱茶分成兩次飲用，一次6克左右，也可以將12克普洱茶一次飲用，不過這樣的普洱茶較濃，不建議睡前飲用。

8

喝普洱茶的好處

減肥

普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進機體內脂類化合物從糞便中排除，因此喝普洱茶可達到理想的減肥效果。

降血脂

普洱茶的將脂作用主要是指其降低血液中的膽固醇的含量，因為普洱茶中不僅葉綠素能夠阻礙機體對膽固醇的消化和吸收，其含有有的茶多酚、維生素C等物質能夠有效的促進膽固醇排出體內。

防治冠心病

普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮過程中可不斷氧化形成茶色素，有明顯的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成的作用。因此飲用普洱茶對冠狀動脈供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。

降血壓

普洱茶中所含有茶多酚、維生素c、維生素P等物質均為降低血壓的有效物質，其中以茶多酚為例，其可直接作用於毛細血管，改善毛細血管功能能;能夠明顯抑制血管緊張素I轉化酶活性，降低血壓。

抗衰老

普洱茶中所含有的兒茶類化合物、維生素C、及維生素E均有抗衰老的功效，並且普洱茶中所含有的氨基酸和多種微量元素對抵抗衰老也有著一定的功效。

抗癌

普洱茶含有豐富的多酚類化合物和兒茶素，可以通過抑制某些酶的作用來抑制致癌物質的活化，並且能夠改變癌細胞的生物活性，減少對致癌基因的引發和促成。

護胃養胃

普洱茶能夠暖胃養胃，在適宜的濃度下，喝普洱茶可在人體胃腸形成附膜，對胃腸產生有益的保護層，並且其中的咖啡鹼和黃烷醇類化合物可增加胃腸的蠕動功能，有利於促進食物消化。

消炎殺菌

普洱茶有明顯的殺菌消毒的作用，經常應用普洱茶能夠有效殺滅口腔細菌，不僅能有效出去口腔異味，保護牙齒，而且連續服用其濃茶汁有治療細菌性痢疾的作用。

解酒

普洱茶有解酒的功效，由於肝臟的解酒過程中需要維生素C作為催化劑，而普洱茶中含有大量的維生素C，有助於酒精在肝臟中的分解。

每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？ 按常理，生普洱茶是晒青毛茶，相對於茶葉的屬性來說，是 綠茶 。中國人自從使用茶葉五千多年以來，大部分一直是喝 綠茶 。

既然當年出來的生普洱茶屬綠茶，後續的陳化，轉化，酶促反應……，也只是綠茶的轉變而已。因而生普洱茶是後期轉化茶。

那麼， 每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？ 我認為應該從如下幾個方面來說。

(一)，從好處來說， 茶的好處是經歷幾千年的驗證的，喝茶是 健康 的生活方式。

要說茶葉的好處，大部分人都能說出個一二。單就生普洱茶“提神醒腦”的好處，就不能讓人從早到晚都喝茶，不然自己的身體會不知疲倦，精神振奮。

那些喝茶就興奮過度不能睡覺的人，應該在晚餐後不喝茶，不然通宵的興奮讓第二天的工作受影響。

(二)，從益處來說， 健康 的身體適應每天喝茶，享受生活！

喝茶是 健康 的生活方式之一。 健康 的身體每天喝生普洱茶都沒有問題。

但是，對於患病吃藥的人，喝茶是要問醫生才行。

(三)，從害處來說， 喝茶多又濃可能會茶醉，適度為佳。

茶醉，是喝茶太嗨了的結果。其表現為:心慌，出虛汗，心焦，作嘔，不專心……

喝生普洱茶如果出現了茶醉現象，喝點果汁，牛奶等含糖飲料，或者吃點餅乾，果乾，水果，飯食，菜餚……就會緩解。

實際上，每天都喝茶是生活 健康 的方式，是身體 健康 的表現。應該恭喜您們 健康 ！

(喜茗堂龍新久)

2020年10月25日九九重陽節

生活中有茶，茶中有 健康 ，關注喜茗堂！

每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？

還是第一次看到有人問喝生普洱茶會對身體產生危害。有人曾經調研過喝茶的目的是什麼？經過調查發現，55%人喝茶是為了 健康 ，30%人喝茶是為了提神，15%人喝茶是為了減肥。首先要問自己，你喝茶的目的是什麼？ 根據我們日常喝茶經驗，每天喝生普洱茶不會對身體產生危害。

1、雲南的地理特殊性，普洱茶是大自然的產物，是 健康 的飲品

普洱茶是產地茶，主要是雲南大葉種茶樹。雲南的地理環境決定了大葉種茶樹，生長在高山上，甚至原始深林裡。一山一味是普洱茶的特點，海拔越高，韻味會越好。特別是古樹茶，百年以上的樹齡，都是在深山裡。由於雲南地理的特殊性，普洱茶是大自然的產物，是一種 健康 的飲品。

2、普洱生茶的工藝流程，選用雲南大葉種晒青毛茶為原料

普洱茶的工藝流程，採摘茶樹鮮葉，鮮葉萎凋，殺青，揉捻，晒青，成為了普洱茶的晒青毛茶。普洱生茶選用晒青毛茶，稱重，壓制，包裝，成為我們日常看到的普洱生茶。

3、普洱生茶帶給我的感覺是具有愉悅感的

我每天都會喝普洱生茶，不管新茶，還是老茶，都會去喝。生茶的口感層次感比較分明，喝後感覺很舒服。生茶的回甘生津特別舒服，茶香茶氣在口中徘徊，給人感覺很有愉悅感。特別是很累很渴的時候，特別饞，很希望能喝上一杯普洱茶生茶，想念普洱生茶帶給我口留餘香的那種舒暢的餘韻。 目前，還沒有任何研究發現，喝普洱生茶帶給身體有什麼危害感。反而很多人為了 養生 ，會選擇普洱茶喝。

什麼樣的人不建議喝生普洱茶？就是喝了普洱生茶，自己覺得腸胃不舒服的。

普洱生茶屬於植物葉子製作過來，會帶有植物綠色清新氣息，即使殺青，掌握火候也不會把茶葉燒熟透，所以茶葉還是處於新鮮的狀態。茶葉的茶性是寒涼的，有人喝了生普洱茶，會覺得腸胃不舒服。那麼這種情況就不建議喝。

喝生普洱茶有什麼好處呢？

1、提神醒腦。茶葉中的咖啡鹼可以刺激中樞神經系統，可以達到提神醒腦的效果。

2、抗氧化，達到美容養顏。茶葉中的茶多酚是天然的抗氧化劑，常喝茶可以美容養顏，經常補充水分，看起來更加的年輕。

喝生普洱茶有生津止渴的效果，夏天的時候，天氣炎熱，喝上一杯生普洱茶可以解熱消暑，悶熱的天氣，喝生普洱茶可以清除煩躁。 我認為，喝生普洱茶不會給身體帶來危害，只有你適不適應喝生普洱茶。

從神農發現茶到食用、飲用至今已有5000多年的 歷史 ，如今茶已傳播至全世界，並已成為茶、咖啡、可可世界三大飲料之首，且從古至今科學家們用科學資料證明了茶葉的功效性，這些足以說明茶葉的安全性和 健康 性。

普洱茶也一樣，只要正確喝茶（不過量且不喝濃茶，清楚熟茶溫性、生茶涼性特點，等）、長期喝茶會給身體帶來好處，正如陳宗懋院士所言“飲茶一分鐘能夠解渴，一個小時令人放鬆，一個月使人 健康 ，一生令人長壽”，這也是陳宗懋院士一直以來倡導的“人人飲茶，茶為國飲”。劉仲華院士指出“堅持長期飲茶，可以給你帶來 健康 好處 ，同時飲茶有一個量效關係，如果你喝茶沒有喝到足夠劑量，也許所產生的效果，沒有你預期的那麼好，因此要堅持喝茶，堅持長期喝茶”。

因此，如果你喜歡普洱 茶， 就堅持喝，堅持長期喝。同時建議你熟茶和生茶倒著喝更好。

歡迎關注@茶性隨心，互相學習，互相交流對茶的心得。

在茶葉圈，四天前國家衛健委釋出了一條建議喝茶的資訊，可能對您的問題很有幫助，對於愛茶的茶友，尤其是一些為了裝而愛茶的人來說是不亞於是地震，港臺茶葉騙子忽悠的那套遇上國家正規軍了。

其實從古代開始，茶葉都是以芽級嫩度決定茶葉等級的，芽級好嫩度高的茶葉，品質好口味好等級高價格自然也高一些，港臺茶葉騙子忽悠以後，一些劣質低檔過期的邊銷茶成了這些茶葉騙子忽悠炒作吹噓的題材。

這次國家衛健委釋出的喝茶指導，其實就是對飲用低質低等級的大葉子茶老梗茶陳茶的一個指導意見，就是防止在喝茶過程中的氟過量。全篇主要的就是茶葉是聚氟作物，茶樹中氟全部聚集在葉片，老葉是的氟聚集是嫩葉嫩芽的幾十倍 因此在有條件的情況下，避免使用和品飲由老葉老梗加工的茶葉，由於氟在泡茶過程中是能夠析出的，而且頭兩泡能析出大部分的氟，因此在為了裝無法避免一定要喝普洱黑茶茶磚這些由老葉老梗茶製品的時候，就把頭兩泡茶葉當洗茶具用 ，最好不要飲用，當然了最最好的辦法是不要去喝這些低檔茶青製作的茶葉。

您還需要問這樣喝老葉老梗茶對身體有沒有危害嗎？這是國家衛健委的意見。

今天給大家分享一點喝生普洱茶的小知識，希望大家能喜歡。喝茶如果不懂得如何 健康 飲用，會對身體有一定傷害的，下面我來給大家分享一下怎麼樣 健康 飲茶

一：首先來說一下放了三個月的生普洱

三個月：剛壓制好的茶放置兩三個月，茶性重、茶氣強，滋味也有青澀，優缺點明顯突出，香氣高揚四溢，這個時候的茶，適合於淺嘗，品新茶更像“嚐鮮”，因為茶性太烈，傷胃，不宜過多飲用。

二：然後來說一年茶

一年以後，茶中水汽褪盡，口感趨於穩定，茶湯厚重感增強，滋味也濃烈，此時品飲，可品出一款茶的真性情。

三：再就是放了七年的陳年普洱

經過七年陳期的生茶，陳味會慢慢出現，香氣在歲月中轉化出無限種可能，原本的花香轉化為果蜜香，或者原本香氣較弱，現在香氣濃郁，都有可能，存茶的樂趣就在於它會不定時給你驚喜，七年以上的茶，茶性轉溫，養胃健胃功效明顯

四：最後是陳了二十年以上的普洱茶

二十年：這個階段的茶，是真正的“可遇不可求”，二十年的老茶，香氣淳厚，滋味醇濃順滑，十分難得，是很多老茶友的追求。當然茶葉具體存放的期限還是要根據個人口感來看，一款普洱，隔年發現不同，每一年每一個時段，去體會它的滋味，適合自己的才是最好的。

存放茶葉的關鍵不是時間，而是茶本身的品質，如果茶本身品質好的話，那麼存放久了自然會變成陳年好茶，當然也與儲存方法有關，科學合理的儲存條件也是重要的。

說了這麼多相信大家一定都學會了怎麼 健康 飲茶了

普洱有熟茶、生茶之分，生普是沒深度發酵過的普洱茶，湯色清亮，滋味清香，略有澀味。無論是生普還是熟普都有消食解膩、刮油清腸道的功效，具有一定的減肥作用。不過生普對腸胃的刺激相對較大，不太適合胃功能不好或有胃病的人。 究竟長期飲用生普是否對身體有害，還是得看個體差異。

以我自己為例，每天喝的就是生普，腸胃也沒有任何不良反應，反而是胃口越來越好，食慾越來越振。當然前提條件是個人胃功能比較好，且平時飲食偏好重油重麻辣。重慶人嘛，牛油老火鍋、麻辣小面和各種江湖菜式離不了的，老實說這樣的飲食結構腸胃負擔必定會比較大，就需要能減輕負擔的茶飲。 普洱便扮演了這一角色，無論是生普還是熟普。不過對腸胃不太好或者飲食偏清淡的人來說，每天喝生普對胃的刺激可能還是會有點大，建議慎重吧。反正嘗試連續喝個幾天，就知道自己適不適合了 我就是一個每天都喝普洱茶的人，喝普洱茶有十年的 歷史 了，我覺得好的普洱茶聞起來很香，茶香四溢，喝起來苦中帶著甜，喝完茶滿嘴飄香，就是所謂的回甘生津，喝茶時通常瞬間會體熱排汗，大概一小時左右，會想去大號，所以我的體會是好的普洱茶不僅僅是飲料，更是一種文化和精神狀態，以我十年的體會，普洱茶有排毒和增強免疫力的效果，基本上我身邊的人都會被我感染喜歡上普洱茶，當然好的普洱茶很貴，比茅臺還貴，有很多人覺得是屬於炒作，其實我作為一個消費者我知道那是物以稀為貴，我現在喝的普洱茶都是十年前收藏的，冰島，老班章是我的口糧茶，而且我收藏的普洱茶基本上我自己可以喝一輩子了，即使如此，如果碰見好的，價格便宜的我依然會買，由於普洱茶可以長期存放，口感越放越好，所以也不用擔心買多了，只會嫌某款好茶存少了，而且自從我喝普洱茶之後，其他的茶，咖啡啥的基本上難以下嚥了，好的普洱茶茶真的很神奇，不過一定要喝好的普洱茶。

生茶主要可以清理腸道，有降脂肪，提神降壓和減肥功效，適合年輕人群，不過生茶的活性成份較多，因此易失眠者，感冒發熱者，胃潰瘍患者，孕婦不宜飲用

喝茶就像每天佐飯的菜蔬或者肉類，具體吃什麼菜需要想分時段吃還是分季節吃嗎？菜與茶一樣有性，會去想是否每天吃，幾時吃？茶是習慣，是愛好，是必需品，以平常心待之，會有不一樣的感受。

每天喝普洱茶有什麼壞處

　　壞處一：不宜喝新茶，由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多；

　　壞處二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀；

壞處三：發燒不宜喝茶，茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於"火上澆油".

　　壞處四：潰瘍病人不宜喝茶，茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔；

　　壞處五：女性經期不宜喝茶，在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

喝普洱茶的好處和壞處

普洱茶是中國名茶之一，很多人都喜歡喝，但是你們在喝普洱茶以前瞭解過喝普洱茶的好處和壞處嗎？如果不瞭解還是快點隨小編去看看吧。

喝普洱茶的好處和壞處

1、喝普洱茶能補充微量元素

普洱茶中有多種對人體有益的微量元素，像鐵、鈣、以及鉀與鋅等，人們飲用以後能快速把它們吸收，滿足身體豐常代謝的需要。

2、喝普洱茶能預防血栓

喝普洱茶可以稀釋人體內的血液，抑制血栓的生成，同時也能提高血管的韌性，能減少血栓和動脈硬化等多種疾病的發生。

3、喝普洱茶能減肥

減肥也是人們喝普洱茶的重要好處，這種茶葉的茶氣很重，可以分解人體內積存的油脂，讓它們轉化成水分排出體外，同時也能刺激腸胃，加快人體對食物的消化和吸收，經常飲用，會讓身材苗條動人。

4、喝普洱茶的壞處

正常情況下人們喝普洱茶沒有什麼壞處，但是大家一定要記得不能在空腹的情況下喝普洱茶，因為普洱茶能稀釋胃液，加重胃部對水分的吸收，會讓茶呆的一些不良成分快速進入血液，從而引發頭暈和心慌等不良症狀，另外發澆的人群也不能喝普洱茶，它裡面的茶鹼會讓體溫升高，容易出現發燒不退的情況。

普洱茶可以長期喝嗎？長期喝過量過濃普洱茶的壞處？

普洱茶葉的厭氧發酵加工工藝不一樣分成生普洱茶和普洱茶熟茶，普洱茶葉的收藏價值，與眾不同的口味及其眾多作用功效備受茶人們的親睞，長期性喝普洱茶有益處。

儘管說長期性喝普洱茶是好的，可是長時間喝過多太濃的普洱茶葉就需要注意了。下邊普洱生茶張為諸位茶人詳細介紹長期性喝過多太濃普洱茶葉的弊端。

喝普洱茶為什麼不提議長時間喝？

喝普洱茶是好，但也需要留意一些飲茶的常見問題，不必盲目跟風飲茶。

有些人在飲茶的情況下，會認為茶淡了不好喝，感覺味兒不足，因此便會挑選喝濃茶，而且常常全是那樣。實際上 ，常常食用濃茶水對我們不好的。

秋天天氣乾燥，常讓人口乾口渴，宜喝半生半熟發醇水平的普洱茶葉，也可普洱生茶和普洱熟茶互用，取二者之作用。

那樣食用茶分適度，介乎生、普洱熟茶中間，不寒不冷，能生津止渴降燥，很合適秋季氣侯。

喝普洱茶的優勢早已愈來愈多地廣為人知。普洱茶葉是唯一的後發醇型的茶，它的氨茶鹼、茶氨酸等在長期性後發醇全過程中被掉了，因而品行柔和，合適絕大多數人喝。

不建議常常喝新式茶，由於新式茶儲放時間較短，帶有較多的沒經空氣氧化的多酚類化合物、代烴及酯類等化學物質，對人會的胃腸道粘膜有極強的刺激效果。

因此 新式茶宜少喝，儲放不夠大半個月的新式茶更應忌喝，要不然喝到的弊端會許多。

喝普洱茶為什麼不提議長時間喝？

適度、適當、適當才算是科學研究品茗的重要。

由於普洱茶葉含有化學物質尤其豐富多彩，因此 一旦過多，會造成各個方面的難題，長期性過多食用的情形下，很有可能我的身體很也會出難題，因此 ，一定要有效操縱好量。

提議每日普洱茶葉的量操縱在12克之內，分2次品茗。如果是普洱熟茶，提議是早晨10點，或中午4點食用。如果是普洱生茶得話，提議是餐後一小時品茗。

生普洱茶有什麼特點？

普洱茶生茶不是歷經人力“發醇”、“堆味”解決的茶，且有餅茶、茶磚、沱茶、七龍珠等不一樣的形狀。

生普洱茶色調以翠綠、深綠色為主導歷經時間熟化以後一部分變為黃綠色、黃鮮紅色。茶湯顏色以黃綠色、黃紅、金為主導。

新荼葉底以翠綠色、黃綠色為主導，陳茶為綠黃或酒紅色。

普洱生茶心裡苦、澀、甘、甜等口味，香味非常顯著，新式茶易傷腸胃，但是歷經當然熟化之後茶分便會漸漸地轉變成柔和、褐栗子色的茶。

高品質普洱生茶茶味道濃醇回甜，滑嫩純正，不容易有異味、異味。

儘管有一些發澀感，可是沒多久便會有回甜，且通道很絲滑，全部嘴巴有一些黏稠度，口味有一些像在喝小米湯一樣的覺得。

總而言之，普洱茶葉中帶有充足的營養元素，常喝普洱茶是有益處，可是草率的飲茶只能得不償失

天天喝普洱茶有什麼壞處，很濃的

天天喝普洱茶是非常好的養生方法，但不要過濃。

茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠；同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。濃茶中咖啡因、茶鹼濃度過高，使中樞神經系統的興奮性增高，進而可引起胃蠕動加快，胃壁細胞分泌亢進，胃酸增加，對胃粘膜刺激加強，易導致胃潰瘍。濃茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合，使這些營養素不能正常地被吸收，易造體營養素缺乏併產生相應的症狀，如貧血、便祕等。有研究表明，喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。

天天喝普洱茶沒什麼問題，但是喝濃茶的壞處多，應該注意避免。