怎麼熬姜棗茶

熬姜棗茶的步驟如下：

1. 準備材料：生薑、紅棗、水。

2. 生薑和紅棗洗乾淨備好。

3. 生薑切成薄片。

4. 把生薑和紅棗放入鍋中，加入適量的水。

5. 大火煮沸後轉小火煮10-15分鐘。

6. 把茶倒入杯中，可以根據口味加入蜂蜜或其他調味品。

7. 熱飲即可，也可以放入冰箱冷藏後進行冰飲。

注意事項：

1. 姜和棗的數量可根據個人口味自行調整。

2. 煮的時間不宜過久，以免營養成分的流失。

3. 喝茶時可以過濾掉薑片和棗核，以免影響口感。

4. 對於有胃病、腸炎等情況，建議諮詢醫師後再喝茶。