女性喝苦蕎茶的禁忌

女性喝苦蕎茶的禁忌：

1. 空腹：苦蕎茶中含有黃酮類物質，空腹時喝會讓血糖進一步下降，不建議空腹喝。

2. 胃病：苦蕎茶偏寒性，胃病患者喝後可能會對胃腸道造成刺激，不建議喝。

3. 月經期：苦蕎茶偏寒性，喝後可能引發或加重痛經等不適症狀，建議月經期女性不要喝。

4. 過敏：部分女性會因喝苦蕎茶引起過敏症狀，如面板瘙癢、頭暈、哮喘等，對苦蕎過敏的女性需謹慎飲用。

女性喝苦蕎茶的禁忌包括：

1. 孕期禁忌：孕婦不宜飲用苦蕎茶，因為其中含有較多的咖啡因和黃酮類成分，可能對胎兒發育造成不良影響。

2. 經期禁忌：苦蕎茶有收縮子宮的作用，因此在月經期間不宜飲用，以免加重月經痛或導致出血過多。

3. 肝臟功能不良：苦蕎茶中的某些成分會對肝臟產生一定的負擔，肝臟功能不良或患有肝病的人不宜飲用。

4. 胃腸道疾病：苦蕎茶有促進腸胃蠕動的作用，過量飲用容易引起胃腸道不適，患有消化道疾病的人不宜飲用。

5. 容易上火：苦蕎茶雖然有助於解毒和排毒，但過量飲用容易上火，導致口乾舌燥、口臭、口腔潰瘍等症狀。建議多飲水或適當減少飲用量。

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苦蕎茶的飲用禁忌

　　苦茶的作用

　　苦茶的作用:明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載:“苦、平、無毒、南人取作茗,煮飲,止渴明目,消炎利便、通腸”。據《中藥大辭典》等醫學權威著作記載及現代臨床試驗證明:苦茶動情含有皁苷、熊果酸、黃酮素、氨基酸、維生素等兩百多種有效成分,能雙向調節機體代謝,增強人體免疫功能,明顯降低高血脂症患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白,具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效;還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便祕、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用;茶葉煮水外洗還可以殺菌,消炎可防治紅眼病及粉刺、暗瘡、痱子、香港腳等多種面板病。

　　苦茶的功效

　　苦茶具有清熱解毒、殺菌消炎、止咳化痰、健胃消積、提神醒腦、明目益思、減肥防癌和抗輻射、活血脈、降血脂、降低膽固醇等功效、對治療咽喉炎、口腔炎、高血壓、肥胖症、急性腸胃炎等療效顯著。

　　苦蕎茶的飲用禁忌

　　苦蕎茶有顯著的健胃消食功效,所以應在飯後飲用。如果飲用者處於飢餓狀態,腹中已經沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話,肯定會加重飢餓感,特別是低血糖人士,此時會出現血糖下降的不適症狀,因此需要特別注意。

　　苦蕎茶的副作用

　　1、苦蕎可以輔助調節胃酸過多症狀,但苦蕎偏寒性,所以胃寒或者有胃病的.人群過多食用,會造成反酸腹瀉的現象。

　　2、少部分人群食用蕎麥食品後會引起面板搔癢、頭暈、哮喘等過敏症狀,所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。

　　3、苦蕎莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁,可能有降血壓、降血糖、降血脂作用,低血壓、低血糖及嚴重體型瘦弱病人請謹慎食用。

　　哪些人不能喝苦丁茶

　　1、風寒感冒者:冬季是感冒的高發季節,患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物,如生薑等,祛除體內的寒氣,如果此時飲用苦丁茶,會有礙風寒的發散,不利於感冒的治癒。

　　2、虛寒體質者:虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶後,手腳冰涼的症狀會加重,不利於虛寒體質的改善,嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

　　3、慢性胃腸炎患者:慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時,容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶會加重這些症狀。此外,老年人脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

　　4、經期女性:對於經期的女性來說是不適合飲用的,因為經期是失血的狀態,身體比較虛弱,如果這個時候飲用苦丁茶會導致痛經的發生,因為苦丁茶是寒性的。嚴重的情況就是月經不調,所以一定要慎重。

　　5、新產婦:剛生完寶寶的新產婦身體虛弱,應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復,還會傷及脾胃,極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。

　　如何正確喝苦茶

　　其實想要降血糖兼具減肥效果,只要煮苦瓜茶喝就行了,這裡說的苦瓜不是一般的苦瓜,是常被當做中藥的野生苦瓜,或稱山苦瓜。可以自己採摘青的山苦瓜,晒乾後切片,或到市場購買現成的苦瓜乾,取15到30克加500克的水煮開後,開小火續煮3分鐘後熄火,悶涼了以後,在每餐飯前飲用,可降血糖,還能抑制熱量的吸收。山苦瓜茶不只能降血糖和減肥,對高血壓也很有幫助,將5錢山苦瓜切片,用3碗水煮開後熄火煮到剩1碗水,每天飲用有助降血壓。

喝苦蕎茶要注意什麼？

喝茶有很多的好處，喝茶的歷史非常悠久了，常喝茶具有很好的養生作用，苦蕎茶是苦蕎麥種子製成的飲品，能夠開胃潤腸，還具有降血壓和降血脂的作用，適合中老年常喝，不過喝苦蕎茶也有一些需要注意的，那麼喝苦蕎茶要注意什麼？喝苦蕎茶的注意事項有哪些？

1、苦蕎茶的飲用禁忌

苦蕎茶最顯著的作用就是消失健胃，但是需要在吃飯之後飲用，如果在身體沒有東西存在的情況下，處於飢餓狀態，腹中沒有任何事物的時候，再喝此茶的話家中飢餓感，對於低糖人士，在此時會出現血糖下降的不適症狀，因此需要特別注意。

2、苦蕎茶的副作用

副作用1、此茶偏寒，胃寒或者胃病的人群不要過多去食用，這樣長期下去會造成反酸腹瀉的症狀。

副作用2、苦蕎茶有過敏史者的人謹慎食用，因為少量人喝完之後會起反應，出現面板搔癢、頭暈、哮喘等過敏症狀。

副作用3、對於低血壓、低血糖及嚴重體型瘦弱病人不要食用，長期喝能降血壓和血糖，降血脂的作用。

3、苦蕎茶的適應人群

1、肥胖者

2、經常在外用餐的人士

3、經常坐或者駕駛汽車的人士

4、經常精神緊張的腦力勞動者

5、飲酒過量人士

6、習慣性便祕者

7、患有高血壓、高血糖、高血脂疾病的人士

8、患有糖尿病的人士

9、妊娠期的女士

4、苦蕎茶的功效作用

1、減肥瘦身

經常飲用苦蕎茶能夠幫助減肥瘦身。這是因為苦蕎茶中含有豐富的膳食纖維以及多種氨基酸，一方面能夠幫助促進腸道蠕動，增加身體脂肪燃燒、熱量消耗；另一方面經常飲用苦蕎茶能夠幫助防止身體抵抗飢餓，減少身體過量攝入熱量並且能夠吸附體內多餘的油脂防止脂肪在體內的大量堆積。

2、延緩衰老

經常飲用苦蕎茶能夠幫助延緩衰老。苦蕎茶中含有的維生素C、維生素E以及黃酮類物質都是能夠有效消除體內自由基的抗氧化元素。自由基會加速細胞氧化老化，這些物質的存在能夠有效抗氧化，延緩身體衰老。

3、抗癌防癌

經常飲用苦蕎茶能夠幫助抗癌防癌。苦蕎茶几乎囊括了茶葉中所含有的全部的營養元素。其中含有的黃酮類物質能夠預防血管硬化、抵抗血栓形成，對於心腦血管疾病有著很好的防治作用。黃酮類物質也能夠有效抑制癌細胞生長、抵抗致癌因子。

4、促進消化

經常飲用苦蕎茶能夠幫助促進消化。一是因為其中含有的膳食纖維能夠幫助促進腸胃蠕動，從而促進消化。二是因為苦蕎茶中含有的大量的B族維生素本身就有著增進消化，促進生長的效果。

5、提高免疫力

經常飲用苦蕎茶能夠幫助提高身體的免疫力。苦蕎茶中含有的大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種微量元素等營養物質，在幫助補充身體所需的多種營養的同時，也能夠幫助增強身體免疫力。

6、保護肝臟

經常飲用苦蕎茶能夠幫助保護肝臟。苦蕎茶中其中含有的黃酮類物質能夠幫助對抗患有慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝臟疾病引起的中毒性肝損傷。

7、降血糖

苦蕎茶能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用，同時它還能夠抑制醛糖還原酶，因此能夠幫助輔助治療糖尿病及其併發症。

8、防止骨質疏鬆

苦蕎茶能提高甲狀腺對雌激素的敏感性，使甲狀腺C細胞分泌降鈣素的作用加強，最終抑制骨再吸收而治療骨質疏鬆，而且常喝苦蕎茶還能抑制飲食中缺鈣和維生素D引起的骨密度和骨鈣含量的降低。

苦蕎茶的功效與禁忌

可以幫助人降三高(高血壓，高血脂，高血糖)。抗氧化增加人體免疫功能。苦蕎茶的功效與作用可改善心腦迴圈，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量，粗糧膳食纖維增加面板抗氧化功能，讓面板健康光澤，美容養顏。

苦蕎可以輔助調節胃酸過多症狀，但苦蕎偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群過多食用，會造成反酸腹瀉的現象。少部分人群食用蕎麥食品後會引起面板瘙癢，頭暈，哮喘等過敏症狀，所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。

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注意事項：

苦蕎茶會加速胃腸道的蠕動。

喝苦蕎茶需要避免空腹，在空腹的時候喝茶會加速胃腸道的蠕動，會讓人感覺的飢餓感更強烈，對於血糖不穩定的人是不能喝苦蕎茶的。

苦蕎茶屬於涼性茶，一定不要長期來飲用的，也有不少過敏的人喝過之後會出現全身瘙癢頭暈等不適。苦蕎茶是一種很好的健康養生茶，營養價值還有功效都是很不錯的，但是生活中還是要慎重飲用苦蕎茶。

參考資料來源：百度百科-苦蕎茶

苦蕎茶的功效與禁忌飲用有哪些注意事項

1、苦蕎是可以輔助調節胃酸過多症狀，但苦蕎偏寒性，所以胃寒或者胃病的人群過多使用會造成反酸，腹瀉的現象，讓部分人群食用蕎麥食品後會引起面板瘙癢頭暈哮喘等過敏症狀，所以黑苦蕎過敏史者謹慎使用苦蕎勁樂。

2、花火天然原料中，土地可能有降血壓降血糖降血脂作用低血壓低血糖等，嚴重體型瘦疾病的請謹慎使用苦蕎茶，有顯著的健胃消食功效，所以應在飯後飲用，如果飲用者處於飢餓狀態，腹中沒有食物的時候，能在大量喝苦蕎茶的話肯定會加重飢餓感。特別是低血糖，此時可出現血糖下降的不適應症狀，因此也需要特別注意。

苦蕎茶的功效與作用及禁忌

　　苦蕎茶不是傳統意義上的茶葉，它是苦蕎麥經過研磨成的顆粒，別看它叫苦蕎茶，其實一點也不苦，用沸水沖泡之後有一股麥香味，而且苦蕎茶的渣的可以吃的，那麼苦蕎茶有哪些作用及禁忌，我們一起來看看！

　　苦蕎茶的功效：

　　軟化血管，改善微迴圈，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對病灶可起到緩解和屏障保護作用。

　　1、降三高(高血壓，高血脂，高血糖)。

　　2、抗氧化增加人體免疫功能。

　　3、改善心腦迴圈，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。

　　4、粗糧膳食纖維增加面板抗氧化功能，讓面板健康光澤，美容養顏。

　　5、苦蕎中所含的苦蕎黃酮(蘆丁)，對糖尿病有預防和輔助治療功效。

　　6、苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養分佈，有效治療便祕。

　　7、高寒山區無汙染種植源頭，健康粗糧製品，價格低廉，可長期食用.

　　苦蕎茶的作用：

　　苦蕎茶無糖食品 類似餅乾的麥香味(絕對不苦)，口感清香醇厚，品後頰齒留香。

　　苦蔘、苦蔘鹼、苦蔘黃酮等均有抗心率失常作用。

　　苦蔘有增加冠脈流量，保護心肌缺血及降血脂作用，總鹼還有防止白血球減低及抗輻射作用。

　　醇提取物對滴蟲、阿米巴原蟲有殺死作用。

　　煎劑對結核桿菌、痢疾桿菌、金葡萄球菌、大腸桿菌均有抑制作用、對多種面板真菌也有抑制作用。並有利尿、抗炎、抗過敏、鎮痛及平喘、祛痰作用。

　　研究表明：

　　研究結果表明，蕎麥中富含蛋白質、脂肪和具有保健功能的多種礦物質無素及多種維生素、氨基酸。蘆西是蕎麥(尤其是苦蕎)的特有成份，肯有軟化血管、降低血脂的功能，對心血管疾病和高血壓有較好的`預防、治療作用，對控制和治療糖尿病總有效率達93%。另外，它還有健胃、化滯、清熱等功效。

　　苦蕎茶的飲用禁忌：

　　苦蕎茶有顯著的健胃消食功效，所以應在飯後飲用。如果飲用者處於飢餓狀態，腹中已經沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會加重飢餓感，特別是低血糖人士，此時會出現血糖下降的不適症狀，因此需要特別注意。

　　苦蕎茶的副作用：

　　1、苦蕎可以輔助調節胃酸過多症狀，但苦蕎偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群過多食用，會造成反酸腹瀉的現象。

　　2、少部分人群食用蕎麥食品後會引起面板搔癢、頭暈、哮喘等過敏症狀，所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。

　　3、苦蕎莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁，可能有降血壓、降血糖、降血脂作用，低血壓、低血糖及嚴重體型瘦弱病人請謹慎食用。

苦蕎茶不能和什麼一起吃 苦蕎茶和什麼相剋

苦蕎茶屬於偏寒性的一種茶，因此，某些體質特殊的人群不建議過多或者飲用。同時，苦蕎茶也有一定的禁忌，那麼，苦蕎茶不能和什麼一起吃？

苦蕎茶不能和什麼一起吃

苦蕎是一種營養價值很高的粗糧，生長在四川彝家山寨族，苦蕎對於三高人群，糖尿病，美容，通暢便有很好的效果。一般我們可以通過泡茶的飲食方式品嚐苦蕎茶，苦蕎本身是粗糧所以沒有相剋的食物，只是不能空腹飲用，低血壓的人群也不能食用。

苦蕎茶和什麼一起吃好

1、配：紅茶能刺激唾液分泌，口腔滋潤，產生清涼感，調節體溫，刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡冬天和下午飲用更佳；

2、苦蕎茶配：綠茶具有提神清心，清熱解暑，去膩減肥，清心除煩，解毒醒酒，生津止渴，降火明目等藥理作用，還有現代疾病（輻射，心腦，心血管，癌症等）夏季和中午喝更佳；

3、苦蕎茶配：烏龍茶具有提神益思，消除疲勞，生津利尿，解熱防暑，消食去膩，減肥健美等食療作用，還有防癌症，降血脂，抗衰老作用秋天和晚間食用更佳；

4、苦蕎茶配：菊花、金銀花，清涼解暑，祛除疲勞；

5、苦蕎茶配：玫瑰花、佛手、枸杞、紅花、利於由內向外調養，改善臟腑機能，促進氣血平衡增加女性容顏健康美麗，提升女性魅力；

6、苦蕎茶配：桂花、枸杞、紅棗，能促進體內新陳代謝，靚顏美白，增強女性自信，精神，爽心；

7、苦蕎茶配：代代花、茉莉花、玫瑰花，常飲此茶養肝護肝，營養豐富，增強機體免疫力；

8、苦蕎茶配：茉莉花”理氣開鬱，避穢和中”防齒禹，防輻射。抗癌抗衰老，延年益壽春天和清早飲用更佳；

9、苦蕎茶配：決明子、山楂、菊花清涼潤喉，名目通便，延年益壽，年老康健。

苦蕎茶的食療價值

苦蕎是自然界中甚少的藥食兩用作物，苦蕎--七大營養素完全集於一身，不是藥，不是保健品，是能當飯吃的食品，因為其特殊的生長環境，本身苦蕎就富含硒的，可以對人體起到自然補充硒的作用，有著卓越的營養保健價值和非凡的食療功效。

苦蕎麥的禁忌

蕎麥味甘、性涼,有清熱解毒、益氣寬腸之功效,然而蕎麥性涼,一次不宜多吃,胃寒者不宜，以防止消化不良；蕎麥不宜久食，對脾胃虛寒者忌食，更不可與白礬同食。[2]苦蕎茶有顯著的健胃消食功效，所以應在飯後飲用。如果飲用者處於飢餓狀態，腹中已經沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會加重飢餓感，特別是低血糖人士，此時會出現血糖下降的不適症狀，因此需要特別注意。

苦蕎茶的副作用和飲用禁忌（苦蕎茶的副作用和飲用禁忌是什麼）

1、苦蕎茶性寒涼，如果患者本身有脾胃虛寒症狀，飲用較多苦蕎茶後可能會影響脾胃功能，從而導致出現腹痛、腹瀉等不適症狀。還有的患者本身有胃炎、腹瀉等疾病，飲用苦蕎茶後會加重胃腸道不適症狀。

2、如果患者本身有低血糖、低血壓等疾病，不能飲用苦蕎茶，因為此茶本身可以促進胰島β細胞恢復，同時還含有蘆丁等擴張血管物質，飲用後會改善血管平滑肌收縮和舒張功能，有降低血糖和降低血壓功效，此類患者飲用會加重身體不適。

苦蕎茶有哪些副作用？喝苦蕎茶有哪些禁忌事項？

苦蕎茶是一種養生效果非常好的茶飲，經常飲用苦蕎茶具有抗衰老、美容養顏的功效，中老年人飲用具有軟化血管，降血壓血脂的功效。喝苦蕎茶還具有提高免疫力、抗癌防癌等功效。但是在飲用苦蕎茶時要注意，如果飲用不當會對身體造成一定傷害。那喝苦蕎茶注意有哪些副作用呢？

1、腹瀉

因為本身苦蕎茶屬於一種寒性食材，且作用於人體內的胃酸調節，如寒性體質人食用過多，容易導致腸胃的疾病以及腹瀉等症狀，性寒的朋友們不妨多食些溫性食材。

2、過敏

苦蕎茶本身是有一些過敏源存在的，一些過敏體質的人對於苦蕎茶可能有禁忌，通常食用之後容易引起面板瘙癢、哮喘、頭暈等症狀，所以是過敏體質的人建議不要食用苦蕎茶。

3、加重飢餓感

苦蕎茶具有健胃、促消化的功效，如果人體處飢餓狀態下喝苦蕎茶，胃會受不了，加重飢餓感，所以肚子餓是不要飲用苦蕎茶。

4、什麼時候喝苦蕎茶最好

因為苦蕎茶健胃、促消化的功效，所以一般在飯後喝比較好，能夠很好的消化腸胃裡的物質。同時食用過多難消化或者辛辣油膩的食物後，也可以飲用苦蕎茶，它具有解膩、促消化的作用。

5、苦蕎茶的禁忌人群

1，苦蕎茶中含有一種叫蘆丁的物質，它具有降血壓、降血糖的作用，對於低血壓和低糖人士儘量不要飲用苦蕎茶，以免出現血壓、血糖過低情況，加重病情。

2，苦蕎茶性寒，對於體質陽虛體寒、腸胃虛寒的朋友，建議不要飲用為佳。

6、苦蕎茶的營養價值

苦蕎茶含有豐富的膳食纖維、蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素C、E及黃酮類營養物質，具有抗癌防癌、抗衰老、減肥瘦身、促進消化、提高免疫力、保護肝臟、降低血壓、血糖、美容養顏的功效。

7、喝苦蕎茶注意事項

1，苦蕎茶本性寒，對於胃寒或者腸胃疾病的朋友慎用，以免加重體內寒氣和導致腹瀉。

2，過敏體質的人不宜飲用，特別是苦蕎過敏人群不能飲用黑苦蕎茶。

3，苦蕎茶中含有一種叫蘆丁的物質，它具有降血壓、降血糖的作用，對於低血壓和低糖人士儘量不要飲用苦蕎茶，以免出現血壓、血糖過低情況，加重病情。

來月經可以喝苦蕎茶嗎？來月經喝苦蕎茶有什麼危害？

女性每個月都有幾天的正常生理期，這段時間裡是需要及時做好護理工作的，那麼來月經可以喝苦蕎茶嗎？來月經喝苦蕎茶有什麼危害？來月經最好不要和蕎茶，以免對身體造成不利影響，而且經期還由很多禁忌，下面就來詳細瞭解具體內容吧。

1、苦蕎茶來月經不宜喝

苦蕎茶屬於寒性食材，具有清涼降氣、降血糖的功效。女人處於經期時，血液減少、身體較虛弱，所以不適合飲用苦蕎茶。

2、經期喝苦蕎茶的危害

(1)痛經

苦蕎茶屬於寒性食材，女性月經期身體較為虛弱，如果飲用了苦蕎茶會加重體內的寒氣，易引起痛經的症狀。

(2)經期延長

苦蕎茶具有清涼降氣的功效，對於月經少或延遲的女性不宜應用，它對於經絡有一定的涼寒作用，易導致經期延長症狀。

(3)月經不調

女性處於經期或痛經期間不宜飲用苦蕎茶，此時女性大多處於失血狀態，抵抗力也較弱，此時飲用苦蕎茶以導致氣血受寒、經血不暢，易導致月經不調的症狀。

3、經期吃什麼好

女性處於經期時，氣血較弱、體內淤血、抵抗力較弱、易風寒。月經期間應食用暖性食材，同時具有排血排汙的較佳。建議食用：紅糖姜水、益母草粥、山楂粥、玫瑰花茶等食材。

苦蕎茶適宜人群

1，三高人群比較適合飲用苦蕎茶，因為苦蕎茶對降三高有一定作用。

2，糖尿病人也比較適合苦蕎茶，苦蕎中含有的蕎麥糖醇具有降血糖的作用，同時還能調節胰島素活性，對糖尿病人極有幫助。

3，辦公室和司機人群，苦蕎茶有多重維生素和多酚物質，可以有效緩解疲勞和抗缺血的功效。

4，常飲酒人群，苦蕎茶對於肝臟和胃有很好保健作用。

4、經期不能吃的食物

一、飲品類：

1、茶：女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

4、冷飲：寒性月經病者忌飲。

5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵製裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食慾。

二、蔬果類：

1、花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。

2、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

3、西瓜：經期的女性應禁食。

4、竹筍：竹筍性寒，女性在經期應忌食。

三、海鮮類：

1、螃蟹：女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

2、田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

苦蕎茶的功效與禁忌有哪些？

功效作用

一、對內分泌系統的作用

1、降血糖作用：苦蕎生物類黃酮能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用，同時它還能夠抑制醛糖還原酶，因此可以治療糖尿病及其併發症。

2、降血脂作用:苦蕎生物類黃酮中所富含的槲皮素等能降低甘油三酯，總膽固醇，減少動脈粥樣硬化指數。

二、對心血管系統的作用

1、對心肌的作用：可用於治療心律失調，心絞痛，心肌梗塞等症。

2、對血管的作用:苦蕎生物類黃酮所富含的蘆丁等具有擴張血管的作用，槲皮素、桑色素等能夠改善血管平滑肌的收縮、舒張功能。

三、抗菌、抗病毒作用

據研究證實，苦蕎生物類黃酮所富含的槲皮素、桑色素、莰非醇有抑菌和抗病毒作用。臨床應用該黃酮，對各種原因引起的潰瘍有祛腐生肌，消炎鎮痛的奇特療效。

飲用禁忌

苦蕎茶有顯著的健胃消食功效，所以應在飯後飲用。如果飲用者處於飢餓狀態，腹中已經沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會加重飢餓感，特別是低血糖人士，此時會出現血糖下降的不適症狀，因此需要特別注意。

苦蕎可以輔助調節胃酸過多症狀。苦蕎莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁，可能有降血壓、降血糖、降血脂作用，低血壓、低血糖及嚴重體型瘦弱病人請謹慎食用；少部分人群食用蕎麥食品後會引起面板瘙癢、頭暈、哮喘等過敏症狀，所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。

苦蕎茶是將苦蕎麥種子篩選、烘烤製成的一種飲品。苦蕎學名韃靼蕎麥（F.tataricum)，分為普通苦蕎和黑苦蕎。普通苦蕎外殼為黃白色；黑苦蕎即珍珠黑苦蕎，有“黑珍珠”之稱，外殼呈深黑色。

該茶是一種炒米茶。苦蕎麥喜涼爽，耐瘠薄，多生長在高寒山區，籽粒供食用。產地主要為四川、陝西、雲南、貴州和山西。

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原料

苦蕎茶有的是用苦蕎麥做的，有的是用黑苦蕎麥做的。黑苦蕎麥的有效成分是普通苦蕎麥的3~5倍，用黑苦蕎麥做的“黑苦蕎茶”要比普通苦蕎麥做的“苦蕎茶”好。而黑苦蕎茶又可分為全粉黑苦蕎、麩皮黑苦蕎、胚芽黑苦蕎及全株黑苦蕎。

但是，“蘆丁”、“硒”在麩皮裡面含量最高，氨基酸、膳食纖維在胚芽裡面含量最高，而所謂全株茶就是用苦蕎麥的根、莖、葉等本來應該丟棄的部分做的，這些葉子放在一起很容易腐爛，加工不及時就會壞掉，而且只能在苦蕎麥收割的時候獲得。

所以原料是麩皮和胚芽的黑苦蕎茶更好。

參考資料來源：百度百科——苦蕎茶

參考資料來源：百度百科——黑苦蕎茶