有哪些跑步裝備值得推薦

運動鞋，體重較重最好是從快步走開始，再準備一雙避震好一些的跑鞋。注意跑前活動和跑姿、跑後拉伸；臂帶，可以用來裝手機與一些需要隨身攜帶的物品，譬如鑰匙等；運動服，可以購入有吸汗、快乾功能的內衣；智慧穿戴裝置，利用計步、心率監測等功能，可以更好的瞭解身體在跑步時的狀況；運動褲，寬鬆的運動褲可以使身體更能得到充分的鍛鍊。