可以空腹吃柚子嗎

柚子果肉酸甜多汁爽口，備受喜歡。對於水果食用，很多水果都不宜空腹吃，那麼可以空腹吃柚子嗎?空腹吃柚子會怎麼樣呢?一起來了解吃柚子的那些事。

可以空腹吃柚子嗎?

柚子是可以空腹吃的。不過由於柚子性寒，腸胃不好的人不太建議空腹吃柚子哦。

空腹吃柚子會怎麼樣?

1、控制食慾

因為柚子所含纖維多，空腹食用很容易產生飽腹感，柚子吃了會減少餐中的食用量。加上柚子含有豐富的果酸，能夠有效刺激腸胃粘膜，影響其他食物吸收，從而能有效抑制食慾，還能抑制血糖在肝臟中轉化成脂肪，從而起到減肥功效，對於想要減肥的人，可以在飯前適量的食用柚子，能幫助控制食慾，減輕體重。

2、補充身體所需營養

柚子所含營養豐富，其中豐富的維生素C可以幫助我們身體健康，因此，早上是可以空腹吃柚子的，但是要注意量，不能多吃。

【吃柚子的注意事項】

1、柚子不能與某些藥品同服

柚子中的所含物質會與某些藥物相剋，像鈣拮抗劑、西沙必利環孢素、咖啡因等，在吃這些藥物的同時要避開食用柚子。尤其是服藥的老人，更容易產生不良的影響。

2、服避孕藥的女性應忌食

有研究顯示，柚子會大大降低避孕藥的藥性。如果女性服用避孕藥後食用1～2個柚子，或者直接喝一杯柚子汁的話，避孕的效果就不理想，女性可能會懷孕，原因就是柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。

3、脾虛洩瀉的人

柚子寒涼，吃多了容易腹瀉，尤其是脾虛胃不好的人。雖然柚子可以用來降火，但是降過頭也會出現拉肚子等症狀，所以還是要控制柚子的食用量哦。

以上是關於空腹吃柚子的事項，看完一定要健康食用柚子哦。