桂圓紅棗枸杞怎麼泡水喝
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1. 準備好所需材料:桂圓肉、紅棗、枸杞和清水。
2. 將適量的桂圓肉、紅棗和枸杞洗淨,放入杯子中。
3. 加入適量的清水,泡製數分鐘即可。
4. 可以根據個人口味加入適量的蜂蜜或冰糖調味。
5. 最後,將泡好的桂圓紅棗枸杞茶湯喝完即可,可以多次沖泡。
注意事項:
1. 大量飲用可能會導致腹瀉,建議適量飲用。
2. 孕婦、哺乳期婦女和低血糖患者慎飲。
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