肉桂作用

肉桂具有以下作用：

1. 提高血糖代謝：肉桂有助於提高胰島素的敏感性，可以促進血糖的降解和利用。

2. 抗炎抗菌：肉桂具有很強的抗炎和抗菌作用，可以減少各種病原微生物的感染和炎症反應。

3. 抗氧化：肉桂具有很強的抗氧化作用，可以減少自由基對細胞的損傷。

4. 支援心血管健康：肉桂可以降低血液中的膽固醇和三酸甘油酯，有助於預防心血管疾病。

5. 改善腦功能：肉桂可以促進腦血液迴圈，增強記憶力和認知功能。

6. 減輕痛經症狀：肉桂可以緩解痛經症狀，減輕痛感。