決明子的正確使用方法

決明子常用於調理眼睛疲勞、防治近視、改善睡眠等方面。以下是決明子的正確使用方法：

1. 泡水喝：將100克決明子用清水泡1小時後，放入鍋中，加入適量的水，煮沸後煮10分鐘，再小火煮30分鐘即可。每日可飲用3-4次，可加入適量的蜂蜜或冰糖。

2. 洗眼：將適量的決明子加入溫水中，將臉洗淨後，用雙手捧取決明子水液，閉上眼睛，將水液輕輕倒入眼睛內，稍作停留後再開啟眼睛，重複2-3次。

3. 薰香：將決明子研成粉末，放入潔淨的香爐中，點燃後可起到清熱散火、驅蚊防蛀等作用。

4. 塗抹：將決明子磨成粉末後加水攪拌成糊狀，塗抹於眼皮或眼周肌膚上，可以消除黑眼圈、淡化眼袋和細紋。但要注意不要將糊狀物進入眼睛內部。

需要注意的是，決明子雖然有助眼健康，但也有一些副作用。例如，過量食用會導致上火、口乾等不適症狀，並可能在暴露於陽光下時對面板產生光敏作用。因此，使用決明子時應注意量的控制，如有不適症狀要及時停止使用。

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決明子怎麼泡水喝 決明子泡水喝的方法

1、決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g。

製法：將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

2、山楂決明子茶

原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克,用法：水煎飲其汁液。功效：用於糖尿病。

做法：幹山楂、決明子各30～50克，除去雜質後放入保溫瓶中，衝入剛燒好的開水，浸泡1-2小時後即可當茶飲。飲完1瓶後再加開水浸泡飲服，可連續服用3次。長期服用可將血壓控制在正常水平。

3、杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。

用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

決明子怎麼喝？

1、直接喝茶喝飲料。將適量的決明子直接放入沸水中，蓋上蓋子約15分鐘，然後將味道充分沖泡出。

2、決明子蜂蜜茶。首先將決明子搗碎，加水煮約10分鐘，然後加入蜂蜜，攪拌均勻。 

3、檸檬決明子茶。沖洗決明子，切檸檬，然後放入杯中，衝入熱水，泡約15分鐘。檸檬決明子茶具有促進排毒的功效。

擴充套件資料

決明子泡水喝是可以減肥的。決明子有清除肝臟，改善視力和潤腸通便的作用。飲用決明子茶可以促進腸胃蠕動，排除大便，清理毒素。因此，採用決明子浸泡水可以幫助減肥。

決明子具有通便、潤腸的作用。在服用過程中，脂肪和碳水化合物的吸收受到干擾，而輕瀉的過程也減少了營養素的攝入。此外，決明子還具有降血壓、血清膽固醇和甘油三酯的作用，因此決明子浸泡水會有減肥的效果。

參考資料來源：百度百科-決明子 （中藥）

決明子要怎麼泡水喝

秋季養生，不妨試試用決明子泡水。決明子是一味常見的中藥材，不管是入藥還是煲湯、作茶飲，都有養生保健之功效，那麼決明子要怎麼泡水喝呢？下面我們一起來了解一下！

一、決明子茶

用法：決明子30g

用法：開水沖泡，

功效：能降壓降脂，潤腸通便。

二、山楂決明子茶

原料：陳皮15g、乾草15g、決明子60g、陳山楂15g、車前子。

用法：5碗水熬成一碗水，

功效：減肥作用

三、決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g。

製法：將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

功效：清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

決明子的正確喝法是什麼

決明子的正確喝法如下：

1、決明子蜂蜜飲

炒決明子10~15克，蜂蜜20~30克。將決明子搗碎，加水300~400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。決明子炒熟，有類似咖啡的味道，香氣撲鼻，有平肝養腎的功效，配合蜂蜜可潤腸通便，適合前列腺增生兼習慣性便祕者飲用。

2、杞菊決明子茶

枸杞子10克，菊花3克，炒決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時放入有蓋杯中，沸水沖泡，加蓋悶 15分鐘後即可。代茶頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。此茶可清肝瀉火、養陰明目、降壓調脂，適合肝火陽亢型腦卒中後遺症、頭暈目眩、頭重腳輕、煩躁易怒、血壓增高、舌質偏紅者飲用。

3、菊花決明子粥

菊花10克，炒決明子10~15克，粳米50克，冰糖適量。將炒決明子與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1~2沸即可食。每日1次。此粥可清肝明目、降壓通便，適合高血壓、血脂異常，以及習慣性便祕者食用。

擴充套件資料：

決明，豆科，別名草決明、羊明、羊角、還瞳子、馬蹄決明、鈍葉決明、假綠豆等，一年生亞灌木狀草本植物，我國長江以南各省區普遍分佈，常見栽培。野生於山坡、曠野及河灘沙地上。花成對腋生，最上部的聚生；花冠，花瓣5，倒卵形，基部有爪。

莢果細長，近四稜形，長15~20釐米，寬3~4毫米。種子多數，菱柱形或菱形略扁，淡褐色，光亮，兩側各有1條線形斜凹紋。花期6~8月，果期8~10月。高0.5~2米。莖直立，上部分支多。葉互生，羽狀複葉。

小葉3對，葉片倒卵形或卵狀長圓形，長2~6釐米，寬1.5~3.5釐米，先端圓形，基部楔形，稍偏斜，下面及邊緣有柔毛，最下1對小葉間有1條形腺體，或下面2對小葉間各有1腺體。決明子別稱草決明，青葙子也被稱為草決明，二者都可平肝明目。

不同之處在於決明子可升可降，既散又補、又潤，但退翳膜效力不明顯；青葙子清降瀉肝經實火力較強，用於火熱證較甚或熱毒之目疾，明目消腫、退翳膜功效明顯。另一種石決明是鮑類的貝殼，也可以平肝潛陽明目，兼清肺熱、通淋散結，卻沒有決明子潤腸通便的功效。

參考資料來源：人民網-決明子的養生吃法

決明子怎麼泡

1、決明子綠茶飲：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，晾涼，再與綠茶一同衝入沸水即可飲服。功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。

現代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。提醒：炒時有香氣溢位即可，不可炒糊，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

2、杞菊決明子茶：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘後即可飲用。功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。

3、決明子蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

4、決明子茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。

對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之症，宜加生晒參3克同泡服。提醒：氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

擴充套件資料：

飲用決明子茶的注意事項和功效：

1、決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

2、孕婦禁用。

3、脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

決明子作為一味中藥也有它的不良反應，也有它的不適宜人群，在營養完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低。臨床使用該品口服降血脂，服藥後有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和噁心，但可自行消失，不影響繼續服藥。

抗菌作用：決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，而水提取物則無效。

抗真菌：水浸劑用試管稀釋法，1：20對奧杜盎小孢子菌，1：10對許蘭黃癬菌及石膏樣小孢子菌均有抑制作用。

降壓：水浸劑和乙醇浸液對、貓、兔均有降壓作用。

降血脂：決明子煎劑或決明子散劑6g/只喂飼大鼠8周， 對實驗性高血脂症大鼠能降低血漿膽甾醇、甘油三酯，並降低肝中甘油三酯的含量。

抗血小板聚集：決明子煎劑或散劑6g/kg喂飼大鼠8周，對ADP誘導的大鼠血小板聚集有抑制作用。

參考資料來源：人民網-決明子泡茶好處多 降壓降血脂

決明子的正確食用方法

　　決明子是很多上班族都喜歡的一種中藥材，因為具有抗輻射的作用，同時又能降低膽固醇還有血壓，對於身體具有非常不錯的保健作用。那麼關於決明子，你知道正確的食用辦法嗎?下面一起來看看吧!

　　決明子不僅僅是一種中藥材，同時也是一種味道很不錯的中藥材，所以我們在瞭解了決明子的藥用價值之外，也不要忽略了決明子的食用價值。

　　具體的決明子食用方法如下：

　　決明子粥

　　粳米決明子粥(民間方)

　　原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許。

　　用法：先將決明子放入鍋內，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。

　　功效：清肝，明目，通便。用於白內障。

　　夏季食。每日1劑，5～7天為一療程。適用於高血壓、高血脂症以及習慣性便祕等。宜忌：大便洩瀉者忌服。

　　菊花決明子粥( 經驗 方)

　　原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。

　　用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日為l療程。

　　功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等。

　　注意事項：大便洩瀉者忌服。

　　柴胡決明子藥粥

　　原料：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。

　　用法：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑，分2次服用。

　　功效：更年期綜合症肝鬱化火型，常見失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便祕結等症。

　　決明子茶

　　單一決明子茶

　　用法：開水沖泡。

　　功效：能降壓降脂，潤腸通便。

　　決明子茶治療眩暈20例療效觀察

　　目的：觀察決明子茶治療眩暈療效。

　　方法：以決明子茶治療眩暈20例。

　　結果：決明子茶治療眩暈治癒12例，顯效7例，無效1例，總有效率95%。

　　結論：決明子茶治療眩暈有顯著療效。

　　山楂決明子茶

　　原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克。

　　用法：水煎飲其汁液。

　　功效：用於糖尿病。

　　桃仁決明蜜茶

　　原料：桃仁10克加草決明子12克。

　　用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。

　　功效：能活血降壓、清肝益腎，適用於高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

　　決明子蜂蜜飲

　　原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

　　用法：將決明子搗碎(或者用決明子粉5克)，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

　　功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

　　紫明茶(中醫驗方)

　　原料：紫菜30克，決明子25克。

　　用法：加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。

　　功效：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。杞菊決明子茶

　　原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

　　製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘後可開始飲用。

　　用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

　　功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。

　　菊楂決明茶

　　原料：潔淨菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，

　　用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。

　　功效：該品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。

　　荷葉決明子減肥茶

　　原料：荷葉3克，決明子6克，制大黃3克，首烏3克，扁豆3克，玳玳花3克。

　　用法開水沖泡代茶。

　　功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便祕等。

　　1、決明子茶的取料，生決明子，皆以身幹、顆粒均勻、飽滿、光滑、黃褐色者為佳。

　　2.決明子茶需炒制決明子，資料節選自妙玉堂決明子茶的炒制工藝，取淨手選決明子，置鍋內炒至微有香氣，取出，放涼，火候需要掌握好，才能使決明子品相好，有效成分不流失。

　　3.決明子茶以雜質少，香味淡雅者為上品，在購買時候要注意鑑別。

　　決明子茄子煲

　　材料：決明子10克，茄子兩個，食鹽、醬油、食用油、味精適量。

　　製作：決明子加水適量，煎煮取汁備用，茄子加油炒，放入藥汁及適量的佐料，燉熟，食之。功能：具有清熱通便作用，適用於實熱便祕，表現為大便乾結、小便短赤、面赤身熱，兼有腹脹、腹痛、口乾口臭等症狀的病人。

　　決明子枕頭

　　決明子具有散風清熱，清肝明目，健腦安神的功能。決明子枕頭能借助頭溫使藥性迅速擴散，通過鼻腔與面板的吸入，進入肺迴圈達到因子擴散，達到持續保健的目的，有良好的藥物保健價值。

　　另外，決明子還被一些家長用於代替沙子讓小朋友玩耍，比沙子更乾淨更容易清理。

決明子怎麼吃

1

決明子茶

吃菜：炒制決明子。

做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。

功效：老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。

2

決明子綠茶

食材：決明子、綠茶各5克。

只批發：將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，把炒好的決明子和綠茶同放杯中，加入沸水，浸泡3—5分鐘後即可飲服。

食用方法：隨飲隨續水，直到味談為止。

功效：清熱平肝，降脂降壓，潤腸通便，明目益晴。用於高血壓、高血脂、大便祕結、視物模糊等。

3

決明子減肥茶

食材：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g

做法：所有材料開水沖泡即可

功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便祕等。

4

紫菜決明子茶

食材：紫菜30克，決明子25克。

做法：加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。

功效：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。

決明子茶如何泡

決明子茶如何泡

　　決明子茶如何泡，決明子茶是一款具有養生保健效果的茶，它是以中藥決明子為主要材料製成的一種健康茶飲，能清熱瀉火潤腸通便的保養茶，但對決明子茶的沖泡辦法還有很大一部分人不知道，以下分享決明子茶如何泡相關內容。

　　決明子茶如何泡1

　　 決明子茶如何泡

　　決明子茶的沖泡辦法特別容易，它適合用透明的玻璃杯來沖泡，每次取5~7顆乾燥後的決明子直接放入到玻璃杯中，衝入沸水燜泡，3~5分鐘將來飲用湯汁即可。想讓決明子茶發揮特別好的保養效果，還可以把決明子用硬物鹽碎，然後再放到玻璃杯中加沸水沖泡，這樣有益於人體對決明子茶中營養價值的吸收和藉助。

　　 決明子茶的正確泡法

　　 1、泡法一

　　決明子茶在沖泡時可以搭配不一樣的材料，它與荷葉就是一個理想達到在沖泡時可以籌備決明子6克，荷葉三克，首烏三克，把它們放在一起加沸水沖泡，能起到特別好的減肥功效，而且呢預防高血脂發生。

　　 2、泡法二

　　決明子茶在沖泡時還可以搭配適量的菊花，它的具體辦法是籌備決明子20克，菊花三克，枸杞子10克，把他們一起放到清潔玻璃杯中，衝入沸水燜三分鐘取出茶湯將來就能直接飲用，這樣泡出的決明子茶能清肝明目也能預防肝火過旺和目赤腫痛，它能提升人類的肝功能預防肝臟出現病變。

　　 3、泡法三

　　決明子茶在沖泡時還可以放入適量的'幹山楂，這樣能讓它對心血管的保護功效愈加出色，能預防高血壓和高血脂出現更能減少血栓的發病率，在沖泡的時候可以籌備決明子5克，幹山楂三克，把它們一起放在清潔玻璃杯中，加入兩塊冰糖，直接衝入沸水，浸泡三分鐘將來就能取出飲用，每次放入的決明子和幹山楂能反覆沖泡三到五次。

　　決明子茶如何泡2

　　 決明子茶的功效與作用有哪些

　　 一、決明子茶的功效

　　決明子茶對上班的白領，老年人等群體來說那可是天天需要喝的。為什麼這麼多人喜歡喝決明子茶呢?因為決明子茶有明目與保健等多重功效。特別是上述兩大人群。

　　決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。多電腦族的白領每天都要面對著電腦幾個小時，不僅臉部會缺水，有得時候連眼睛看東西都模模糊糊的。泡杯決明子茶可以明目。除此之外，決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。

　　決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。決明子茶有清肝明目、潤腸通便的功效。也具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。還有助於大便通暢，起到明目、降壓、調脂等保健功能。

　　決明子茶功效固然好，但不要忘記了要根據自身狀況決定劑量。除此之外，決明子茶也是一種減肥聖品，決明子還有除溼的功效。茶味偏酸，不過味道還是挺不錯的。

　　 二、決明子茶的作用

　　 1、清肝明目

　　適當的喝一些決明子茶，可以清肝明目，對我們的肝臟是非常有好處的，如肝熱上衝所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內障、結膜炎等。

　　 2、降脂降壓

　　適當的喝一些決明子茶還可以有效的降脂降壓，可以預防心血管疾病的發生，其降血脂降血壓的作用適宜於高脂血症、肥胖症、高血壓症、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

　　 3、抗電腦輻射

　　電腦族適當的喝一些決明子茶，還可以有效的抵抗電腦輻射，保護我們的視力，經常喝決明子茶可以保護視神經，特別對白領族，經常坐在電腦前的上班族有保護視力和抗輻射作用。

　　 4、軟化血管

　　決明子茶對我們的血管也非常的有好處，可以幫助軟化血管，降低血管疾病發病率，對冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發病率。

　　 5、清腸通便

　　決明子的清腸通便，緩解便祕的功效也是非常的顯著的，對經常便祕，能使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之症，慢性便祕患者，常服無流弊。

　　決明子茶如何泡3

　　 決明子茶的用途

　　 1、減少血壓

　　減少血壓是決明子茶非常重要的效果，由於決明子這種中藥材中本身就含有一些降壓成分，大家把它當做養生茶泡水喝，也能發揮好的降壓效果，它特別適合那些患有高血壓的人群沖泡飲用，能讓患者的高血壓症狀慢慢減輕。

　　 2、減肥瘦身

　　決明子茶還是一種能減肥瘦身的健康養生茶，大家沖泡飲用決明子茶將來能加快身體內脂肪的消耗，能抑制人體對脂肪和熱量的吸收，它能被人體體重慢慢減輕，會讓身材愈加好，另外多喝決明子茶還能加快人體內脂肪和膽固醇分解能預防血脂升高。

　　 3、抗菌消炎

　　決明子茶還是一種能抗菌消炎的健康養生茶，由於它含有多種醫用成分，對人體內的葡萄球菌和痢疾桿菌與大腸桿菌還有傷寒菌都有特別好的抑制和消滅用途，能預防人體因這部分細菌和病毒對人體產生傷害，能預防人體內炎症滋生。

　　 決明子茶的不良反應

　　決明子茶的保養效果出色，但也有一些不良反應存在，假如大家過量的喝決明子茶會吸收很多的大黃酚和大黃素，這部分物質會引發人類腸道功能紊亂，容易致使難以治癒的便祕。決明子茶還具備肯定的瀉下用途，日常那些脾胃虛寒或常常腹瀉的人，在喝了決明子茶將來會讓腹瀉症狀加重對腸道健康不利。

　　君子茶的用途及不良反應，就為大夥介紹這麼多，能讓大夥對決明子茶有更詳細的認知，今後再需要保養身體或者想緩解身體有關不適症狀時就能準時用決明子茶泡水喝。

決明子的正確用法用量

決明子茶苦寒傷胃，大家在飲用時需要格外決明子的正確用法用量。一般來說，決明子每日安全用量為10~15克。最好不要連續服用超過1個月。如果超出則可能會引起不良反應。大量長期喝決明子茶是不好的，容易造成血壓低，還可引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐等，或是口脣發麻、面板瘙癢等症狀。所以建議大家最好嚴格按照用量來服用決明子。

此外，決明子治療不用病症的服用方法也是不同的，這一點大家需要格外注意，不要亂喝中藥，注意搭配禁忌。下面媽網百科為大家介紹一些安全又健康的決明子的喝法，有需要的朋友可以對症飲用。

1、決明子茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之症，宜加生晒參3克同泡服。

2、決明子蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。此茶飲具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生或是習慣性便祕。

3、杞菊決明子茶：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘後即可飲用。此茶能有效清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。

4、桃仁決明蜜茶：桃仁10克加草決明子12克，將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。能活血降壓、清肝益腎，適用於高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

5、山楂決明子茶：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，用水煎飲其汁液。此茶適用於糖尿病。

決明子要怎麼泡水喝

決明子要怎麼泡水喝?決明子性甘寒，用來泡水喝能起到清肝明目，消脂減肥的效果，決明子泡的水顏色清澄，入喉有股淡淡的清香，帶有一絲的苦味。那麼決明子要怎麼泡水呢？下面我們一起來了解！

山楂決明子茶

材料：幹山楂、決明子各30克

做法：

1、幹山楂、決明子涼開水洗淨除去雜質；

2、放入保溫瓶中，衝入剛燒好的開水，浸泡1-2小時後即可當茶飲用；

3、飲完1瓶後再加開水浸泡飲服，可連續服用3次。

功效：能降壓降脂，潤腸通便。