看專家怎樣說

1、據外媒報道，專家認為比較合理的說法是：每天使用6小時以上就需要重啟，因為電腦像人一樣，也需要不定時的休息，不過並不需要頻繁到每天都關機。因為經常開關機會有以下壞處：

2、經常開關機，對膝上型電腦硬體損耗略大。每次關機再開機時，膝上型電腦上大量的資料要重新載入讀取，這對記憶體和硬碟會產生損耗，開關機的頻率越頻繁，這個損耗就會越大。

3、如果是採用質量好的固態硬碟，那影響不大，通常都是直接忽略不計。但如果膝上型電腦本身就存在質量問題，那頻繁開關機造成的損耗可能就會體現在電腦上。

4、經常開關機，會使得膝上型電腦更耗電。從開機到進入待機狀態，處理器高速執行，耗電量增加，這一過程耗電量少的5%，多的可能高達10%，當然不同的電腦這一資料也不盡相同。如果只是待機，膝上型電腦可設定自動調節為節能模式，從而達到省電目的。所以說，有的時候關機比開機還要費電。