![解暑的方法]( "解暑的方法")
- 1、靜心，靜下心來可以降溫。比如打坐，平躺，不要想太多，聽上一首比較柔和的歌曲，就會涼下來。2、清洗，洗一遍全身上下，或者用毛巾擦一遍，就會非常的涼快。一來是由於水蒸發帶走了熱量，二來是身上的髒東西也被帶走，面板通氣了，自然就涼快了。3、兜風，自己騎車或騎摩托讓風帶來涼快4、家...
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![清涼解暑綠豆湯的做法]( "清涼解暑綠豆湯的做法")
- 1、材料：綠豆250G、水適量。2、將綠豆洗淨並控幹水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後，改用中火。3、當水分要煮干時（注意防止粘鍋），加入大量的開水。4、蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時即可。...
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![適合夏天的解暑湯 適合夏天的解暑湯介紹]( "適合夏天的解暑湯 適合夏天的解暑湯介紹")
- 1、三豆湯。作用：清熱、健脾。原料有綠豆、紅豆、黑豆、陳皮。其中綠豆、紅豆、黑豆可以提前浸泡一小時，煮到8成熟時放陳皮。2、百合銀耳湯。可以安神、靜心、養顏。原料有銀耳、百合、蜜棗。百合銀耳湯比較常見了，也可以加入適量的冰糖調味。長期喝更會美容養顏。3、烏梅湯...
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![藿香正氣水並非解暑特效藥]( "藿香正氣水並非解暑特效藥")
- 夏天來了，不少人家裡都備有藿香正氣水，並把它作為解暑特效藥。其實，這是一個誤區。方法中暑是因為暑熱內侵所致，臨床以高熱、大量出汗、疲倦乏力為主要表現，嚴重的可能會出現虛脫，治療應當以清熱瀉火、養陰解暑為主。而藿香正氣類藥物屬於溫熱型的製劑，主要成分是藿香、蒼朮、陳...
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![綠豆湯加白糖會更解暑的原因]( "綠豆湯加白糖會更解暑的原因")
- 1、白糖性涼，因為它是在極飽和的蔗糖溶液中析出的冰晶，經過加水溶解、除雜、清汁、蒸發、濃縮、冷卻結晶等一系列步驟，減少了容易上火的雜質。在綠豆湯里加入白糖，不光口感更好，也更適合夏天的清熱祛暑。2、綠豆湯和白糖一同食用，能夠緩解夏季暑熱，具有清熱解毒、止渴消暑的功效...
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![綠豆水如何煮解暑]( "綠豆水如何煮解暑")
- 1、煮綠豆湯最好直接用純淨水。若沒有，只需在水中加入半勺白醋，或擠入半勺檸檬汁，但注意不能加太多。2、具體方法是先將水煮沸，然後放入綠豆，加蓋繼續小火煮8—10分鐘。倒出清湯，這樣煮出來的綠豆湯可在空氣中較長時間地保持碧綠色澤，並且解暑效果好。餘下的豆子可以繼續煮成綠...
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![夏天解暑水果湯怎麼做]( "夏天解暑水果湯怎麼做")
- 1、食材準備：芒果、火龍果、西紅柿、蜂蜜、涼白開；2、將芒果削去表皮，然後用水果刀把芒果上的果肉剔下來，切成大小適宜的小塊，裝到一個大一點的盆中備用；3、剝開火龍果的表皮，然後切成大小和芒果塊差不多的小塊放入裝有芒果的盆中；4、把西紅柿切成塊，放入盆中，然後加入適量的涼白開...
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![夏季解暑吃什麼水果 夏季解暑吃哪些水果]( "夏季解暑吃什麼水果 夏季解暑吃哪些水果")
- 1、水蜜桃。夏天正是吃水蜜桃的季節，水蜜桃香噴噴、甜蜜蜜的味道是誘人的。水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃子的主要成分是蔗糖，...
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![清涼解暑綠豆百合湯幹百合家常做法]( "清涼解暑綠豆百合湯幹百合家常做法")
- 1、用料：綠豆100克，幹百合30克，糖50克。2、要想綠豆煮的時候快一些，可以把綠豆提前一晚用水泡軟。鍋中倒入泡好的綠豆，水量最少是豆子的10倍。泡過的豆子要小火煮半個小時，要是沒泡過的豆子需要小火煮1個小時，所以水量要足，否則最後豆子沒煮好，水煮幹了。3、幹百合提前用水泡兩個...
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![小倉鼠夏季吃什麼解暑 小倉鼠夏季吃什麼能夠解暑]( "小倉鼠夏季吃什麼解暑 小倉鼠夏季吃什麼能夠解暑")
- 1、夏天倉鼠可以多吃點綠豆片之類的降火用水降溫可以在倉鼠旁邊放一盆水，水在高溫情況下能夠變成更多水汽，一定程度上能夠降低溫度。少喂點麵包蟲之類的的,一定要保證充足的水供應,而且勤更換水,夏天水容易壞。2、夏天可以選擇涼快一點的材料，比如大理石，大理石找一些小的，放...
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![夏日解暑冰鎮綠豆湯做法]( "夏日解暑冰鎮綠豆湯做法")
- 1、用清水浸泡綠豆，把綠豆表面的灰塵洗乾淨之後，換一盆清水，把水過濾掉一點，讓水面剛剛超過綠豆就可以了。2、把第一步處理好的綠豆放入冰箱的冷藏格子裡，最好是凍成冰塊。等到你想喝綠豆湯了，直接取出來煮就可以了。3、比如今天想喝綠豆湯了，從冰箱冷藏格子裡拿出來凍好的綠豆...
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![小暑什麼點心解暑不長胖？]( "小暑什麼點心解暑不長胖？")
- 小暑節氣,小暑過後天氣進入最炎熱的時節,此時人易感動心煩不安,疲倦乏力,因此在要注平心靜氣,確保身體的健康,除此之外還要注意解暑祛溼,那麼此時應該吃些什麼麼?今天是小暑的節氣，暑，表示炎熱的意思，小暑意為小熱，是指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。小暑是人體陽氣最旺盛的時候...
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![貓貓夏季吃什麼解暑]( "貓貓夏季吃什麼解暑")
- 1、火龍果富含豐富的膳食纖維，適合便祕小貓咪。2、哈密瓜富含抗氧化劑和胡蘿蔔素，對面板和眼睛有好處。3、菠蘿、香瓜水分多、維生素多。4、蔓越莓可以預防貓咪膀胱炎和尿結石，在貓糧裡很常見。5、黃瓜水分超級多哦，清涼解暑，補水小能手哦，要切片給貓咪吃。...
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![夏季解暑吃什麼比較好]( "夏季解暑吃什麼比較好")
- 1、最常見的是瓜類食物，例如西瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此類食物都有清熱、解暑、利溼等作用，尤其在夏天暑溼、燥熱時吃西瓜、黃瓜有利於利尿和解暑。2、解暑的食物還有綠豆，每日可以用綠豆15-30克熬成綠豆水和綠豆湯，並且可以在湯內放入冰糖，在冰箱中冰鎮到8℃左右，每日可...
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![夏天喝什麼解暑]( "夏天喝什麼解暑")
- 夏季可以喝山楂湯、綠豆酸梅湯、荷葉涼茶以及冰鎮酸梅湯，適當飲用有消暑的作用，對於人體健康十分有益。製作山楂湯時需將適量的山楂與酸梅放置鍋中，加入清水熬煮至變爛為止，隨後加入白菊花、白糖進行熬煮，放涼後可飲用。1、山楂湯夏季可以飲一杯山楂湯，有開胃解暑的效果，將適量...
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![這些你知道嗎 夏天吃什麼解暑降溫]( "這些你知道嗎 夏天吃什麼解暑降溫")
- 1、多飲茶。多飲茶既能及時補充身體出汗後體內損失的水分，又有清熱解暑的作用。因為綠茶性涼，熱天應儘量飲綠茶。另外，還可以自己動手製作各種茶類飲料。把100克大麥炒焦，再加1500—2000毫升水煮開，晾涼後飲用，是非常可口又能降溫防暑的焦麥茶。把適量藿香和決明子用沸水沖泡，晾...
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![夏季女性解暑吃什麼水果]( "夏季女性解暑吃什麼水果")
- 1、椰子；椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當的喝些椰子汁都有助於降火。2、柿子；柿子是屬於寒涼性水果之一，因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是並不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對於體寒的人來說，就更不能吃了。3、柚子；柚子具有清熱下火，由其是在北...
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![夏天解暑必備甜品]( "夏天解暑必備甜品")
- 1、牛奶凍材料：牛奶，1包棉花糖（袋裝，各大超市均有銷售），水果（種類不限，看個人喜愛）。做法：將牛奶倒入鍋內加熱。再將棉花糖倒入鍋內攪拌融化。待棉花糖完全融化後關火倒入容器中備用。將水果切成丁狀後，適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，再放入冰箱內冷凍3個小時（最好放在冷藏室內冷凍...
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![夏日水果解暑飲料做法]( "夏日水果解暑飲料做法")
- 可以做什錦水果羹。藥膳功效：解暑消煩，祛斑美白。具體做法如下：1、原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。2、做法：將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗淨，切丁待用。鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小...
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![夏天喝的解暑湯]( "夏天喝的解暑湯")
- 1、絲瓜瘦肉湯：絲瓜具有清熱、涼血解毒的功效，而且它含有豐富的維生素A、B1、C。絲瓜與豬肉相配製湯，是流傳於民間的常用美容湯餚。絲瓜瘦肉湯是一道滋補養顏的好湯，熱量很低，有清熱利腸，解暑除煩，止咳化痰等功效。做法：絲瓜洗淨，去皮，切半圓片;豬裡脊肉洗淨，切薄片;蔥洗淨，切段備用；...
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![六款大暑解暑降溫清涼茶飲]( "六款大暑解暑降溫清涼茶飲")
- 大暑喝什麼茶1、馬齒莧茶鮮馬齒莧30克，石榴皮15克，先將馬齒莧洗淨再蒸5分鐘，搗爛取汁與石榴皮加水共煎10分鐘，加白糖飲用。本方有消炎、止痛、止痢的功效，可治療細菌性痢疾、急性胃腸炎、急性闌尾炎、功能性子宮出血等。2、苦瓜茶將苦瓜上端切開，挖去瓜瓤，裝入綠茶，把瓜掛於通風...
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![解暑綠豆湯的正確做法]( "解暑綠豆湯的正確做法")
- 1、原來準備：綠豆150克、冰糖60克。2、綠豆洗淨，浸泡在水中1小時。鍋中放入綠豆，水量微微沒過綠豆。3、大火燒開後熄火，加蓋燜20分鐘。此時綠豆開花，加入冰糖，倒入沒過綠豆1釐米的水量。4、大火煮開後，轉中小火煮30分鐘即可。...
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![炎熱夏天喝什麼解暑]( "炎熱夏天喝什麼解暑")
- 1、西瓜皮涼茶：將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。2、薄荷涼茶：薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清...
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![夏天喝綠茶解暑嗎]( "夏天喝綠茶解暑嗎")
- 是的，綠茶有一定的解暑作用。綠茶中含有豐富的茶多酚和咖啡因等成分，可以促進汗腺分泌，有利於身體排除多餘的熱量和水分，從而達到解暑的效果。但同時也要注意適量飲用，過量飲用會導致咖啡因中毒、失眠等不良反應。建議每天飲用的量不要超過2-3杯。...
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![怎麼進行物理解暑]( "怎麼進行物理解暑")
- 1、首先可以用涼水拍打和清洗臉部，可以有效降低頭部溫度，使身體感到清爽。2、用冷毛巾敷於頭部，或用自制的簡易冰袋也可以買一次性的冰袋，沒有冰袋的也可以直接用冰塊置於頭部或者放在腋窩處，也可以放在人體的大腿根等地方達到快速降溫解暑的作用。3、用毛巾給浸在水中的患者...
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