![夏季解暑的食物]( "夏季解暑的食物")
- 1、夏季太熱最常見的是瓜類食物，例如西瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此類食物都有清熱、解暑、利溼等作用，尤其在夏天暑溼、燥熱時吃西瓜、黃瓜有利於利尿和解暑。2、解暑的食物還有綠豆，每日可以用綠豆15-30克熬成綠豆水和綠豆湯，並且可以在湯內放入冰糖，在冰箱中冰鎮到8℃左...
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![解暑方法是什麼]( "解暑方法是什麼")
- 1、先兆中暑2、輕度中暑3、重度中暑1.先兆中暑：如果是輕輕地托起來的話，正常情況下倉鼠會在幾分鐘之內醒來。這種覺醒是很突兀的，所以最好把倉鼠放在腿上或桌面上，以免醒來後突發的行動。先兆中暑沒有什麼可擔心的，這是提醒你，環境需要降溫，你需要採取一些措施了！2.輕度中暑：如果...
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![夏季解暑吃哪些水果]( "夏季解暑吃哪些水果")
- 1、水蜜桃。夏天正是吃水蜜桃的季節，水蜜桃香噴噴、甜蜜蜜的味道是誘人的。水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃子的主要成分是蔗糖，...
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![夏天解暑必備甜品]( "夏天解暑必備甜品")
- 1、牛奶凍材料：牛奶，1包棉花糖（袋裝，各大超市均有銷售），水果（種類不限，看個人喜愛）。做法：將牛奶倒入鍋內加熱。再將棉花糖倒入鍋內攪拌融化。待棉花糖完全融化後關火倒入容器中備用。將水果切成丁狀後，適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，再放入冰箱內冷凍3個小時（最好放在冷藏室內冷凍...
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![解暑喝什麼飲料比較好]( "解暑喝什麼飲料比較好")
- 三種適合夏天喝的解暑飲品：1.茶水：蒲公英茶、薄荷茶、生薑茶、綠茶等茶有助於促進消化、排毒、護肝及加快新陳代謝。2.水果汁：橙汁、西瓜汁、獼猴桃汁等含營養成分多且有助提高體內糖類、鉀、鈣及礦物質的含量，但應限量飲用。3.植物飲料：植物飲料能清熱解暑、清嗓潤肺，含有草本...
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![夏季解暑吃什麼比較好]( "夏季解暑吃什麼比較好")
- 1、最常見的是瓜類食物，例如西瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此類食物都有清熱、解暑、利溼等作用，尤其在夏天暑溼、燥熱時吃西瓜、黃瓜有利於利尿和解暑。2、解暑的食物還有綠豆，每日可以用綠豆15-30克熬成綠豆水和綠豆湯，並且可以在湯內放入冰糖，在冰箱中冰鎮到8℃左右，每日可...
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![健康解暑的方法 健康解暑的方法介紹]( "健康解暑的方法 健康解暑的方法介紹")
- 1、隨時閉目養神：進行適當的閉目養神，也是一種健康的生活措施，也會幫助您遠離疾病的發生！閉目，可使人心平氣和，思緒冷靜，精神靜謐，從而達到養精蓄銳、振奮精神之目的。可利用工作之餘或等車、乘車等一些零碎時間，隨時閉目養神。特別是夜深人靜時，靜靜地閉目端坐，凝神斂思，幾分鐘或十...
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![夏季解暑吃什麼 夏季解暑吃什麼比較好]( "夏季解暑吃什麼 夏季解暑吃什麼比較好")
- 1、最常見的是瓜類食物，例如西瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此類食物都有清熱、解暑、利溼等作用，尤其在夏天暑溼、燥熱時吃西瓜、黃瓜有利於利尿和解暑。2、解暑的食物還有綠豆，每日可以用綠豆15-30克熬成綠豆水和綠豆湯，並且可以在湯內放入冰糖，在冰箱中冰鎮到8℃左右，每日可...
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![夏天解暑方法是什麼]( "夏天解暑方法是什麼")
- 1、合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。白天室外氣溫高，門窗大開，陽光和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變得一般熱。如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，並拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反...
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![夏季解暑方法有哪些 夏季解暑方法]( "夏季解暑方法有哪些 夏季解暑方法")
- 1、合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。白天室外氣溫高，門窗大開，陽光和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變得一般熱。如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，並拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反...
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![炎熱夏天喝什麼解暑]( "炎熱夏天喝什麼解暑")
- 1、西瓜皮涼茶：將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。2、薄荷涼茶：薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清...
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![孕婦夏天解暑飲食注意哪些?]( "孕婦夏天解暑飲食注意哪些?")
- 夏天本來就已經很悶熱了，可是大肚子的孕婦們更是難熬，夏天的到來讓本來就呼吸有些吃力的孕婦們更加難捱。解暑止渴更是孕媽媽們迫切追逐的，可是在解暑飲食的過程中都該注意哪些呢?現在就讓我來跟大家分享下該注意的地方吧：步驟/方法：喝點茶，可以解渴：茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦...
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![夏天有哪些可以解暑的水果]( "夏天有哪些可以解暑的水果")
- 炎熱的夏天讓人難以忍受，而且溫度過高我們還容易中暑。那麼除了預防中暑的藥物和食物，我們身邊是有哪些水果可以解暑呢?解暑水果一：哈密瓜哈密瓜是具有清熱解暑的作用，也具有生津止渴的效果，有效地緩解口乾舌燥等症狀。解暑水果二：西紅柿西紅柿可以幫助消化，調整胃腸功能，也有防...
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![小暑節氣解暑妙招]( "小暑節氣解暑妙招")
- 1、應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的水果，比如西瓜、沙拉。2、晚睡早起，情志愉快不怒氣，適當活動，使體內陽氣向外宣洩，適宜活動如去海底世界游泳、用音樂盒給周圍的玩家播放悅耳的音樂等。3、改變飲食不節、飲食不潔、飲食偏嗜的不良習慣，一切都應以適...
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![丫丫大口吃冰鎮竹筍 這也太適合夏天了吧 又解暑又美味]( "丫丫大口吃冰鎮竹筍 這也太適合夏天了吧 又解暑又美味")
- 北京動物園在7月14日釋出了大熊貓“丫丫”的最新狀態，包括活動場館開啟噴淋模式和工作人員送來冰鎮的竹筍。網友們紛紛評論稱“丫丫”看起來肉眼可見地胖了。大熊貓丫丫，雌性，譜系號507，於2000年8月3日在北京動物園出生，她的母親是大熊貓樂樂（譜系號320）。在2003年4月，丫丫前往美...
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![夏天喝什麼湯去火解暑]( "夏天喝什麼湯去火解暑")
- 夏天喝綠豆湯、冬瓜排骨湯、銀耳百合湯、絲瓜雞蛋湯，鴨蛋湯等。１、綠豆湯。很多湯都適合在夏季時飲用，首先就是大家都知道的綠豆湯。綠豆本身就有清熱解暑的功效，在夏季用綠豆的食物也非常多，比如綠豆沙冰就是很常見的解暑利器。用綠豆煮湯時可以加入一些冰糖，夏季喝這種湯不僅...
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![簡單的解暑方式]( "簡單的解暑方式")
- 1、西紅柿，夏天的時候選擇吃點西紅柿還是蠻不錯的，特別是西紅柿雞蛋湯，可以達到開胃的效果，也有不錯的營養價值，更重要的是可以消脂排毒，會是減肥不錯的幫手。2、苦瓜，夏季溫度比較高，很容易出現上火的現象，這個時間段不妨選擇吃點苦瓜，可以促進食慾，還能增強自身的抵抗力，並且還含有...
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![解暑綠豆湯做法步驟介紹 解暑綠豆湯的正確做法]( "解暑綠豆湯做法步驟介紹 解暑綠豆湯的正確做法")
- 1、原來準備：綠豆150克、冰糖60克。2、綠豆洗淨，浸泡在水中1小時。鍋中放入綠豆，水量微微沒過綠豆。3、大火燒開後熄火，加蓋燜20分鐘。此時綠豆開花，加入冰糖，倒入沒過綠豆1釐米的水量。4、大火煮開後，轉中小火煮30分鐘即可。...
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![夏天解暑神器]( "夏天解暑神器")
- 1、250克淡奶油放到打蛋盆裡面，放冰箱冷藏備用。2、蛋黃蛋清分離，取蛋黃和砂糖隔水加熱打發，打發到提起打蛋頭劃八字形緩慢消失3、從250克淡奶油中分出40克淡奶油跟巧克力幣隔水融化，淡奶油打發到出現紋路不消失。打發好後跟融化的巧克力醬和蛋黃醬混合。4、混合手法，混合好後...
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![夏季吃什麼海鮮解暑]( "夏季吃什麼海鮮解暑")
- 1、扇貝都是一種極受歡迎的貝類食物。中醫認為,扇貝味甘鹹性微溫,有滋陰養血、補腎調中的功效,主治消渴、腎虛尿頻、食慾不振等。營養學家認為,扇貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分,蛋白質含量高達%,為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。2、鰣魚,洄游...
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![解暑利溼中醫推薦四大食譜 小暑過後天漸熱]( "解暑利溼中醫推薦四大食譜 小暑過後天漸熱")
- 小暑節氣，小暑過後天氣進入最炎熱的時節，此時人易感動心煩不安，疲倦乏力，因此在要注意自我養護，按照中醫的說法，夏季為心所主因此以養心未除，平心靜氣，確保身體的健康，除此之外還要注意解暑祛溼，那麼此時應該吃些什麼麼?方法荷葉粥：配料：新鮮荷葉1張，梗米100克，冰糖適量。做法：梗米煮粥，...
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![好喝又解暑的飲料怎麼做]( "好喝又解暑的飲料怎麼做")
- 1、冰淇淋綠豆沙飲品。首先，準備半碗綠豆煮熟，放涼。半碗酸牛奶置於冰箱20分鐘。然後將涼透的綠豆磨碎，可以放一點白開水，攪拌成膏狀。取一個乾淨的玻璃杯，放入半杯綠豆膏，將酸奶冰渣放在最上面一層。最後撒一點綠豆磨在酸奶冰沙上。清涼解暑的飲品做成啦！2、半杯涼開水放兩勺白...
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![解暑的方法]( "解暑的方法")
- 1、靜心，靜下心來可以降溫。比如打坐，平躺，不要想太多，聽上一首比較柔和的歌曲，就會涼下來。2、清洗，洗一遍全身上下，或者用毛巾擦一遍，就會非常的涼快。一來是由於水蒸發帶走了熱量，二來是身上的髒東西也被帶走，面板通氣了，自然就涼快了。3、兜風，自己騎車或騎摩托讓風帶來涼快4、家...
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![清涼解暑綠豆湯的做法]( "清涼解暑綠豆湯的做法")
- 1、材料：綠豆250G、水適量。2、將綠豆洗淨並控幹水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後，改用中火。3、當水分要煮干時（注意防止粘鍋），加入大量的開水。4、蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時即可。...
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![夏天清涼解暑的小菜和其做法]( "夏天清涼解暑的小菜和其做法")
- 1、涼拌黑木耳的做法：主料：幹黑木耳一小碗、黃瓜一根。輔料：大蒜一塊、香蔥一根、芝麻適量、鹽適量、味精適量、麻油適量。2、步驟：用水浸泡幹黑木耳，黃瓜洗淨並切成絲，放在一旁備用。用刀將泡好的黑木耳的根蒂切掉，洗淨，放在一旁備用。在鍋中燒開一鍋熱水，將黑木耳放進鍋裡煮一分...
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