![如何在天氣炎熱時解暑降溫]( "如何在天氣炎熱時解暑降溫")
- 目錄部分1：穿著清涼1、穿上令人涼快的衣服。2、儘量遮住面板。3、戴帽子。4、穿著男女皆宜的紗籠。5、讓雙腳也涼快下來。6、全天抹上防晒霜部分2：體內降溫1、多喝水來補充因出汗而流失的水分。2、保持安靜。3、用冷水洗澡4、把身體部分弄溼。5、用冰塊來降溫。6、烈日當空...
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![綠豆水如何煮解暑]( "綠豆水如何煮解暑")
- 1、煮綠豆湯最好直接用純淨水。若沒有，只需在水中加入半勺白醋，或擠入半勺檸檬汁，但注意不能加太多。2、具體方法是先將水煮沸，然後放入綠豆，加蓋繼續小火煮8—10分鐘。倒出清湯，這樣煮出來的綠豆湯可在空氣中較長時間地保持碧綠色澤，並且解暑效果好。餘下的豆子可以繼續煮成綠...
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![快速解暑的方法]( "快速解暑的方法")
- 1、巧用芳香植物消暑化溼。三伏天前後，是一年中氣溫最高的時候。這個時候往往心氣容易虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以抵禦酷暑，而導致中暑等問題發生，出現頭暈、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗等症狀。2、多飲暖水益消暑。夏季養生，水也是人體內十分重要、不可...
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![冰桔茶能解暑嗎]( "冰桔茶能解暑嗎")
- 1、冰桔茶製作方法：綠茶裝進玻璃杯中，將綠茶泡開，冷卻後放入冰箱冷藏；青金桔對半切開。取兩個金桔，將金桔汁擠入杯中，另外兩個不用擠汁，直接扔進杯子裡，然後加入果糖，把冰好的綠茶倒入杯子，喝之前放入冰塊就可以了。2、冰桔茶讓人一看見總有股透心涼的感覺，溼漉漉的透明瓶子裡漂浮著...
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![綠豆水怎麼煮解暑]( "綠豆水怎麼煮解暑")
- 1、煮綠豆湯最好直接用純淨水。若沒有，只需在水中加入半勺白醋，或擠入半勺檸檬汁，但注意不能加太多。2、具體方法是先將水煮沸，然後放入綠豆，加蓋繼續小火煮8—10分鐘。倒出清湯，這樣煮出來的綠豆湯可在空氣中較長時間地保持碧綠色澤，並且解暑效果好。餘下的豆子可以繼續煮成綠...
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![夏季太熱吃什麼解暑 夏季解暑的食物]( "夏季太熱吃什麼解暑 夏季解暑的食物")
- 1、夏季太熱最常見的是瓜類食物，例如西瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此類食物都有清熱、解暑、利溼等作用，尤其在夏天暑溼、燥熱時吃西瓜、黃瓜有利於利尿和解暑。2、解暑的食物還有綠豆，每日可以用綠豆15-30克熬成綠豆水和綠豆湯，並且可以在湯內放入冰糖，在冰箱中冰鎮到8℃左...
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![夏季解暑的方法]( "夏季解暑的方法")
- 夏季的到來，給人帶來煩熱的焦躁感，同時，也很容易使人中暑，我們可以用一些方法，在這個炎熱的夏季解暑，帶給我們一個清涼的夏季。步驟/方法：在我們的老家都用櫻桃做成冷飲的方式去解暑。我們會把從樹上摘下來的櫻桃，用清涼的水清洗一遍，然後用一個礦泉水的瓶子裝上半個瓶子的櫻桃，在...
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![小暑節氣解暑妙招]( "小暑節氣解暑妙招")
- 1、應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的水果，比如西瓜、沙拉。2、晚睡早起，情志愉快不怒氣，適當活動，使體內陽氣向外宣洩，適宜活動如去海底世界游泳、用音樂盒給周圍的玩家播放悅耳的音樂等。3、改變飲食不節、飲食不潔、飲食偏嗜的不良習慣，一切都應以適...
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![幹百合怎麼煮 清涼解暑綠豆百合湯幹百合家常做法]( "幹百合怎麼煮 清涼解暑綠豆百合湯幹百合家常做法")
- 1、用料：綠豆100克，幹百合30克，糖50克。2、要想綠豆煮的時候快一些，可以把綠豆提前一晚用水泡軟。鍋中倒入泡好的綠豆，水量最少是豆子的10倍。泡過的豆子要小火煮半個小時，要是沒泡過的豆子需要小火煮1個小時，所以水量要足，否則最後豆子沒煮好，水煮幹了。3、幹百合提前用水泡兩個...
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![綠豆怎麼煮解暑]( "綠豆怎麼煮解暑")
- 中南大學湘雅醫院。煮綠豆有多種方法去火：。1.直接煮：將適量的綠豆加水煮沸，改小火煮20分鐘，趁溫飲用，能夠緩解暑熱難耐等不適症狀。2.配伍中藥煮：當火熱嚴重導致口舌生瘡等症狀時，需要配伍其他清熱解毒的中藥材，如連翹、金銀花、黃連、黃芩等，以增強去火作用。3.與菊花和桑葉一起...
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![好喝又解暑的飲料怎麼做]( "好喝又解暑的飲料怎麼做")
- 1、冰淇淋綠豆沙飲品。首先，準備半碗綠豆煮熟，放涼。半碗酸牛奶置於冰箱20分鐘。然後將涼透的綠豆磨碎，可以放一點白開水，攪拌成膏狀。取一個乾淨的玻璃杯，放入半杯綠豆膏，將酸奶冰渣放在最上面一層。最後撒一點綠豆磨在酸奶冰沙上。清涼解暑的飲品做成啦！2、半杯涼開水放兩勺白...
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![夏季解暑吃什麼水果 夏季解暑吃哪些水果]( "夏季解暑吃什麼水果 夏季解暑吃哪些水果")
- 1、水蜜桃。夏天正是吃水蜜桃的季節，水蜜桃香噴噴、甜蜜蜜的味道是誘人的。水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃子的主要成分是蔗糖，...
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![小倉鼠夏季吃什麼解暑 小倉鼠夏季吃什麼能夠解暑]( "小倉鼠夏季吃什麼解暑 小倉鼠夏季吃什麼能夠解暑")
- 1、夏天倉鼠可以多吃點綠豆片之類的降火用水降溫可以在倉鼠旁邊放一盆水，水在高溫情況下能夠變成更多水汽，一定程度上能夠降低溫度。少喂點麵包蟲之類的的,一定要保證充足的水供應,而且勤更換水,夏天水容易壞。2、夏天可以選擇涼快一點的材料，比如大理石，大理石找一些小的，放...
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![為什麼綠豆湯加白糖會更解暑]( "為什麼綠豆湯加白糖會更解暑")
- 1、白糖性涼，因為它是在極飽和的蔗糖溶液中析出的冰晶，經過加水溶解、除雜、清汁、蒸發、濃縮、冷卻結晶等一系列步驟，減少了容易上火的雜質。在綠豆湯里加入白糖，不光口感更好，也更適合夏天的清熱祛暑。2、綠豆湯和白糖一同食用，能夠緩解夏季暑熱，具有清熱解毒、止渴消暑的功效...
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![六款大暑解暑降溫清涼茶飲]( "六款大暑解暑降溫清涼茶飲")
- 大暑喝什麼茶1、馬齒莧茶鮮馬齒莧30克，石榴皮15克，先將馬齒莧洗淨再蒸5分鐘，搗爛取汁與石榴皮加水共煎10分鐘，加白糖飲用。本方有消炎、止痛、止痢的功效，可治療細菌性痢疾、急性胃腸炎、急性闌尾炎、功能性子宮出血等。2、苦瓜茶將苦瓜上端切開，挖去瓜瓤，裝入綠茶，把瓜掛於通風...
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![綠豆湯加白糖會更解暑的原因]( "綠豆湯加白糖會更解暑的原因")
- 1、白糖性涼，因為它是在極飽和的蔗糖溶液中析出的冰晶，經過加水溶解、除雜、清汁、蒸發、濃縮、冷卻結晶等一系列步驟，減少了容易上火的雜質。在綠豆湯里加入白糖，不光口感更好，也更適合夏天的清熱祛暑。2、綠豆湯和白糖一同食用，能夠緩解夏季暑熱，具有清熱解毒、止渴消暑的功效...
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![夏天喝綠茶解暑嗎]( "夏天喝綠茶解暑嗎")
- 是的，綠茶有一定的解暑作用。綠茶中含有豐富的茶多酚和咖啡因等成分，可以促進汗腺分泌，有利於身體排除多餘的熱量和水分，從而達到解暑的效果。但同時也要注意適量飲用，過量飲用會導致咖啡因中毒、失眠等不良反應。建議每天飲用的量不要超過2-3杯。...
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![怎麼進行物理解暑 物理解暑方法]( "怎麼進行物理解暑 物理解暑方法")
- 1、首先可以用涼水拍打和清洗臉部，可以有效降低頭部溫度，使身體感到清爽。2、用冷毛巾敷於頭部，或用自制的簡易冰袋也可以買一次性的冰袋，沒有冰袋的也可以直接用冰塊置於頭部或者放在腋窩處，也可以放在人體的大腿根等地方達到快速降溫解暑的作用。3、用毛巾給浸在水中的患者...
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![夏季解暑吃什麼比較好]( "夏季解暑吃什麼比較好")
- 1、最常見的是瓜類食物，例如西瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此類食物都有清熱、解暑、利溼等作用，尤其在夏天暑溼、燥熱時吃西瓜、黃瓜有利於利尿和解暑。2、解暑的食物還有綠豆，每日可以用綠豆15-30克熬成綠豆水和綠豆湯，並且可以在湯內放入冰糖，在冰箱中冰鎮到8℃左右，每日可...
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![夏天喝什麼湯去火解暑]( "夏天喝什麼湯去火解暑")
- 夏天喝綠豆湯、冬瓜排骨湯、銀耳百合湯、絲瓜雞蛋湯，鴨蛋湯等。１、綠豆湯。很多湯都適合在夏季時飲用，首先就是大家都知道的綠豆湯。綠豆本身就有清熱解暑的功效，在夏季用綠豆的食物也非常多，比如綠豆沙冰就是很常見的解暑利器。用綠豆煮湯時可以加入一些冰糖，夏季喝這種湯不僅...
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![介紹一種夏天解暑又降火的飲品]( "介紹一種夏天解暑又降火的飲品")
- 1、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食慾。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。2、口渴後不宜狂飲。勞動和運動大量出汗後,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽（糖）水,因為大量出...
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![夏季解暑吃什麼 夏季解暑吃什麼比較好]( "夏季解暑吃什麼 夏季解暑吃什麼比較好")
- 1、最常見的是瓜類食物，例如西瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此類食物都有清熱、解暑、利溼等作用，尤其在夏天暑溼、燥熱時吃西瓜、黃瓜有利於利尿和解暑。2、解暑的食物還有綠豆，每日可以用綠豆15-30克熬成綠豆水和綠豆湯，並且可以在湯內放入冰糖，在冰箱中冰鎮到8℃左右，每日可...
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![夏天怎樣解暑呢]( "夏天怎樣解暑呢")
- 又到了夏天這個炎熱的季節，很多家庭紛紛想盡方法解暑，好讓這個夏天比較好多一些，很多朋友會去超市購買一些綠豆放在家中準備食用，還有一些朋友買一些最新款的空調放到家裡。然而一些朋友夏天在家的時候，發現自己不知道如何夏天解暑，夏天如果不及時解暑的話，很容易造成中暑暈倒等...
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![冰爽解暑美味食品]( "冰爽解暑美味食品")
- 1、用料：涼蝦粉或涼糕粉半袋125克、紅糖水適量。2、首先先準備好半袋（125克）涼蝦粉或涼糕粉。3、加入2倍粉量（250克）溫水攪勻成漿糊狀，靜置20～30分鐘。4、熱鍋放入900g的清水，開大火，把水燒開。5、水開後倒入一半到步驟2靜置的漿糊中，邊倒入邊攪拌。6、再將漿糊倒入剩餘一半開水中，...
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![簡單的解暑方式]( "簡單的解暑方式")
- 1、西紅柿，夏天的時候選擇吃點西紅柿還是蠻不錯的，特別是西紅柿雞蛋湯，可以達到開胃的效果，也有不錯的營養價值，更重要的是可以消脂排毒，會是減肥不錯的幫手。2、苦瓜，夏季溫度比較高，很容易出現上火的現象，這個時間段不妨選擇吃點苦瓜，可以促進食慾，還能增強自身的抵抗力，並且還含有...
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