決明子對人體的作用

1. 改善視力：決明子中含有豐富的維生素A和維生素E，可保護眼睛免受氧化損傷，有助於維持視力健康。

2. 緩解眼疲勞：決明子內含有一種叫做蘆丁的成分，具有舒緩眼部肌肉的作用，能緩解眼疲勞、淚眼流等症狀。

3. 改善睡眠：決明子中含有一種叫做5-HTP的物質，能幫助人體合成褪黑素，有助於改善睡眠。

4. 調理肝臟：決明子含有多種抗氧化物質，有助於清除體內的自由基，減輕肝臟負擔，提高肝臟免疫力。

5. 增強人體免疫力：決明子含有多種營養成分，能增強人體免疫力，提高身體抵抗力。

6. 降血脂：決明子中的蘆丁具有降血脂作用，能有效降低血液中的膽固醇、三酸甘油酯等指標。