牛磺酸對人體的作用與副作用

現在很多人都在使用牛磺酸，那麼今天為大家講講牛磺酸對人體的作用與副作用。

材料/工具

牛磺酸

作用

1、維持大腦正常的功能，改善記憶力，促進嬰幼兒智力發育。

2、有助於視覺功能的正常維持，保護視力。

3、對人體神經傳導調節，促進腦神經的發育。

4、促進脂肪類物質的吸收，並抑制膽石的形成。

5、增強心肌的收縮力，降低血壓、降低血糖，保護心臟及解毒作用。

6、促進生長髮育，促進人體的生長激素的分泌。

7、促進腸道對鐵的吸收，改善腸道內的菌群。

8、增強體質，消除疲勞。

副作用

牛磺酸作為保健品，本身副作用很少，適用於對牛磺酸比較缺乏的人，但是不宜多服。同時牛磺酸只是保健品，雖然具有營養心臟，降壓、降糖的作用，但是不能替代治療冠心病的藥物或者是替代降壓藥物或者降糖藥物，畢竟只是保健品，而不是藥物。