蕎麥茶可以天天喝嗎?

蕎麥茶可以每天喝，但要控制好每天的攝入量。蕎麥茶含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，能夠促進腸道蠕動、保持血糖穩定、排毒養顏等作用。而長期大量飲用蕎麥茶則可能影響人體內的鐵吸收，導致貧血等問題。因此，建議每天飲用蕎麥茶的量不超過2-3杯，並搭配其他的營養食品。