饢和麵包哪個熱量高

每100克饢所含熱量約為295大卡，低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質，富含膳食纖維，有利減肥。全麥麵包熱量大約278大卡/100克。所以，饢所含熱量是比較高的。如果體重超標了，就要多鍛鍊身體，限制飲食量。