，要注意以下幾點

1、不要使用刺激性洗面奶，護膚品也應該停止使用了。洗臉時儘量使用溫和性的，力度要小。

2、停止食用刺激性食品，比如辣椒，芥末，生大蒜，酗酒，都會引起長出來。所以要吃多點蔬菜，水果。

3、注意休息，不要熬夜，養成早睡早起的好習慣。

4、上班時需要對著電腦的，可以放點吸收輻射的植物在旁邊，減少輻射。