有什麼益處 山藥和豌豆能一起吃嗎
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1、豌豆能和山藥一起炒著吃的。豌豆能提供少量鈣,磷,鉀,鐵,鋅、硫胺素和核黃素。對整體健康是有益處的,山藥有健脾利溼的作用,還有益氣止汗的效果,對脾胃是有好處的。這兩者同時吃,可以加強人的營養,但是不要暴飲暴食,不要一次吃得很多,膳食要多樣化才有利於身體健康。
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1、豌豆能和山藥一起炒著吃的。豌豆能提供少量鈣,磷,鉀,鐵,鋅、硫胺素和核黃素。對整體健康是有益處的,山藥有健脾利溼的作用,還有益氣止汗的效果,對脾胃是有好處的。這兩者同時吃,可以加強人的營養,但是不要暴飲暴食,不要一次吃得很多,膳食要多樣化才有利於身體健康。