孩子怎麼克服惰性 如何幫助孩子克服惰性

1、從不睡懶覺開始。塞萬提斯有一句經典的話：“不要睡懶覺，不和太陽一同起身就辜負了那一天……勤敏是好運之母，反過來，懶惰就空有大志，成不了事。”

2、積極自我對話，給自己設定一種目標。比方說，規律作息：“今天我值得好好休息，到點就睡覺。早起的我容光煥發，精神抖擻。”這就是自己給自己的暗示。如果你的目標是學習進步，那你覺得：“我相信我有能力學好，儘管很難，但我今天也能盡力去把它做好。”這就是自我暗示。

3、自我關懷。自我關懷是我們對抗人生所有苦難的唯一方法。設計合理的目標，而且這個目標一定要具體，梳理可能存在的誘惑，為自己提前規劃好“懶惰時間”，對自己稍微好一些。比方說，規劃留“例外”、留出“休息日”，不要對自己太刻薄。規劃定得太嚴密，對自己要求太高，也有可能會自我放棄。

4、按部就班。家長指導孩子訂計劃。計劃要簡明，什麼時間幹什麼，達到什麼要求。每天的時間安排、考試複習安排和雙休日、寒暑假安排，讓自己規律地生活。關鍵是做家長的要督促孩子去嚴格執行計劃，不能訂完計劃放在一邊。計劃是可以調整的，但是不可以放棄，一旦定下來了，我們要儘量去堅持。

5、幫助孩子克服惰性，做好時間管理。人生有很多事，我們可以按照緊急不緊急、重要不重要來進行分類，在這四個象限裡為其找到定位。有一些事情既重要又緊急，就要優先認真去做，做完了，會有一種解放心靈的放鬆；有些事情緊急但不重要，就要學會拒絕、放棄，比方說湊熱鬧、干擾你的電話；有些事情重要但不緊急，既然重要，就要把它當回事，但是不緊急，就按規劃做；對於那些既不緊急也不重要的事情，就可做可不做。