祛斑內調喝什麼茶配方

祛斑內調喝什麼茶配方：答案是蜂蜜檸檬茶和玫瑰花茶。

祛斑內調喝蜂蜜檸檬茶和玫瑰花茶：

1. 蜂蜜檸檬茶和玫瑰花茶只能起到淡化斑點的效果：祛斑效果不夠明顯。

2. 多吃富含維生素C的食物有助於淡化臉部斑點：如果面板乾燥缺水或者斑點嚴重可以採取此方法。

3. 鐳射治療也是一種去除斑點的方式。

祛斑內調喝什麼茶配方：答案是蜂蜜檸檬茶和玫瑰花茶。

祛斑內調喝蜂蜜檸檬茶和玫瑰花茶：

1. 蜂蜜檸檬茶和玫瑰花茶只能起到淡化斑點的效果：祛斑效果不夠明顯。

2. 多吃富含維生素C的食物有助於淡化臉部斑點：如果面板乾燥缺水或者斑點嚴重可以採取此方法。

3. 鐳射治療也是一種去除斑點的方式。

下面是一種祛斑內調的茶配方：

材料：

- 當歸片 6 克

- 山藥 6 克

- 無花果 6 克

- 枸杞子 6 克

- 淮山片 6 克

- 紅棗 2-3 個

- 冰糖 適量

做法：

1. 將所有材料洗淨備好。

2. 在一個大杯或茶壺中，將所有材料放入。

3. 加入適量的開水，蓋上杯蓋或茶壺蓋。

4. 讓茶水浸泡 10-15 分鐘，然後加適量的冰糖調味即可。

建議每天喝 1-2 杯，持續數週或數月。此外，還應注意飲食健康，減少攝入色素豐富的食物和飲品，避免過度曝晒和熬夜等引起黑色素沉澱的行為。

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美白祛斑花茶配方推薦？

花茶有著豐富的功效，其中以美白祛斑最為顯著，清楚的瞭解花茶的功效之後，我們可以將不同種類的花草茶搭配在一起組合成多樣的美白祛斑茶飲，以下是我給你推薦的，希望對你有幫助!

　　美白祛斑的花茶配方

　　洛神花茶

　　材料：洛神花適量。

　　做法：每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鐘後飲用。

功效：洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。

　　蘆薈紅茶

　　材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

　　做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢面板老化，是美白養顏的良方。這是很不錯的美白祛斑茶，不妨試試看。

　　祛斑花果茶

　　材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。

　　做法：

　　1、白果去殼、去衣。

　　2、雪梨去皮切粒。

　　3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

　　4、加入牛奶，煮滾。

　　5、待放涼後，加入蜂蜜飲用。

　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。

　　預防長斑的方法

　　1、多吃含維生素C食物預防長斑

　　維生素C可以有效抑制體內黑色素的存在，並且可以有效擊敗體內黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現。

　　2、白天不吃感光食物預防長斑

　　感光食物具有感光因子，在食用感光食物後照射陽光或者其他強烈光線，不但不會預防長斑，還會使黑色素細胞活力增加，使面板變黑或者長斑，因此在白天要避免吃感光食物。

　　3、做足防晒工作預防長斑

　　出門的時候一定要做足防晒工作，因為強光下的紫外線會侵蝕面板，使黑色素在面板表層沉澱，從而形成色斑，所以出門的時候不僅要擦防晒霜，還要打太陽傘。

　　4、擦隔離預防長斑

　　由於工作原因需要長時間面對電腦時，即便平時不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜，影響臉斑並不是因為輻射的原因，而是電腦會產生靜電，將螢幕上的灰塵倒到臉部，從而引起毛孔粗大，臉斑，因此隔離霜就是預防長斑的一個方法之一。

　　5、防止油煙堵塞毛孔預防長斑

　　很多人在做飯的時候總是被油煙味籠罩住面板，或者被熱油不小心濺到面板上，引起面板褐色素沉澱，從而形成色斑，因此在廚房忙碌後，記得一定要用清潔力度強的洗面奶清潔面板，預防長斑。

　　長斑的注意事項

　　一、千萬不可亂用去斑產品，用不好適得其反，不僅斑沒除掉，反而燒傷面板，燒傷的面板會起許多皺，比有斑更難看，輕的有的幾個月可以恢復，嚴重的永遠也不能恢復，那就終身後悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。

　　二、出門時，注意防晒，要用防晒品最好是天然的，不含鉛。

　　三、如果家裡有快要過期的奶粉，不要扔掉，拿來當洗面奶用，效果真得不錯，洗完後感覺很舒適，用一段時間後，你會發現面板明顯變得光澤潤滑，斑也淡了不少。

　　四、如果你經常喝蜂蜜，不防用一點做面膜，效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時後才能洗去，這一點可需要耐心才行。

　　五、平時做一些臉部運動，這樣臉上面板看上去不會太鬆弛。

　　六、睡覺前擦一點維E。

　　七、保持足夠的睡眠。

　　八、平時生活中保持快樂的心情，不要斤斤計較，善待別人，這一點非常重要的。

　　九、做好基礎護理工作，每天把臉清潔乾淨，用的基礎護理產品，慢慢會有收穫哦。

喝什麼茶可以去斑？

祛斑其實是很多人都會有的一個煩惱，因為很多人祛斑的話都是用些護膚產品，其實並沒有什麼明顯祛斑效果，祛斑最好還是內調，因為自己的面板代謝率提上來了後，整天的斑點就會逐漸淡化，所以可以吃些東西幫助祛斑，比如喝茶。那麼，喝什麼茶祛斑效果最好呢？。

1、杏仁薏米茶

材料：15克杏仁、15克薏米、5克白糖、200毫升牛奶。

做法：將薏米和杏仁用研磨器打成粉。然後將牛奶倒入鍋中，並把薏米粉、杏仁粉和白糖一起加進去，用小火煮開即可。

功效：杏仁是有潤澤肌膚、美白祛斑、養肺止咳、潤腸通便等功效的；薏米能起到潔膚排膿、清熱解毒等作用，對於淨白肌膚、消除痘瘡是有幫助的。飲用杏仁薏米茶是能起到美白瑩潤肌膚，掃除面部各種色斑、黑斑，淡化痘印等作用的。

2、茯苓蜂蜜茶

材料：20克茯苓、15克蜂蜜。

做法：將茯苓清洗乾淨，壓碎後，放入鍋中，加適量水並用小火煮15分鐘，在晾涼之後放入適量蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。

功效：茯苓是能起到利尿滲溼的作用的，搭配蜂蜜，可通利大小便，促進排毒，使得肌膚淨白無暇，提亮暗沉膚色，起到祛溼潤膚、美白消斑的功效，對於淡化色斑是有幫助的。

3、玉竹白芷洋蔘茶

材料：15克玉竹、10克白芷、10克西洋蔘、5克蜂蜜。

做法：將玉竹、白芷、西洋參等清洗乾淨，然後用開水沖泡15分鐘，最後加入蜂蜜調勻即可飲用。

功效：白芷活血排膿、玉竹養陰潤燥、西洋參涼補氣血、蜂蜜能潤膚通便，一起搭配使用是能補益氣血、潤膚美白、讓肌膚淨白透亮，幫助淡化色斑。

4、還有三白茶

材料：150克白芍、150克白朮、150克白茯苓、75克甘草。

做法：將材料分別的研成粗粉，然後混合均勻，分裝在30個小茶包中，每天取1包用沸水沖泡。

功效：三白茶是適用於氣血不足引起的面板粗糙、萎黃、斑、色素沉著等，具有補益氣血、提亮膚色、消除色斑的功效。

5、喝茶的好處

1、提高肌肉耐力。研究發現，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。

2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對面板的損傷，是天然的“防晒霜”。

3、保持身材。唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

4、抵禦輻射。國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

5、改善記憶力。茶多酚有助於大腦進行區域性調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

6、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。

女性喝什麼茶可以美白祛斑？女性美容養生茶飲推薦

我們日常生活中護膚可能更多的是用護膚品，但是其實護膚最重要的是內調，比如有的人可能會有長斑的問題，這個時候就要多吃一些可以幫助淡斑的食物，護膚還需要我們注意運動，這樣可以幫助面板代謝。那麼，一般女性喝什麼茶會幫助美白祛斑呢？

1、杏仁薏米茶

材料：杏仁，薏米各15克，白糖5克，牛奶200毫升。做法：將杏仁，薏米用研磨器打成粉，將牛奶倒入鍋中，加入杏仁粉，薏米粉和白糖，用小火煮開即可。功效：杏仁有潤澤肌膚，美白祛斑，養肺止咳，潤腸通便的功效，薏米可利水除溼，清熱解毒，潔膚排膿，對淨白肌膚，消除痘瘡有效，此茶有美白祛斑，祛溼潤膚的作用，還能給肌膚補充充足的營養。宜忌：脾虛洩瀉者不宜飲用。

2、茯苓蜂蜜茶

材料：茯苓20克，蜂蜜15克。做法：將茯苓洗淨，壓碎，放入鍋中，加適量水，小火煮15分鐘，晾涼後加蜂蜜調味飲用即可。功效：茯苓可利尿滲溼，搭配蜂蜜，可通利大小便，促進排毒，提亮暗沉膚色，使肌膚淨白無暇，消除色斑。宜忌：氣虛，多尿者者不宜飲用。茯苓蜂蜜茶

3、玉竹白芷洋蔘茶

材料：玉竹15克，白芷，西洋參各10克，蜂蜜5克。做法：將玉竹，白芷，西洋參洗淨，用開水沖泡15分鐘後，加蜂蜜調味即可飲用。功效：玉竹養陰潤燥，白芷活血排膿，西洋參涼補氣血，蜂蜜潤膚通便，合用能補氣滋陰，潤膚祛斑，令肌膚淨白透亮，容光煥發。宜忌：脾虛，痰溼氣滯者不宜多喝。

4、三白茶

材料：白芍，白朮，白茯苓各150克，甘草75克。做法：將白芍，白朮，白茯苓分別研成粗粉，混合均勻，分成30個小茶包。每天取一包用沸水沖泡代茶飲。功效：白朮可健脾益氣，燥溼利水，白芍補血柔肝，平肝止痛，斂陰止汗，白茯苓可利水滲溼，健脾化痰，寧心安神，此茶適宜於氣血不足導致的面板粗糙，萎黃，黃褐斑，色素沉著等。宜忌：氣虛陰虛者適宜，實盛者慎飲。

5、蜂蜜檸檬茶

茶飲是有很多的作用的，對於愛美的女性來說茶飲是我們美容養顏的好方法。很多女性都希望可以臉上白皙無斑點。

6、正確喝茶原則

一、早上喝什麼茶最好？

有人說早上喝茶最好，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但可以快速的補充身體所需的水分，還可以稀釋血液，降低血壓，有益健康。

那麼早上最適合喝什麼茶呢？早上喝紅茶最好，因為紅茶可以促進體內的血液迴圈，同時還可以祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之後才能飲用，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現心慌、尿頻等不適的症狀。

二、午後喝什麼茶最好？

下午3點左右喝茶對人體可以起到調理的作用，增強身體抵抗力，還有預防感冒的作用。這個時間喝茶是一天當中最重要的，對於三高人士來說堅持喝下午茶的話可以達到藥物都無法達到的效果。那麼午後喝什麼茶最適宜呢？

專家表示午後最後喝青茶或者綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者青茶可以緩解這一症狀。青茶例如鐵觀音性乾涼，入肝經，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素E，有抵抗衰老的功效。綠茶則入腎經，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效明顯。

三、晚上喝什麼茶最好？

晚上8：30左右喝茶的話，人體很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞，對於健康有一定的益處。神經衰落的人群可以喝半發酵的鐵觀音，如果擔心晚上喝茶之後影響睡眠的話，可以選擇喝黑茶。

黑茶性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。黑茶以普洱為首選，如果不喜歡普洱的味道的話，還可以喝白茶，例如福建壽眉，入肺經，性平和，同樣也不會影響睡眠的質量。晚飯之後喝黑茶可以幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。

喝什麼茶能美白祛斑？

果然是一白遮三醜，白面板的女生肯定會另別人投來羨慕的眼光，誰不想擁有白皙的面板，因為都知道，白白的面板對於女人來說意味著什麼，都去追求這樣的面板不可能每個人都能成功，我推薦用喝茶的方式來幫女人，那麼喝什麼茶能美白祛斑？怎麼做美白祛斑茶？

1、喝什麼茶美白祛斑

一、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵，紅茶1小包，蜂蜜一大勺，檸檬片一小片，白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘。

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。

3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。

功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容。

二、洛神花茶

材料：洛神花適量。

做法：每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鐘後飲用。

功效：洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。

三、蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢面板老化，是美白養顏的良方。這是很不錯的美白祛斑茶，不妨試試看。

四、薰衣草檸檬茶

材料：薰衣草、檸檬各適量。

做法：

1、把檸檬切片，放入杯裡，加入薰衣草。

2、然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

五、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。

做法：

1、白果去殼、去衣。

2、雪梨去皮切粒。

3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

4、加入牛奶，煮滾。

5、待放涼後，加入蜂蜜飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。

六、加味綠茶

材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。

做法：

1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘。

2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。

3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

女性都想要變美，因此總在想辦法美白祛斑。以上介紹了幾款喝了有助美白祛斑的茶飲，如果你還沒找到合適的美白祛斑的方法的話，不妨試試喝這些美白祛斑茶吧。

2、秋季喝茶注意事項

1、不要喝新茶

由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、不要喝頭遍茶

由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

冬季喝茶注意事項：不要空腹喝茶

3、不要空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

4、不要飯後喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

5、發燒不要喝茶

茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

冬季喝茶注意事項：發燒不要喝茶

6、潰瘍病人不要喝茶

茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。

7、經期不要喝茶

在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2、4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

8、一成不變的喝茶

一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、面板瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。

祛斑茶有哪些配方

祛斑茶有哪些配方

你知道祛斑茶有哪些配方嗎？很多人會自己製作祛斑茶喝，堅持一段時間便會有比較明顯的效果。那麼接下來我就帶大家一起來看看關於祛斑茶有哪些配方的內容，看完說不定還能收穫滿滿！

祛斑茶有哪些配方1

一款比較普遍通用的排毒祛斑茶

配方：

綠茶2錢

紅巧梅3朵

山楂幹2片

茉莉花4朵（茉莉之花）

大麥香

桂花（大麥香的味道很好，有點咖啡的味道）

以上材料到超市都可買了取。此配方口感不是很好，要追求口感的話，可以加點蜂蜜。

喝一段時間後，你會感覺腸道舒暢，身體清爽。面板上的.斑點形成，大多是因為體內垃圾的沉澱反映出來的，喝茶的目的是把體內毒素（垃圾與廢物）排出體外，建立良好體內環境。有助於瘦身哦！ 曾有人試過：山楂＋茶葉，瘦臉效果不錯。

祛斑茶有哪些配方2

1、熏衣草：祛痘祛斑，降火安神助眠，美白提拉緊緻，去除疤痕

2、桃花運：女性之花，能養顏美容，又能調整月經，還能瘦身減肥(和玉美人一起減肥瘦身好!無副作用)

3、杜鵑茶：護膚美容養顏(主冶:月經不調等婦科病)

4、紫羅蘭花：降火美容養顏，滋養面板，給面板提升水份，提高光澤度，防紫外線照射。

5、玉美人花草茶：是生在東北地區深山中中的一種野生動植物之花，天然無一切環境汙染。作用:清肝火、降火、祛毒眼赤、頭痛、咽炎、祛斑美白、美容養顏

6、滿天星：祛斑美白，去痘祛皺，是養顏美容的珍貴花草茶。

7、冰雪女王茶：關鍵有玫瑰果，紅巧梅，桃花運等，作用:緩解心態，美容養顏，調氣血，和胃護肝，祛斑美白。

8、玫瑰茶：它降火潤嗓，具備祛斑美白，祛皺，美容養顏之作用，是花中之王。

9、勿忘我花茶：美容護膚美白，降火清目，非常是對雀斑粉刺有一定的清除功效。

10、紅巧梅：產自中華民族西北邊疆地區，它具備調節內分泌混亂、開鬱下火、補血補氣、健脾養胃、疏通經絡、消炎、祛斑美白，推動基礎代謝。的作用。非常是醫治內分泌混亂造成的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、痘痘有顯著功效。如作外敷能使面板防鏽，越來越鮮嫩、白裡透紅的理想化的尚佳用具。

11、小燈籠花草茶：天然燈籠花生在大山山林中，2年一次盛開，具備祛斑美白、養顏美容，降火、舒肝清目等作用。零汙染。

12、芍藥花茶：益氣養血柔肝，使血氣充足，容貌白裡透紅。

13、嬪妃綠茶：是各代皇宮食用必需供品，可調整內分泌，補血補氣通脈，下火健脾養胃，美膚祛斑，特別是在對內分泌混亂造成的黃褐斑、肝斑等成效顯著。能用沸水衝調食用，是追求美麗女士必備的健康飲品。

14、玉蝴蝶：是少數名族的一種民俗茶，能夠 清熱解毒利炎，降血壓排脂，還可推動基礎代謝，祛斑美白，減緩細胞衰老。平常能夠 應用，還可以與桂花樹一起衝調，每日食用能夠 祛斑美白、滋養面板。

泡什麼喝可以排毒養顏祛斑？

1、薄荷茶

材料：幹薄荷15克，綠茶3克，冰糖少許。

功效：薄荷，有很高的藥理價值，可以疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，可以調理不潔、阻塞的肌膚，對於心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。

2、枸杞明目茶

材料：枸杞2錢，菊花1錢。

功效：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。

3、蓮花茶

材料：綠茶3g，蓮花6g。

功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

4、三花保健茶

材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠；菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生；洋甘菊可增強面板抗過敏能力，並能夠消脂塑身。

5、潤肌養顏茶

材料：大生地5g，積雪草15g，生山楂15g，冰糖適量。

功效：大生地能夠清利溼毒、滋陰涼血的作用；積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進面板的新陳代謝，增加面板的彈性及光滑，補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。

以上內容參考 人民網-女性養顏茶配方大全 推薦6款排毒養顏養生茶

泡什麼喝可以祛斑美白呢

玫瑰蜂蜜茶，性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容。洛神花茶，洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。祛斑花果茶，白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。

美白的方法有很多，你知道的美白方法有哪些呢?喝茶美白應該喝什麼茶呢?接下來跟著她時代的小編一起來詳細瞭解一下，感興趣是夥伴快來了解一下吧。

泡什麼喝可以祛斑美白呢

一、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵，紅茶1小包，蜂蜜一大勺，檸檬片一小片，白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘。

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。

3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。

功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容。

二、洛神花茶

材料：洛神花適量。

做法：每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鐘後飲用。

功效：洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。

三、蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢面板老化，是美白養顏的良方。這是很不錯的美白祛斑茶，不妨試試看。

四、薰衣草檸檬茶

材料：薰衣草、檸檬各適量。

做法：

1、把檸檬切片，放入杯裡，加入薰衣草。

2、然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

五、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。

做法：

1、白果去殼、去衣。

2、雪梨去皮切粒。

3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

4、加入牛奶，煮滾。

5、待放涼後，加入蜂蜜飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。

六、加味綠茶

材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。

做法：

1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘。

2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。

3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

以上分享的6種可以祛斑美白的茶，以及對應的做法和功效介紹，大家可以作為參考建議，具體根據自己的需求進行選擇，對於以上問題我們就介紹到這裡。希望可以幫助大家。

內分泌失調長斑怎麼調理 3種花茶能淡斑祛斑

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內分泌失調長斑吃什麼好

玫瑰花紅棗茶

幹玫瑰花苞8朵，紅棗8顆，幹玫瑰花和紅棗洗乾淨，紅棗用手撕開，材料一起放到茶杯裡，加沸水沖泡，可以適量放些冰糖或是蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。

作用：理氣解鬱，調理血氣，滋陰美容，促進血液迴圈，改善內分泌失調。

羅漢果桂花茶

羅漢果1個，幹桂花3小勺，羅漢果去殼，掰成小塊，和幹桂花一起放入過濾器中，加水慢慢煮開，煮開後5分鐘，再燜一會兒就可以喝了。

作用：羅漢果肺利咽，化痰止咳，潤腸通便；桂花能養陰潤肺，調解內分泌，溫補陽氣，美白肌膚，排解體內毒素。

無花果洛神花茶

幹無花果3顆，洛神花5朵，蘋果半個，冰糖適量。蘋果洗淨，切小塊，幹無花果撕開，洛神花洗乾淨，材料一起放到鍋裡，加水大火煮開，再用小火煮5分鐘，再放冰糖至溶化。

作用：富含維生素C，接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成分，生津止渴、清熱利尿、消除疲倦、調節和平衡血脂、促進新陳代謝、改善便祕加速排毒，改善面板長斑，粗糙等。

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內分泌失調長斑怎麼辦

最好能按時睡覺

熬夜是很容易引起內分泌失調的，會讓更多的黑色素沉積到面部面板上，並且讓人老得特別快，能不熬夜就不熬夜，若一定要熬夜，在熬夜後一定要加面板的護理，多吃些新鮮的果蔬，敷敷面膜等。

經常泡泡澡

泡澡可以有效促進血液迴圈，加強機體的代謝，若能配合按摩，那麼對調理分泌，淡斑祛斑的效果會更好，如果覺得泡澡很麻煩，泡腳也行或是做做桑拿。

做好避光防晒

在內分泌不穩定的情況下，如果再受到大量的紫外線處理，是非常非常容易長斑的，如果已經長斑了，一定要加強防晒，對淡斑有很重要的作用，同時，保持樂觀、積極的心態，以免對內分泌產生不良刺激。

吃些排毒的食物

對抗臉上的斑斑點點，需要內調外養相結合，可以適量的運動運動，促進排毒，同時，在飲食方面應該要保持營養的均衡攝入，合理搭配各類食物，少吃辛辣、油膩類這些刺激的食物，可以多吃些促進毒素的東西，如各種新鮮的蔬菜和水果，尤其是富含維生素C的食物。

喝什麼茶美容祛斑美白斑的種類和成因

1、牡丹玫瑰茶:取牡丹花、玫瑰花各少許。製作方法：把以上物品放在杯中用沸水沖泡，即可飲用。飲用方法：每日3次。藥茶功效：能美白去斑，適合面部黃氣重、有色素沉著的人。

2、薰衣草茶：淡斑小妙招之一就是：薰衣草，這是大家最常見的一種花，要是用它來泡茶的話效果斐然。富含有豐富的薰衣草精油成分，塗抹在肌膚的色斑處，可以淡化色斑。泡茶喝的話能夠緊緻肌膚、美白肌膚、修復肌膚的疤痕，還可以起到鎮靜肌膚的作用，排毒養顏的效果非常好，保溼美白肌膚是花茶中的佼佼者。

3、白芷冰糖飲：先最準備工作：把白芷浸泡一夜，要做的時候再拿出來切成薄片。把冰糖打碎，將白芷和冰糖同放燉鍋內，加入500毫升的清水，用大火燒沸，再用文火燉30分鐘左右就ok了。

4、薑片蜜水：取適量鮮薑片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。長期飲用臉部色斑有明顯改變或程度不同地縮小，或顏色變淺。

5、當歸山楂茶：當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，衝入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

6、斑的種類和成因：雀斑：99%來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在藍髮的白種人當中相當常見，而亞洲人也多有形成。發生的年齡，在青春期前，陽光晒到的部位，產生大小約1至2nm的淺棕色斑點，其大小、數目及色素深度在夏季加重，在冬季有所轉好。

7、黃褐斑：又稱為蝴蝶斑、肝斑，呈現淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規則，不高出面板，常見於面部，對稱於兩頰，主要原因與內分泌、女性荷爾蒙失調有關

8、晒斑：顧名思義是晒太陽引起的，因此好發於40--50歲的中年人，男女皆可能，但也有人較早在20--30歲就已長出。晒斑在臨床上是境界分明的褐黑色斑點病灶，可由芝麻大至一元硬幣大小。好發部位是臉部、手背、背部、胸前、上下肢，但以臉部病灶較大且較明顯。

9、老人斑：學名是脂漏性角化症，中年之後不只在晒太陽的部位(臉、手、小腿)甚至頭皮、背上、胸腹部都可能產生，但是數目多寡與個人體質有關，一般說來，日晒量大的人有較容易產生。

10、孕斑(妊娠斑)：在懷孕時出現，但在產後便會退去;由於黑斑形成的時間與懷孕時的年紀很接近，因此有些人會在孕斑出現的同時也出現黑斑，因此有些人會誤以為懷孕生產後所產生的是孕斑。

11、汞斑：有些人的面板產生了黑斑，而不懂如何的保護，道聽途說用了一些可以變白的產品，但這些產品沒經過化驗是否含有汞的成份，它雖然可以暫時美白，殘留的汞及毒素卻會使面板受到更大的傷害，甚至會傷害到腎臟。有些不良的廠商會將汞加在美白霜裡面，短時間漂白效果會很明顯，然而若長期使用，汞元素會沉澱在面板裡，會反黑而且更黑，也就是俗稱的“汞斑”。

12、汗斑：汗斑是相當常見的疾病，尤其好發於夏天。在面板科門診，常有些患者，以為由汗水所引起的所有皮疹，都叫汗斑，這是不正確的。汗斑的確較容易發生在汗水鬱積處，像是脖頸、前胸、後背，但是它是特指由一種類酵母菌樣的黴菌感染面板所造成的皮疹。典型的汗斑會以雨滴狀的白色或咖啡色斑點來表現。如果流汗或遇熱時，有時後患部會突然發紅或發癢，為其特色。

泡什麼茶可以祛斑

喝這些茶是可以達到祛斑的作用的：

1、薰衣草、檸檬片、玫瑰花茶同泡，可以減少皺紋的同時有顯著的祛斑作用。2、玫瑰花茶、薄荷、西洋甘菊同泡，可以在美白祛斑的基礎上，調節身體油脂，有瘦身的作用。3、迷迭香、玉美人、牡丹花、米菊同泡，可以深層排毒，對雀斑有明顯消除。4、牡丹花、桃花、玫瑰王、米菊同泡，可以排毒養顏祛斑、調節內分泌失調，治療便祕，對黃褐斑作用比較明顯。5、紫羅蘭、薰衣草、西洋甘菊同泡，能夠滋潤面板除皺祛斑，同時對喉嚨、支氣管炎也有顯著的療效，而且還能夠消除口腔異味。

6、這些可以單獨喝可以一起泡，每天早起後泡一杯，睡覺之前再抹上祛斑用的密肌霜，內外結合，臉上的色斑很快就會消失不見得。

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ㅤ材料

原料：西葫蘆

配料：蔥，鹽，雞蛋，木耳

做法

1：西葫蘆洗淨切片

2：雞蛋劃散炒熟，木耳泡發洗淨撕大塊

3：底鍋熱油爆香蔥花，倒入西葫蘆片翻炒

4：依次加入蛋碎跟木耳，加鹽調味出鍋即可