美容養顏抗衰老茶

玫瑰養顏茶！搭配！女生茶！面板白抗衰老

美容養顏抗衰老茶是一種由天然草藥和植物製成的茶飲料，具有美容養顏、抗衰老、抗氧化等功效。

常見的美容養顏抗衰老茶包括：

1. 綠茶：富含抗氧化物質，能夠抵抗自由基的侵害，預防衰老。

2. 蓮花茶：富含多種維生素和礦物質，能夠滋養肌膚，防止面板鬆弛。

3. 玫瑰花茶：富含維生素C，能夠增強免疫力，促進膠原蛋白生成，使肌膚更有彈性。

4. 甘草茶：能夠抗氧化、抗菌，有助於改善面板質量和延緩衰老。

5. 桑葉茶：含有多種天然活性物質，能夠提高面板微迴圈，改善面板色素沉積。

喝這些茶飲料可以幫助美容養顏、抗衰老，但要注意飲用方法和量，不要過度飲用，還要配合健康的飲食和生活方式。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

抗衰老喝什麼茶？

我國是茶文化大國，茶葉是古人智慧的結晶，國人都有喝茶的習慣，因為我們知道，喝茶對於我們的身體健康有很大的好處。茶葉不僅能清理腸道，還有解毒的功效，並且花茶還有減肥養顏的效果。那麼，抗衰老喝什麼茶好？一起來看看吧！。

1、百合花茶

材料：百合花5朵，蜂蜜適量。

做法：用沸水先沸水衝一遍，然後將洗淨的百合花放入杯中加大約500毫升沸水浸泡5分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。

功效：百合富含粘液質以及維生素。對面板細胞新陳代謝有益，能夠對抗面板衰老，養顏美容。

2、玫瑰大棗茶

材料：大棗3顆，玫瑰花4朵，枸杞子3克，蜂蜜適量。

做法：先將玫瑰花先用沸水衝一遍洗淨，然後所有材料一同放入杯中加大約500毫升沸水浸泡5分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。

功效：能幫助補充肌膚水分，使肌膚光滑細膩，改善人體內分泌，有效抗衰老。

3、玉蘭花綠茶

材料：玉蘭花3朵，綠茶、鹽水各適量。

做法：先將玉蘭花剝瓣後放入鹽水在反覆清洗瀝乾，然後加入大約500毫升水中，煮沸後加入綠茶浸泡5分鐘即可飲用。

注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。

功效：能夠幫助和氣益肺，其中含有的抗氧化成分能夠有效預防衰老。

4、含笑花茶

材料：含笑花5克，蜂蜜適量。

做法：先將含笑花用沸水先浸沖洗一遍，，然後放入杯中加大約500毫升沸水浸泡10分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。

功效：本方具有抗氧化的作用，能夠幫助延緩人體衰老進城，有效對抗衰老。

5、七彩菊玫瑰茶

材料：七彩菊5克，玫瑰花6朵。

做法：七彩菊和玫瑰花先用沸水沖泡一遍，，然後一同放入杯中加大約500毫升沸水浸泡10分鐘即可飲用。

注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。

功效：能夠幫助清心潤肺，護膚美容，長期應用可以防止肌膚老化。

6、玫瑰洋甘菊茶

材料：玫瑰花6朵，洋甘菊5克。

做法：先將洋甘菊用沸水沖洗一遍，玫瑰花用沸水先浸泡30秒後洗淨，然後一同放入杯中加大約500毫升沸水浸泡5分鐘即可飲用。

注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。

功效：能夠幫助增強肌膚的彈力，促進肌膚新陳代謝，防止肌膚老化，延緩衰老。

7、靈芝蓮心百合茶

材料：靈芝2克，蓮子心2克，百合3克。

做法：將靈芝切片洗淨後放入鍋中加水適量中火燉煮2小時後再加入蓮子心和百合，小火煮至沸騰後再浸泡5小時，取汁飲用。

功效：能夠幫助安神健脾，補益身體，延緩衰老。

8、喝茶的好處

1、提高肌肉耐力。研究發現，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。

2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對面板的損傷，是天然的“防晒霜”。

3、保持身材。唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

4、抵禦輻射。國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

5、改善記憶力。茶多酚有助於大腦進行區域性調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

6、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。

養顏抗衰老泡什麼茶喝 喝什麼茶可以延緩衰老

1

玫瑰蜜棗茶

材料：蜜棗5顆，粉紅玫瑰適量。

做法：將玫瑰切碎之後，加入水和蜜棗一起煮開即可。

功效：玫瑰能夠疏肝解鬱，蜜棗能夠提供纖維質。長期飲用玫瑰蜜棗茶能夠清除宿便，讓面板看上去更加細嫩光潔。

2

菊花紅棗茶

材料：菊花、紅棗、枸杞各適量。

做法：先用熱水問杯之後，加入菊花、紅棗、枸杞一起用燒開的水直接沖泡，加蓋燜2分鐘左右即可飲用。

功效：不僅能夠幫助消除眼部疲勞，還能夠幫助改善氣色，保持面板紅潤狀態，能夠延緩面板衰老。

3

牛奶紅茶

材料：牛奶100毫升，紅茶包1個，食鹽適量。

做法：將紅茶包放入500毫升的清水中煎汁，再將牛奶煮沸，倒入煎好的紅茶汁中，最後加入少許食鹽攪拌均勻即可。

功效：牛奶紅茶較為溫和、安全地促進肌膚的新陳代謝、血液迴圈，更想老化角質層，分解表皮層的黑色素，讓肌膚能夠更加水潤、光滑、白皙。

4

桃花瓜仁茶

材料：幹桃花5克，冬瓜仁5克，白楊柳2.5克。

做法：將以上3味放入杯中，用溫開水沖泡之後將第一遍洗茶水倒掉，再用沸水沖泡一遍即可。

功效：能夠幫助調理體內的血氣，促進血液迴圈，養顏美容，促進面板的新陳代謝，有效延緩面板衰老。

美容養顏抗衰老喝什麼效果好

美容養顏抗衰老喝什麼效果好

　　美容養顏抗衰老喝什麼效果好，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，學起來也不會太難，做不同的程式也會達到不一樣的效果，那麼平時要怎樣美容和護膚美白達到美麗又好看，現在分享美容養顏抗衰老喝什麼效果好！

　　美容養顏抗衰老喝什麼效果好1

　　 一、橙香美顏茶

　　材料：紅茶包一包，柳橙、冰糖或蜂蜜均適量。

　　 製法：

　　1、將紅茶包置於杯中或沖茶器，以熱水沖泡。

　　2、加入適量冰糖或蜂蜜。

　　3、將柳橙切片，直接加入即可。

　　功效：柳橙具維他命C，是天然的美顏品。常飲此茶具養顏美容、保護肝臟之效。

　　 二、玫瑰檸檬茶

　　材料：玫瑰花15克，檸檬半個，薰衣草7克，綠茶5克，蜂蜜適量。

　　 製法：

　　1、將玫瑰花、薰衣草用水洗淨。

　　2、把檸檬洗淨切成片。

　　3、將洗好的玫瑰花、薰衣草和檸檬片一起放入茶壺中，加入適量熱水，悶泡5~10分鐘，取汁調入適量蜂蜜即可飲用。代茶飲，可續水。

　　功效：大家都知道玫瑰花不僅能消除疲勞，還可潤膚美白，檸檬富含維生素C，可促進新陳代謝、美白養顏；薰衣草能促進排毒、美白肌膚。用這種養生茶呢可活血化瘀、美白肌膚，是排毒養顏的良方。

　　 三、加味綠茶

　　材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。

　　 製法：

　　1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘。

　　2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攪拌均勻即可。

　　功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

　　 四、蘆薈紅茶

　　材料：約20釐米的蘆薈一段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

　　做法：蘆薈洗淨，去皮後取蘆薈肉，將蘆薈和菊花放在水中開小火慢煮，待水沸後，加入紅茶包和適量蜂蜜，即可飲用。

　　功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，增強肌膚光澤，延緩面板衰老，美白養顏。

　　 五、菊花山楂茶

　　材料：菊花15克,幹山楂片20克

　　做法：將菊花和幹山楂片水煎或開水沖泡10分鐘即可。每日1劑，代茶飲用。

　　功效：菊花山楂茶有健脾，消食，清熱，降脂等很多的排毒養顏功效，可以有效地降低體內的膽固醇，是一種可以長期喝的保健茶類。

　　美容養顏抗衰老喝什麼效果好2

　　 第一，紅茶。

　　紅茶具有非常好的殺菌消炎的作用，它裡面的茶多酚還具有解毒的'效果。此外，它富含多種抗氧化元素，可以幫助女性朋友們延緩衰老，同時也具有養胃護胃的效果。

　　 第二，玫瑰花茶。

　　玫瑰花茶具有極好的藥效，能起到保護人體肝臟和腸胃的作用，還能幫助人體滋陰補腎，同時，促進身體新陳代謝，保證血液迴圈順暢，調經止痛等等，這都是玫瑰花茶給人體帶來的好處。不過，它本身活血散瘀的功效較強，因此不建議女性朋友經期飲用。

　　 第三，枸杞茶。

　　枸杞泡茶能起到補血功效，能幫助女性朋友美容養顏，調理身體氣血，讓氣色變得更加紅潤。還具有一定的減肥功效，女性朋友們越喝，會發現自己越美越瘦。枸杞茶還有養肝護目，降低膽固醇的作用，在保持面板彈性以及抵抗衰老這方面效果突出。

　　 第四，茉莉花茶。

　　茉莉花茶香味清淡，韻味悠長，能起到疏通腸胃，降低人體血脂以及血壓的作用，在養生方面功效突出。同時，對於女性朋友們可起到減肥以及美白作用，茉莉花中的茶多酚還可以抵抗衰老，消除疲勞，更有助於養生。

　　 第五，山楂茶。

　　山楂具有極強的藥效，可以讓人體三高降低，促進消化，健脾開胃功效強大。重點是能夠幫助女性朋友們減少自由基的生成，因此能達到極好的抗衰老效果，但它的活血化瘀效果強大，因此女性朋友們在經期或者懷孕期間要禁止食用。

　　 第六，決明子茶。

　　決明子茶能起到明目降壓等效果，還能調理人體脂肪，更有助於減肥。此外，可幫助人體達到排毒養顏功效，促進新陳代謝，也能解決很多女性朋友們煩惱的毛孔粗大問題，美白作用顯著，可以當做日常飲品。

女人養顏抗衰老，必喝四種茶

女人養顏抗衰老，必喝四種茶

1.茉莉花茶：茉莉花除了味道芳香怡人外，可以緩解焦慮和改善睡眠的作用，對月經失調和慢性胃病都有一定療效。茉莉花和玫瑰花搭配起來泡茶喝，有養顏潤喉和瘦身的效果。

2.山植金銀花茶：山酸甜可口，是健脾開胃、活血化痰的良藥，金銀花有清熱排毒的作用，一起泡水喝，能夠起到健腦明目和滋養肌膚的功效。

3.綠豆菊花茶：綠豆是多數家庭在夏季必備的降火止渴飲品，用綠豆菊花和檸檬做成綠豆菊花茶，具有排毒養顏、祛痘的作用。

4.荷葉仁茶：荷葉可以起到清暑利溼的作用，慧仁有美白肌膚、消腫利水的功效，搭配一起喝，就可以健胃開脾、消熱解暑。

女人喝什麼茶對面板好 這些茶美容養顏抗衰老

1

紅茶

適合女人喝的茶有很多品種，最主要是根據個人的需求和體質進行選擇。喝紅茶對面板也有不錯的益處，因為紅茶中含有茶多酚等物質，有助抵抗紫外線起到保護面板的效果，同時經常喝紅茶還有預防面板癌的作用。另外，紅茶性溫非常適合女性飲用，長期堅持能讓你的肌膚更紅潤起來。

2

茉莉花茶

女人喝什麼花茶對面板好呢？如果你想改變面板暗黃的現象，那麼，不妨選擇茉莉花茶具有一定的美白護膚效果，但需要長期堅持才能達到理想功效。

3

玫瑰花茶

女人喝玫瑰花茶有什麼好處呢？經常喝玫瑰花茶能護理美白肌膚，同時也能讓自己的膚色更紅潤起來，長期堅持飲用對面板具有抗衰老的護膚功效。所以，想讓面板一直這麼好不妨經常喝玫瑰茶。

4

山楂茶

山楂茶能起到促進消化解除油膩的不適感，另外也有較好的美白效果。山楂中含有多種維生素C的營養成分，長期堅持飲用可解決面板暗沉的問題肌膚。

喝什麼茶美容養顏抗衰老 喝茶美容養顏多久見效

愛美是人類的天性，無論男女老少，很多人都喜歡喝茶，最近有人說喝茶可以美容養顏，那麼喝什麼茶美容養顏抗衰老？喝茶美容養顏多久見效？

菊花茶

菊花茶味甘苦，性微寒，是以菊花為主要原料製成的一種花草茶，其中含有大量維生素、纖維素等成分物質，具有較好的美容養顏以及抗衰老作用，具體做法如下：

材料：菊花茶、綠茶、椰子。

製法：

1、將菊花用水洗淨。

2、然後把椰汁倒入鍋中，以文火煮沸。

3、之後把煮沸的椰汁沖泡成菊花和綠茶。

4、最後加蓋悶泡3-5分鐘後即可飲用。

決明子茶

決明子味甘苦性寒，屬於一種營養價值以及食用價值比較高的食物，可以促進人體排出體內多餘的毒素以及廢物，具有較好是排毒養顏作用，其次決明子還具有一定潤暢通便的作用，有利於改善人體毛孔粗大以及粉刺等情況，具體做法如下：

材料：決明子、綠茶。

製法：

1、將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，待涼。

2、然後將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水。

3、浸泡3～5分鐘後飲用即可。

麥茶

麥茶中含有豐富的維生素以及纖維素成分物質，具有較好的抗氧化性，可以幫助清除人體體內的自由基，較少人體黑色素的生成，從而具有較好的美容養顏以及抗衰老作用，具體做法如下：

材料：麥茶。

做法：

1、準備好杯子。

2、之後將麥茶放進去。

3、期間燒一壺開水備用。

4、之後將開水倒進麥茶中，攪拌均勻待涼即可。

枸杞茶

枸杞具有較高的補血養肝作用，適量飲用可以使人體肌膚具有氣色，面板光滑細嫩、紅潤有光澤，其次枸杞中含有大量的維生素成分，而維生素具有較高的抗氧化作用，可以幫助延緩人體肌膚的衰老速度，具體做法如下：

枸杞紅棗茶

材料：枸杞、紅棗、冰糖。

做法：

1、用清水將枸杞和紅棗沖洗乾淨。

2、然後往鍋中加水燒開。

3、之後紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。

4、最後加入冰糖煮至溶化即可。

喝茶美容養顏多久見效

因人而異。

雖然說喝一些茶具有一定美容養顏的作用，但是畢竟茶飲只屬於一種飲食療養，作用是有限的，其次再加上每個人的體質以及吸收茶飲的效率不一樣，因此見效的時間也自然不一樣，有些人可以很快見效，而有些人則需要比較長的時間，所以喝茶美容養顏的見效時間是因人而異的。

適合女性美容養生茶

適合女性美容養生茶

　　你知道適合女性美容養生茶有哪些嗎？喝茶是很多人喜歡的養生方法之一，女性其實也非常適合通過喝茶的方法來養生，那麼適合女性美容養生茶有哪些呢？接下來讓我們一起來了解一下吧。

　　適合女性美容養生茶1

　　 一、紅棗枸杞茶

　　材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖

　　製作方法：

　　1、首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，並加入適量清水煎煮；

　　2、其次在紅棗煮軟後，並放入紅糖，再將其調勻，即可飲用。

　　功效：具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢復。

　　 二、牛奶紅茶

　　材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

　　製作方法：

　　1、首先將紅茶放入鍋中，然後加水煎煮5分鐘；

　　2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一隻鍋煮牛奶；

　　3、最後在牛奶煮沸後加入茶汁，並再加入食鹽攪拌；

　　功效：每天早上喝一次，具有補充氣血，強身健體的功效。

　　 三、黃芪紅茶

　　材料：黃芪15克，紅茶3克

　　製作方法：

　　1、首先把黃芪放入鍋中，並加入適量清水煮約15分鐘；

　　2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。

　　功效：具有補氣健胃，改善身體虛弱症狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

　　 四、菊花普洱茶

　　材料：幹菊花2.5克，普洱茶葉3克

　　製作方法：

　　1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，並往杯中注入沸水；

　　2、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水；

　　3、最後在約2分鐘後掀開杯蓋，即可飲用。

　　功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、延年益壽等功效。

　　 五、百合花茶

　　幹百合2朵、蜂蜜10毫升，將幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。

　　 六、玫瑰花茶

　　味甘微苦，性溫，具有行氣解鬱、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解鬱，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的`作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。對青年女性而言，當心情鬱悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘後飲用，症狀即有改善。

　　適合女性美容養生茶2

　　 1、上甘茶

　　上甘茶為茶中極品，茶色清亮，清香淡雅，口感清爽甘洌，上甘茶的硒含量超過一般含硒茶的50倍。茶多酚、VE、硒三者黃金搭檔，平衡氧化還原氛 圍、捕捉自由基、保護細胞膜、修復損傷細胞，具有非常顯著的養顏美容抗衰老功效，被譽為“天然羊胎素”。除此以外，上甘茶具有降血脂、抗血栓、促進單核巨 噬細胞功能、增強免疫力、抗腫瘤等更多功效。

　　 2、金蓮花茶

　　味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌症同金銀花。

　　 3、菊花茶

　　味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。同時，菊花茶也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

　　 4、金銀花茶

　　味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清裡熱，又能散表熱，臨床上主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫 熱病等。金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反 應。

　　 5、荷花茶

　　清熱祛溼，活血止血。主治血瘀所致的月經量多，腹痛，吐血，跌打損傷等。

抗衰老喝什麼茶，喝什麼茶抗氧化抗衰老

喝茶是一種養生的方式，不管是男生還是女生在生活中都喜歡喝一些茶，很多中年女性在選擇茶葉時會選擇具有抗衰老作用的茶葉，這樣既可以品嚐茶的美味，對身體也好，那麼抗衰老喝什麼茶，喝什麼茶抗氧化抗衰老呢？我們一起來看看。

女性想要抗衰老可以在生活中適當喝一些玫瑰花茶，玫瑰花茶可以保護人體的肝臟和腸胃，玫瑰花茶還有滋陰補腎的作用，對身體比較友好，並且玫瑰花茶還能促進人體的新陳代謝，使更多垃圾毒素排出到體內，從而使身體顯得更加輕盈，身體狀態也會變得更好，對面板也有一定的改善作用。

紅茶也可以有效延緩衰老，紅茶本身含有很多茶多酚，茶多酚具有解毒的特點，在進入身體內也可以清除體內多餘的自由基，從而減少自由基與細胞發生氧化反應，從而使肌膚狀態看起來更年輕。

枸杞茶在美容抗衰老方面有一定的作用效果，因為枸杞茶可以促進新陳代謝，長期喝能夠讓面色看起來更加紅潤，整體狀態更好，並且枸杞還有一定的減肥功效，經常喝枸杞茶可以使身材變得更好，長期喝枸杞茶還可以保持面板彈性，在抗氧化抗衰方面有一定的作用效果。

這些茶葉在抗氧化抗衰老方面都有一定的作用效果，大家可以根據自己的口味選擇適合自己的。

女人瘦身抗衰老喝什麼茶？哪些茶有瘦身和抗衰老的作用？

中國人都有喝茶的習慣，尤其是中老年人，基本上每天都會用茶葉泡茶喝，中國的名茶有很多，但是相對於女性朋友來說，喜歡喝一些花茶，尤其是有針對性的喝茶，先了解一些茶的功效，那你們知道喝什麼茶能起到瘦身和抗衰老的功效呢。

1、瘦身抗衰老的茶

1、綠茶——抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。綠茶裡邊含有一種名叫茶多酚的物質，具有很強的生理活性和抗氧化性，所以綠茶可以算得上是人體自由基天然的清除劑。

2、紅茶——清新口氣

紅茶中的多酚類化合物能夠阻止口腔細菌的生長，這就會導致斑塊堆積減少，口氣更為清新。

3、烏龍茶——瘦身

烏龍茶裡面含有單寧酸，可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。

4、大麥茶——防暑降溫

大麥茶屬傳統飲品，冷飲具有防暑降溫之功，熱飲具有助消化、解油膩、養胃、暖胃、健胃的作用。長期飲用，能收到養顏、減肥之功效。

2、面板抗衰老的技巧

1.乳液的重要作用

臨床面板科副教授加利福尼亞大學理查德·菲茨帕特里克(RichardFitzpatrick)告訴我們，乳液含水量較大，能為面板補充水分，從而抗衰老。乳液還含有少量的油分，又可以滋潤面板。特別是一些抗老乳液，含有橄欖油成份滋潤和營養肌膚，使肌膚恢復彈力。

2.鍛鍊別太玩命

別再想著拉伸韌帶了！拉伸韌帶不一定給你完美的曲線喲！因為我們在健身房最容易忽視的問題就是不適運動對肩膀以上部位造成的影響。“我可以一眼就看出哪些女性是收緊了整個下巴和喉嚨在鍛鍊。因為這樣鍛鍊會使脖子看起來異常突出，而且導致臉部面板的下垂。”工作於紐約和邁阿密的面板科醫生FredricBrandt這樣告訴我們。

3.避免過多的陽光直射

眾所周知，陽光中的紫外線和汙染讓面板變黑、老化，其中UVB讓面板晒傷，而無處不在的UVA，會穿透表皮層直達真皮層，加速肌膚老化速度，使面板晒黑。避免在上午11時到下午3時受到陽光的直射，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。初次暴露于晴空日光下，時間不應超過30分鐘。外出撐傘，戴寬邊帽，塗抹防晒霜是最基本而有效的防護措施。最好穿深色長衣，因為紫外線比較容易穿透淺色衣服。

4.過熱導致膠原蛋白流失

柏瑞特（Brandt）醫生說：這個世界上的所有SPF和防晒產品都無法確保你不受桌子旁邊的取暖器的傷害。還有家中的壁爐都會導致面板老化，出現皮膚髮紅、起泡及灼傷，可能給面板造成永久性的傷害。”他建議在家中有壁爐時坐至少十英尺遠。並遠離其他讓你灼傷的地方。

5.不要盲目整形

加利福尼亞大學舊金山醫學院的面板學臨床教授SethL.Matarasso說，整形應該慎重。任何手術都有風險，手術越大，風險就越大。很多人整容只追求眼前漂亮，沒有考慮到未來數十年容貌會退變。現在流行娃娃臉，拔牙、削骨等令你變得好看，但四五十歲以後人體骨質流失加快，缺乏牙齒和骨骼支撐的臉形越縮越窄，附著在骨頭上的面部肌肉越來越鬆弛，就會令人顯得很蒼老。

6.提早防皺

紐約曼哈頓的面板科醫師FrancescaFusco博士說：抗老是每個人從20歲就要開始做的事情，面對衰老後注射Botox所要付出的代價，最好的辦法就是在皺紋冒出來之前就把它擋回去。而BOTOX的主要成分為高度純化的的A型肉毒桿菌素，是一種神經傳導阻斷劑，通過阻斷神經末梢來治療肌肉型面部肥胖，肌肉型腿部肥胖和各種動力性皺紋。但若使用不當會產生諸多毒副作用如眼瞼下垂、視力模糊、複視、面肌功能減弱、口角歪斜、過敏反應、甚至危及生命。

7.塑料杯還有比汙染地球更惡劣的地方

人們都說，多喝水對面板好。但是在紐約市和聖塔莫妮卡工作的面板醫生KarynGrossman提倡女性自己攜帶杯子來裝水或其他飲料。就拿吸管來說，“多次的反覆觸碰會讓嘴巴及周圍都沾到細菌。”她的建議是在家用玻璃杯子小口喝過濾水，而在外面則用帶噴頭的環保杯，“這樣水就可以噴到你的嘴裡，而不是你重複去碰觸杯口”。並且嘬吸管這個動作還會讓嘴脣周圍形成細紋，所以放棄用吸管喝水的習慣吧。

8.睡美容覺也可能變醜

Fusco可以根據病人臉頰的垂直線來判斷病人睡覺是躺哪邊。“面板會在布料的壓迫下產生皺紋”，她說。而避免睡眠線的最好辦法就是用背躺著睡覺。更實際一點的方法是：用光滑的枕頭套。“綢緞或絲織品是最好的選擇”，她說：“或者就買你認為最柔軟質量最好價效比最高的面料”。

男人喝什麼茶美容養顏抗衰老

男人喝什麼茶美容養顏抗衰老

　　男人喝什麼茶美容養顏抗衰老，美容不是女性的專屬，衰老是每個人都會經歷的，男人也需要美容養顏抗衰老，其實男人保養學起來也不會太難，下面分享男人喝什麼茶美容養顏抗衰老。

　　男人喝什麼茶美容養顏抗衰老1

　　 1、白玫瑰茶

　　白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆。混合後用沸水沖泡15分鐘即可。可解毒散瘀，美化肌膚，適用於面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。

　　 2、金銀玫瑰茶

　　金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。混合後用沸水沖泡15分鐘即可。可理氣解鬱，滋陰清熱。適用於肝鬱虛火上升，臉色枯黃，面板乾燥者。

　　 3、菊花茶

　　泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

　　飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以。可去毒抗輻射，對體內積存的有害化學或放射性物質，有排除的功效。

　　 4、普洱茶

　　把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然後同滾燙的`開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除面板的浮腫現象。

　　 5、烏龍茶

　　採用蓋碗，先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有一定的溫度，並可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海（需有漏斗），再次燙杯，此為洗茶。再衝入開水，只需10至15秒的時間，即可倒出至茶海中（需有漏斗），用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯。

　　以後每次沖泡再再多10秒即可。可醒酒消除膽固醇，能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內的膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。

　　 6、桂圓玫瑰茶

　　桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。桂圓取肉，與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。代茶飲用。可養血滋陰，養顏潤膚，調節內分泌失調。

　　 7、蘆薈茶

　　將蘆薈洗淨，去掉外皮後吧透明的葉肉切成丁。水沸後，將火調成中火，放進蘆薈煮10分鐘。當葉肉成為半溶解狀態時便可，盛出後，加一點蜂蜜或冰糖調味既可。可促進排便排毒素。想抽菸的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香菸相似的獨特苦味，蘆薈茶不僅有助於戒菸，而且促進排便及新陳代謝。

　　 8、丹蔘杞玫瑰茶

　　丹蔘3克，枸杞子6粒，葡萄乾6粒，玫瑰花2朵。混合後用沸水沖泡10分鐘即可。可益氣活血，養陰安神，適用於心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。

　　 9、枸杞茶

　　紅茶包一個、杞子一小撮。將材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。基本上，茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健美容功效。

　　 10、牛奶玫瑰茶

　　玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄乾3克，牛奶100毫升，將玫瑰花，枸杞子，葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後，取茶汁，加入牛奶調勻即可。可護肝健胃，養顏潤膚，增加面板的彈性。

　　 11、玫瑰烏梅去脂茶

　　玫瑰花10朵，烏梅3顆。將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鐘即可。代茶飲用。可促進食慾，潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。此茶喝多恐有腹瀉的後遺症，腸胃不好的人請酌量飲用。

　　男人喝什麼茶美容養顏抗衰老2

　　 一、菊花茶

　　一般的菊花茶都不會加其他茶葉，只是單純的把乾燥後的菊花直接泡水或者煮來喝就好了。菊花茶能去除毒素，有排除人體內積存的有害化學物質或者是放射性物質的作用。

　　 二、金銀玫瑰茶

　　玫瑰可以解毒散瘀，美化肌膚，和金銀花混合後用水沖泡可補氣解鬱，滋陰清熱，也是排毒養顏的好選擇。

　　 三、普洱茶

　　適合濃度的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，普洱茶在進入人體腸胃後會附著於胃的表層，產生有益的保護層，其次普洱茶還有幫助消化，減少油脂，消除面板浮腫，排毒養顏的作用。

　　 四、蘆薈茶

　　蘆薈可以促進排便以及新陳代謝，在平時可以多煮些蘆薈茶也可加冰糖或蜂蜜調味，有利於人體內毒素的排出。

　　 五、枸杞茶

　　枸杞自古就有養肝，益血，抗衰老的作用，經常喝枸杞茶可以增強機體免疫功能，促進細胞新生，美膚益顏，對男性朋友排毒養顏有很好的效果。

　　 六、玫瑰烏梅茶

　　玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡，不僅可以促進食慾，降低脂肪，而且可以通腸通便，有利於體內毒素排出。

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　　 烏龍茶

　　喝烏龍減肥茶的同時不必節食，但也不要暴食暴飲。喝烏龍茶一段時間後，對食物的愛好會自然發生變化，很多人變得不太愛吃葷腥油膩食物，這樣對減肥是很有幫助的。每次沖泡烏龍減肥茶，泡五分鐘左右，溫度適宜即可開始飲用。

　　 檸檬茶

　　檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持面板的活力和彈性。同時還能抑制食慾，減少進食量。具體做法是將兩片幹檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重複喝幾次，根據自己的口味可以加入蜂蜜調味。

　　 綠茶

　　綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

　　 杜仲茶

　　可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

　　桃花冬瓜仁茶

　　這種茶可以有效消除腹部脂肪，有效減少面板黑斑。4g幹桃花，5g冬瓜仁，3g白楊樹皮，放在杯子裡用開水泡開，加蓋子燜。10分鐘左右即可，可以沖泡4次。