補氣血多久頭髮能變黑

補氣血讓頭髮變黑一般最少要3-5個月的時間才能有明顯的效果。

白頭髮主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致，飲食中缺乏蛋白質和高度營養不良，缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。如果是肝腎不足證，可以用滋補肝腎法，保持心情舒暢，避免精神緊張，堅持體育鍛煉，增強體質。