山藥與什麼搭配最好

1、山藥搭配紅棗：健脾養胃，山藥，性溫，富含黏蛋白，能保持血管彈性，山藥還有潤肺止咳功能，跟紅棗搭配，可強化健脾養胃的功效；

2、山藥搭配南瓜：兩者搭配食用，既能更好地降低血糖，又有助於健脾養胃；

3、山藥搭配枸杞：滋補，山藥和枸杞搭配來熬枸杞山藥粥，能更好地發揮滋補效果，具有健胃消食、清熱解渴和胃安眠的功效；

4、山藥配芸豆：提高免疫力，山藥和芸豆一同食用，可以強身健體、提高人體免疫力；

5、山藥搭配紅豆:：止瀉消腫，山藥和紅豆搭配食用，可以起到健脾