和普洱茶的好處和壞處

和普洱茶的好處和壞處：答案是抗氧化、抗衰老。

普洱茶的好處：

1. 有助於降低血脂：普洱茶中含有豐富的多酚類物質，這些物質可以降低人體血脂，預防動脈硬化等疾病。

2. 有助於消化：普洱茶具有較強的抑菌作用，可以有效地抑制腸道中的有害菌，保護腸道健康，促進消化。

3. 幫助減肥：普洱茶中的茶多酚有助於增加代謝，提高脂肪燃燒速度，有利於減肥。

4. 有助於排毒：普洱茶中的茶多酚還可以清除體內的自由基，促進體內代謝，有助於排毒。

普洱茶的壞處：

1. 鉛超標：普洱茶中可能含有鉛超標，對人體健康有一定的影響。

2. 容易上火：普洱茶偏燥，如果飲用過量或者長期飲用，容易上火，引起口乾、口渴等不適症狀。

3. 激發胃酸：普洱茶中的咖啡因會刺激胃酸分泌，容易引起胃酸過多，誘發胃潰瘍等問題。

4. 飲用不當：普洱茶有一定的降脂作用，但是如果飲用不當，可能會引起低血壓等問題。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

雲南普洱茶是有名的特產，雲南普洱茶非常有名，喝普洱茶也有很多好處。普洱是越長久越美味陳香，作為一種可以保健的飲料，普洱茶的好處有哪些呢?普洱茶的壞處又有哪些呢？

普洱茶的好處和壞處

一、普洱茶的美容抗老好處

普洱茶還可以改善容顏，補充維生素C等營養，或者常常喝些普來自洱茶和用普洱茶從際消可斤肥製作成為面膜，能夠美白祛斑，讓面板細膩紅潤。普洱茶還能夠抗氧化，櫻桃黃預肉硫之侵業和中的花青素可以抗擊視力衰老，段巖增名序附稱飛保護身體免受自由基傷害。

二、普洱茶的舒緩情緒好處

普洱茶是溫補的茶飲，疏肝解除心氣，散去體內鬱結之氣。普洱茶飲用後可以安撫鎮靜心神，普洱茶可以降壓調節心情，特別適合在女性經期的時候取來食用來自。不僅僅可以調經活絡，改善心情。普洱茶還能夠活血，讓肌膚細膩紅潤。普洱茶還可以知留終想低血脂血壓，養胃護胃，長期食用普洱茶，能夠延緩衰老，延年益壽。

三、普洱茶的壞處

普洱來自茶的好處多樣，然而畢竟喝普洱茶還是要注意食用的量，食用過量的普洱茶，特別不適合空腹的時候食用。最好最適合的飲用時間是在飯後的一到兩個小時就可以了。

其他比較有用的內容推薦2：

自古以來，中國人都有飲茶的習慣，而隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始追求花陳境牛內述星高品質的好抗居土礦標茶。普洱茶是中國的名茶，有著非常大社會影響力。喝普洱茶的好處多多，可以清熱、消食、減肥，府何不過，普洱茶的壞處也不能忽略。

喝普洱茶的好處

1、對人體無刺激

中國的茶類有很多種，而且名茶也有很多。普洱茶卻是唯一的後發酵的茶類，在後發酵的過程中，普洱茶中的茶多酚等物質被分化掉，品性更加溫和，人們飲用之後，不會給人體帶來刺激，還能夠消解體內的毒素和脂肪。

2、可以化解油膩

現在人們的生活水平普遍得到提高，大部分人開始過著大魚大肉的生活，這些食物的過量攝入，則會出現油考軍死燈膩的感覺，在大魚大肉過後，可以來自沖泡一杯普洱茶來喝，可以化解油膩，緩解腸胃不適症狀。同時，普洱還能夠養胃，對睡眠有促進作用。

3、可以保護牙齒健康

普洱茶中含有氟，這種物質能夠保護牙齒的健康，還能夠清新口氣。我們日常生活中常用的牙膏，一般都會有適量的氟在裡面，是保護牙齒用的。經常嚴喝普洱茶，可以預防齲齒，還能讓牙齒更加堅固。同時，普洱茶對口臭有預防作用。

喝普洱茶的壞處

喝普洱茶的好處雖多，但是，凡事總有兩面，口各衛集燒膠行代如果不注意喝普洱茶的方法，也會給身體帶來壞處。不要喝新茶，新茶中有很多沒有被氧化的醇類、多酚類物質，這些物質會刺激胃腸部位的黏膜，給腸胃帶來損害。來自同時，更不能空腹喝普洱茶，會出現頭暈、心慌的徵兆。

喝普洱茶的好處和壞處

喝普洱茶的好處：

1、暖胃、減肥

2、降脂、防止動脈硬化

3、防止冠心病

4、降血壓、抗衰老

5、抗癌、降血糖尤為突出。

喝普洱茶的壞處：

1、空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。

2、忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。

擴充套件資料：

喝普洱茶的注意事項

1、普洱茶禁忌宜長飲，不宜間斷飲普洱茶要細水常流，不可間斷，否則，難以起到健康養生的效果。古代名醫華佗《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”論點。

2、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過60度為宜。經常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用，因而提倡溫熱飲，以利於養生。

3、普洱茶禁忌宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素B缺乏症。

4、忌飯前飯後大量飲普洱茶飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯後飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前後最好相隔一小時才能真正達到養生保健的最佳效果。

5、睡前飲普洱茶要適度睡前2小時最好不要飲用普洱茶（生茶），會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。

參考資料來源：人民網-普洱茶有哪些功效與禁忌如何正確飲用普洱茶

喝普洱茶的好處和壞處

普洱茶是中國名茶之一，很多人都喜歡喝，但是你們在喝普洱茶以前瞭解過喝普洱茶的好處和壞處嗎？如果不瞭解還是快點隨小編去看看吧。

喝普洱茶的好處和壞處

1、喝普洱茶能補充微量元素

普洱茶中有多種對人體有益的微量元素，像鐵、鈣、以及鉀與鋅等，人們飲用以後能快速把它們吸收，滿足身體豐常代謝的需要。

2、喝普洱茶能預防血栓

喝普洱茶可以稀釋人體內的血液，抑制血栓的生成，同時也能提高血管的韌性，能減少血栓和動脈硬化等多種疾病的發生。

3、喝普洱茶能減肥

減肥也是人們喝普洱茶的重要好處，這種茶葉的茶氣很重，可以分解人體內積存的油脂，讓它們轉化成水分排出體外，同時也能刺激腸胃，加快人體對食物的消化和吸收，經常飲用，會讓身材苗條動人。

4、喝普洱茶的壞處

正常情況下人們喝普洱茶沒有什麼壞處，但是大家一定要記得不能在空腹的情況下喝普洱茶，因為普洱茶能稀釋胃液，加重胃部對水分的吸收，會讓茶呆的一些不良成分快速進入血液，從而引發頭暈和心慌等不良症狀，另外發澆的人群也不能喝普洱茶，它裡面的茶鹼會讓體溫升高，容易出現發燒不退的情況。

普洱茶的功效與副作用有哪些

普洱茶的功效與副作用有哪些

　　普洱茶的功效與副作用有哪些？普洱是中國歷史名茶之一，茶湯入喉口中會留下陣陣醇香，如今已經成為受人追捧的保健品，有很多功效但也有諸多禁忌，下面講講普洱茶的功效與副作用有哪些。

　　普洱茶的功效與副作用有哪些1

　　 一、普洱茶的功效

　　 1、去除油膩促進消化

　　普洱茶不單能減肥瘦身，還能去除油膩，促進消化，它含有大量的茶多酚，這些茶多酚可以促進人體內脂肪的分解與代謝，能加快人體內脂類物質的排出。

　　平時人們吃的肉類食材，以後多喝一些普洱茶，就能去除油膩的感覺，而且能加快腸胃對這些食物的消化與吸收。

　　 2、延緩衰老預防癌症

　　很多人都知道普洱茶是心腦血管的保護神，能預防高血脂高血壓，卻不知道它還是一種能抗衰老，預防癌症的天然保健品。

　　這種茶葉中含有的兒茶素和維生素c以及維生素e都是天然的抗衰老成分，而它含有的酚類物質和氨基酸被人體吸收以後，則能預防細胞癌變，抑制癌細胞再生，防癌抗癌的效果也特別明顯。

　　 二、普洱茶的副作用

　　 1、誘發骨質疏鬆

　　普洱茶雖然對人類身體有多種好處，是一種難得的保健養生茶，但它在沖泡飲用以後，也有一些副作用存在，特別是它含有大量的微量元素氟。

　　這種物質會與人體內的微量元素鈣相結合，生體不能吸收的氟化鈣，會讓人體內鈣質大量流失，讓骨質疏鬆和骨關節疾病高發。

　　 2、引發貧血

　　普洱茶中含有的單寧和鞣酸進入人體以後，會與人體內的微量元素鐵之間發生明顯的化學反應，會影響人體對鐵吸收，讓人體的造血能力下降，時間長了以後就會出現貧血，而生活中那些本身患有貧血的人群，平時要儘量避免喝普洱茶以免貧血症狀加重。

　　 三、普洱茶生茶功效

　　普洱茶生茶是新鮮的茶葉採摘以後以自然的方式陳放，未經過渥堆、人工發酵處理的為生茶。生茶有提神的作用。失眠者、孕婦、感冒發熱者、胃潰瘍患者不宜飲用普洱茶生茶。生茶茶性茶性較刺激、味道清爽健脾清火適合年輕人。

　　生茶富含茶多酚（又稱茶多寧），性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。

　　生茶含有大量的茶多酚，部分人群引用會造成便祕的問題。如出現飲用普洱茶出現便祕的情況，建議轉喝普洱熟茶，會有所改善。飲用普洱茶熟茶減肥效果較好。

　　 四、普洱茶熟茶功效

　　普洱茶熟茶是用雲南大葉種晒青毛茶為原料，經過後發酵加工後的熟茶，經過人工科學發酵，茶性溫和。有養胃，護胃的功效。熟茶味道濃郁幫助睡眠溫性去溼適合老年人群飲用。生茶可以用來提神。熟茶可以幫助睡眠。

　　提高睡眠質量。熟茶減肥效果更佳。生茶和熟茶的功效不同，建議，根據自己的情況選擇普洱茶。切忌生茶和熟茶不能混合存放、沖泡。

　　 五、普洱茶的壞處

　　普洱茶內含有較多的營養成分和藥效成分，普洱茶儲存的時間越長含有的營養成分和藥效成分價值越高。在長期的儲存過程中難免有雜質和細菌的侵害。科學的飲用普洱茶才能不回引起不良反應，也是常說的普洱茶的副作用。

　　在沖泡普洱茶之前要對茶葉進行沖洗，也就是醒茶，清洗茶葉內含有的雜質和有害物質。然後注意生茶和熟茶的區分。普洱茶生茶不適合失眠者、孕婦、感冒發熱者、胃潰瘍患者飲用。生茶適合年輕人飲用。

　　普洱茶熟茶是經過人工發酵的普洱茶，茶性溫和，有降血壓，降血脂，抗衰老，養胃護胃，幫助睡眠、的作用。適合老年人飲用。除了這些之外還需要注意，空腹不飲茶，不飲隔夜茶，飯前，飯後不飲用普洱茶。

　　普洱茶的副作用其實就是在飲用普洱茶時造成的不良反應。普洱茶功效雖多，但是不能代替藥品，長期飲用有保健的功效，增強身體的抵抗能力，普洱茶快速減肥的方法是空腹飲用隔夜茶。在茶葉的科學飲用方法裡面是不允許的。

　　具體情況因人而異。還應該注意，女性在生理週期，孕期，產期，捕魚器，更年期，或者是動過手術需要補充營養的時候不宜飲用普洱茶。普洱茶內含有的鞣酸會減少胃腸對營養成分的吸收。

　　普洱茶的功效與副作用有哪些2

　　 一、普洱茶的好處

　　 減肥降脂

　　普洱茶中含有大量的茶多酚，這種物資被人體吸取之後能去除油膩，也能加速身材內脂肪的剖析，能讓它們隨大便快速排擠體外，從而也就淘汰膽固醇在人體內的積壓，因而平常多喝普洱茶，既能減肥也能降血脂。

　　 降血壓

　　普洱茶中不得含有茶多酚，還含有一些維生素c以及維生素p，等多種營養成分，這些物資被人體吸取之後，既能軟化血管，又能增進血液迴圈，還能淨化血液，能讓人類過高的血壓降下來。

　　此外普洱茶中含有的兒茶素，另有顯著的抗凝增進纖溶以及抗血栓等多種作用，它們對於人類高發的.血栓以及動脈硬化，都有顯著防備作用。

　　 養胃護胃

　　普洱茶與其他茶也差別，他對於人類的胃部有顯著掩護作用，由於平常人們喝普洱茶之後，它含有的微量身分能在胃的內部形成一層保護膜，淘汰刺激性物資對於胃黏膜的損害。

　　此外，普洱茶還能解除胃部的炎症，它對於人類的胃炎與胃潰瘍都有顯著防備以及緩解作用。

　　 二、普洱茶的藥用價值

　　普洱茶入藥之後，能清熱生津，消食解酒，還能醒神透疹，平常它多用於人類頭痛頭昏以及肉食積滯另有失眠以及麻疹透發不順暢等常見疾病的醫治醫治效用尤其顯著。

　　此外普洱茶另有顯著的解酒作用，平常人們喝醉之後多喝普洱茶能讓醉酒的症狀很快消散，同時也能減輕酒精對於人類肝臟的損害。

　　 三、普洱茶的禁忌

　　1、不宜喝新茶，由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多；

　　2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀；

　　3、發燒不宜喝茶，茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

　　4、潰瘍病人不宜喝茶，茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔；

　　5、女性經期不宜喝茶，在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2。4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

常喝普洱茶對人體有哪些好處和壞處

普洱茶是中國傳統名茶之一，在雲南地區比較常見，味道甜，茶味濃郁，保健功效很好。但是，當大家喝普洱茶時，一定要知道，喝普洱茶不僅是好的，而且也有一些缺點，如果不加以注意，也會對他的健康產生一些不良影響。

喝普洱茶有什麼好處

1.暖胃護胃

溫胃護胃，讓人喝普洱茶，因為普洱茶富含茶多酚和咖啡因，還含有一些活性酶，這些物質被人體吸收或修復受損的胃黏膜，並能清除胃中的寒氣，緩解胃冷，還能改善胃的消化功能。

2.預防高脂血症

喝普洱茶也能預防高脂血症，因為普洱茶含有的活性酶能淨化人體吸收後的血液，加速血液中膽固醇和甘油三酯的分解代謝，降低血液粘度，防止血脂升高，經常飲用普洱茶也能降低動脈粥硬化的發生率。

3.抗氧化

普洱茶不僅富含兒茶素和茶多酚，而且含有多種有益於人體的氨基酸，這些物質被人體吸收後，可以增強人體的抗氧化能力，防止體內的氧化反應，延緩人體衰老的速度，防止自由基在體內產生，使人體保持年輕健康的狀態。"-

飲用普洱茶的弊端

人們通常喝普洱茶，這對身體有許多好處，但有些人喝普洱茶後，會增加腸胃負擔，容易導致消化不良，此外，普洱茶還會使人神經興奮，晚上睡覺前喝普洱茶會導致失眠。

通過對普洱茶的具體介紹，我們可以瞭解普洱茶的優點，以及喝普洱茶的缺點，在喝普洱茶後，我們可以更多地注意普洱茶，這將使普洱茶發展出良好的保健效果，也可以防止普洱茶對人體產生不良影響。

喝普洱茶的好處和壞處

　　隨著社會經濟的發展，人們越來越注重自己的身體健康。普洱茶的歷史悠久，它所具有的保健養生的功效，受到大家的青睞。那麼喝普洱茶有什麼好處，普洱茶有什麼副作用，普洱茶的泡法和一次沖泡的量，什麼人適合喝普洱茶，普洱茶的注意事項是什麼?

喝普洱茶的好處

　　1.普洱茶中所含有的茶多酚，能夠有效的去除油膩，能夠促進人體的新陳代謝，有利於腸胃的蠕動，從而可以將體內的脂類化合物排出。

　　2.能夠有效的降低血液中的膽固醇的含量，阻礙人體對膽固醇的消化和吸收，有利於人體將膽固醇排出體外，有利於人體的身體健康。

　　3.普洱中所含有的茶多酚能夠氧化成茶色素，能夠有效的預防血栓的形成，還能夠對冠心病有著很好的預防作用。

　　4.普洱中所含有的茶多酚，維生素c都可以作用於毛細血管，改善毛細血管的功能，有效的降低血壓。特別適合患有高血壓的人食用。

　　5.普洱茶中所含有的維生素c和維生素e等物質，能夠有效的預防衰老。並且普洱茶中所含有的都是微量元素對抵抗衰老也有功效。

　　6.普洱茶中所含有的多酚類化合物和兒茶素物質能夠抑制致癌物質的活化，從而能夠有效的降低癌細胞的生物活性，減少癌症的發生。

　　7.普洱茶中所含有的化學物質能夠保護腸胃的正常功能，對腸胃有著一定的保養作用。還能夠促進腸胃的蠕動，有利於人體對營養物質的消化和吸收，有利於大便的排出。

　　8.經常食用普洱茶能夠有效的去除口腔異味，殺滅口腔的細菌，能夠很好的保護我們的牙齒。

　　9.普洱茶中含有大量的維生素c，能夠作為肝臟解酒過程的催化劑，從而有利於酒精在人體中的分解，特別適合酒後食用。

　　10.普洱茶可以用來做有機肥料，它能夠為植物提供他們所需要的無機鹽和碳水化合物等養分。有利於植物的生長髮育。

普洱茶的副作用

　　雖然喝普洱茶有很多的好處，但是任何事物都有兩面性，它也有著一定的副作用。對於喝普洱茶的好處，大家已經從上面的內容瞭解到了，但是喝普洱茶的壞處你又是否瞭解呢?下面就為大家介紹一下。

　　首先，喝普洱茶會影響消化功能，它能夠稀釋胃液，從而降低胃部對營養物質的消化和吸收，而且普洱茶中的鞣酸會妨礙胃腸黏膜對鐵質的吸收，影響人體對鐵元素的吸收，不利於補血。

　　另外，雖然普洱茶有著提神醒腦的功效，但是不利於鎮靜安神。對於失眠患者來說，喝普洱茶會加重失眠的症狀。

　　對於一些對茶葉比較敏感的人來說，茶葉泡得太濃，東西吃少了，可能會引起暈茶。有些人喝普洱茶會腹瀉，這是人體對新事物的適應過程，大家不必擔心，還是可以繼續喝的，普洱茶最好是喝第二遍泡的，這樣身體比較適應。

　　還有就是針對一些女性朋友來說，他們的特殊時期是需要特別照顧的。在特殊時期時，選擇喝普洱茶的時候是需要注意一些的。生理期來臨時，經血會消耗到體內不少的鐵質。普洱茶中的鞣酸會妨礙胃腸黏膜對鐵質的吸收，影響人體對鐵元素的吸收，不利於補血。

普洱茶的泡法

　　首先用茶刀從各種普洱茶的茶餅中取5到10克普洱茶。可以根據自己的喜好決定茶葉的量。

　　將取下來的普洱茶葉放入蓋碗中。

　　將煮好的開水倒入蓋碗中中來浸泡茶葉。這就是所謂的第一泡，一般來說，茶葉的第一炮是不可以喝的，它是用來洗去茶葉中的灰塵，使茶葉變得柔軟，方便於後面幾泡的完成。

　　將第一泡迅速從碗中倒出，從而能夠有效的防止茶葉中的味道被帶走。

　　第一泡中的茶水可以倒入茶杯中，從而可以有效的清洗茶杯中的汙垢，同時又可以使茶杯帶有普洱茶的味道，使味道更醇厚。

　　最後，再倒入沸水沖茶，這就是第二泡，就可以用來細細的品味了。

一次沖泡多少普洱茶合適

　　普洱茶一次泡多少合適最主要是看個人習慣的，一般來說，對於雲南人的飲茶習慣來說，沖泡正常品質的茶葉，茶葉和水的比例是1：45或者1：40。

　　對於160毫升的蓋碗來說可以放入6到8克茶葉，如果是緊壓茶的話，還可以增加茶葉的量，達到8到10克，因為緊壓茶需要慢慢的跑開，需要更多的茶葉量。

普洱茶能降血糖嗎

　　喝普洱茶可以降低血糖，而且它不但可以降血糖，還有著很好的效果。普洱茶降低血糖的原理是，普洱茶葉中含有的茶氨酸，能夠有效的抑制血壓的升高，而且它含有的生物鹼和類黃酮物質能夠使毛細血管壁鬆弛，增加血管的粗度，從而能夠有效的促進血管的舒張，從而能夠使血壓下降。並且根據實驗證明，科學飲用普洱茶，能夠有效的預防和治療二型糖尿病，還能夠減少二型糖尿病所引發的些不好的併發症。最重要的是，普洱茶中所含有的單糖量比較低，特別適合糖尿病人喝。並且他有著甜美的口感，能夠緩解糖尿病人對甜品的渴望。

喝普洱茶能減肥嗎

　　普洱茶減肥有效嗎?在這裡我要告訴大家的是，普洱茶能夠減肥。

　　一直以來，普洱茶就被大家所熟知，因為它被譽為茶中減肥之冠。吃完飯以後喝一杯普洱茶，能夠刺激腸胃的蠕動，有利於營養物質的消化和吸收，從而能夠促進新人體的新陳代謝，加速體內紙質的風景。並且普洱茶葉中所含有的咖啡因能夠增強身體脂肪的燃燒，從而能夠減肥。並且通過飲用普洱茶來減肥，是一種健康的方式，普洱茶葉是一種健康飲品，它的減肥功效沒有藥物產品那麼好，但是減肥是一個循序漸進的過程，大家需要堅持。藥物的減肥通常對身體有害處，但是普洱茶不管你喝多長時間，都是有利於身體健康的，而且還會使人愉快舒適。

什麼人適合喝普洱茶

　　對於想要健康減肥的人來說，喝普洱茶是一種特別好的方式，它能夠去除你體內多餘的脂肪，還能夠消除油膩，促進腸胃的蠕動。

　　對於胃不好的人來說，喝普洱茶水能夠對胃產生很好的保護層，有利於很好的保護我們的尾部。有利於腸粘膜的健康。

喝普洱茶的注意事項

　　 1.不應該空腹喝濃普洱茶

　　空腹喝普洱茶水會沖淡肺部的胃液從而不利於營養物質的消化和吸收，不利於腸胃的蠕動，影響人體的生長髮育。

　　 2.不要在飯前飯後大量飲用普洱茶水

　　大量飲用普洱茶水，會沖淡胃液，影響營養物質的消化吸收。最好在飯前飯後相差一個小時以後在喝普洱茶水。從而可以達到普洱茶的功效。

　　在現在的社會裡，大家都在追求養生的方式，而喝普洱茶水就是一種健康高效的養生方法。經常飲用普洱茶水能夠促進人體的新陳代謝，降低血壓等。瞭解喝普洱茶的好處和副作用，普洱茶的泡法和普洱茶的功效和注意事項，能夠幫助大家健康飲用普洱茶。

經常喝普洱茶對身體有什麼好處和害處？

普洱茶是眾多茶葉中的一種，有的人偏愛普洱，覺得它的味道清香適宜，讓人回味無窮。又因為它屬於綠茶的一種，沒有經過發酵處理後的普洱，其中的茶多酚成分還會較多，有很強的抗氧化功效。

可普洱茶，在最近幾年，卻傳言有致癌的危險，是跟其中含有的黃麴黴毒素有關。如果我們長期喝，就真的會影響身體健康嗎？到底是防癌還是致癌呢？

對於這個說法，大家先來認識下黃麴黴毒素，這種物質是全世界都公認的致癌物，是肝癌的誘因。它的毒性可謂是非常強大，跟我們能夠想到的砒霜相比，黃麴黴毒素也是有過之而不及。

經過調查顯示，這種物質要比砒霜的毒性還要更大，甚至是高出68倍左右。最重要的是，對於這種致癌物，我們還不能夠通過水處理以及熱處理把它消除。

那這種物質，真的存在於普洱茶當中嗎？

在廣州市、南昌等地，從市面上檢測普洱茶，發現其中有部分茶葉含有黃麴黴毒素。但這並不是所普洱茶本身會致癌，而是在運輸的渠道以及在環境因素的影響下，由於儲存不當的原因，滋生了黃麴黴毒素。

日常生活中，還有不可避免的是花生、麵包、大米等食物，也容易被黃麴黴毒素感染。這些都是因為外在的因素，它們本身是安全的。因此，大家沒有必要牴觸普洱茶，它也只是普普通通的茶葉而已。

唯一要注意的是它的儲存，需放置陰涼乾燥處，避免病毒滋生。除此以外，喝普洱茶還是非常有好處的。

經常喝普洱茶的好處1：對降低血脂有益

物質生活變好之後，三高離我們越來越近，如肥胖引起的高血脂人群。在飲食調理上面，就可以選擇普洱茶。每天適量的喝些，普洱茶中的抗氧化成分還對降低血脂水平有益，預防動脈粥樣硬化等病症。

經常喝普洱茶的好處2：幫助機體抗衰老

人們總是尋求可以抗衰老的物質，而普洱茶就擺在人們的眼前，經過現代的研究發現，普洱茶中含有一種叫做兒茶素的成分，它的抗氧化能力較強，對抵抗機體衰老有益。

同時，這也需要大家積極的配合，少吃生活中加速衰老的食物，如油炸食物、煎炸食物、燒烤食物、煙燻食物等等，是對健康負責任的做法。

【免費派送茶品】 4份茶樣品鑑裝（2生，2熟）

【茶品重量】8-10克

【派茶備註】本次派茶，一人一份，免費包郵寄送，樂意喝的請關注我，或者私信哈！

  祝大家在新的一年裡身體健康，平安幸福，牛轉乾坤！

普洱茶的好處與壞處

生普洱茶的功效是消暑去燥，清熱止渴。喝生普洱茶的好處有以下幾點：

1、可以防輻射，特別是對於總是玩電腦、玩手機的人。

2、可以提高免疫力。

3、可以抗病毒、抗細菌，對於治療感染有一定的好處。

4、可以減肥、降血脂，對於血壓、血糖也有輕度的調節作用，在日常生活中經常飲用生普洱茶，可以明顯降低心腦血管病的危險程度。

生普洱茶也有一定的壞處，性質特別寒，容易損傷脾胃，容易使虛弱的人更加虛弱，比較常見的是低血壓、低血糖的患者不適合喝生普洱茶，而且脾胃功能差的人、嚴重的胃炎患者、身體瘦弱的人也不適合飲用生普洱茶。有些患者長時間失眠，更不適合應用生普洱茶進行服用。

喝普洱茶的好處和壞處

普洱茶是一種著名的中國茶葉，人們喝它有很多好處。首先，普洱茶具有清熱解毒、消腫止痛的功效。它含有大量的多酚類和有機酸，以及維生素A、維生素B、維生素C和維生素E等多種礦物質，可以有效清除體內毒素，增強機體免疫力，預防疾病發生。其次，普洱茶中含有大量的抗氧化物，可以有效抑制自由基的產生，減少面板衰老，延緩衰老。此外，普洱茶中的多酚類和有機酸可以抑制體內膽固醇的吸收，有助於控制血脂，降低患心血管疾病的機率。另外，普洱茶可以改善人的精神狀態，因為它可以刺激大腦的活動，從而改善記憶力，增強智力，促進大腦的發展。生活越好，與脂肪的鬥爭就越成為人們的一大任務。 而普洱茶的刮油功效是遠近聞名。 連魯迅先生小時候吃過大餐後腸胃不適，都會掰一小塊普洱茶衝喝。 

當然，普洱茶也有壞處，第一點：如果您經常出現腸胃潰瘍，其實，應該少喝點茶，因為茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。 第二點：如果最近你經常失眠，其實也不宜飲茶。 由於茶葉中的咖啡因對大腦皮質有著明顯的興奮作用，會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。第三：由於普洱茶的濃度較高，喝太多的普洱茶會導致體內水分的流失，影響人體正常的新陳代謝，從而引起頭暈、乏力等不良反應。

長期喝普洱茶的利弊 普洱茶的好處和壞處

1、消食解膩。普洱熟茶經過渥堆發酵，產生了多種有益菌群，菌群可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收，分解腰腹部脂肪，同時還能改善腸道微生物環境，飯後一至兩小時內飲用，可以清理腸胃。

2、普洱茶可以促進睡眠。睡前喝普洱茶要採用沖泡而不是浸泡的方法，沖泡方法是茶葉和茶湯是分離的，而長時間的浸泡是沒有這種效果的，沖泡能讓人更好的入睡，浸泡卻是抗困醒腦。

3、減肥瘦身。普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進機體內脂類化合物從糞便中排除，因此喝普洱茶可達到理想的減肥效果，但是也不要以此減肥，減肥是攝入熱量小於散發熱量，普洱茶只是輔助作用。

4、常喝普洱茶可以養胃，護胃的功效。長期喝普洱茶會對腸胃形成一層有益的保護膜，能夠起到養胃，護胃的作用。

5、普洱茶有健牙護齒的作用。普洱茶中含有的活性成分，有消炎殺菌的作用。抵抗牙齒癍菌的形成。所以，想要保護牙齒的人應該喝。

6、普洱茶的弊處：普洱茶不能過量飲用。

7、普洱茶隔夜後不能再飲用。

8、服藥期間禁止飲用普洱茶。

9、普洱茶注意不要浸泡太久。

經常喝普洱茶對身體有什麼好處,有什麼壞處嗎

普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇.

壞處：任何食品飲品都不宜過多，再有營養的東西你吃多了對身體也有壞處的，所以不宜過量，茶葉也一樣，每日淡茶適量就可以。

有人喜歡濃茶，濃茶對身體是有壞處的，所以建議喝淡茶，而且不要飯後、睡前喝。注意時間差。