葡萄籽到底能不能直接吃

葡萄籽能直接吃，葡萄籽是葡萄肉中的核，因其含有原花青素OPC這種超強的抗氧化物，備受科研專家、女性消費群的青睞。葡萄籽是強效的抗衰老、祛斑、美白肌膚和抗過敏抗輻射的之選。葡萄籽是葡萄的種子，經晒乾後分離葡萄皮、葡萄梗後所得產物。葡萄籽含有氨基酸、維生素及礦物質等。由於葡萄籽本身非常生硬酸澀，是不易被消化的食物。對於腸胃功能不好的朋友來說，生吃葡萄籽之後容易導致腸胃不適，消化不良，傷害身體。