負面情緒傳染孩子怎麼辦

1、明確控制情緒的重要性。父母學會控制情緒不僅可以更好地把愛與正能量傳遞給孩子，進而讓整個家庭更加幸福美滿，還可以使自己變成一個心理更加健康、人格更加健全的人。

2、對自己的情緒有一個正確的認識。例如，當父母覺得自己心情不太好的時候，應該先冷靜下來，思考自己處在什麼樣的情緒中，然後思考這種情緒讓自己產生了哪些變化，並分析產生這種情緒的原因到底是什麼。

3、用適當的方式來表達情緒。比如父母可以直接把自己的情緒告訴孩子，並說出原因，這會使孩子更容易理解自己。

4、通過適當的方式疏解“壞情緒”。疏解“壞情緒”的方法有很多，比如在心情不好的時候，有些人會找朋友、家人痛哭一場；有些人會通過做運動、聽音樂、畫畫等方式讓自己變得輕鬆一些等。