烏龍茶哪個品種減肥好

烏龍茶中，鐵觀音和大紅袍都具有減肥的效果較好。鐵觀音茶有助於體內脂肪的分解和代謝，同時還可以調節體內的酸鹼平衡，促進新陳代謝；而大紅袍茶則富含多種礦物質和抗氧化物質，可以促進體內的血液迴圈、排除廢物，保持身體的健康。但減肥還需要結合合理的飲食和運動，單靠喝烏龍茶是不夠的。

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哪種烏龍茶減肥效果比較好呢？下面就讓小編告訴您吧，希望您喜歡哦。

烏龍茶

減肥喝哪種烏龍茶?喝什麼烏龍茶減肥效果好?這是許多想減肥的MM很關注的問題，今天小編就針對以氫支面上這些問題，來給大家做一個詳細的講解。

根據實踐經驗，喝烏龍茶及沱茶、普洱茶、磚茶等緊壓茶，更有利於降脂減肥。據國外醫學界一些研究資料顯示:雲南普耳茶和沱茶具有減肥健美功能和防止心血管病的作用。臨床實驗表明:常飲沱茶，對年齡在40~50歲的人，有明顯減輕體重的效果，對其他年齡段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例顯著地降低了人體中三酸甘油脂的含量。

烏龍茶有根三充到究束明顯分解脂肪的作用，常飲能幫助消化，利尿，有助於減肥健美。自1979年秋天以來，有的國家不時掀起飲烏通龍茶熱，尤其是年輕女口子和發胖的中年婦女，對烏龍茶的評價很高，有苗條茶、美貌和健康的妙藥之譽杆映請見打白督。我國西北地區的少數民族有寧可三日無糧，不可一日無茶的說法。他們主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不發胖，其原因之一，與經常飲用夜磚茶有關。至於目前市場上出現的許多減肥茶，多是以茶為基礎原料，再配以決明子、山植等多種中草藥，包裝成袋泡茶，飲用較為方便。

烏龍茶減肥效果哪種好

1.雙烏茶

原料：烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克。

製法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

2.玉盤葫蘆茶

原料：烏龍茶2友鋼5克，幹荷葉25克，陳葫蘆10克，桔皮5克。

製法：將幹荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反覆來自沖泡至茶水清淡為度。

3.清絡飲

原料：幹荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

製法：(1)用紗布將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。(2)砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

減肥喝哪種烏龍茶?喝烏龍茶確實可起到消脂，清腸的作用，而且烏龍茶分好多種類，不管是為了減肥，還是為了解渴，都應該看自己的喜好，選擇自己喜歡的口味，因為各種烏龍茶的基本功效差不多，都可以清脂排毒。

小貼士：喝茶也要依個人體質，如果喝茶會讓你不舒服，像胃痛、或睡不著覺，最好還是適可而止。

減肥喝哪種烏龍茶?通過上文的講述相信大家都有所收穫吧?不過小編這裡還要警告下大家，喝茶減肥只是輔助而已，最重要的還是要多鍛鍊身體，注意控制飲食，這樣才能真正的瘦下來。

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哪種烏龍茶的減肥效果好?烏龍茶之所以會大受歡迎，不光是因為烏龍茶的味道比較獨特，還因為烏龍茶具有很好的養生作用，烏龍茶不僅具有殺菌消炎的作用，減肥的效果也是十分明顯的，有不少人都想知道烏龍茶減肥效果怎麼樣，下面就讓我們一起來了解一下這個問題吧，現在小編就來說說關於哪種烏龍茶的減肥效果好?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

哪種烏龍茶的減肥效果好

烏龍茶之所以會大受歡迎，不光是因為烏龍茶的味道比較獨特，還因為烏龍茶具有很好的養生作用，烏龍茶不僅具有殺菌消炎的作用，減肥的效果也是十分明顯的，有不少人都想知道烏龍茶減肥效果怎麼樣，下面就讓我們一起來了解一下這個問題吧。

效果不錯

烏龍茶減肥的效果還是蠻不錯的，這是因為和其他的茶類相比，烏龍茶除了能夠刺激胰臟分解活性酵素，減少糖類和脂肪類食物的吸收率以外，還能夠使身體本身產生大量的熱量，從而使脂肪被燃燒，以達到減肥的目的，三餐以後都喝一杯烏龍茶，就可以起到較好的減肥效果，烏龍茶最好是趁熱喝，不要加糖，這樣減肥的效果才是最好的。

喝烏龍茶好處

烏龍茶除了減肥以外，還具有其他方面的好處，比如說烏龍茶可以起到呵護面板的作用，能夠抗氧化，每天喝一杯烏龍茶，能夠讓你看起來更加的年輕，而且烏龍茶還能夠預防癌症，這是因為烏龍茶裡邊含有豐富的茶多酚，可以起到促進脂肪酶分解的作用，降低血液中的膽固醇含量，還能夠預防蛀牙，對於小孩子的智力發育也是很有好處的。

上文就是對烏龍茶減肥效果怎麼樣這個問題的介紹，雖然烏龍茶的確是有著不錯的減肥效果，但是針對不同的體質，減肥效果是不同的，可能有的人見效比加快，有的人見效就比較慢了，這都是很正常的現象。

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哪種烏龍茶減肥

1、一般的烏龍茶都具有減肥的功效，比如烏龍紅茶或者安溪鐵觀音都是可以幫助減肥的，因為烏龍茶當中具有溶解脂肪的減肥效果，因為茶中含有單寧酸，與脂肪的代謝是具有一定的關係的，而且烏龍茶可以降低血液當中的膽固醇的含量。

2、烏龍茶同紅茶和綠茶相比，除了能夠刺激胰腺脂肪分泌酵素的活性，而且可以減少糖類和脂肪類食物被吸收，還可以加速體內的產熱，促進脂肪的燃燒，減少腹部脂肪的堆積，所以任何一款烏龍茶都是可以減肥的。但是一般烏龍茶不建議空腹飲用，這個時候有可能會對胃腸道導致一定的損傷，而且在睡覺之前是不可以喝烏龍茶的，這個時候容易導致一些失眠的現象出現。

什麼樣的烏龍茶減肥效果好

什麼樣的烏龍茶減肥效果好

　　什麼樣的烏龍茶減肥效果好，在中國喝茶是一種文化，生活中很多人都有喝茶習慣。烏龍茶是六大茶類之一，是我們日常生活中經常接觸的茶葉之一。下面來看看什麼樣的烏龍茶減肥效果好？

　　什麼樣的烏龍茶減肥效果好1

　　烏龍茶在古代被作為藥材食用，烏龍茶富含多酚，半發酵後，2-10個多酚可以結合出新多酚。烏龍茶茶葉適度發酵後就變為了半發酵茶，此過程會產生多酚。烏龍茶多酚進入體內，可以啟用身體機能，促進脂肪燃燒，增加能量消耗，抑制膽固醇，可以健康減肥。

　　除多酚外，烏龍茶還還含有“單寧酸”，單寧酸會影響脂肪的代謝，有助於溶解我們體內長期堆積的脂肪，增強代謝。烏龍茶可以清除積聚物，消脂滅脂，多酚更可以讓我們更漂亮，可以抗衰老，非常適合女性朋友。

　　烏龍茶減肥也可以製作許多的美食。在傳宗的東方飲食中就很常用到烏龍茶。我們非常方便地食物烏龍茶來減肥瘦身。烏龍茶除了喝，更可以和其他食品一起搭配炮製為小吃菜餚，更神奇的是這些菜餚同樣可以減肥。

　　比如烏龍茶煮肉。600克豬裡脊肉下鍋，加點京蔥及烏龍茶茶葉，再加水小火熬六十分鐘左右。然後將湯倒掉，加點醬油、醋、水和砂糖，再慢熬一段時間。煮好後可以就著米飯一起吃。

　　 烏龍茶減肥的功效

　　1、烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收。

　　2、烏龍茶不但能抑制住脂肪的吸收，甚至還幫助油脂代謝出體外。

　　3、烏龍茶能去油膩，阻斷脂肪吸收，幫助清理腸胃，但是又不會造成拉肚子的情況。

　　4、烏龍茶茶多酚可以抑制脂肪吸收，解油瘦身。

　　5、烏龍茶還可以調節皮脂平衡，保持肌膚水潤，製造美麗。

　　6、烏龍茶亦可以預防隱疾，緩解壓力，保持健康。

　　什麼樣的烏龍茶減肥效果好2

　　 經常喝黑烏龍茶好嗎？

　　 1、清除身體內的毒素

　　喝黑烏龍茶最大的好處就是清除人體內畸形的多種毒素，因為平時人們衝後飲用黑烏龍茶以後，不但可以抑制人體對脂肪的吸收，而且能加快人體代謝，它還能清理腸道與胃部積存的垃圾與毒素，其排毒功效特別明顯，能有效降低這些毒素對人類身體的傷害。

　　 2、預防高血壓和高血脂

　　平時多喝一些黑烏龍茶，還能有效預防高血脂和高血壓發生，因為黑烏龍茶中不得含有豐富的茶鹼，還含有一些天然的黃酮類物質和微量元素，它們被人體吸收，以後能清除人體內的膽固醇，也能軟化血管，加快血液迴圈，能讓人們的血壓與血脂處於正常狀態。

　　 3、提神醒腦消除疲勞

　　提神醒腦消除疲勞，也是人們喝黑烏龍茶對人類身體產生的重要好處，它含有的茶葉鹼和茶多酚直接作用於人類的神經系統和大腦，可以提神益思，也能加快人體內乳酸的代謝，能讓人體疲勞的症狀很快緩解。除此以外它還能生津利尿，對人類高發的水腫也有一定的預防作用。

　　 4、預防高血糖

　　喝黑烏龍茶還能減少人體高血糖症狀的發生，因為黑烏龍茶中含有的一些微量成分，在進入人體以後，可以轉化成天然酵素，能刺激胰臟促進胰島素產生，同時它也能抑制人體對糖類物質的吸收，增強身體的耐糖性，從而也就減少了高血糖的發生。

　　 黑烏龍茶怎麼喝？

　　 1、配檸檬

　　黑烏龍茶和檸檬是一對理想搭檔，平時可以取出黑烏龍的茶包，直接放在茶壺中，再加入3到5片的新鮮檸檬，然後衝入沸水沖泡30秒，取出茶湯再加入適量的蜂蜜調味，，等茶湯降溫以後，可直接飲用這種搭配了，檸檬的黑烏龍茶，不但能減肥瘦身還能美白滋養肌膚。

　　 2、配蜂蜜

　　搭配適量的蜂蜜也是黑烏龍茶常見的飲用方法之一，平時取出黑烏龍的茶包以後，放在茶杯中，加入沸水沖泡三十秒，然後把茶湯取出，倒入到另外的茶杯中，等茶湯降溫到60度左右時，加入適量的蜂蜜調勻，然後再慢慢飲用，這樣會讓黑烏龍茶湯的口感更好，而且能清咽潤喉。

　　 3、配冰糖

　　黑烏龍茶和冰糖搭配在一起沖泡飲用也特別好，這樣泡出的黑烏龍茶能補中益氣，止咳化痰，平時沖泡時可以把黑烏龍茶與適量的冰糖一起放到茶杯中，再加入沸水沖泡，等冰糖化開以後取出倒入到到品茗杯中，慢慢享受黑烏龍茶的`誘人滋味就可以了。

　　什麼樣的烏龍茶減肥效果好3

　　 烏龍茶的功效與作用

　　 1、改善聽力

　　烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。 中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。

　　烏龍茶對聽力有一定的保護作用，但是不能飲用過量，每天一兩杯就可以了。

　　 2、減肥功效

　　烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。

　　烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

　　 3、降血脂

　　烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅血球集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微迴圈。體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

　　 4、抗衰老

　　烏龍茶有很好的抗衰老作用。因為在維生素C服用同樣量下，喝烏龍茶能讓血液中的維生素C儲存較高的水平，但是排出的維生素C會明顯的減少。而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

　　 5、預防蛀牙

　　飯後一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由於細菌侵入牙齒組織，而且在組織內產生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產生蛀蝕牙齒的物質。這種可以蛀蝕牙齒的物質與細菌附著在牙齒上即形成齒垢，累積之後就會發生蛀牙現象。

　　烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效，所以吃飯之後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。科學家經過長期的實驗證明，讓白鼠食用含有多酚類的飼料，會減少蛀牙發生的機率，飯後如果沒有時間刷牙，為了預防蛀牙飲用一杯烏龍茶也是一項不錯的選擇。

　　 6、抗腫瘤

　　烏龍茶具有促進分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。國外一份1994年的烏龍茶功效實驗報告指出，烏龍茶針對高血脂病和高血壓病患者有相當好的療效。特別是68位參與試驗的高雪壓病患者中，通過一個階段的測試後，由75%的人血壓值出現了下降的趨勢。

　　此外，科學研究還發現，烏龍茶茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內內源性的形成，起到預防食道癌的效果。同時，烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

　　烏龍茶也有抗腫瘤、提高淋巴細胞及NK細胞的活化作用，以及加強免疫功能、預防老化等作用。專家已經發現烏龍茶多酚類還有吸著體內異物並使其一起排出體外的功效。

　　 7、雙倍排毒功效

　　科學實證黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排洩物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。所以說黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助幫助油脂兩倍地排出體內，有著神奇的兩倍排毒功效。黑烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的製法，其品質介於綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香並有“綠葉紅鑲邊”的美譽。

哪種烏龍茶減肥效果好

現代女性除了愛保養身體之外更注重的事減肥，大多數女性都想要打到“A4腰”那樣的身材。但是由於網路時代的來臨讓人們更加懶惰，能不動手的儘量不動。所以人們很需要得到減肥的方法，烏龍茶減肥就是一種。那麼哪種烏龍茶減肥效果好？

哪種烏龍茶減肥效果好

比較好的烏龍茶其實有很多種，不管是為了減肥，還是為了解渴，都應該看自己的喜好，選擇自己喜歡的口味，因為各種烏龍茶的基本功效差不多，都可以清脂排毒。但是喝什麼茶都要講究一個度，不要想著多喝就可以快速減肥，那時錯誤的想法。而且茶本來就具有醒神的功效，喝多了不僅腸胃不好還會有失眠的可能。

怎樣減肥最好

喝茶減肥雖然可以起到一定的效果，但並不是最好的方法。首先飲食方面多喝水，喝夠水。其次合理安排三餐。還有就是睡前三小時禁食。再有吸收適合身體生長的能量，對於減肥，吃合適的食物是很重要的。最重要的一點就是要有合理的堅持不懈的運動。

愛美之心人皆有之，但是為了減肥失去健康就得不償失了。所以減肥一定要講究方法，而且不管是吃減肥藥還是喝茶減肥起到的效果都不是很明顯的，安全問題不好掌握不說，有時還很容易反彈。只有在自身飲食和運動方面下功夫才最有保障。還有千萬不要通過節食減肥，那麼也影響健康，而且根本達不到減肥的目的，只會出現腸胃或身體虛弱等不良症狀。

烏龍茶哪個品種減肥好

烏龍茶哪個品種減肥好

　　烏龍茶哪個品種減肥好，烏龍茶受到很多女性朋友的歡迎，因為它具有很好的溶脂效果，所以不少人喝烏龍茶來減肥，但是烏龍茶其實是有很多種類的，那麼烏龍茶哪個品種減肥好呢？我們一起來看看。

　　烏龍茶哪個品種減肥好1

　　科學實證黑烏龍茶可以抑制百分之二十種性脂肪的吸收，效果非常神奇。

　　而有喝過黑烏龍茶的人的排洩物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。

　　黑烏龍茶含有相當於普通烏龍茶兩倍的茶多酚，能夠有效抑制腸胃對油脂的吸收，對控制體重也有一定功效，所以黑烏龍茶是能減肥的。

　　 黑烏龍茶減肥的功效

　　1、黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收。

　　2、黑烏龍茶不但能抑制住脂肪的吸收，甚至還幫助油脂代謝出體外。

　　3、黑烏龍茶能去油膩，阻斷脂肪吸收，幫助清理腸胃，但是又不會造成拉肚子的情況。

　　4、黑烏龍茶茶多酚可以抑制脂肪吸收，解油瘦身。

　　5、黑烏龍茶還可以調節皮脂平衡，保持肌膚水潤，製造美麗。

　　6、黑烏龍茶亦可以預防隱疾，緩解壓力，保持健康。

　　 烏龍茶的主要種類

　　 1、大紅袍

　　位於福建崇安東南部的武夷山，大紅袍是武夷巖茶中的“王者”，原料較為講究，製成茶品後的大紅袍外形條索緊結，呈綠褐色油潤有光澤，幹茶香純正，沖泡後茶湯橙黃清透，湯中香氣馥郁、入口滋味甘爽順滑，香氣濃烈。

　　 2、鐵羅漢

　　鐵羅漢出現於公元1782年，鐵羅漢茶樹長於武夷山內山（巖山）岩石中，形成其獨特的風味。

　　其製作工藝較其它巖茶複雜，外形條索緊結，呈綠褐色、鮮潤，沖泡後湯色橙黃明亮，入口剛開始淡中帶澀，澀到達舌根後微苦，嚥下滋味消散，而後轉為清甜，香氣馥郁隨呼吸間流連。

　　 3、白雞冠

　　白雞冠是武夷山唯一的“道茶”，外形獨特，葉子呈淡綠色，夾帶白色，茶芽帶著絨毛呈月牙狀，狀似雞冠。

　　在每年的5月下旬採摘2—3葉的鮮葉為原料，製成茶品。白雞冠幹茶呈現米黃中帶白色，壯碩，沖泡後茶湯橙黃明亮，入口脣齒留香，氣韻強勁。

　　 4、水金龜

　　水金龜是武夷巖茶四大明樅之一，幹茶顏色呈青褐潤亮、葉質厚翠，沖泡後茶湯金黃清透，入口甘甜無苦無澀，香氣高揚。

　　 5、武夷水仙

　　武夷水仙是歷史上較為有名的茶品，成茶品後，幹茶條索肥壯、呈綠褐色油潤有寶色澤，部分茶葉葉背出現沙粒，葉脈清晰，沖泡後，茶湯呈現深橙且湯色濃豔，茶香清揚，蘭花香顯著，入口滋味醇爽，湯中花香明顯。

　　 6、安溪鐵觀音

　　安溪鐵觀音是閩南茶區，烏龍茶的代表之一，主產區位於福建省安溪縣西部“內安溪”，成品茶幹茶條索捲曲、肥壯，有厚重感，色澤砂綠潤澤，整個外形宛如螺旋體，沖泡後湯色濃豔金黃宛如琥珀。

　　 7、黃金桂

　　黃金桂原產於安溪虎邱羅巖村，與鐵觀音存在區別的另一獨特茶品，製成茶品後，幹茶條索不緊結，有輕飄感，葉梗較細，呈黃綠色或翠、有光澤，沖泡後，茶湯呈金黃或淺黃清透，茶湯中香氣高揚，常有桂花、梔子花和梨花的混合花香，芬芳怡人。

　　 8、凍頂烏龍

　　凍頂烏龍主產於臺灣省南投縣鹿谷鄉的凍頂山一帶，製成茶品幹茶條索緊結，呈半球狀，色澤墨綠、葉緣帶有隱約金，沖泡後，茶湯金黃帶有琥珀色，湯中熟果香或花香濃烈，入口滋味醇厚甘潤，喉嚨中有回甘韻味。

　　 9、東方美人

　　臺灣獨有的名茶，又名膨風茶，因其茶芽上佈滿白毫，還稱為白毫烏龍茶，茶湯顏色呈現明澈豔麗的琥珀色，茶香中蜜香和熟果香濃郁，入口滋味香醇甘潤，脣齒留香，生津綿潤。

　　 10、鳳凰單樅

　　鳳凰單樅第一個階段通常在每年正月前後開採到清明前後結束，採摘後製成的茶品蜜蘭香馥郁，第二個階段在清明前後到穀雨期間，採摘後製成的茶品會呈現各種獨特的茶香，如肉桂香單樅、金玉蘭等。

　　要通過喝茶減肥，那麼喝法肯定比平常不一樣才行。平常喝茶可以隨心所欲，想喝就喝，不必在乎喝的多少與淡濃，而喝茶要達到效果，首先得有量才行，其次要有規律，並且持之以恆。

　　烏龍茶哪個品種減肥好2

　　烏龍茶裡邊含有豐富的茶多酚和芳香族，可以快速的燃燒體內的脂肪，烏龍茶屬於半發酵的茶，裡邊幾乎不含有任何的維生素。

　　但是卻含有豐富的礦物質和鐵元素，能夠有效的促進消化酶的生成，並且能夠最最短的時間內分解掉大量的脂肪，飯前或者是飯後喝一杯烏龍茶都是可以起到減肥的作用的，能夠避免由於脂肪攝入過多所導致的肥胖。

　　 烏龍茶的泡法

　　在泡烏龍茶的時候，首先要用沸水吧茶具都淋一遍，然後使茶具始終都保持著熱度，這樣可以使烏龍茶的'口感更好，還要注意分茶入壺，要循序漸進。

　　不要一次性的倒入過多的水，待水漫過茶葉的時候，要立即將其倒掉，這樣有助於清除茶葉裡邊的雜質，第二次的水才可以直接喝，蓋上蓋子，等大約兩分鐘，茶就完全的泡好了。

　　知道了哪種烏龍茶減肥效果最好以後，就趕快去操作吧，不然永遠也沒有辦法減掉身上多餘的脂肪，在喝烏龍茶的時候要注意控制好食物中油脂的攝入量，不要吃太多高熱量的食物，這樣減肥的效果會更加的明顯的。

　　烏龍茶哪個品種減肥好3

　　當然是大紅袍最能減肥。它是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。

　　由此，人們賦予了烏龍茶“負熱量飲料”的美名。如果長期飲用不僅能降低膽固醇，而且有助於人減肥和健美。

　　我上次買了半斤，喝了一個多月，效果還不錯的，至少減了3斤。飲茶有益處，這是眾所周知的。但飲茶為什麼會有許多好處呢?這對一般人來說，是知其然而不知其所以然。隨著科學的發展，到了19世紀初，茶業的成分才逐漸明確起來。

　　 烏龍茶功效

　　經過現代科學的分離和鑑定，烏龍茶中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。

　　有機化學成分主要有：茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。

　　而鐵觀音所含的有機化學成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高於其他茶類。

　　無機礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、等。

　　鐵觀音所含的無機礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高於其他茶類。

　　中國醫學研究者宣告 烏龍茶具有瘦身的功效。

　　烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。

　　因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。

　　實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩

什麼烏龍茶減肥效果好

採用半發酵工藝生產的茶葉，就是烏龍茶。如武夷巖茶、大紅袍、鐵觀音、凍頂烏龍、鳳凰單樅等。減肥效果較好的是鳳凰單樅烏龍茶。

適當的飲茶對人體是有好處的，能夠幫助體內的油脂加速分解，消除多餘的積食。其實只要是烏龍茶就都可以，因為烏龍茶是屬於半發酵茶，在飯前飯後如果飲用一杯烏龍茶的話是可以促進脂肪分解的，防止攝取過度而導致肥胖，但不可以過度依賴烏龍茶來減肥。

減肥的方法多種多樣，體育運動是萬萬不能少的，同時還應該繼續嚴格的控制自己的食量，當然是可以喝點烏龍茶的，烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近發表在《肥胖期刊》上的一項研究指出，經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著。這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。

喝哪種烏龍茶減肥效果更好？

龍忠堂油切黑烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近發表在《肥胖期刊》上的一項研究指出，經常喝龍忠堂油切黑烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著。這是因為龍忠堂油切黑烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。

一,龍忠堂油切黑烏龍茶減肥:

用烏龍茶減肥，三餐前後都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時，水溫要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會被氧化。

二,龍忠堂油切黑烏龍茶的美容

龍忠堂油切黑烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用；延緩衰老的臨床實驗又提示，龍忠堂油切黑烏龍茶能提高SOD酶活性。由此可推知，龍忠堂油切黑烏龍茶大概對面板具有一定的保健作用。作為健康性面板的指標，可舉出以下幾種，如面板溼潤、有彈性、張力，血行良好等等。脂肪代謝、活性氧去除作用對面板健康會產生何種影響，我們進一步做了下述實驗。

為了弄清龍忠堂油切黑烏龍茶的飲用與面板美容是否相關，我們選擇21～55歲的健康中國女性73人為物件，進行臨床實驗。讓每人每天飲用4g龍忠堂油切黑烏龍茶，上午、下午各一次，每次2g，連續飲用8周。然後觀察皮脂量變化和保水能力變化，以變化量作為衡量飲用效果的指標。

1.皮脂的中性脂肪量檢測

檢測物件在用香皂洗淨面部後，被檢部位不允許化妝及觸控，並要求早飯後禁止攝食。洗面4h後取樣。檢測方法是，在檢測物件的額部貼2×2cm的脫脂濾紙，上加100g壓力1min後取樣。然後對皮脂膜的主要成分--中性脂肪進行測定，比較龍忠堂油切黑烏龍茶飲用前後的變化。

2 皮脂膜中性脂肪量的變化

龍忠堂油切黑烏龍茶飲用前後皮脂膜中的中性脂肪量的變化，實驗前平均值為33.7μg/cm2，實驗後降至27.4μg/cm2，明顯減少。

為進一步瞭解龍忠堂油切黑烏龍茶的效用，我們將實驗物件按實驗前皮脂量的高低分為兩組，即高於平均值組與低於平均值組進行比較，結果，皮脂含量 低的一組，實驗前後分別為17.2μg/cm2、18.5μg/cm2，未顯示大的差異，而皮脂量高的一組，實驗前為54.9μg/cm2，實驗後降為38.9μg/cm2，顯著減少。此分析結果說明，龍忠堂油切黑烏龍茶飲用後並非單純性地減少皮脂含量，而是對皮脂含量高的人降低效果大於含量低的人，即表明龍忠堂油切黑烏龍茶具有調節皮脂含量平衡的作用。

3 面板的保水能力

實驗進一步對面板的保水能力進行測定。由於面板的水分含量易受外界環境的影響，實驗採用溫、溼度保持一定的房間，入室30min後進行測定。測定的部位是面頰，先對自然狀態的面板水分進行測定，然後在同一部位滴蒸溜水，拭去後再測定。此後每隔30s測一次，並作記錄。給面板滴蒸餾水後，角質層先一時性吸水，然後隨著時間的推移，逐漸乾燥，水分減少。通過它的檢測即可獲知面板的保水能力。保水能力經常用"保水率"來表示，保水率是指滴水120s後，面板所保持的水分量與自然狀態時的水分量之比(保水率(%)=滴水120s後的水分量/自然狀態的水分量×100)。保水率的數值越大，說明角質層內"封閉"水分的能力就越高。本實驗前後的保水率分別為122%和137%，實驗後面板保水率有增高趨勢。另外，與上述皮脂量的分組實驗結果分析相同，我們亦將實驗前保水率低於平均值與高於平均值的人分為兩組，進行分析比較。其結果是，低於平均值組實驗前保水率為94%，實驗後提高到129%，表明通過飲用烏龍茶，面板角質層的保水能力有明顯提高。

以上實驗結果表明，長期飲用烏龍茶，可以促使皮脂量保持平衡，還可提高角質層的保水能力。

三、活化自律神經，減輕壓力

龍忠堂油切黑烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動，能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境，並有助減肥。

四、提高能量代謝

曰本對水、綠茶、龍忠堂油切黑烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試，結果發現水並無特殊功效，綠茶則1小時能提高4卡的代謝，而龍忠堂油切黑烏龍茶最多，能提高9卡的代謝呦！

且龍忠堂油切黑烏龍茶的功效可延續5個小時，所以1杯300c.c.龍忠堂油切黑烏龍茶就能消耗40卡的熱量（相當於快走15分鐘、上下樓梯10分鐘）

一、防癌症 1998年6月15日《健康報》(記者鄭遠翔)報道：不久前，由中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所毒理和化學研究室副研究員韓馳和她的助手徐勇，進行茶葉在動物體內的抑癌試驗。他們分別給大白鼠喂安溪鐵觀音等五種茶，同時給予喂人工合成的純度大於99.8%的致癌物甲基卡基亞硝膠。三個月後，大白鼠食道癌發生率為42-67%，患癌鼠平均瘤數為2.2-3個。而未飲茶的大白鼠食道癌發病率為90%，患癌鼠平均瘤數為5.2個，五種茶葉抑癌效果為安溪鐵觀音最佳。與此同時，他們還進行另一種試驗，即用亞納和甲基卡膠做致癌前體物，結果發現，飲茶組的大白鼠無一發生食道癌，未飲茶組發生率為100%。這一結果證明，茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內內源性的形成。

二、降血脂 1981年，曰本和洋女子大學宮川豐美和川村一男教授，就龍忠堂油切黑烏龍茶對動物脂肪代謝的影響進行試驗，證明能顯著抑制血中膽固醇及中性脂肪的增加。1983年，福建省中醫藥研究所觀察了一組血中膽固醇較高的病人，在停用各種降脂藥物的情況下，每日上下午兩次飲用龍忠堂油切黑烏龍茶，連續24周後，病人血中膽固醇含量有不同程度下降。進一步的動物試驗表明，龍忠堂油切黑烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用龍忠堂油切黑烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅血球集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微迴圈。這對於防止血管病變，血管內血栓形成以及中醫?quot;瘀血癥"均有積極意義。此外，體外血栓形成試驗，也表明龍忠堂油切黑烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

三、抗衰老 1983年，福建省中醫藥研究所進行抗衰老試驗表明，他們分別加喂龍忠堂油切黑烏龍茶和維生素E的兩組動物，肝臟內脂質過氧化均明顯減少，這說明龍忠堂油切黑烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。人體試驗還表明，在每日內服足量維生素C情況下，飲用龍忠堂油切黑烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。因此，飲用龍忠堂油切黑烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。1985年10月王澤農教授訪問安溪茶鄉時，賦詩一首，對龍忠堂油切黑烏龍茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若鐵觀音，益壽延年六根清。新選名茶黃金桂，堪稱妙藥保丹心。久服千朝姿容美，能療百病體態輕。茶葉奇功說不盡，閩南風味故人親。

希望能夠幫到你

哪種烏龍茶最減肥

烏龍茶能減肥嗎？烏龍茶種類那麼多，？這些都是茶友們倍感疑惑的問題，今天小編就為大家詳細介紹一番。

烏龍茶的品種有水仙、黃旦(黃金桂)、本山、毛蟹、武夷巖茶、凍頂烏龍、肉桂、奇蘭、羅漢沉香、鳳凰單樅、鳳凰水仙、嶺頭單樅、色種等以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等，最減肥的要數武夷巖茶。

武夷巖茶，溫而不寒，久藏不變質，味厚不苦不澀，香勝白蘭、芬芳馥郁，提神消食，下氣解酒，性溫不傷胃。閩北武夷巖茶的多酚類，兒茶素總量，咖啡鹼及酚氨比值較高，其巖韻韻濃而凝重;閩南鐵觀音遊離氨基酸含量，酯型兒茶素佔兒茶素總量之比較高，其音韻厚而幽長。可見巖韻越強茶葉中的保健要素茶多酚、兒茶素、咖啡鹼、茶氨酸含量就越高，其保健功效就越顯著。

以上就是對的解答，希望對大家瞭解這一知識有所幫助。

烏龍茶中什麼茶減肥效果最好

烏龍茶是減肥裡最好的減肥茶,因為喝完以後不會感覺到餓,很多減肥茶裡都含有烏龍茶的成份,其他的茶葉喝完以後,會有餓的感覺.

烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。

大家都知道，烏龍茶是中國茶的代表，是一種半發酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其實烏龍茶只是總稱，還可以細分出許多不同類別的茶。例如：水仙、白牡丹，以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等等，種類多樣，可以任君挑選。

實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

喝茶能消脂，能協助減肥。

記住：是能協助！

一般減肥茶的特點

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粗分兩類：

1.興奮劑，像是麻黃，被當做食慾抑制劑。

2.另一種是瀉藥，像番瀉葉，導致體液大量流失。瀉藥被視為減肥產品，是因為有人相信它增加腸的蠕動，阻絕卡路里吸收。但是美國FDA指出，瀉藥引發的拉肚子，並不能減少卡路里的吸收，因為瀉藥不作用在吸收卡路里的小腸，而是在腸的尾端結腸。

不良影響：

1.麻黃副作用包括頭痛、心肌抑制、失眠以及緊張

2.瀉藥副作用包括嘔吐及腸胃痙攣；過度依賴則會造成便祕，腸功能不良；嚴重時則會發生暈厥、脫水、電解質不平衡死亡。一旦停用，胃腸肌肉會無法運作。

以上回答你滿意麼？

減肥要喝哪種烏龍茶

飲茶可減肥。烏龍茶可助消化、降血脂、除脂肪。中、日兩國科學家曾多次試驗，證明烏龍茶確有這種功效。這是因為烏龍茶的茶多酚可以加速分解脂肪，並降低膽固醇和血脂。茶多酚中的兒茶素除了有抗老化作用，還可保持細胞組織的彈性，保護肌膚表面的健美。日本人把烏龍茶稱為“美容和健康的妙藥”，法國青年婦女把普洱茶稱為“刮油茶”、“消瘦茶”，確有其科學依據。 根據實踐經驗，喝烏龍茶及沱茶、普洱茶、磚茶等緊壓茶，更有利於降脂減肥。據國外醫學界一些研究資料顯示:雲南普耳茶和沱茶具有減肥健美功能和防止心血管病的作用。臨床實驗表明:常飲沱茶，對年齡在40~50歲的人，有明顯減輕體重的效果，對其他年齡段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例顯著地降低了人體中三酸甘油脂的含量。 烏龍茶有明顯分解脂肪的作用，常飲能幫助消化，利尿，有助於減肥健美。自1979年秋天以來，有的國家不時掀起飲烏龍茶熱，尤其是年輕女子和發胖的中年婦女，對烏龍茶的評價很高，有“苗條茶”、“美貌和健康的妙藥”之譽。我國西北地區的少數民族有“寧可三日無糧，不可一日無茶”的說法。他們主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不發胖，其原因之一，與經常飲用夜磚茶有關。至於目前市場上出現的許多減肥茶，多是以茶為基礎原料，再配以決明子、山植等多種中草藥，包裝成袋泡茶，飲用較為方便。 減肥喝哪種烏龍茶?小編給大家推薦以下三款： 1.雙烏茶 原料：烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克。 製法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。 2.玉盤葫蘆茶 原料：烏龍茶25克，幹荷葉25克，陳葫蘆10克，桔皮5克。 製法：將幹荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反覆沖泡至茶水清淡為度。 3.清絡飲 原料：幹荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。 製法：(1)用紗布將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。(2)砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。 減肥喝哪種烏龍茶?喝烏龍茶確實可起到消脂，清腸的作用，而且烏龍茶分好多種類，不管是為了減肥，還是為了解渴，都應該看自己的喜好，選擇自己喜歡的口味，因為各種烏龍茶的基本功效差不多，都可以清脂排毒。 小貼士：喝茶也要依個人體質，如果喝茶會讓你不舒服，像胃痛、或睡不著覺，最好還是適可而止。 減肥喝哪種烏龍茶?通過上文的講述相信大家都有所收穫吧?不過小編這裡還要提醒下大家，喝茶減肥只是輔助而已，最重要的還是要多鍛鍊身體，注意控制飲食，這樣才能真正的瘦下來。

哪種烏龍茶減肥最好

您好，各類烏龍茶對減肥都是有一定幫助的，要減肥建議飲食均衡營養，三餐規律一些，儘量不要吃零食，不要久坐，要加強身體鍛鍊，每週至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒菸戒酒，有利於減肥的同時提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。