肉桂粉的功效與作用及禁忌是什麼

肉桂粉的功效與作用：

1. 控制血糖：肉桂粉中的活性成分能夠幫助調節血糖水平，並能提高胰島素敏感性，有助於預防和控制糖尿病。

2. 抗氧化：肉桂粉中含有豐富的抗氧化劑，能夠阻止自由基的活動，保護細胞不受損傷，有助於預防和治療多種疾病。

3. 抗炎：肉桂粉中的成分具有抗炎作用，能夠緩解炎症反應，有助於減輕炎症引起的症狀。

4. 改善心血管健康：肉桂粉能夠降低膽固醇和三酸甘油酯的水平，有助於預防心血管疾病。

肉桂粉的禁忌：

1. 孕婦和哺乳期婦女不宜過量食用，可能會對胎兒或嬰兒造成影響；

2. 患有潰瘍、胃炎等胃腸道疾病的人應控制食用肉桂粉，否則可能加重病情；

3. 對肉桂粉過敏者應避免使用肉桂粉；

4. 長時間過量食用可能會造成腎功能不全。