薄荷茶的功效與禁忌

薄荷茶的功效：

1. 緩解頭痛和偏頭痛

2. 緩解消化不良和中風後的消化問題

3. 緩解呼吸道疾病，如感冒、哮喘、支氣管炎等

4. 降低膽固醇和支援心臟健康

5. 緩解焦慮和壓力症狀

6. 促進睡眠

薄荷茶的禁忌：

1. 孕婦和哺乳期的婦女應在醫生的指導下使用薄荷茶。

2. 對薄荷過敏或有哮喘的人應避免飲用。

3. 飲用薄荷茶過多可能會導致胃腸道問題，如胃灼熱、胃潰瘍等。

4. 因薄荷茶具有鎮靜作用，因此在駕車或操作機器時應避免飲用。

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薄荷花茶的功效與禁忌

　　薄荷清涼，自然薄荷茶也具有清涼的味道，薄荷味的糖果和飲料是很多人都喜歡的，但是你知道嗎?薄荷還能泡茶。薄荷茶有5大功效，薄荷茶的泡法要根據不同的搭配而定。下面我給你分享一下薄荷花茶的功效與禁忌吧。

　　薄荷花茶的功效與禁忌

　　1.薄荷葉具有發汗解熱、殺菌消毒、化濁闢穢的功能，對舒緩感冒傷風、偏頭痛以及祛痰極有療效，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，還是溫和的鎮靜飲料。

　　2.薄荷葉有助開胃消化，可緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝。

　　3.消除口臭。

　　4.而它最重要的貢獻是在控制消化系統方面的急性症狀。並有清涼、鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛以及牙痛。也能安撫風溼痛、神經痛等。

　　5.另外，它還能消除溼疹、癬、疥瘡和面板瘙癢。可收縮微血管，柔軟面板，清潔黑頭粉刺，幫助去味脹氣，消除口臭，提神醒腦，去風邪頭痛等。

　　薄荷茶怎麼泡?

　　1.冰糖薄荷茶

　　材料：薄荷葉5-10片，冰糖/蜂蜜/果汁。

　　製法：將薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入200毫升熱水，加蓋悶15-20分鐘直至藥香散出即可。待茶湯晾至變溫，根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以提升薄荷茶的口感。

　　功效：這款薄荷茶可以促進消化、提神醒腦、緩解壓力。而且薄荷具有一種獨特的芳香，飲用後能讓人齒頰留香，口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

　　2.薄荷菊花茶

　　材料：薄荷3錢，菊花2錢。

　　製法：將菊花和薄荷一同放入茶杯中，衝入熱水，加蓋悶5-10分鐘即可。

　　功效：菊花具有清熱解毒、舒緩疲勞的作用，和具有提神效果的薄荷一同沖泡，效果更佳。

　　3.玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花乾花蕾4-5顆，薄荷少許。

　　製法：將玫瑰花和薄荷一同放入杯中，衝入熱水，加蓋悶10-15分鐘即可飲用，待茶涼後飲用提神效果更佳。

　　功效：玫瑰花茶深受辦公室女性的喜愛，它具有活血化瘀、舒緩情緒的作用。薄荷則可以舒緩疲勞感，使人感覺煥然一新。同時，玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味。

　　4.青蒿薄荷茶

　　材料：青蒿15克，薄荷5克。

　　製法：將兩種材料一同放入茶杯中，衝入開水，加蓋悶15分鐘，放涼後代茶飲用。

　　功效：這款薄荷茶可以清虛熱、解暑，適用於中暑發熱。

　　薄荷甘草茶的泡法

　　材料：鮮薄荷葉10克，太子參6克，甘草2克，綠茶適量。

　　泡法：

　　1.將薄荷、甘草、太子參用水浸泡以便洗去灰塵。

　　2.將薄荷、甘草、太子參、綠茶都一起放入杯中加入沸水後蓋上杯蓋。

　　3.帶茶悶泡8-10分鐘左右後即可飲用。也可茶水過濾去掉甘草、薄荷、太子參、綠茶後再飲用。

　　胃不好的人喝什麼茶 這些茶養胃

　　普洱茶

　　1、普洱茶茶性溫和,不傷胃。現代人緊張,壓力大的生活模式,胃疾普遍,氣血偏虛,食不正常,一般輕發酵茶對愛茶之人而言,確有“不可承受之輕”的顧忌。

　　2、普洱茶是有科學根據的保健飲料.現代人“以命博錢”者,比比皆是,普洱茶的防癌保健功能一經醫界證實後,“以小錢保長命”的觀念。

　　不但強化了愛茶人的信念,同時吸納了許多新進茶友.此外,普洱茶去脂消食,減肥瘦身的藥理特性,受到減肥者的青睞。

　　3、普洱茶易衝耐泡,操作平易隨和.陳化得宜的普洱茶,不苦不澀。

　　即使久浸亦能入喉,既不需像高山茶分鈔必較,卻乃有茶事的樂趣,甚至不失茶包便利性。

　　桂花茶

　　中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。

　　桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

　　因此，脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。

　　但表現為胃脘灼熱疼痛，口乾，飢餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等症狀的脾胃溼熱的人不適合飲用。

　　紅茶

　　喝紅茶也可以養胃哦，大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好哦。

　　平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，老年人適合飲用紅茶喝普洱茶。

　　不過值得大家特別注意的是，要想養胃，首先要養成一個良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，飲食要有規律，這是養胃護胃的前提。

　　花茶

　　1，茉莉花、石菖蒲茶，行氣解鬱，化溼和胃。

　　2，洋甘菊茶:具有微口甘甜，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經有幫助。

　　3，檸檬草茶:具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇等功效。

　　4，康乃馨茶:具有補腎提神，健胃開胃，調節血脂減肥等功效。本品適合和人蔘花，玫瑰花等一起沖泡。

　　5，白玉花茶:具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心潤肺、護膚養顏等功效。

　　6，代代花茶:性味苦，有破氣行痰，散積消痞之功，治咳嗽氣逆胃腕作痛等功效。

　　7，佛手花茶:氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。

　　8，人蔘花茶:產于吉林，純天然人蔘花，具有強心補腎，生津止渴，補脾健胃，調經活血，補血，平肝明目護膚養顏等功用。

　　9，紅巧梅茶:俗稱妃子紅茶，可調整內分泌紊亂、解鬱降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、祛斑。

薄荷葉的功效與作用和禁忌 薄荷葉的功效與作用和禁忌簡單介紹

1、功效與作用：

（1）在酷暑裡飲用有薄荷成分的飲料，能夠有效地解暑解熱，讓大腦處於興奮狀態，同時促進發汗來加快身體的血液迴圈。

（2）薄荷裡的薄荷醇等因子有清涼人的面板的作用，能夠用來消炎止痛，治癢解毒與驅散風熱。

（3）薄荷製作的茶，不但能祛風、祛痰、健胃、利膽和抗痙攣，還可以緩解感冐發燒、咽喉腫痛與面板瘙癢、腹部脹氣，消化不良引起的腹瀉和便祕等症狀。

（4）薄荷入藥對頭痛的緩和，新陳代謝的加快和呼吸道的炎症都有治療效果，還可以滋養心臟與降血壓。

（5）薄荷的清香氣味，還有助於平緩緊張情緒和保持身心愉悅，提高睡眠質量。

（6）常食用以薄荷葉為材料的食物，能良好地對膽和肝起到一定的保護作用，同時對胃潰瘍有有效地改善。

（7）薄荷葉所含的抗炎劑，有治療燒傷、燙傷的奇效，可以緩解灼熱難受的情況，同時阻斷炎症的進一步擴散。

2、食用禁忌：

（1）孕婦不能大量食用薄荷，並且薄荷還會抑制乳汁的排洩，因此哺乳中的婦女同樣不能攝入過多。

（2）有咳嗽、肺虛和陰虛發熱多汗的人群食用時也要慎重。

（3）由於薄荷有著提神醒腦的功效，所以晩上睡覺前切忌食用過量。

薄荷葉茶的宜忌人群

清清涼涼的薄荷葉茶能有效幫助你消除火氣與胃腸鬱悶，如果夏季熱感冒，這是一道很不錯的食療飲品。但是，薄荷葉茶也並非人人都適宜飲用，薄荷還有一定的藥用價值，如果服用不但還是可能會危及健康的。那麼，薄荷葉茶的宜忌人群分別有哪些呢？

適宜人群：適宜頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡口臭、牙齦腫疼、風熱瘙癢者。泡喝薄荷茶能改善感_發燒、咽喉、腫痛，並消除頭痛、牙痛、噁心感，及面板搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便祕丟等症狀，且可緩和頭痛，促進新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療作用；還可降低血壓、滋補心臟。因此，有以上症狀朋友不妨嘗試喝一點薄荷葉茶。

禁忌人群：避免小兒採食薄荷，當然也要避免過量喝薄荷葉茶，常因過量服用容易引起中毒。除此之外，薄荷葉茶不宜給哺乳期女性飲用，薄荷具有一定刺激性，可減少產婦的乳汁量；體虛多汗者也不宜過多飲用。薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，近期準備懷孕或已經懷孕的準媽媽們，最好和薄荷茶保持距離。

薄荷花茶功效有哪些

薄荷花茶功效有哪些

　　薄荷花茶功效有哪些，薄荷有很多品種，當長到一定高度後，就像藤蔓般匍匐生長，氣味不同，功能也有些許不同。那麼薄荷花茶功效有哪些？下面和我一起來了解一下吧！

　　薄荷花茶功效有哪些1

　　 一、功效

　　薄荷茶可鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒；有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶裡。可預防口臭。健胃助消化，驅風邪，治頭痛。增強抵抗力、噁心、頭痛。薄荷有很多品種，當長到一定高度後，就像藤蔓般匍匐生長，氣味不同，功能也有些許不同。

　　綠薄荷口感清涼，有提神醒腦的作用；薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。

　　胡椒薄荷則可助消化，減輕脹氣。餐宴後飲薄荷茶，可以使口氣清新、幫助消化，對於提神醒腦也極具功效。以胡椒薄荷茶來治療感冒發燒和消化不良，是歐美家庭的傳統處方之一。

　　冰凍薄荷茶的清涼味道，在夏日熱天中不僅令人暑氣全消，更能令人提振精神，冰涼解毒， 刺激食慾；清暑、提神、用於夏季暑熱煩渴、老年腹張、矢氣不通等，最適合於午飯後飲用。

　　熱薄荷茶對於治療感冒、袪除風寒亦有很好的療效。

　　 二、具體功效：

　　1、薄荷葉具有發汗解熱、殺菌消毒、化濁闢穢的功能，對舒緩感冒傷風、偏頭痛以及祛痰極有療效，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，還是溫和的鎮靜飲料。

　　2、而它最重要的貢獻是在控制消化系統方面的急性症狀。並有清涼、鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛以及牙痛。也能安撫風溼痛、神經痛等。

　　3、另外，它還能消除溼疹、癬、疥瘡和面板瘙癢。可收縮微血管，柔軟面板，清潔黑頭粉刺，幫助去味脹氣，消除口臭，提神醒腦，去風邪頭痛等。

　　 三、薄荷的製法

　　 1、冰糖薄荷茶

　　 材料： 薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

　　 2、玫瑰薄荷茶

　　 製作方法： 將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

　　 功效： 據最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

　　 3、薄荷菊花茶

　　 材料： 薄荷3錢 菊花2錢

　　 製作方法： 將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

　　 功效： 菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。

　　薄荷花茶功效有哪些2

　　 一、薄荷花茶功效

　　 1、清肺潤喉

　　從食物的歸經來看，薄荷性涼，味甘，入肺、胃經，若是用來泡水飲用，有利於滋潤肺部，具有一定清肺潤喉的作用，適合一些咽喉疼痛、肺燥、肺熱的人群來服用，具有不錯的緩解效果。

　　 2、清熱降火

　　由於薄荷屬於寒涼食物，聞起來味道很是清涼，泡水飲用有利於降低體內的燥熱程度，適合一些體內滯熱的人群飲用，有利於緩解身體不適情況，能夠一定程度上的清熱降火的作用。

　　 3、潤腸通便

　　薄荷性味辛涼，可以滋潤腸道，具有較強的腸道滑利性，有利於促進腸道蠕動，幫助身體順利排出糞便，並且能夠有效的.預防上火引起的便祕。

　　 二、喝薄荷茶的禁忌人群

　　 1、經期、孕期女性

　　由於來月經、或者處於孕期的女性身體比較敏感脆弱，特別是處於經期的女性，體寒會比較重，容易出現手腳冰涼、痛經的情況，不建議食用，以免出現或者加重痛經的情況，另外，薄荷刺激性較強，孕期媽媽食用容易刺激到神經，可能會對胎兒造成不利影響。

　　 2、脾胃虛寒者慎食

　　因為脾胃虛寒人群脾胃相對比較虛弱，因此日常生活中儘量避免食用過多薄荷等寒涼性食物，以免加重脾胃的寒涼程度，刺激腸胃，導致腸胃不適的情況。

　　 3、易過敏體質者慎食

　　因為薄荷的氣味很是刺激，屬於寒涼食物，有些體質比較敏感的人群食用薄荷之後可能出現過敏情況，因此建議易過敏體質者慎吃薄荷。

　　 三、喝薄荷茶的適宜人群

　　適宜頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡口臭、牙齦腫疼、風熱瘙癢者。泡喝薄荷茶能改善感冐發燒、咽喉、腫痛，並消除頭痛、牙痛、噁心感，及面板搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便祕丟等症狀，且可緩和頭痛，促進新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療作用;還可降低血壓、滋補心臟。因此，有以上症狀朋友不妨嘗試喝一點薄荷葉茶。

　　 四、薄荷的生長習性

　　 1、溫度

　　薄荷對溫度適應能力較強，其根莖宿存越冬，能耐-15℃低溫。其生長最適宜溫度為25℃-30℃。氣溫低於15℃時生長緩慢，高於20℃時生長加快。在20℃-30℃時，只要水肥適宜，溫度越高生長越快。

　　 2、光照

　　薄荷為長日照作物，性喜陽光。日照長，可促進薄荷開花，且利於薄荷油、薄荷腦的積累。

　　 3、土壤

　　薄荷對土壤的要求不十分嚴格，除過砂、過黏、酸鹼度過重以及低窪排水不良的土壤外，一般土壤均能種植，以砂質壤土、沖積土為好。土壤酸鹼度以pH值為6-7.5為宜。

　　 五、薄荷的種植時間

　　薄荷的種植時間主要根據各地氣候條件而定。廣東、海南等省一年四季都可栽培，江浙一帶在“清明”前後。溫度回升，常有雨水，溼度大，栽植後易於成活。西南地區，雨季開始後栽植最好。華北和東北地區可採用露地栽培和保護地栽培並舉的方式。栽植一次，可連續採收2年-3年。

　　綜上所述，薄荷具有很高的藥用價值，適用於感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼、風疹、皮膚髮癢、疝痛、下痢及瘰癧等症，外用有輕微的止痛作用，用於神經痛等！

薄荷茶孕婦可以喝嗎 薄荷茶的禁忌人群

薄荷茶有著清涼降火的功能，同時薄荷茶還可以清新口氣，那麼薄荷茶是否能讓孕婦飲用呢？薄荷茶的禁忌人群有哪些呢？

薄荷茶孕婦可以喝嗎

最好不喝。 薄荷中含有影響胎兒發育的成分，容易導致胎兒畸形、死胎或流產，尤其懷孕頭3個月其危害更大。所以薄荷茶雖好孕婦還是不宜飲用的。

薄荷茶的禁忌人群

1、脾胃虛寒的人不能吃

薄荷茶性涼，具有清熱解毒的功效，可以用來治療感冒發熱，也可以在夏天的時候喝，可以清熱解暑，不過，脾胃虛寒的人千萬不能喝，因為薄荷茶會加重脾胃的寒氣，導致脾胃功能更加虛弱，嚴重的可能還會導致積食或者腹瀉。

2、失眠的人不能喝

薄荷具有清涼的功效，可以提神醒腦，所以，很多腦力勞動者在加班的時候，都喜歡喝一杯薄荷茶來提神，可以讓自己有精力繼續工作。不過，神經衰弱、經常失眠的人不要喝，會導致精神興奮，更加難以入眠，嚴重影響睡眠質量。

3、哺乳期婦女不要喝

薄荷茶具有清涼的功效，特別適合在炎熱的夏天喝，喝了之後，可以清涼解暑，讓身體感覺特別涼爽。不過，哺乳期婦女千萬不要喝，因為薄荷當中含有一種可以抑制乳汁分泌的物質，喝薄荷茶可能會導致乳汁減少。

薄荷茶的適宜人群

適宜頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡口臭、牙齦腫疼、風熱瘙癢者。泡喝薄荷茶能改善感冐發燒、咽喉、腫痛，並消除頭痛、牙痛、噁心感，及面板搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便祕丟等症狀，且可緩和頭痛，促進新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療作用；還可降低血壓、滋補心臟。因此，有以上症狀朋友不妨嘗試喝一點薄荷葉茶。

薄荷茶可以透疹止癢嗎

有一定作用。薄荷質輕宣散，入肺、肝經，有疏散風熱、宣毒透疹的功效，對於風熱束表、麻疹不透症狀，用薄荷泡茶喝能起到一定的緩解效果，此外，搭配蟬蛻、荊芥、牛蒡子等藥材組成的方劑透疹湯宣發透疹的作用也會更好。

很多人現在都喜歡喝薄荷茶，薄荷茶對人體有什麼功效？

薄荷糖相信大家都吃過，那麼薄荷茶大家喝過嗎?薄荷茶是不是跟其他的茶葉一樣，需要採摘下來洗乾淨之後晒乾然後泡茶呢?那麼薄荷可以晒乾泡茶喝嗎?

薄荷晒乾能泡茶喝嗎：

中醫裡面講，薄荷喜陰，所以一般在養植薄荷的時候都不太晒太陽，那麼薄荷在食用的時候，就更加不應該晒乾了，不然會失去藥效。中藥炮製裡面一般用低溫乾燥的方法來炮製薄荷，所以如果想要喝薄荷泡的水，可以將薄荷在室內陰乾或者晾乾都可以。這樣，薄荷清熱的功效就不會被破壞，喝了之後才會有一定的作用。

喝薄荷茶的功效作用：

1、清上焦之熱

薄荷性涼，所以薄荷有清熱的功效，薄荷味辛，辛辣之味有發散的作用，所以薄荷又有疏散風熱的作用。中醫歸經裡面，將薄荷歸於肝、肺經，所以薄荷有清上焦之熱、疏肝行氣之功。什麼叫做清上焦之熱呢?就比如說肺熱、風熱感冒、頭痛頭暈等等的疾病都可以用一些薄荷，另外，開頭說薄荷有發散之功，所以薄荷有治療風熱引起的面板瘙癢的作用。

2、提神加醒腦

薄荷除了上面所說的清上焦之熱的作用，還有提神醒腦的作用。薄荷裡面含有揮發油，揮發油在化妝品領域又叫做精油，大家都知道精油有提神的作用，所以薄荷有提神醒腦的作用。薄荷還含有一種叫做薄荷腦的物質，大家肯定在很多藥物裡面看到過這個成分，又叫做薄荷醇，薄荷腦也有一定的提神醒腦的作用。所以綜合而言，薄荷提神醒腦的效果非常好。

薄荷泡茶喝的禁忌：

1.由於薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導致身體發熱還有發汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。

2.科學家還告訴我們，薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發掉，所以說在平時烹飪的時候一定要特別注意。建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡，煮菜的時候也要等到水開之後在放入。

3.由於薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。

4.建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。

5.哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因為薄荷中含有的一些物質具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。

6.通過實驗發現，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對於地球中的哺乳動物都具有比較強的麻痺作用，所以如果哺乳動物過量的服用薄荷，很容易導致身體出現呼吸麻痺的情況，甚至還有可能導致死亡。所以說，日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。

7.薄荷除了不能夠大量服用之外，也最好不要長期服用。這是因為如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現虛冷的情況，具體的症狀表現為身體發熱，並且出現咳嗽還有大量流汗的症狀。

喝薄荷茶有什麼禁忌

薄荷屬涼性，一些脾胃虛寒的人不宜喝薄荷茶，而且孕婦以及兒童也不宜多吃以免造成一定的危害。薄荷有助於身體發汗一些經常出汗的人不宜多喝薄荷茶。

薄荷在生活中的用法有很多，顏綠色並且氣味屬於濃香型。薄荷服用之後具有止癢以及散風熱的作用。薄荷常見的一種用法就是泡水喝，人們喜歡將薄荷葉晒乾之後代替茶水，能有效的促進身體健康。但一定要注意上述人群不宜喝薄荷茶。

擴充套件資料：

喝薄荷茶的作用：

1、消炎殺菌

薄荷中含有八種兒茶萘酚酸，這種物質具有非常不錯的消炎效果。所以說，如果身體出現了發炎的情況，特別是由於燙傷所導致的發炎，使用薄荷能夠很快的恢復健康。

2、清熱瀉火

一般夏天人們都會用一些薄荷清涼油來緩解一些燥熱的症狀，這是因為薄荷中含有大量的薄荷精油，薄荷精油具有一定的清熱瀉火的功效，一般在炎熱的夏天吃一些薄荷葉或者是制一杯薄荷飲料是非常有利於消暑的。

而且薄荷具有一定的出汗的作用，出汗有利於排除身體的各種毒素，一般感冒或者是其他細菌性疾病的的人可以使用薄荷來發汗，這樣就會緩解感冒的一些症狀。

參考資料來源：鳳凰網-薄荷的功效有哪些？ 薄荷的食用禁忌事項有哪些？

參考資料來源：人民網-夏季心煩氣躁 薄荷泡水喝有7大功效

薄荷的功效與作用禁忌

薄荷的功效與作用禁忌

薄荷的功效與作用禁忌，薄荷相信大家都不陌生，因為薄荷糖幾乎是每個人都吃過的，我們大家都很喜歡用薄荷葉來泡水喝，當然薄荷也是對身體很有好處的，以下了解薄荷的功效與作用禁忌

薄荷的功效與作用禁忌1

首先大家都知道薄荷具有清涼解渴的作用，它含有的薄荷因子能夠幫助人體提神明目，特別適合夏季使用。

薄荷的用處比較廣泛，像一般的牙膏以及一些風油精類的東西中都含有薄荷，用薄荷類的產品都能夠幫助人體提神。

薄荷還能夠幫助我們解暑，夏季天氣比較熱，可以用薄荷煮水，加入一些冰糖，具有清熱解暑的作用。

薄荷還有的作用還能夠幫助清肝火，止咳化痰，平時如果肝火比較旺盛，喉嚨幹癢有黃痰，可以用薄荷來緩解。

薄荷對風熱感冒也有一定的作用，它能夠幫助人體解毒，排出有害毒素，從而緩解身體的不舒適症狀，有利於身體健康。

禁忌：

薄荷屬於寒涼類的，平時使用的時候需要注意，脾胃虛弱的不宜多食用薄荷，很多人覺得薄荷做的冰水夏天飲用很爽，會容易多喝，很容易造成胃腸不適。

對於常見的風寒感冒患者也不宜多食用薄荷，薄荷對風熱感冒有好處，但風寒感冒是不可以的。

薄荷的功效與作用禁忌2

陰虛體質慎用

對於陰虛體質的朋友來說，最好不要用薄荷葉泡水喝。因為薄荷葉的主要功效是疏散風熱、清涼解熱，屬於性寒的一類食品，陰虛體質的人身體本來寒氣過重，如果這時還經常飲用薄荷葉茶水，很可能會加重病情。即使我們在炎熱的夏季時也要注意了，不適合服用薄荷葉了，這是我們需要去重視的情況了哦。

哺乳期的女性不宜服用

對於哺乳期的女性來說，也是不宜用薄荷葉泡水喝的。因為薄荷葉含有一種特殊物質，這種物質在人體內會抑制乳汁的分泌，對哺乳產生不利影響。另外，薄荷葉性涼，用它泡水喝，可能會給處於哺乳期的女性朋友的身體恢復帶來一定的消極作用，所以哺乳期的女性應該慎用薄荷葉泡水喝。

晚上不宜喝

用薄荷葉泡水喝，很容易刺激到人體的興奮神經，讓大腦產生興奮，所以在晚上不宜再喝薄荷茶水。如果為了貪嘴，晚上還用薄荷葉泡水喝，很可能會出現失眠的現象，還會嚴重影響個人的睡眠質量，所以雖然薄荷葉是很不錯的，我們還是要在白天的時候服用比較好了，否則不利於我們的身體健康哦。

不宜長期大量服用

薄荷葉中的薄荷油、薄荷腦對人體有著較強的麻痺作用，如果長期大量飲用薄荷葉泡製的茶水，容易造體出現呼吸麻痺、虛冷、冒冷汗、咳嗽的等多種不良症狀。薄荷葉是寒性比較重的了，如果我們大量服用，那麼只會導致身體出現虛寒的情況了，所以在日常中，用薄荷葉泡水喝一定要做到適量，不能長期過量飲用。

上面我們就給大家介紹了薄荷葉的情況了，可以發現薄荷葉本身是非常好的了，可以幫助我們清熱解毒，但是薄荷葉在服用的時候需要去注意的地方很不少了，上面的'這些薄荷葉禁忌，我們需要儘量避免了，這樣才更健康。

薄荷的功效與作用禁忌3

薄荷有毒嗎

薄荷沒有毒，可將其養在室內，通體全綠，可供人觀賞，能夠保護視力健康。薄荷幼嫩的葉片可以食用，營養豐富，口感鮮美，可以煮粥、泡茶或煲湯食用，對人體健康有益。薄荷的氣味辛涼刺激，將其擺在室內，有提神、解壓和驅蚊的作用。

薄荷是脣形科薄荷屬多年生草本植物，外形矮小，高度在30～60釐米之間。薄荷的分枝較多，莖枝和葉片為青綠色，氣味清涼刺激，觀賞價值較高。薄荷不含任何毒素，適合盆栽種於室內，通體全綠，可供人觀賞，能夠緩解視覺疲勞。

薄荷不含毒素，用途較為廣泛，可以食用，也可以藥用。薄荷含有蛋白質、纖維素和維生素等營養物質，經常食用對人體健康有益。薄荷幼嫩的莖枝和葉片可以食用，將其採收洗淨後，可用其煮粥、泡茶或煲湯食用，能夠促進腸胃消化。

薄荷葉片的形狀較多，多為卵形、披針形或長圓形，頂部較為尖銳，葉面覆有柔毛，邊緣為鋸齒狀。薄荷的氣味辛涼刺激，將其擺放在室內，有提神的作用。在書房或是辦公室裡擺放一盆薄荷，能夠緩解疲勞和壓力，可使人神清氣爽。

薄荷的刺激性氣味還有驅除蚊蟲的作用，成熟的薄荷驅蚊作用較強。夏季期間蚊蟲較多，可在家中擺放一盆薄荷，蚊蟲會避而遠之。薄荷株型美觀，將薄荷養在室內，能夠美化環境和調節空氣溼度，還能清新口氣，提高室內的空氣質量。

薄荷的功效與作用禁忌4

薄荷的具體食用方法

1、藥用法

薄荷一般為煎服，常用量為3-6g。煎服，不宜久煎，薄荷葉長於發汗解表，薄荷梗偏於行氣和中。

2、薄荷茶

把薄荷用開水沖服，有疏風清熱，清熱利尿的作用。

3、薄荷酒

取薄荷油10g，米酒50ml，黃酒0.05L，將三種材料兌在一起空腹飲用。薄荷酒有清熱解毒，健胃清咽的功效。

4、薄荷湯

將薄荷葉洗淨切碎，用開水過一遍水後，放入自己調味好的湯中。有神清氣爽，解毒敗火的功效。

5、薄荷粥

取鮮薄荷30g（幹薄荷15g）用1L清水煮成汁，再加入150g梗米中熬成粥即可食用。此食療可以清新怡神，疏風散熱，增進食慾，促進消化等。

6、使用禁忌

薄荷芳香辛散，容易發汗耗氣，因此體虛多汗的人不宜使用。

7、功效作用

1、我們在飲用含有薄荷成分的飲料時能興奮大腦、促進血液迴圈、發汗，可以用於解暑解熱。

2、薄荷裡面含有薄荷醇等因子，會讓人的面板產生清涼的作用，因此可以消炎鎮痛、止癢解毒和疏散風熱。

3、薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，及面板瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便祕等症狀，

4、可以緩和頭痛，促進新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療作用；

5、降低血壓、滋補心臟。

6、其淸涼香氣，還可平緩緊張的情緒，使身心歡愉、幫助入眠。

7、經常吃薄荷葉做的食物，對於膽、肝都具有良好的保護作用，可以用於治療胃潰瘍。

8、薄荷葉中還含有抗炎劑，對於燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那麼灼熱難受，而且可以防止炎症擴散。

薄荷的功效與作用 薄荷好處多，醒腦紓壓助好眠！同時要注意食用禁忌

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薄荷的功效與作用

薄荷分為薄荷葉與薄荷腦。其中薄荷葉泡茶可以消除感冒症狀，在中醫來看，感冒分為風寒與風熱，薄荷葉可在風熱初期使用，像是咳嗽、鼻塞、打噴嚏都能得到緩解，達到清咽利膈之效用，使身心得到放鬆；早上昏昏沉沉的來一杯薄荷茶可醒腦；牙齒痛、口舌生瘡、中暑、胃口不佳、脹氣，也都有幫助。

而薄荷腦則是從薄荷油中提煉出來的，具有醫療功能，醒腦開竅之作用；可用在面板病的止痛、止癢上，冰冰涼涼的，對深部組織的血管引起收縮而產生治療作用；輔助治療感冒，並有健胃、驅風之作用。

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薄荷的食用禁忌

關於薄荷在食用上有何禁忌呢？薄荷屬性偏涼，體質偏涼者不建議食用。薄荷對大腦有幫助，能增強記憶、使精神集中，因此不宜與過熱的補藥一同服用；另外，因為薄荷腦屬高貴中藥，因此不宜服用會解藥之食材，例如咖啡、茶葉、綠豆、黑豆等，否則恐將薄荷腦之功效解掉，因而浪費。

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薄荷怎麼用

除了薄荷茶之外，薄荷亦可用來製造薄荷精油、薄荷香皂，或是新增在沐浴乳中，忙了一整天回家可使用薄荷來紓解神經、改善緊繃的狀態，也不妨沖泡一杯薄荷茶來舒緩偏頭痛，對於有睡眠困擾的民眾，也具有放鬆安撫的作用。可與綠茶一同使用，等待薄荷葉展開，飄出陣陣薄荷香，再加入適量冰糖調味，放涼或是熱熱喝都很好。

早上醒來喝一杯薄荷茶，對健康有作用嗎？

薄荷茶能夠有效的幫助大家提神醒腦，而且還能夠給身體降火。但是對於那些處於經期的女性而言，你們在中午的時候就不要喝這樣的茶了，因為薄荷茶性質比較寒，而女性在經期的時候最應該做的事情就是要保暖，如果在這個時間段中喝薄荷茶，容易讓身體中的氣血逆行，從而引起一些女性出現痛經還有就是經期延長的症狀。

          

薄荷在生活中很常見，有一定的藥理功效，日常生活中可以用來泡水代茶飲用，能夠起到調理身體健康的作用，是天然健康的一種飲品。那麼，薄荷茶能天天喝嗎？下面一起來了解看看。

薄荷茶能天天喝嗎？

薄荷屬涼性，不適宜長期飲用，否則身體易出現虛冷的現象，因此不能天天喝。

如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現虛冷的情況，具體的症狀表現為身體發熱，並且出現咳嗽還有大量流汗的症狀。日常在服用薄荷時一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。

薄荷泡水喝的禁忌

1、薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

2、由於薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導致身體發熱還有發汗情況的患者最好不要服用。

 3、由於薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。

薄荷茶製作方法

薄荷2克、茶葉5克，沸水沖泡飲用，治療風熱外感，頭痛目赤、食滯腹脹。用一杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。沖泡薄荷茶，可摻進其它的花草，茶味道更為特別，最簡單的方法是以一包紅茶包衝出滋味十足的薄荷紅茶，別忘了加點兒蜂蜜。

 用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。