8招去除頸紋養出“天鵝頸” 頸部皺紋怎麼去除

女人一過20歲，就會有除了青春痘以外的肌膚問題煩惱著我們。除了眼角的細紋我們還應該逃注意最不常被重視的頸紋，今天就為大家帶來幾招，教你如何去除頸紋，養出優雅的天鵝頸。

方法

頸部皺紋去除方法一、常練頸部保健操　　
這個頸部保健操很適合久坐一族的OL們練習，不僅可以去除頸部皺紋，還可以消除疲勞呢。

頸部皺紋去除方法二：畫圈按摩
早晚的時候在用完面霜之後在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止面板乾燥，促進血液迴圈，改善面板新陳代謝，有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，以及臉部、頭皮一起按摩，效果更好。

頸部皺紋去除方法三：睡覺不用枕頭
看看你的枕頭是不是很高，高枕並非無憂哦，高枕導致睡覺姿勢扭曲，也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子，下巴微微抬起。另外，睡覺前，在脖子上塗護膚霜，再用毛巾裹住，也有助於預防頸紋。

頸部皺紋去除方法四：鍛鍊頸部肌肉
頸部要支撐頭部的重量，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部面板鬆弛，產生頸紋。所以建議大家在坐的時候要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢，每天重複拉伸5遍。這個小動作能有效鍛鍊頸部肌肉，預防頸紋產生。

頸部皺紋去除方法五：前後彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向 天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反覆6-8組。

頸部皺紋去除方法六：頸部也需要防晒霜
平日頸部也需要塗上潤膚霜及防晒品。紫外線是直接造成衰老的罪魁禍首，所以像面部一樣每天給我們的頸部做好防晒吧。紫外線會引起或加劇色斑，老化，再細緻周到的保養，如果缺少了日光防護，效果也會大打折扣。因此，許多面板專家建議，將防晒當成第二本能。

頸部皺紋去除方法六：頸部也需要防晒霜
平日頸部也需要塗上潤膚霜及防晒品。紫外線是直接造成衰老的罪魁禍首，所以像面部一樣每天給我們的頸部做好防晒吧。紫外線會引起或加劇色斑，老化，再細緻周到的保養，如果缺少了日光防護，效果也會大打折扣。因此，許多面板專家建議，將防晒當成第二本能。

頸部皺紋去除方法八：睡前塗抹頸霜或者敷頸膜
入睡之前，往頸部塗抹適量的護頸霜或是按摩膏，輕輕按摩5分鐘左右，有助於減少頸紋。於睡前敷上頸膜也極有幫助，頸膜中的精華可滲透至肌膚底層，達到補溼、舒緩及抗皺的作用。也可以以面膜或面膜布代替，但注意的是，頸部面板較鬆軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把面板拉得更鬆。