如何擺脫鼻子上的黑頭

目錄

方法1：護膚去黑頭1、每天洗臉兩次。2、購買含有過氧化苯甲醯的潔面乳或面霜。3、購買含有水楊酸的潔面乳或面霜。4、向醫生諮詢維A酸產品。5、每週用泥面膜清潔面板數次。6、每週使用毛孔清潔鼻貼1或2次。7、諮詢面板科醫生。方法2：家庭療法去黑頭1、要知道家庭療法不一定有效。2、塗茶樹油。3、用蜂蜜自制鼻貼。4、洗桑拿浴或蒸臉。5、使用醋和精油。方法3：預防黑頭1、保持頭髮清潔。2、不要化太濃的妝。3、使用有防晒作用的無油保溼霜。4、避免過度洗臉。黑頭不是嵌在臉裡面的汙垢；它是身體自然分泌的皮脂在毛孔裡越積越多，導致毛孔堵塞，而表層皮脂和雜質在空氣中氧化變黑形成的。由於毛孔口呈開放狀態，表層皮脂會暴露在空氣中，所以面板科醫生也稱黑頭為“開放性粉刺”。幾種情況會引發黑頭，最常見的就是油性面板。好在只要幾個簡單步驟，就能輕鬆去掉黑頭。

方法1：護膚去黑頭

1、每天洗臉兩次。這是最簡單和最重要的去黑頭方法。經常洗臉有助於去掉汙垢，保持面板和毛孔清潔。每天用水和溫和的潔面乳洗臉兩次。出了很多汗也要洗臉，比如運動後。

用指尖以劃小圈的方式輕輕將潔面乳抹到面板。不要用力刮擦面板，不要使用去角質潔面乳或產品，以免黑頭變得更嚴重。

之後使用適合你膚質的保溼霜滋潤面板。

2、購買含有過氧化苯甲醯的潔面乳或面霜。這是治療痤瘡最常用的藥物，也能治黑頭。許多護膚品都有過氧化苯甲醯，包括潔面乳、面霜、凝膠和乳液。過氧化苯甲醯可以殺死在面板上引發炎症和痤瘡的細菌，也就是痤瘡丙酸桿菌。它或許也能減少面板天然油脂分泌，避免毛孔堵塞。

12歲以下的兒童、孕婦、哺乳期婦女或正在嘗試受孕的女性必須先諮詢醫生，才能使用過氧化苯甲醯產品。

3、購買含有水楊酸的潔面乳或面霜。水楊酸幫助分解毛孔裡的油脂，防止面板細胞堵住毛孔，讓面板變得更乾淨光滑。長期使用甚至能防止黑頭再次形成。用水楊酸潔面乳洗臉，然後塗抹水楊酸面霜。

使用水楊酸產品期間，如果沒有問過醫生，不得擅自再用溫和潔面乳之外的其它護膚品。除非醫生另有指示，否則不能和過氧化苯甲醯等其它含藥產品結合使用。

警告：使用水楊酸時，要避開眼睛、嘴巴和鼻子外側。如果不小心碰到這些部位，立刻用水沖洗15分鐘。

孕婦、哺乳期婦女或正在嘗試受孕的女性使用水楊酸之前，必須先諮詢醫生。如果你曾患過糖尿病、腎病或肝病，也要告訴醫生。

4、向醫生諮詢維A酸產品。維A酸是維生素A的衍生物，是用來治療痤瘡的處方藥。維A酸乳霜幫助去除已有的黑頭，改善面板生長，去掉死皮細胞。經常使用維A酸乳霜會導致表皮變平變厚，使外層死掉的角質更容易脫落。有些人用了維A酸會脫皮，但是每週使用3到7次，堅持4到6周，副作用會減輕，面板越來越清透乾淨。警告：維A酸會引起光過敏，只能在晚上使用。塗了維A酸後，千萬不要外出或晒太陽。如果不得不接觸陽光，一定要塗抹防晒霜。

市面上也有非處方維A酸產品，比如阿達帕林或達芙文凝膠。它們比處方製劑溫和，大部分藥房都有出售。

在剛開始使用維A酸的2到4周，黑頭和其它痤瘡會增加。這是正常的現象，度過這個初始階段後，面板會明顯變好。

5、每週用泥面膜清潔面板數次。膨潤土富含礦物質，具有治療作用，能清除堵在毛孔裡的油脂或其它汙垢。使用這類泥面膜時，面板會吸收所有礦物質，粘土則會清除黑頭。加一點荷荷芭油有助於滋潤面板。.取一湯匙膨潤土。

加水調成糊狀。

用乾淨的指尖在臉部均勻塗上薄薄一層。

等待10到25分鐘。

用微溫的水沖洗乾淨。

6、每週使用毛孔清潔鼻貼1或2次。鼻貼可以立刻疏通毛孔，但是會使面板乾燥，所以每週只能用1或2次。用肥皂和微溫的水洗臉。

充分溼潤鼻子，然後貼上鼻貼。

等待10到15分鐘，讓鼻貼變幹變硬。

小心地撕下鼻貼和粘附在上面的黑頭。

鼻貼不能用在長有痤瘡、紅腫、被晒傷、非常乾燥、或是容易出現蜘蛛網狀靜脈曲張的面板部位。

7、諮詢面板科醫生。他們可以在安全無菌的環境提供化學換膚、黑頭拔除等專業治療。這些專業治療只能在面板科醫生的建議下進行。化學換膚對治療黑頭相當有效。面板科醫生也能用小手術工具幫你拔除黑頭。這項治療只能由經過訓練的專業人士進行。自己在家用工具拔黑頭可能引發感染，並留下永久性疤痕。如果進行其它治療後，黑頭還是一直復發，這個方法或許適合你。

經過訓練的專業美容師也能提供這些治療，但是在接受化學換膚、黑頭拔除或其它面板治療之前，一定要先諮詢醫生或面板科醫生。

方法2：家庭療法去黑頭

1、要知道家庭療法不一定有效。自然療法和家庭療法非常受歡迎，但是大多數方法都缺乏科學依據，而且並非對所有人都有效。

2、塗茶樹油。茶樹油是少數幾種臨床證實有效的自然療法之一。使用茶樹油濃度至少5%的產品，或者將100%純正茶樹油直接塗在黑頭上。和過氧化苯甲醯相比，茶樹油需要更長的時間才能見效，但它不會像刺激性大的化學劑那樣引起副作用。

不要吞食茶樹油。口服茶樹油會引起中毒。

3、用蜂蜜自制鼻貼。蜂蜜、檸檬汁和蛋白製成的鼻貼有助於修復面板，減少黑頭。蜂蜜有天然抗菌作用，能殺死面板上引發痤瘡的細菌。蛋白有增稠作用，而檸檬汁幫助提亮膚色。將1湯匙原蜜、1個蛋白和1茶匙檸檬汁倒入小碗混勻。新增1到2滴精油。試一試金盞花精油。它能加快面板癒合，並且具有抗菌作用。薰衣草油也有抗菌作用，可以舒緩和鎮靜面板。

將混合液放進微波爐加熱5到10秒。不要過度加熱，否則可能嚴重燒傷面板。

將混合液抹在黑頭上，薄薄一層就可以了。

將一片化妝棉壓在混合液上，等待20分鐘讓它風乾。

小心地撕下鼻貼，用冷水把臉沖洗乾淨。

4、洗桑拿浴或蒸臉。蒸汽浴幫助開啟毛孔，還能結合使用有抗菌作用的精油來治療黑頭。將1升水燒開。新增1到2滴草本精油，比如：胡椒薄荷或綠薄荷。它們都含有薄荷醇，具備抗菌作用，還有助於增強免疫力。

百里香。百里香油有抗菌作用，並幫助擴張血管。

金盞花。金盞花有抗菌作用，可以加快面板癒合。

薰衣草。薰衣草也有抗菌作用，幫助舒緩和放鬆身體。

讓燒開的水稍微冷卻。用一條薄毛巾蓋著頭，伏在熱氣騰騰的鍋子上10分鐘。臉和水保持至少30釐米的距離，以免燒傷或燙傷面板。

用溫和的潔面乳洗臉，然後塗抹保溼霜。

5、使用醋和精油。醋含有醋酸，研究顯示它有助於減少痤瘡。 甜橙和甜羅勒精油都有抗菌作用，和醋一起使用或許能去除黑頭。用2湯匙水稀釋1湯匙醋。甜橙精油和甜羅勒精油各加5到10滴。混合液裡的精油濃度不可超過3到5%。先從較低的濃度開始，必要時再增加，但是不能超過所建議的量。

用棉籤或棉片將混合液塗到黑頭。

塗抹後不能晒太陽，因為甜橙精油會使面板對陽光更加敏感，很容易晒傷。

方法3：預防黑頭

1、保持頭髮清潔。頭髮上有天然油脂，可能會蹭到臉上。保持頭髮清潔能避免油脂轉移到臉，進而引發黑頭。別讓頭髮碰到臉。

2、不要化太濃的妝。許多化妝品含有會堵塞毛孔的油脂。選擇“無致粉刺性”、“無油”或礦物質化妝品。它們有助於預防黑頭，而且不會使現有的黑頭惡化。

3、使用有防晒作用的無油保溼霜。含有油的保溼霜可能會導致黑頭惡化。選擇有防晒作用的保溼霜，防止面板被陽光損傷。不要晒太陽和使用日晒床。這些行為會增加罹患面板癌的風險。另外，有些祛痤瘡藥物也會使面板對陽光更敏感，很容易被晒傷。

4、避免過度洗臉。太頻繁洗臉會造成面板乾燥和受刺激，可能使現有的黑頭變得更嚴重。每天早晚各洗一次臉，出了汗也要洗。不要用力擦洗面板，以免黑頭惡化。

小提示

每天洗臉和塗保溼霜，但是去角質產品和鼻貼一週只能用幾次，以免面板過度乾燥。