拯救世界盃"螢幕眼"學球迷女星熬夜護眼計

越來越多的人變成了低頭族，“螢幕眼”越來越嚴重，同時四年一度的世界盃進行得如火如荼，熬夜更加是一件平常不過的事情了，如此一來，對眼睛的傷害愈發嚴重，黑眼圈、眼袋、浮腫等眼部問題肆虐。而很多女明星跟我們一樣，螢幕眼而又是球迷，但她們能依舊保持明亮的雙眸，那是因為她們沒有偷懶，所以我們也應該一樣，眼部護理刻不容緩！

楊冪

楊冪曾發微博說稱“連續夜戲的後遺症就是記憶力衰退，直接表現就是在洗完臉到睡覺短短半個小時內我抹了三次眼霜，直到第四次拿起眼霜瓶子時，才覺得這個動作在今晚是如此的熟悉”，作為演員，熬夜是常見的時，而且是她的粉絲都會知道，楊冪是經常玩手機的人，而且丈夫劉愷威是一個球迷，那麼世界盃期間當然會與丈夫一同觀看世界盃，同樣是長著一雙螢幕眼，但楊冪即使常常熬夜也能把眼睛保養得充滿神采，跟她積極的眼部護理是有很大關係的。

劉亦菲

氣質女神劉亦菲，演員的她，熬夜只不過是家常便飯，而且她在世界盃期間也會在電視螢幕上為球星歡呼吶喊，但她還是可以在短時間內回覆電眼。她曾透露熬夜前事先將金屬湯勺放在冰箱裡三分鐘，之後直接用勺子按壓雙眼，或者用溼毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼。能讓神仙姐姐劉亦菲長期保持閃電迷人的眼睛，原來這是下苦功的效果。

鄧家佳

鄧家佳曾說：“我隨身都會攜帶一把小湯勺，就是普通的鋁製勺子，每天早晚用完眼霜之後，用勺子凸起的部分輕輕按壓眼周，可以促進血液迴圈，舒緩眼周，自己覺得有改善眼袋的效果。”因為經常熬夜拍戲，眼睛的已經是達到一種非常疲憊的狀態，在加上現在的世界盃，這樣平時不起眼的一個勺子，更是能被鄧家佳充分利用，緩和鄧家佳的眼部問題。怪不得她能在螢幕上長期保持明亮動人的眼睛!

黑眼圈

說到熬夜，大家最先想到的當然是黑眼圈啦!黑眼圈會使眼部周圍大面積膚色暗沉，整個人顯得無精打采般，變成了國寶級的熊貓眼!那面對這樣的窘況，而又不想錯過電視螢幕上世界盃的我們該怎麼辦呢?

趁中場休息做眼部按摩Step1.以中指與無名指按壓眼窩位置;Step2.從眉骨位置向外推開，約6-8次，加強眼周肌膚彈性;Step3.由眼尾位置向外輕按6-10次，可以改善魚尾紋;Step4.最後輕按眼下，促進血液迴圈，改善眼部浮腫與黑眼圈。

睡覺前塗抹眼霜美容大王大S認為眼部出現的黑眼圈或是眼袋可以通過合理使用眼霜，這樣不僅能很好的消除眼部的皺紋，還能讓你眼部的黑眼圈消失。

次日清晨冷敷眼睛第二天起床後發現眼睛的黑眼圈顯露出來，彆著急。能用冷敷水腫的辦法哦。前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱裡三分鐘，第二天起床後，直接用勺子按壓雙眼，或者用溼毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，這樣黑眼圈就會淡化許多喔。

眼袋

平常已經夠勞累的螢幕眼，如今再是加上世界盃，黑眼圈都出來了，難道眼袋還會離你遠嗎?眼袋會使眼睛下瞼呈袋狀，顯得無精打采的同時，還會讓人覺得眼睛的厚重，那麼該如何解決呢?

堅持使用補水眼霜眼霜不會治眼袋不會立即出現效果，需要堅持才可看到效果。在塗抹的時候還要搭配按摩手法，輕彈眼部四周，然後順時針稍加按摩，儘量不要扯動面板，給面板造成壓力。

睡前熱敷，睡醒冷敷在熱水中放一勺鹽充分溶解，用化妝棉吸滿鹽水，然後敷在眼袋處5~10分鐘，之後再塗上保溼型的眼霜。敷眼很有效，不過熱敷和冷敷的時間很有講究。熱敷最好在睡前進行，可以讓眼周血液迴圈順暢，從源頭消滅眼袋的生成條件。而冷敷的最佳時機則是在早上剛睡醒時，可以快速地殲滅眼袋。

勺子按摩法經常熬夜工作，睡眠不足，為了防止眼袋和黑眼圈，隨身攜帶一把勺子。每天早晚用完眼霜之後，用勺子凸起的部分輕輕按壓眼周，可以促進血液迴圈，舒緩眼周，有改善眼袋的效果。

眼睛浮腫

熬夜時長期對著電視螢幕觀看世界盃，眼睛浮腫就喜歡黏上你了!雙眼浮腫，不僅顯得眼睛小，而且會使眼睛顯得無精神、老齡。那怎麼補救呢?

睡前控制飲食儘量在看世界盃期間，即睡前3小時少喝水。晚餐應該吃一些口感清淡的菜，避免食用過鹹或者過辣的菜，否則只會讓你不斷喝水，令眼部浮腫更加嚴重。

清晨菊花茶敷眼清晨起床眼睛浮腫時，將冷藏在冰箱內昨晚喝剩的菊花茶拿出了，敷在眼皮上，可以快速消除床氣。改善眼部浮腫。而且多喝菊花茶對視力有益。

上班期間間隙給眼睛做個簡單運動1.眨一眨眼睛，然後注視著遠處的任何目標。2.不要轉動頭部，讓你的眼球轉到右眼角，然後再轉到左眼角。3.不要抬頭或低頭，讓你眼睛先看看天花板，再看看地板。4.把眼睛儘量地睜大，然後儘量地閉緊。