早餐後吃蘋果健康嗎 家常美食 關注:2.39W次 1、早上吃完早餐再吃蘋果好。2、食物和水果的消化方式不同,所以餐後吃水果能夠讓腸胃很好吸收蘋果的營養,蘋果含有比較豐富的維生素以及膳食纖維,對於便祕也有一定的治療效果。3、建議早上吃完早飯之後一個小時之後再吃水果,儘量不要總是吃同一種水果,可以吃一些其他的水果,比如香蕉、橘子、芒果等,增加各種營養元素的攝入。 標籤: 早餐 蘋果 健康 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/jiachang/18rm68.html