油膩食物吃完後吃的食物推薦
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1、山楂,山楂含有較多的粗纖維,能促進腸的運動。此外,山楂能增加胃蛋白酶的活性,脂肪酶能促進脂肪的分解,並起到消除食物堆積、促進消化的作用。
2、蘋果,蘋果的熱量相對較低,此外富含膳食纖維果膠。所以它可以幫助我們擺脫脂肪。
3、冷盤、冷盤可以抑制脂肪,可以在飯前或飯後吃一些冷盤或細菌和藻類,主要目的是減少脂肪的攝入。此外,山藥、銀耳等有助於減少皮下脂肪和油脂的去除。
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