羊腰子在空氣炸鍋多長時間能熟

1、羊腰子在空氣炸鍋十五分鐘。羊腰子對半切，泡水，去除血水！放在聰米炸鍋裡，180℃十五分鐘，中途停下來翻面一次！最後我們再撒上自己喜歡吃的小料就可以了。

2、羊腰子含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膽固醇、維生素B1、維生素B2、維生素A、鈣、鉀、鐵、磷、硒等微量元素。營養十分豐富，對體質虛弱的人群有很好的滋補作用。