沙棘怎樣食用

1、沙棘營養豐富，有大量的維生素c，可以防止心血管疾病，有抗癌防止肝病的效果。

2、還有防止胃，是一種非常好的保肝護肝的保健品。還有效的保護胃黏膜，以及抑制胃酸的分泌。

3、然後是沙棘的使用方法，沙棘果除了可以直接吃之外，還可以加工成果汁，果酒，果醬，果脯，果凍，飲料保健品還有沙棘乾果沙棘葉等。我們可以根據自己的決定，可以直接食用，可以泡茶飲用，可以煲粥燉湯等等。