如何做減肥荷葉茶
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1、荷葉選擇荷葉最好是選擇生長中期的荷葉,這樣的荷葉比較的嫩,泡製出來會比較的清香。
2、清洗切塊選擇好荷葉之後,這個時候需要將荷葉反覆的用清水清洗乾淨,防止有其它雜質混入在內。之後再將荷葉切成塊狀或者是絲狀都是可以的,再放在陰涼處進行晾乾。
3、沸水沖泡一杯荷葉茶的沸水量在150毫升左右,當茶葉切塊晾乾之後便可以將它放入茶杯內進行沖泡,倒了入150毫升的80℃以上的沸水,再將杯蓋蓋緊泡製5至6分鐘即可。
4、新增輔料等到沸水沖泡5至6分鐘之後,便可以直接飲用。但是新增一些紅棗、枸杞、幹山楂、玫瑰花茶、決明子等。不僅僅能夠增加荷葉茶的營養價值,還能夠讓它的的口味更加的好。
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