如何製作荷葉減肥茶

荷葉減肥茶是一種非常受歡迎的減肥飲品，因為它具有多種能夠幫助減肥的營養素和成分。以下是製作荷葉減肥茶的步驟：

材料：

- 幹荷葉

- 熱水

- 紅棗

- 冰糖

步驟：

1. 將幹荷葉泡在溫水中，放置5-10分鐘，以去除表面的雜質和汙垢。

2. 然後，將荷葉取出，用清水洗淨。

3. 將洗淨的荷葉放入熱水中，加熱至沸騰。隨後，將火調小煮10-15分鐘。

4. 將荷葉茶倒入茶壺中，加入紅棗和適量冰糖，攪拌均勻。

5. 沖泡3-5分鐘後即可飲用。新增蜂蜜或其他低熱量的天然甜味劑可以提高其味道。

溫馨提示：

- 每次喝茶不要過量，建議一天1-2次，每次1-2杯。

- 荷葉減肥茶只是輔助減肥，並不能替代健康的飲食和適度的運動。

- 飲用荷葉減肥茶期間記得多喝水，保證身體水分充足。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

1、將幹送要荷葉剪開，一般是方片或小長條形狀，都可以，但不宜過大片；

2、放約2-3克的荷葉在杯中，最好使用有隔的泡茶專用杯；

3、倒入熱水到杯的1半，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉來自，此為過水，一般花草茶最好都過一次水；

4、再次放入熱水到全杯，燜5－6分鐘，這樣荷葉味會更濃。涼了也效果也不會變，所以甚至可以放在次居揚染冰箱等凍了再飲。

其他比較有用的內容推薦2：

首先來自準備六克決明子，三克荷葉，以及首烏，玳玳船州氣案用線傷花，扁豆，制大黃各三克。然後用開水沖泡，稍等片靜支注胞刻就可以飲用了。

只要來自你堅持服用決明子荷葉減肥茶，相信在不久的以後，你就會發現自己的體重稱具故左突然降低了不少，重要的是，完全沒有影響到自己的正常飲食以及身體健玉道徑師離遠慢徵康，就實現了減肥的目的，何樂而不為呢？

喝荷葉茶能減肥嗎 4款荷葉減肥茶配方推薦

如今，很多肥胖的女性在減肥時都會用荷葉泡水喝，因為，荷葉性涼，具有清熱、排毒、抑菌、去油、減肥、解痙的功效，所以，被成為是減肥良方，那麼，喝荷葉茶真的能減肥嗎?下面我們就來詳細介紹一下： 喝荷葉茶能減肥嗎 以及4款荷葉減肥茶配方推薦?

喝荷葉茶能減肥嗎 ：

喝荷葉茶能減肥嗎 ？首先，答案是肯定的，但在喝的同時一定要跟運動和飲食結合起來，這樣才更有效，而單純喝荷葉茶減肥是不實際的。

4款荷葉減肥茶配方推薦：

1、山楂荷葉茶

準備：山楂6錢，荷葉4錢，紅棗4顆。

做法：

將600ml水煮開，放入以上材料、煮6分鐘後，然後取汁留渣飲用。

功效：這道茶具有健脾、降脂、降血壓、清心，減肥、降血壓、保護腸胃等功效，若加入紅棗的話，可以讓茶更加的好喝。

2、玫瑰荷葉減肥茶

準備：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。

做法：

a.將以上材料放入壺中，加入開水泡一分鐘。

b.再加入一些水，大火煮滾後放置一會即可。

功效：這道茶內含多種天然草本成分，能增進脂肪代謝，幫助腸胃蠕動，將體內廢物和毒素排出體外，讓身體更加的輕盈自然。

3、冬瓜荷葉茶

準備：冬瓜皮、荷葉。

做法：

按1:2量將冬瓜和荷葉配好，然後再加入開水，燜6分鐘之後即可飲用。

功效：荷花根與荷葉有利尿的作用，在加入冬瓜之後，則具有去油膩、利尿、刮油之功效。

4、茉莉荷葉茶

準備：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

做法：

將荷葉弄碎，在加入以上 其他 材料用清水煮開，然後燜5分鐘之後，即可飲用。

功效：可去除身體多餘的熱氣，也能調解頭暈胸悶的症狀。

喝荷葉茶減肥的注意事項：

1、貧血的人、孕婦、哺乳期女性、月經期不可喝荷葉茶。

2、在喝時要把握好時間，最好在兩餐之間喝，不可在吃飯時同時喝荷葉茶，以免影響消化。

3、在喝時要適度，不可過量飲用，一天5次即可，若有便祕的朋友可適當加量。

文章總結： 喝荷葉茶能減肥嗎 以及4款荷葉減肥茶配方推薦的相關知識就介紹到這裡了，荷葉茶的功效雖然很多，但是在飲用時一定要把控好量，不可過多飲用，以免適得其反，影響身體健康。

怎麼自制養生減肥茶

怎麼自制養生減肥茶

　　怎麼自制養生減肥茶，在日常生活當中有很多的小夥伴都喜歡喝茶、品茶，喝茶對於我們人體的好處的非常多的，茶的種類也有非常多。讓我們一起來看看怎麼自制養生減肥茶吧.

　　怎麼自制養生減肥茶1

　　 1、荷葉減肥茶

　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　製法：用開水沖泡。

　　荷葉減肥茶適宜人群：適合飲食機構高油脂，攝取油脂成分過多的人群。

　　荷葉減肥茶不宜人群：1、孕婦;2、月經期間的女性;3、體瘦氣血虛弱者慎服。

　　 2、洛神荷葉減肥茶

　　原料：洛神花4錢，荷葉半片，冰糖適量。

　　製法：將洗淨的.荷葉沿脈絡剪下成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。

　　洛神花酸甜的口感，一直以來廣受大家的喜愛，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。

　　 3、桂花荷葉減肥茶

　　原料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml

　　製法：於鍋中加水煮沸後，加入所有茶材。煮約5分鐘後即可熄火，濾渣後即可飲用。

　　 4、山楂荷葉減肥茶

　　原料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。

　　製法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病，因為山楂食用過多會對腸胃刺激，可以;加入紅棗讓茶飲更平和好喝。

　　 5、陳皮荷葉減肥茶

　　原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。

　　製法：將夏日採集的新鮮荷葉洗淨，切絲，晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。

　　怎麼自制養生減肥茶2

　　 1、綠豆菊花茶

　　需要30克綠豆沙，十個菊花，檸檬，少量的蜂蜜，把菊花放在水裡，煮開之後再放入綠豆沙和新鮮的檸檬汁調拌均勻，最後放入少量的蜂蜜就可以飲用了。綠豆具有清熱消暑的功效，加入蜂蜜可以防治便祕，菊花可以明目，檸檬裡面含有大量的維生素c，具有收縮毛孔、祛痘以及排毒養顏的功效。

　　 2、蘆薈紅花

　　需要20釐米的新鮮蘆薈，少量的菊花，一小包紅茶，一小勺蜂蜜，把蘆薈去皮，只要裡面內層的白肉，蘆薈和菊花一起放在水裡，用小火煮開放入紅茶包，變溫了之後再加入少量的蜂蜜調拌均勻即可。紅茶具有利尿解毒的功效，能夠把身體裡面的廢物排出體外，和菊花、蘆薈一起泡的話可以加快脂肪的分解，有利於提高細胞的活力，延緩面板的衰老。

　　 3、薏仁茶

　　需要適量的沒有被脫殼的薏仁，把薏仁放在鍋裡面不用放任何的油，用小火拌炒，一直炒到有香味為止，一定要注意不能炒焦，冷卻之後放在玻璃杯裡面，把炒好的薏仁放在壺裡面加入適量水燒開，用小火煮30分鐘，過濾就可以飲用了，堅持一個月就可以看到明顯的效果。薏仁具有美白祛斑、降血壓、降血糖的功效，同時也可以利水滲溼，能夠減輕身體的水腫，同時也可以美白面板、淡化黑斑。

　　 4、加味綠茶

　　需要一小包綠茶，兩片鳳梨，十粒葡萄，兩片檸檬，一小勺蜂蜜，把綠茶放在杯子裡面用開水沖泡八分鐘，葡萄、鳳梨放在榨汁機裡面榨成汁，再把果汁、蜂蜜、檸檬、綠茶水放在杯子裡面調拌均勻就可以了，可以促進肌膚的代謝，幫助血液迴圈，更新身體中一些老化的角質層，讓面板變得更加的光滑，同時也具有瘦身減肥的效果。

【怎樣自制荷葉減肥茶】自制荷葉減肥茶配方

怎樣自制荷葉減肥茶：桂香荷葉茶

材料： 荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

做法：

1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。

2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

怎樣自制荷葉減肥茶：山楂荷葉茶

材料： 山楂15克、決明子15克、荷葉1張。

做法：

1、將山楂洗淨切片，荷葉洗淨切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。

2、過濾去渣取汁飲用。

怎樣自制荷葉減肥茶：茉莉荷葉茶

材料： 綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。

做法：

1、荷葉切成細碎狀。

2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘後，即可飲用。

怎樣自制荷葉減肥茶：蘑菇荷葉茶

材料： 蘑菇100克、荷葉1張。

做法：

1、先把蘑菇和荷葉洗乾淨，然後把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水。

2、沸騰後，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。

怎樣自制荷葉減肥茶：綠豆荷葉茶

材料： 荷葉50克、綠豆50克。

做法：

1、荷葉切成細碎狀，綠豆洗淨。

2、將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開後加入荷葉，再煮約5分鐘即可。

怎樣自制荷葉減肥茶：陳皮荷葉茶

材料： 陳皮500克、荷葉500克、薏米100克、山楂100克。

做法：

1、將新鮮荷葉洗淨後切成絲，晾乾。

2、然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。

3、與荷葉混勻分成100袋即可。

怎樣自制荷葉減肥茶：冬瓜荷葉茶

材料： 冬瓜皮、荷葉。

做法： 將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水後燜5-6分鐘即可飲用。

怎樣自制荷葉減肥茶：玫瑰荷葉瘦身茶

材料： 玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。

做法：

1、先把材料放置壺中，倒入開水攪拌一分鐘，主要是洗乾淨材料。然後倒出水。

2、再放入適量水，大火煮滾後燜幾分鐘即可。

怎樣自制荷葉減肥茶：荷葉減脂茶

材料： 荷葉3g、山楂15g、生大黃5g、甘草3g、水2000㏄。

做法：

1、將所有青草材料洗淨備用。

2、將作法1的材料與水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰後，再轉小火續煮約30分鐘。

3、將所有材料過濾後，靜置待涼即可。

怎樣自制荷葉減肥茶：荷葉山楂薏米減肥茶

材料： 荷葉幹、山楂幹、薏米、陳皮。

做法：

1、將荷葉幹、山楂幹、薏米和陳皮清洗乾淨;陳皮泡軟後颳去白瓤。

2、將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鐘。

3、放入冰糖，待冰糖融化後即可關火飲用。

怎樣自制荷葉減肥茶：三葉茶

材料： 幹荷葉5g、淡竹葉5g、幹桑葉5g、新鮮蒲公英5g、幹杜仲葉2g、枸杞2g、檸檬汁5㏄、蜂蜜5g、水1500㏄。

做法：

1、將材料洗淨後，與水一同放入鍋中，先以大火煮至沸騰時，轉小火燜煮1小時，再將材料全部過濾掉後，靜置待涼備用。

2、將檸檬汁，蜂蜜和水加入己冷卻的茶湯中，攪拌均勻後倒入杯中即可。

如何自制荷葉茶

荷葉怎麼做成荷葉茶，其實方法步驟比較簡單，一般新採摘的荷葉用水瀝乾淨之後，拿到微波爐上去滴我烘培，撕碎裝入保鮮袋，或者是茶葉罐裡面，想喝的時候直接拿出來沖泡飲用就可以，而以下則是具體的保健荷葉茶的製作方法以及步驟介紹。一、如何製作荷葉茶?主要有以下步驟：1、採摘新鮮的荷葉，不要採太嫩或者發黃的，一般不老不嫩的就可以了。2、洗乾淨瀝乾水，然後拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下。3、荷葉經過烘焙不容易壞，把它們撕碎，裝入保鮮袋裡或者茶葉罐裡。4、要喝的時候拿荷葉60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗淨切碎研成細末狀。5、混勻後沸水沖泡，代茶飲服，喝完可續加開水沖泡再服，一日1劑，晨起後空腹飲。二、三種類型的荷葉茶製作：1、防暑降溫荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降溫的功效。2、降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。3、調理便祕荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡，具有清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。4、荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的，還可以再衝1～2次的，當然後面幾次的效果沒有這麼明顯，但也不必衝一次就倒掉，造成浪費。

如何做減肥荷葉茶

1、荷葉選擇荷葉最好是選擇生長中期的荷葉，這樣的荷葉比較的嫩，泡製出來會比較的清香。

2、清洗切塊選擇好荷葉之後，這個時候需要將荷葉反覆的用清水清洗乾淨，防止有其它雜質混入在內。之後再將荷葉切成塊狀或者是絲狀都是可以的，再放在陰涼處進行晾乾。

3、沸水沖泡一杯荷葉茶的沸水量在150毫升左右，當茶葉切塊晾乾之後便可以將它放入茶杯內進行沖泡，倒了入150毫升的80℃以上的沸水，再將杯蓋蓋緊泡製5至6分鐘即可。

4、新增輔料等到沸水沖泡5至6分鐘之後，便可以直接飲用。但是新增一些紅棗、枸杞、幹山楂、玫瑰花茶、決明子等。不僅僅能夠增加荷葉茶的營養價值，還能夠讓它的的口味更加的好。

荷葉決明子減肥茶怎麼泡

前面說了那麼多關於荷葉決明子的減肥作用和效果後，相信大家肯定很想知道荷葉決明子減肥茶是怎麼泡的吧？彆著急，媽網百科這就您解答。一起來看看荷葉決明子減肥茶怎麼泡吧！

一、荷葉決明子減肥茶製作方法

原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

泡飲方法：用開水沖泡代茶。

二、荷葉決明子減肥茶飲用方法

1、必須是濃茶。第二泡的茶效果比較微，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的減肥效果不明顯。

2、基本上一天可衝3－4次。有便祕跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。

3、最好是空腹時飲用，在飯前喝下。

4、不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

5、荷葉決明子減肥茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

如何自制荷葉減肥茶？荷葉減肥茶的做法有哪些？

茶的種類有很多，喝茶減肥是有些人會採取的方法，有些茶具有消脂減肥的作用，荷葉茶是不錯的減肥茶，荷葉可以和其他材料搭配，具有更好的減肥效果，在家就可以製作一些荷葉減肥茶，那麼如何自制荷葉減肥茶？荷葉減肥茶的做法有哪些？

1、荷葉減肥茶的做法

首先，我們應該先了解下荷葉。荷葉內含有荷葉鹼，荷葉鹼是荷葉中的一種生物鹼，能有效分解人體內的脂肪，並將其排除體外；還能在人的腸壁上形成隔離膜，防止脂肪的吸收和堆積。荷葉鹼長期積存在人體內能幫助戒掉葷腥油膩食物，改善油膩的飲食習慣。所以所荷葉具有很好的減肥效果。

荷葉減肥茶配方一：陳皮荷葉茶。材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克。做法：1、將新鮮荷葉洗淨後切成絲，晾乾。2、然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。3、與荷葉混勻分成100袋即可。功效：主要能治療痰溼型肥胖，在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮，那麼就可以治療痰溼型肥胖。

荷葉減肥茶配方二：山楂荷葉茶。材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張。做法：1、將山楂洗淨切片，荷葉洗淨切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。2、過濾去渣取汁飲用。功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。

荷葉減肥茶配方三：桂香荷葉茶。材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。做法：1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。功效：塑身纖體，據說身體還會散發自然的體香。

荷葉減肥茶配方四：茉莉荷葉茶。材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張做法：1、荷葉切成細碎狀。2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘後，即可飲用。功效：有效驅走身體多餘的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的症狀。

2、減肥的禁忌事項

禁忌1：不吃早餐

不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯後不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人發胖。不吃早餐會變成易胖體質，所以，早餐是減肥之道！

禁忌2：不運動

雖然開頭依依說到不需要運動不需要節食去減肥，但是我們想想，一個人一天可能一直靜止不運動嗎？一直坐著別說會長胖了，頸椎腰椎也會難受啊！所以還是要適當運動滴！這種運動當然不是那種讓胖子們痛苦的跑步仰臥起坐神馬的，都是一些輕微的小運動，但是缺少這些你就會一天下來疲憊不堪的。

禁忌3：不吃水果

吃水果能在短時間內令人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，從而減輕體重。還有部分水果不可以空腹吃，且對健康有害，應科學食用為宜。

禁忌4：吃夜宵

宵夜對減重中的人而言，是非常忌諱的。睡前3小時儘可能不要進食，否則吃進肚子的食物很容易轉為脂肪，導致前功盡棄。即使是生菜沙拉等低熱量的食物，如果在睡前大量吃的話，對減重也是有礙的。

禁忌5：熬夜

當你進入深睡眠後，你的大腦就會釋放很多生長激素，這種激素會指示你的身體分解脂肪、釋放能量。但如果你吸收了多餘的卡路里，同時又缺乏深度睡眠，那麼你就缺乏足夠的生長激素來分解這些脂肪。於是，你的身體就會走這樣一條捷徑--把多餘的脂肪堆在你的臀部、大腿處和腹部。

怎樣做荷葉冬瓜皮減肥茶

1、幹荷葉，幹冬瓜皮按1:2配好每天一包，有去脂、利尿、刮油之功效，以排解人體碳水化合物，利尿利便為主要作用，用量可以自己控制。

2、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。荷葉冬瓜皮減肥茶。此外，荷葉茶不用煮。

3、將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用。

荷葉減肥茶的茶配方

原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。

製法：將夏日採集的新鮮荷葉洗淨，切絲，晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。 材料：洛神花4錢，荷葉半片，蜂蜜適量。

作法：將洗淨的荷葉沿脈絡剪下成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量蜂蜜或冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。

洛神花酸甜的口感，一直以來廣受大家的喜愛，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。 材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。

作法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病，因為山楂食用過多會對腸胃刺激，可以；加入紅棗讓茶飲更平和好喝。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

荷葉簡（鹼）減肥茶

原料：荷葉鹼，冰糖，綠豆

做法：開水沖泡，濾渣後即可飲用。 【茶材】荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml

【作法】於鍋中加水煮沸後，加入所有茶材。煮約5分鐘後即可熄火，濾渣後即可飲用。

荷葉減肥茶配方

自制荷葉減肥茶配方：幹荷葉一把(約10克)，幹山楂20克(約15片)，薏米10克，陳皮10克，冰糖隨意，清水700毫升

自制荷葉減肥茶做法：1、將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700毫升清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成份主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成份。

荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。荷葉茶，對水腫型肥胖者、便祕型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很鬆垮的人群有很顯著的功效。

配方

荷葉

據現代科研證實，荷葉含有多種生物鹼及黃酮甙類、荷葉甙等成分，能有效降低血膽固醇和甘油三脂，對高血脂症和肥胖病人有良效。